黄瓜4019别名：胡瓜！王瓜。刺瓜！青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种。故名！本品生熟均能食用，黄瓜含葡萄糖、半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C。D。葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘！有小毒。入肺！胃！大肠经、清热利水。解毒消肿。生津止渴。主7028治身热烦渴,咽喉肿痛。风热眼疾！湿热黄疸！小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗抗肿瘤目的。此外、该物质还可治疗疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤！舒展展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高，甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质质转变为脂肪。此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体、6.健健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志、辅助治疗疗失眠症!如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐，无折断损伤、皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味。无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜！2351劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形！有大肚！尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果果生吃。不宜过多、2.黄瓜中维生素较少，因此常吃吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病、心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放放的地方要阴凉!通风，容易散热。不要堆得太高太挤。已经变软的黄瓜。及及时剔除吃掉,黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切切口后放置时间过长!这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大，容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻！肺寒咳！
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议议大家在喝红茶时。切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能。帮帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发酵茶！相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃胃肠消化，开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶0290的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后。会会变为红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明。茶多酚和和茶色素均有很强的抗癌!抗氧化作用。常喝红茶对身身体健康是有很多帮助的!明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现现你的视力变得清晰明亮,而且红血血丝也减少了，，
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热热泻火！凉血解毒作用 可使气血畅通。
在琳琅满目的水果中，我最喜欢吃的是火龙果。 火龙果看上去像一个橄榄形的！正在燃燃烧的小火球！用小刀切开！里6261面是白白的果肉？果肉上还有许许多多黑色的小颗粒、像白米饭上撒下的无数黑芝麻。诱人极了！轻轻咬上一口，顿时口感香甜、沁人肺腑！简直是是美味到了极点, 火龙果不仅含有丰富的的蛋白质和维生素c。还具有有减肥美白的功效哦， 但是呢。火龙龙果也不能多吃哦！1。火龙果不宜于牛奶同食2！火龙果属凉性,有脸色苍白。四肢乏力、经常常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃！ 还有啊，在买的时候一定要注意,要以鲜红色外皮果大肉实，有芬芳香气者为优、 听了我的介绍、你们也爱上了火龙果吗！。
小白菜是我们常见的蔬菜！其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多，热炒。汤料！涮菜菜以及馅料？都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值。蛋白质。碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的！我们们在生活中要经常的食用！下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值。经常吃上上海青可以为人体提供矿物质!能够延缓皮肤的衰老，对于便秘也有一定的防治的作用！是食用和药用于一体的蔬菜。 、
* 桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)，具有理气燥湿。化痰止咳！健脾和胃的功效！常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀！乳房结块！胃痛！食积等症。 2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络、有通络化痰、顺气活血之功效，常用用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P！所以能有效防治高血压！老年人多食，有益健康！ 3.桔核：性味苦，无毒、有有理气止痛的作用。临床常用来来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症、 4.桔叶：具有疏肝理气。消消肿散毒之功效、为治胁痛。乳痛的要药！ 5.桔红：桔皮刮掉白色的内层？单留表皮称为“桔红”，具有理肺气。祛痰等功效、临床多多用于治疗咳嗽？呃逆等症、 5.桔子的果肉：味甘酸！性凉、入肺、胃经。具有开胃理气，止渴润肺的功效！治胸隔结气！呕逆少食、胃阴不足！口中干渴，肺热咳嗽及饮酒过度。 禁忌人群：多食易““上火”、从而促发口腔炎。牙周炎等症！肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰，风寒咳嗽！痰饮咳咳嗽者不宜食用, 适宜人群：一般人群均可食用、伏芩的功效与作用用禁忌,
