醪糟富含碳水化合物，蛋白质！B族维生素。矿物质等。这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食欲3773的功能,莲心的功效与作作用禁忌!
食用营养价值 有清热祛痰的功效！对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用用 具有清热泻火、凉血解毒毒作用 可使气血畅通，
一，米酒的功效与作作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低。对于身体有很好的保健养生的作用！尤其是对于女性和老人来说，适当的的喝一些米酒、能够达到很好的5762调理身体的效果。对6116于女性来说。具有活血行经的作用、能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸灸某些中草药，或调制人参再造4064丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣、核桃。人参同煮。有助阳壮力，滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损，贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良、厌食，心跳过速。烦躁躁等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤、对腰背酸痛，手足麻木和震颤！风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋。红糖同煮或冲服，则补中益气。强健筋骨！可防止止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣、失眠、健忘等症。 ！
3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用。 山竹内0507含有一种物质，可有效减低人体内的肝火，使身3034体处于平衡状态,日常生活中、火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹、可8823有效平复火气!避免火大伤身！2/4适宜与哈密瓜同时食用。 山竹性寒、哈密瓜温和、两者在同时食用可有效中和山竹的寒性、而且有资料表明！山竹和哈密瓜汁同时食用、可促进脑部发育！让人变得更聪明。3/4禁止与凉性食物同时食用。 山竹性寒、在食用时要尽量避免与凉性是食物8651同时食用，以免对身体造成损伤。在夏季！山竹要尽量避免与冷饮。西瓜！冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用！展开长图4/4禁止一次性性食用过多！ 山4455竹味道甘甜。是许多人喜欢欢的水果？往往有人买回去大饱口福、结果对身体造成伤害、切记山竹属于寒性食物。切莫一次性食食用过多！且食用后可吃些温和食物中和一下，！
很多人都喜喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。昨天在中央电视节节目上看到有关黑芝麻的介绍！感觉十分的有用！现在与养生的朋友一一起分享下、一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等！ 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类！维生素A，维生素E、卵磷脂，钙，铁。铬等营养成分！可以做成各种美味的食品，一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用,具有“补肝肾、滋五脏！益精血、润肠燥”等功效、被被视为滋补圣品!黑芝麻7906具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸！维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素! 1！补钙 市场上有许多补钙商品！虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远！从0948科学角度讲？补钙还是以食补为佳。提高食0904物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见。黑芝麻7876才是补钙佳品! 2、降血压 高血压的病因是多方面的！其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际生活中、绝对多数人无法做到、因此。推荐高钾饮食就显得非常重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾钾含量丰富!每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多。钾钠含量的比例3205接近40:1？这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3。乌发润发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色5508素减少是白发的主要原因！其中酪氨氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达、黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又可以重新变得乌黑， 4，养颜润肤 目前研究认为，减少自自由基的产生、清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外！芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量中大多是不饱和脂脂肪酸,而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为为当人体缺乏亚油酸是!也容易引起皮肤肤干燥！鳞屑肥厚！生长迟缓和和血管中胆固醇沉积等症状？因此，亚油酸又有“美肌酸”之称、 5，提高生育能力 黑芝芝麻富含维生素E？而维生素E除了具、
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误， 冬虫夏草的确是一味名贵中药，古6956药书上早有记载？
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白！多种维生素及钙。锌。铁！硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%？脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品、 药用价值 从中医角度、花胶极有滋补食疗作用、《本草纲目》记载：花胶能补肾益精、滋养筋脉，能治疗肾肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质！具滋阴养颜！补肾、强壮机能！腰膝酸软，身体虚弱！最适宜经常常食用。 食疗 3990花胶首要有厚度？煲起不腥不潺和不溶化。食落念滑又爽口！才算极品，一般品质多数用来熬汤、品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含含有丰富的蛋白质。胶质、磷质及钙质、女士视视为养颜珍品？对身体各部分均有补益能力、无论男女老少均均可食用，是补而不燥之珍贵佳品、、
1。芋头质地细软。有利肠道吸收、且易有饱足感，很适合老年人食用。2。淋巴结肿大！良性肿瘤、以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头，3！各种癌6228症患者宜食！ 4，适宜慢性习惯性便秘之人食用！5！与大米煮粥食用很适宜、既宽肠胃。又令人不饥， 6！忌一次食用过多！7！糖尿病病人忌食!8、忌生食，生则有毒、应煮熟或蒸熟熟食用！消消解痈肿毒痛,芋艿含有一种黏液蛋白、被人体吸收后后能产生免疫球蛋白？或称抗体球蛋白、可提高机体的抵抗力。故中医认认为芋艿能解毒。对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤瘤及淋巴结核等病症、、
窝和百合都是很滋补的食物！对于女性调养身体特别好。有利于补充女性身体流失的胶原蛋白！而而且都有很好的润肺的效果,在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话、会更加的好，女性经常食用红枣百合和燕窝的话。会使气色变得滋润而有光泽、使有减缓衰老的6009功效的，所以可以偶尔的调理下身体，百合有安神益2964气的效果，特别适合失眠多多梦的人食用、有促进睡眠的功效，。
绿豆汤的作用和功效有哪些一、消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品！因绿豆含有丰富的蛋白8546质和矿物质。有消暑安神的功效。我们平时在家中可以做绿绿豆粥!绿豆冰沙等，这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值，二。清热降火9906绿豆汤具有清热降火的作用！比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火，让让身体更舒服、三！开胃健脾！促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用，对于消化不良、腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适，另外在夏天不想吃饭。没有胃口的的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果！四。解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果，对于我们身体的一些毒素需要排除！绿豆汤起着非常重要的作用！这就是绿豆汤的排毒的功效、五！滋润皮肤！美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用。7837绿豆可以让皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的9324保湿膜、使皮肤润泽、有弹力！所以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了。六。降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用！4030因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解,具有一定的降血脂的作用！而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖。能阻止我们对胆固醇的吸收！七，抗过敏、保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效。所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解、绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分。具有保护肝脏和肾脏的保健效果，所以绿豆汤是养生保健性价比非常高高的饮品？八。抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用！绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。九。抗8267肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效！有实验发现，绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用，绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人！有四肢冰凉！腹胀！腹泻便稀等等症状者！不适宜饮用绿豆汤。吃了绿豆反而会加重症状，甚甚至引发其他疾病!2.老人，儿童童以及体质虚弱的人、因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多、大分3830子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽,氨基酸才能被人体吸收、这类人的肠胃消化功能较差。容易因消化不良导致腹泻、3.正在服用各类药物的人，绿豆的解毒毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷，重金属结合成成沉淀物!然而！这些解毒成分也会分解药效，影响治疗、4.空腹的时候不要喝、绿豆汤性寒、空腹腹喝对胃不好!5.绿豆汤。拒绝脾胃虚虚寒的人!对身体不好，，
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莲心的功效与作用禁忌、卷心菜的功效与作用禁忌