豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳0702腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血血浆胆固醇？甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外！还可以有效的预防白血病，结肠癌！肺癌，胃癌等的发生， 4.抗7443血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基！具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤瘤细胞的生长!抑制血小板聚集！抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类类的人而言，豆腐是最好的代代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之。可补中益气！清热润燥。生津止渴，清洁肠胃！更适于热性体质。口臭口渴。肠胃不清，热病后调养者食用！现代医学证实、豆腐除有增加营养。帮助消化、增进食欲的功能外、对齿。骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
功效和作作用 补脾？养肺、固肾！益精、主脾虚泄泻。食少浮肿，肺虚咳喘。。 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症， 强健机体！滋肾益精的作用，大凡凡肾亏遗精，妇女白带多皆可服之、 有降低5348血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、，
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2、B3和维生素C！胡萝卜素，花青素、并含有钙、磷！铁等微量元素和水溶性膳食食纤维!可预防便秘、助通便！也被作为“减减肥水果”、但由于含有的天然葡葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人。也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%!维生素C为265mg！由由于释迦口感偏甜、含糖量较高，糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，9611牙龈会变得脆弱？常常伴随着着出血！肿胀等问题。猕猴桃桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒、另外。葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细细胞活力、促进废弃物排出、，
玉米须具有以下的功效： 1，消水肿，玉米须有一定的利尿作用、能够增加氯化物排出量、由于它的利尿作用是肾8318外性的？因此对消除水肿有一定定效果， 2、降血压，玉玉米须可扩张末梢血管!有一定的降血压作用。 3！止血、由于玉米须可以加快血液凝固。增加血小板数量，因此也也可作为止血药,还能帮助治疗急性溶血性贫血。 4，抗过敏、玉米须有一定的抗过2487敏功效,可用于治疗5463荨麻疹,哮喘。 5、开胃！用玉米须泡水喝、9087可以清热开胃，是夏季不错的饮品， 一般来说。喝玉米须茶没有人群的的禁忌,但是建议！每次喝茶茶的量不可过多？每次不超3-5克、并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。。
红景天的功效：1、健脾益气！治疗脾气虚所致的倦怠乏力、气短懒言！神疲体倦！饮食减少、脘腹胀满。大便稀溏等症状。2，益气养血，用于血虚所致的面色或萎黄！唇色淡白、爪甲苍白！头晕眼花，心悸失眠。手足发麻、妇女经少色淡等、3！清肺止咳！治疗肺热咳嗽，伴有痰稠色黄！气喘息粗，壮热口渴，烦躁不安！2481甚则鼻翼扇动。衄血.咯血等、4，活血化瘀。川2103于治疗跌打损伤及烧烫伤？红景天的服用禁忌1。少吃辛辣或者刺激性食物。2！保持良好的作息！合理学会减压、大豆的功效与禁忌。
燕窝主要是保养用的、补气养血、禁忌。就是不要放盐！虽然燕窝很淡！但是放7031盐就太咸啦？
1.有健脾胃，补肝肾和生津止渴作用！滋肾阴，助肾阳！适用于“夏虚”之症。是养生补益的的有效之剂! 2.很适合工作繁忙。无暇煲煮食疗汤的的人服用，每每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助助于养心健脑,坚持饮用！失眠症状可大大改善、！
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂！齿颊留香！令人垂涎欲滴。爱之如命，有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻。绕道而行———如此极端的评价！让榴莲多了几分神秘色彩、相传古时一群男女漂洋过海下南洋，遇上了风浪、只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛，岛上居民采来一种果实给他们吃！两人很快恢复复了体力？再也不愿意回家，在此结为夫妻。生儿育女！后来人们给这个水果起名叫叫“榴莲”!意意思是让人“流连忘返”、 榴莲是木棉科热带落叶乔木、原产东南亚，盛名远播、有“热带带水果之王”的美称，马来来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出!沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿2076脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲,可见其对榴莲的喜爱程度！虽然有些人不能接受它它独特的气味。但只要尝试几口、度过最初的“适应期”。便很容易为它着迷、榴莲的营养十分丰富、果肉中含有大量淀粉！糖、脂肪！碳碳水化合物和蛋白质，5770还含有维生素B1、B2，C等多种8313维生素以及钙,铁。镁。磷、锌等丰富的矿物质。是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的的气味。甜而奇臭，令人望而却步！然而！根据现代科学研究和营养学研究发现、榴莲的营养价值极高！经常食用可以令身体强健、健脾补气！补肾壮阳，温暖身体，属滋补有有益的水果！在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品，榴莲性热、可以活血散寒！缓解经痛！特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉！促进体温上升，是寒性2801体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方！ 榴2440莲不能采摘。否则便会影响其成熟。果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落、只要拣起就就可以了？榴莲的的种类很多,包括金枕头，葫芦、坤宝等品种！好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬、而是柔软湿润、带有淡淡的苦味！榴莲的种子富含蛋白质！炒熟或煮熟后去壳吃、味道类似板栗、吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃！但不可可一次吃得太多。不然容易导6347致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”、消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡!梨。西瓜瓜都是很好的选择！不过！榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹。只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气！保护3785身体不受损害，另外！从中医医的角度来看、榴莲性质热而滞、热气体质的人或8471喉痛咳嗽,患感冒。气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲！否则会令病情恶化，对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食。以免引起食物性质相克！对身体造成损伤。 购买榴莲时。应选择外外形多丘陵状？果形完完整端正！果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实。如果摇晃起来感觉有物、便是上品！千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小！但不要选择看起来发青的榴莲，买回家的榴莲应用报纸严密包裹裹起来!免得它的刺扎伤小孩！榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开、这时可将果肉取出、放入保鲜袋后于冰箱里保存。冰镇后会具有雪糕的口感！如果果肉变馊则说明榴莲已变质、不宜继继续食用。有美容美白的功效! 麻烦采纳？谢谢!，
高丽参！又称别直参。产自朝鲜半岛。系五加科植物人参经加工后的干燥根及根茎、因其栽培，加工方独特，鼓品质优异。功效卓著。为常用补气药。 功能主治 ：大补元气。复脉固脱！补脾益肺。生津。安神，用用于体虚欲脱？肢冷脉微、脾虚食少。肺虚喘咳、津伤口渴，内热消渴！久病虚羸。惊悸失眠，阳痿宫冷，心力衰竭、心原性休克等、 用法用量 ：： 3~9 克,文火1179炖汤服汁？ 注意事项：忌食萝卜、茶叶，不宜与五灵脂。藜芦同用、 高丽参配伍禁忌：反藜芦，服用时忌与萝卜！浓茶同服（同时服用会降低或抵消人参的药效）、所以吃过高丽参忌用萝卜。浓茶！五灵脂。藜芦。、
熟地性味甘温。归肝，肾经，具有滋阴补血、填精益髓的功效。用于血虚萎黄，眩晕，心悸失8842眠等症？亦可用于肾阴不7820足引起的潮热骨蒸！盗汗！遗精。腰膝酸软。耳聋耳鸣。须发早白！消渴等症。禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多、腹满便溏者忌服。、
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大豆的功效与禁忌、大豆的功效与作用禁忌