红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡泡之后、70%的钾均溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用。空腹喝红红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于3118发酵茶,相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比比较小!即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮帮助胃肠消化、开胃口！助养生。去油腻！还可利尿！并且有消消除水肿等多种作用、喝红茶的的好处有很多!可是在喝红茶的时候要有正确0166的饮用方式哦？大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌的症状的！抗癌、抗氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明。茶多酚和茶色素均有0808很强的抗癌，抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出出现红丝、可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了！，
醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素，矿物质等。这些都是人体不可缺少少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食欲的功能、。
黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种、故名，本品生熟均能食用。黄瓜含含葡萄糖，半乳糖。精氨酸，核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A！B！C，D、葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作7570用性凉。味甘！有小毒、入肺。胃。大肠经、清热利水。解毒消肿！生津止渴，主治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾、湿热黄疸！小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的！此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用、黄瓜中的黄黄瓜酶？有有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸？精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高！甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类类物质转变为脂肪！此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体，6.健脑安神黄黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志，辅助治疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶顶花带刺为最佳！瓜体直！均匀整齐，无折断损伤、皮薄肉厚，清香爽脆！无苦味。无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形。有大肚、尖嘴，蜂腰等、有苦味味或肉质发糠、瓜身上有病斑斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多、2.黄瓜中维6461生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病、心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热！不要堆堆得太高太挤！已已经变软的黄瓜？及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放5993置时间过长，这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大。容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻！肺寒咳、
西洋参和黄芪泡水喝的功效 很多男士平时都爱用黄芪和西洋参泡水喝。黄芪具有增强机体免疫功能！保肝，利尿。抗衰老，抗应激。降压和较广泛的抗菌作用、而西洋参具有滚阴的作用。二者结合可以提高皮肤吸收氧气的能力、并且起9667到美白的作用、黄芪和西洋参泡水喝的具体功效表现为以下几方面： 一、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经。5953达到静心凝神？消除疲劳，增强记忆力6801等作用,可适用于于失眠？烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状， 二。保护心血管系统 常服西洋洋参可以抗心律失常。抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收1114缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚。心慌气短可长期服用西洋参。疗效显著！西洋参的功效还在于可以调节血压，可有有效降低暂时性和持久性血压。有助于高血压、心律失常！冠心病、急性心肌梗塞。脑血栓等疾病的恢复， 三。提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材、可以促进血清蛋白合成。骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等、提高机体2267免疫力？抑制癌8259细胞生长？有效抵抗癌症、 四，促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性！抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。 五！治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖！调节胰岛岛素分泌。促进糖代谢和脂肪代谢。对治疗糖尿病有一定辅助助作用， 西洋参和黄芪泡水喝的宜忌人群 了解西洋洋参的人都知道!西洋参性寒、味甘、入肺经，脾经，具有补气滋阴。泻火养颜、养胃胃生津之功能。现如今！西洋参日益为大大家所熟知,而用西洋参和黄芪泡水喝的话，也具有不小的功效作用、但是这并不是说它们就没有任何的禁忌的、在饮用西洋参和黄芪泡的水时，大家需要了解一下关于它们的宜忌人群群才能安全放心的饮用。 对于久病！妇女分娩、劳累3262过度所引起的身体虚弱？元气损伤。营养不足，以及各种出血、贫血。头晕头痛。神经衰弱！精神不振，腰酸背痛，自汗盗汗等虚弱性病症、服用西3286洋参黄芪泡水后！均能迅速恢复健康、 冠心病病人若表现为气阴两虚！心慌气短，神倦咽干时，每日含服西洋参，久用有良好的疗效、患窦房结综合征而眩晕乏力口干者。每次取适量西洋参口含嚼化。一日3次左右。可明显改善症状、 西洋参最适宜服用的人群是气阴两虚者、正常人如有“苦夏”反应！也可以适当服用一些！但是、如果果是脾胃虚寒的人？比如吃东西稍不注意就腹痛，腹泻，不敢吃凉食，手足发凉的人，就4018不适宜服用西洋参了！！
