鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的，这时候就要注意7184补充胶原蛋白了？鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同？ 1.补补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性，随着年龄龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛，皱纹、干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白！可使皮皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗抗力都有非常好的帮助!坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气、增强抵抗力。 ，
黄瓜瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜！青瓜简介介：黄瓜又名胡瓜。为张骞骞出使西域得以引种!故名！本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖。半乳糖。精氨酸。核黄素和维维生素C等？黄5188瓜头苦味部为葫芦素A,B，C，D。葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘、有小毒，入肺！胃，大肠经、清热利水。解毒消肿，生津止渴、主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾！湿热黄疸！小便不利5565等病症？1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到4955抗肿瘤目的!此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿！抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶。有很强强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤、舒舒展皱纹功效,3.防酒精中毒黄瓜瓜中所含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治7252疗作用。可可防治酒精中毒？4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高。甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑5169制糖类物质转变为脂肪。此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对6409改善大脑和神经系统功能有利!能安神定志！辅助治疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳。瓜体直！均匀整齐。无折断损伤。皮薄肉厚，清香爽脆、无苦味，无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲曲而粗细不均匀！但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形。有大肚！尖嘴。蜂腰等。有苦味或8613肉质发糠,瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多、2.黄瓜中维生素较少，因此常6011吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果？3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病。心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风，容易散热！不要堆得6395太高太挤!已经变软的黄瓜，1461及时剔除吃掉!黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂烂变质、2.与外界接触面加大、容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻！肺寒咳、
枇杷禁忌忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰！劳伤吐血血者及坏血病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸、有润肺止咳。止渴、和胃的功效。常用用于咽干烦渴？咳嗽吐血、呃逆等症、1！促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化腺分泌。对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用、2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺止咳、祛痰！治疗各种咳嗽，3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时感冒。4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气！和胃降逆之之功效？为止呕之之良品,可治疗各种呕吐呃逆。5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C！是很有有效的减肥果品，。
。银杏叶片为薄膜膜衣片，除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色。味微苦！银杏叶片其实就是银杏叶的提取物物经过加工制作而成、以下就是它的功效与作用一起去看看吧。 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛。中风！半身不遂。舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死死等疾病。银杏叶片有扩张脑血管、增加脑血流量。防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用，是老年人的常用药物！。
艾草在人们的生活中是比较常见的植物。而且应用用广泛、比如说、艾草的茎，叶叶含有特殊的香味!可可以驱虫防蚊？净化空气、干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡。可以帮助助人们驱除寒冷、此外！艾草作为营养丰富的中药材。还可以用把艾草做成美食。比如说艾叶茶，艾叶汤。艾叶粥等、 艾草可以治疗炎症，支气管炎和月经不调，治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶，需要每日三次服用艾叶油胶丸，连续服用用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎，煎煮过滤后服用。将白术！茯神，炒枣仁！桂圆肉、艾草。黄芪等药物用水水煎服？可以治疗气虚型的月经不调。 艾草可可以去火！泡脚、食用！如果8708说患有口腔溃疡、中耳炎！咽喉肿痛。可以将艾叶和水一起熬4252煮之后用来泡脚？能有效去除旺盛的湿火和虚火。将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环、能祛寒和清除湿气、能温养经络和调理身体的阴阳平衡、新鲜的艾草还可以拿来煮汤。炒饭和和做饭团子。具有安神的作用！可以帮助睡眠。 艾草也是有使用禁忌的。第一！用艾草叶泡脚需要9990注意频率？一周2到3次即可;因为用艾叶泡脚会将虚火。寒火下引！导致头面部供血不足。反而会引7230起头晕和头痛！第二。有的人不适合用艾草、比如说阴虚，血热的人要慎用;血燥生热、阴虚火旺、失失血病者禁用! 综上。只要把把艾草摆放在家里就可以清新空气！驱虫防蚊！也可以把艾草和水同煮后用来泡脚、可以帮助人疏通经脉，去除体内的湿气和虚火、艾草作为一种中草药、既可以入药。也可以拿来做做食物。对于人体都是有好处的！但值得注意的是。不是每一个人都可以以使用艾叶的,在使用之前最好先咨询一下医生！，