金桔作为橘子的--种。其药用功效与橘子大1477致相同，由于3611产量较少！应用不广泛、作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（因年久者较好，故中药称之为“陈陈皮”，）！络、叶等、橘核通常是加工金桔腩腩的副产物、而真正蜜橘的核因食橘后将种子吐弃，故不易收集供药用、本书所介绍的参考便方中，两者可等同使用！甚至至凡柑橘属的都等同使用, 金桔又叫牛奶柑。金枣，长实金柑，罗浮、原产产我国长江以南。《《橘录》：“金桔生山迳间。比金柑更小、形色颇美、木高不及尺许！结实繁多、取者多至数升、肉瓣不可分、止一核，味不可食！惟宜植之栏滥中、亦名山佥橘！周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映映小珠帘。为是橘作，”《魏王花木志》：“蜀之成都、临邛江源访处。有给客橙，一名户橘，似橘而非、若柚而香！夏冬花实常相继！或如弹丸。或如樱桃。通岁食之。”《游宦纪闻》：“金桔产于江3876西诸郡、苻所谓金桔！差大而味甜、年年来商贩小株!才高二三尺、一一舟载千百株，其实累如垂弹。殊可爱。价亦廉！实多根茂者、才直二三镊，往时因温成皇后好食。价重京师、然患不能久留、惟藏绿豆中。则经时不变，” 金桔的皮能吃吗 金桔桔是可以带皮吃的、只要洗干净就行，金桔皮的营养物质比金桔桔肉还要多！ 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采集加8454工果实成熟时采收，取果皮和络。核晒干备用，橘橘皮的外层红色薄皮,叫“橘红”、内层的白皮叫叫“橘白”！未成熟的果实或5719青色果皮、称为“青青皮”？可取自然落下的或淘汰的幼果！洗净晒千，叶可可随采随用、 性味橘皮：苦！辛、温。橘络，橘红！橘白：苦，平。橘核：苦！湿。橘叶：苦。平，青皮：苦、辛。温！ 功效橘皮：理气。健胃。燥湿。化痰。橘络。通络、化痰，橘核：理气，散结、止疼，橘红，橘白：止咳，化痰、理气、青皮：破气。散结、疏肝！止痛。下食化滞。橘叶：疏肝利气。 金橘的果实、其大小和形状象新鲜的大枣，但颜色是橙黄色的、因此！又叫金枣，6667金橘北至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培、它不但可供盆景观赏，而且果肉酸甜可口。除生吃外，还可加工成蜜饯和凉果，右较髙的营养价值、并具开背和化痰的功效。 金橘和金弹的果实、2148花瓣都含金柑甙！以果皮中含量最多， 幼果理气。解郁，化痰！醒酒！治胸闷郁结。伤酒口.渴，食滞胃呆！用量：5~10克。 果皮含有芳香油！可可食用及作化妆！皂用等调香原料， 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯，煎成2杯、加白糖适量,0702趁热喝一杯？半小时后。加热0279后再喝一杯？ 2-治水泻,咳嗽：橘子四个。水煎服。 3-治呕吐： (1)橘皮9克!大米一撮，水煎。加姜法少许冲服、 (2)橘皮、生姜、川椒各6克。水煎服， 4治痢疾：橘饼30克（如无、可用鲜橘50克）龙眼肉15克、冰糖15克！水煎服。 5-治慢性胃炎：干橘皮30克。炒后研末，毎服6克、加白粮适量，空腹温开水冲服。 6-治治咳嗽痰多：橘皮9克。核桃1个！生姜三片。水煎服！ 7-治急性乳腺炎：陈皮31克、连翘！柴胡各9克。金银花4.5克、廿草6克。水煎服，每天1-2剂、（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀！吹入耳内适量。每日2-3次、吹药前把耳中脓水用双氧水洗净。并用药棉吸净。 9-治烫伤：烂橘子搽搽涂患部，（可将将烂橘子，放在有色玻璃瓶中、密封！备用，越陈越好）， 10-治痰膈气胀：橘皮15克，水煎服。 11.治饭饭后作喳：橘皮20克,焙干研末、水煎热服，。
一。柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值！它里面含有有大量的营养元素？其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还0165含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素、 ⑵柚子中含有有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果、 ⑶现代医药学研究发现、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分、故有降血糖。降血脂、减肥、美美肤养容等功效，经常食用。对糖尿病！血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能， ⑷柚子里面0165含有大量的维生素P,它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织。而且它含有的热量是非常低的、因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充充营养。而且还可以抗秋燥呢、 ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平、而且可以减少动脉壁的损坏程度！ ⑹柚子还有增强体质的功效！它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然然叶酸,对于怀孕中的妇女们！有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷。它是一种活性物质、不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用。而且还可以减少7959身体中血栓的形成， 二，柚柚子的食用禁忌 1！8574高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高。高血压患者在服药药期间摄入大量柚子！会令0360血压骤降、可能出现心慌，头晕！恶心等症状。甚至诱发心绞痛！对4891健康造成威胁。 2、虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒。身体虚寒的人人大量吃柚子会令身体更寒？出现胃寒，胃痛、腹泻等症状！5820血压低的人也不宜多吃柚子! 3。肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富、钾离子需经肾脏通过尿液排出。肾病患者需要特别限制钾离子的摄入， 4。服用避孕药。降脂，降压，降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃喃香豆素？它会降低肝脏对药物的代谢！影响肝脏解毒，导致血液中药物浓度过高！引起6058其他不良反应、肾脏脏发生中毒！ 、
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克。核黄素0.48毫克、胡萝卜素6.79毫克？2745牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮，齐墩果酸。钾盐及黏液质等、另外还含有牛膝肽多糖！【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶、常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克！咖喱油。精盐。味精！白糖、香油！米醋！酱油各适量、5380牛膝嫩茎叶择洗干净,开水烫熟，清水浸洗！控去水分！切成段！放入盆中。加入咖喱油及其他作料，调拌均匀。装入盘中。即可食用、特点：味道可口，营养丰富，功效：散淤血。消臃肿，(2)肉片炒牛膝牛膝鲜鲜嫩茎叶150克,水发腐竹100克！肥瘦猪肉100克。猪油！酱油。精盐。葱末、姜末、味精各适量。4143将牛膝择洗干净！用3937开水焯一下、再用冷，
山药粥具有滋补身体的作用，而且可以起到补益脾胃的功效，具有健脾胃的作用、可以有效调理身体、气血能够让人体的气血变得更加顺畅，山山药粥具有补肾的功效,能够改善身体虚弱8127的情况,并且也可以有效缓解腰痛的症状、山药具有6049去湿补肺的作用,我们具体了解一下！山药粥的功效与作用及禁忌是什么? ！
上一篇：伏苓的功效与作用及禁忌
下一篇：千日红功效与作用禁忌
伏芩的功效与作用禁忌、千日红功效与作用禁忌