山药粥具有滋补身体的作用！而且可可以起到补益脾胃的功效！具有健脾胃的作用！可以有效调理身体。气血能够让人体的气血变得更加顺畅。山药粥具2050有补肾的功效？能够够改善身体虚弱的情况,并且也可以有效缓解腰痛的症状！山药具有去湿补肺的作用！我们具体了解一下！山药粥的功效与作用及禁7206忌是什么? ，
乌梅的营养价值： 乌0542梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实，其中含有柠檬酸！苹果酸。琥珀酸、糖类！谷甾醇。维生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用。然后乌乌梅做的乌梅汁？气味很香，味道更是酸甜可口！在烦躁的时候可以多喝一点、有生3810津去火的功效!是这炎热的夏季必备的饮品。 因为乌梅含有留醇，维生素E、维生素B族！维生素C、苹果酸、柠檬酸！铁、磷等。其味酸，性混、有健脾和胃，补养肝肾之功效。 “三毒”即食之毒、血之毒，水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶！乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力，乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸、能使胆囊收缩。促使胆汁汁分泌？且能抗蛋白过敏， 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）、消化不良。慢性痢疾肠炎之人食用！适宜孕妇妊娠娠恶阻者食用!适宜胆道蛔虫者食用，适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑！生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅！酸温、温胆生津，孕妇多嗜之”！ 忌食： 感冒冒发热!咳嗽多痰。胸膈痞闷之人忌食、菌痢！肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 总结：乌梅不仅味道好、更是上好的的养生保健食材？深受人们的喜爱！但是来月经时做好不要吃乌梅！乌梅的会使经血量变少！ 乌梅有一个作用是大家都知道的！那就是解渴的作用，下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌， 功效 1。乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴，咽干等、夏夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴， 2，乌梅梅止咳 乌梅酸涩收敛。能敛肺止咳而用于肺虚7009久咳少痰或干咳无痰之症？常配半夏，杏仁等！但对实证要慎用。 3，乌梅止泻 乌梅能涩肠7762止泻痢？可用于脾虚久泻。久痢0648或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎、取7116得了明显的疗效, 4，乌梅止痛 一能安蛔止腹痛！蛔虫得酸则伏。5568用乌梅配细辛,川椒、黄连。附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚至四肢厥冷、二二能活血止瘀痛。乌梅可0626软化骨刺！改善血液循环！减减轻水肿而疗足跟痛，取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟、过滤去渣、加食醋200毫升，待药液温度适宜时、浸泡足跟！每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5！乌梅止血血 乌梅炒炭可疗便血。崩漏属虚证者！治疗功能失调性子宫出血。可重用炒乌梅至30克配人参。茯苓。木瓜，赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、5521蛋白尿经久不消者、在辨证方中加入乌梅炭，蝉蜕各6～10克功效显着。这与实验证明乌梅梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物3151质的能力等功能有关, 作用： 乌梅有有增加食欲！促进消化。 刺激唾液腺、胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用。促进肠蠕动、消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用！ 因而可以用于治疗腹泻. 1。乌梅用用于肺虚久咳，乌梅酸1546涩收敛。能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症。常与罂婴壳。杏仁等同用，如《世医得效方》一服散。 2、4217乌梅用于虚热消渴！乌梅味酸生津。故有生津止渴之功！治虚热消渴，可单用煎服、或与天花粉。麦冬。人叁等同用。如玉泉散、 3、乌梅用於胆囊炎。胆结石，乌梅7 个，五味子。四川金钱草各 30 克、水煎服， 4。乌梅用於鸡眼。疣(鱼鳞子)、乌梅250 克用水煮烂，去核0723後浓煎成膏，加适量食盐！食醋调成稀糊！敷患处。每天一次， 5，乌梅用于牛皮癣：乌梅500克！白糖少许、乌梅去核加水熬成膏状，每日3次。每次9克， 6、乌梅入药属酸涩收敛药。一般用于于脾虚久泻？脱肛不收等症、 宜食 适宜虚热口渴？胃呆食少！胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 。消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用,适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉凉解暑？生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅、酸温。温胆生津、孕妇多嗜之。”《本草新编》：：“乌梅止痢断疟!每有速效！” 忌食 感冒发热、咳嗽多痰！胸膈痞闷之人忌食;菌痢，肠炎的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人5352产前产后忌食之！ 乌梅有敛肺，涩肠，生津、安蛔的功效。乌梅用于肺虚久咳、虚热烦渴，痢疾便血。尿血血崩、蛔厥腹痛、内服：煎汤。4-7.53826克;或入丸、散。