一，刺梨的功效作用 1.刺梨的汁液可以影响动物的非特异性免疫功能。例如促进正常的脾细胞增殖个个巨噬细胞的吞噬功能! 2.刺梨果对于我们7894的脾脏大有益处！能够治疗脾胃胃不合引起的食欲不正,恶心呕吐！痞闷的症状， 3.刺梨的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量，也能够增加体7852内淋巴细胞和红细胞等的数量! 4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度，对于冠心病的治疗很有助益、 5.刺4020梨汁对于铅!汞，锰，镉等重金属中毒有很好的解毒效果。还0623能够保护我们的肾脏， 二，食用禁忌 1!脾胃虚寒患者别吃刺梨梨 刺梨性凉？所以服用之后容易导致身体虚寒，所以、日常生活中出现脾胃虚寒的患者。又或者是胃脘冷痛的患者、千万别吃吃刺梨，避免病情加重、 2，患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨！ 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人群服用、但是想要获得最好的结果千万不要天天吃、 3。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果！如果天天吃很容易导致身体拉肚子！肠胃出现毛病！所以说！任何东西都不能够过量服用。平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量、 ！
红豆薏米的功效： 1！提升精气神 现代人生活压力大，精神不足、心悸，嗜睡！烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象。吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神。缓解压力。改善体质的功效， 2，利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿。利水不通都有积极的疗效， 3！健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振。腹满腹涨，健脾消肿，脾胃吸收，运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的4070功效不错、 红豆薏米的禁忌： 1，不适宜和红豆薏米同吃的食物！羊肉。因为同食会引起中毒！羊肝，同食会引起中毒、米！两者同食食会引发口疮， 2。经期女性避免食用，因为薏仁仁会使身体冷虚，虚寒体质不不适宜长期服用!所以正值经期的妇女应该该避免食用。 ，
吃红薯的好处 中医认为。红薯味甘，性平、归脾，肾经，有补虚乏，益气力，健脾胃！强肾阴之功效、使人"长寿少疾"！还能补中。和血！暖胃、肥五脏等。不仅如此，临床研究发现！红薯的营养成分分中含有丰富的蛋白质。淀粉！果胶、纤维素！氨基酸，维生素及多种矿物质！而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤！明目 红薯中含有胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素！维生素A5481可以护眼明目!同时时营养皮肤,改善8404皮肤粗糙干燥!B族维生素可以促进毛发生长、防口角炎，皮肤粗糙，以及延迟皱纹的出现， 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍！尤其带9928皮食用,含量更甚！丰富的膳食纤维可以改善便秘、清理消化道、防4947痔疮和其他肠道疾病！ 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物，丰富钾元素可以6388维持心肌功能!加速钠离子代谢！以及降血压和缓解肌4600肉无力？同时。其中中含有的胡萝卜素,叶酸！维生素B6。均对心脏健康有益。 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖、血液粘度增高、血脂。动脉硬化等！红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖。降血脂、加速胆固醇排泄以及防血栓。 红薯的食用禁忌一！ 不宜生吃。生红薯8596中的淀粉难以被消化、所以红薯一定要蒸熟煮透再吃、且不提倡倡油炸？ 红薯的食用禁忌二、 不宜过量。红薯含有一种氧化酶，如红薯吃得过多、会使人腹胀、呃逆，放屁，红薯的含糖含量较高、吃多了可可刺激胃酸大量分泌、使人感0329到"烧心", 红薯的食用禁忌三， 不宜空腹腹食用,空腹吃红薯，容易泛酸、烧心。这是因为红薯中含有单宁和胶质！它们会激胃壁分泌更多胃酸、而引发不适。 红薯的食用禁忌四、 柿子和红薯不宜同食、如如果将二者同时食用！红薯中的糖分在胃内发酵！会使胃酸分泌增多。和柿子子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚、产生硬块。量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡、 红薯的食用禁忌五。 老年人尽量吃新鲜的！虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜！但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯，久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多。食用不宜于老年人健康，厚补的的功效与作用禁忌!
窝和百合都是很滋补的食物。对于女性调养5836身体特别好。有利于补充女性身体流失的胶原蛋白！而且都有很好的润肺的效果！在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话，会更加的好。女性经常食用红枣百合和燕窝的话。会使气色变得滋润8696而有光泽，使有减缓衰老的功效的，所以可以偶尔的调理下身体！百合有安神益气的效果、特别适合失眠多梦4490的人食用，有促进睡眠的的功效。！
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。有利于局部炎症治愈、并能解除局部痒感、从而阻断咳嗽反射、 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化、宜于治疗饮饮食积滞证， 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润！手脚冰冷的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛3246的发育有十分重要的作用？合成成视网膜视杆细胞感光物质？ 5.健脾 春笋适用于3449脾气虚弱。运化无力所致致的脘腹胀满,大便溏泄、食欲不振、肢5497倦乏力等症？ 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能。刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩， 吃春笋笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下！大约煮1-2分钟！甚至可以煮更久一些！以软化粗纤维。有助消化，这样既可以去除春笋的涩味、吃1974起来更爽口!还能让70%的草酸流失！草酸容易和体内的钙形成草酸钙，在体内沉积。导致结石、也会加加重结石患者的病情,每次五六片即可中医认为。春笋味甘性寒！属于发物、发物是指富于营养，或有刺激性、特别别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物,因此，吃的时候一定要控制量！不能天天吃、更不能顿顿顿吃。注意控制量！每6782次只吃五六片！春笋富含粗纤维！可以帮助食物消化！但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬、相对难消化！吃多了！胃肠道受到刺激后。运动会加快，而出现不不适感。当肠胃运动异常时。则8796会出现胃痛,胃胀、甚至胃出血等症状、吃春笋吃出出毛病的，大多是因为一次吃得太多！不要和生冷食物物混着吃春笋不要空腹吃、吃之前可以先喝口汤、羹、或者吃几口饭！以减少春笋对胃肠黏膜的刺激。吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物，如冰淇淋，冰啤酒、生海鲜！春笋本6297来就难以消化、生冷食物也不易消化、两个加在一起、肠道受到双重刺激。加速了胃肠功能紊乱，容4716易诱发胃肠不适、吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴！益血，化痰！消食，利便等功效，但笋中的大量纤维维素较难消化!同时笋中含有难溶性草酸！食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病，过敏性鼻炎。皮炎等、春季本来就容易过敏。对于容易产生摄入性过敏的人来说！食用春笋还易引起荨麻疹。因此、小儿应少少量吃春笋。但但不能吃毛笋。老人吃笋一定要细嚼慢咽、，
上一篇：补碎骨功效与作用禁忌
下一篇：千日红功效与作用禁忌
厚补的功效与作用禁忌、千日红功效与作用禁忌