外用用：煅研干撒或调敷。妇女正常月月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅！ 乌梅肺虚久咳痰少者。可与罂粟壳。五味子！人参等配伍;凡大便下血乾，可与棉花，杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者！可与太子参。石斛，半夏，大枣配伍。以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道、腹痛难忍！呕吐厥逆者！可与细辛！干姜、黄连，川椒等同用， 1，乌梅有保护肠胃的功效：乌乌梅有消毒的功能！也防止食物在肠胃里腐化！ 2！乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的2405苹果酸把适量的水分导引到大肠！形成粪便而排出体外、 3！乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时、难免会喝多几杯、睡醒时头痛欲裂时、可尝试喝一杯乌梅番茶、做法是这样的：用一个乌梅、泡在一一杯温水里约5分钟！然后加入一茶0661匙番茶叶。慢慢地喝完、 4！乌梅有增加能量3250的功效：当血液净化时!新陈代谢就增强，身体自然会恢5413复能量、乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素。还有能预防疾疾病及消除疲劳， 5、乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操4228作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了、若若要康复得快!需要吃东西！能帮助恢恢复食欲的就是每天吃一个乌梅! 6！乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食、这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了！胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体体偏酸时！钙质会流失！所以有些孕妇的牙齿会变的的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇妇每日吃一个乌梅来调和! 7、乌梅有防老化的功功效：若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌！而这种荷尔蒙蒙能预防老化，所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧！ 8！乌梅有清血血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类!精白面包！精白面条。精白糖。化学调味料及动物性食物！吃了这些食5064物会致使血液里的毒素剧增,日子久了！血液循环恶化而产生酸素！每天吃一个乌梅可帮助清扫血液、使血液流动量正常化、排除过量的酸素。大豆功效与作用及禁忌、
黑枸杞的营养价值值： 黑果枸杞味甘，性平。富含蛋白质、脂肪、糖类。游离氨基酸、有机酸，矿物质、微量元素、生物碱！维生素C！B1、B2等各种营3634养成分!而且含有丰富的黑果色素—天天然原花青素（红果枸杞不含）？其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g。蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶。入药。泡酒（泡酒可以即即泡即饮！但最好泡一个个月后在饮用效果更好）， 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳！青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒。其他地方则一克十几粒都有、不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大、品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适、也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最7889佳为止！既可以放在嘴中嚼着吃、也可泡水喝、一定要2814长期坚持,每天吃一点。才能见效，泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）， 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不9806同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色？这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈呈紫色（中性水）直接饮用、冲泡5-6遍！黑枸杞中的有效营5729养物质全部浸出、直至水变为白色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味!低温冷藏！ 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱，抵抗力差的人！而且、一定定要长期坚持？每天吃一点，才能见效， 不是所有的人都适合服用的、由于它温热身体的效果相当强，正在感8569冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1！由于黑枸杞温热身体的的效果相当强,患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用， 2。黑枸杞子可滋补肝肾。但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用、邪实而正气3273不虚者。不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”、 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。有内热热未清慎用？ 4！有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服。视力模糊。 所以说、枸杞子不可常吃、是药三分毒、！
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服，！
燕窝主要是保养用的。补气养血！禁忌、就是不要放盐，虽然燕燕窝很淡、但是放盐0561就太咸啦。
南星味苦辛，性温。人肺。肝，脾经，功能燥湿化痰。祛风定惊！消痞散结、消肿镇痛，南星星临床上常用品有生南星。制制南星及胆南星3种。生南星有毒！临床多外用，1102具有良好的消肿止痛作用，，
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大豆功效与作用及禁忌、大豆的功效与禁忌