枇杷禁忌人群：：脾虚泄泻者？糖尿病患者忌食！适宜人群群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效与与作用枇杷性凉。味甘酸！有润肺止咳，止渴！和胃的功效、常用于咽干烦渴。咳嗽吐血。呃逆等症，1，促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌。对增进食欲，帮助消化化吸收，止渴解暑有相当的作用，2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳，祛痰，治疗疗各种咳嗽？3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒、4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气！和胃降逆之功效、为止呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆，5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇枇杷肉中含0.4克蛋白质!6.6克碳水化合物，并且含有维生素素B1和维生素C。是很有效的减肥果品，、
醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素，矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少少量的乙醇!而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能，，
黄瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种。故名。本品生熟均能食用。黄瓜含含葡萄糖，半乳糖、精氨酸，核黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部为葫芦素A。B。C，D！葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘，有小毒，入肺！胃。大肠经、清热利水！解毒消肿。生津止渴，主治身热烦渴！咽喉肿痛。风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的！此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁迁延性肝炎？对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含2456有丰富的维生素E？可起到延年益寿！抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与5463通常的糖代谢！故糖尿0414病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高、甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类物物质转变为脂肪？此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志！辅助治疗失失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：：鲜嫩带白霜？以顶花带刺为最佳、瓜体直，均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚。清香爽脆、无苦味！无病虫害、次质黄瓜：：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽泽为黄色或近于黄色,瓜呈畸形、有大肚。尖嘴。蜂腰等！有苦味味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多！2.黄瓜中维生素较少。因此此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病。心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风！容易散热，不要堆得太高太挤、已经变软的黄瓜、及时剔除吃掉。黄瓜买回0812来要注意别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质？2.与外界接触面加大、容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻、肺寒咳，
具有大补元气？滋补强壮，生津止渴。宁神益智等功效！适用于于惊悸失眠者，体虚者。 心力衰竭，4387心源性休克等？1．益智健脑脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工工作能力。增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效2．镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现。高丽参对2797身体各种疼痛症状都有所帮助！3．防癌和抗癌：高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性、同时也可抑制癌细胞转移，另外、高丽红参与抗癌剂同服用。抗癌效果要好于单独用抗癌剂(丝裂霉素)。这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受！高丽红参与抗癌剂同服用、增强对癌细胞的的杀伤力！减轻抗癌剂的副作用、4．增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应、尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫！及自然杀伤细胞的活性。对1607提高免疫力有很大的功效！5．控制糖尿病：高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质!其中人参皂苷能改善高血糖、有效地控制糖尿病的发生。6．健肝：高丽参成分中有抗肝炎活性！具有解毒、保护肝脏及促进肝再生！恢复的作用、此外、高丽参还有解酒。消除宿醉的作用。7．调节血压：高丽参具有扩张血管作用！能改善血液循环。其中的皂苷苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮,可达3332到降血压作用、8．抗疲劳及抗压：经研究发现，持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很大帮助。此外、高丽红参还可以增强对低温(5℃。O℃。-10℃)及高温(35℃)等不利环境境的耐受力。通过对压力或环境变化进行精妙调节。提高抗压能力，维持机体稳定性、9．改善女性更年期障碍：据调查。有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后，有80%的人承认服用高丽红参后症状明明显改善、专家称。这些女性9205如根据症状来调整用量、还可提高疗效，10．改善男性性功能障碍：高丽红参可防止因压力导致的男性性功能障碍，经临床试验！勃起障碍患者(90人)服用高丽红参后。在勃起程度、性欲及满意度等方面都有所改善、11．抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果，禁忌畏五灵脂,反藜芦.7230禁与萝卜同食！。
1，白芷用于感冒风寒、头痛，鼻塞等症：白芷发散风寒、且有止痛、通通鼻窍等作用!故主要用用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症、如头痛1638剧者加羌活！细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)，薄荷等、 2、白芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿，主要用治寒湿白带，常配合海螵蛸等同用如属湿热带下。也可配清热燥湿药如黄柏、椿根皮等同用， 3！白芷用用于头痛!眉棱骨痛、齿痛：：白芷祛风止痛!1442主要适用于病在阳明经者,头额，眉棱骨，上下龈都属于阳明经经循行部位,因此都可用白芷进行治疗。治头痛8217可配蒿本？蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用！ 4、白芷又为治鼻渊要药！2317有化湿通鼻窍之功，多配合辛夷。鹅儿不不食草等同用，既可内服！又可外用！还可用于毒蛇咬伤，有解蛇毒作用。古代有单用煎汤内服、用渣外敷的记载、现代有有些蛇药解毒片即有本品配伍在内, 5。白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡，初起能消散。溃后能排脓，为外科常用的辅助药品、如乳痈初起可可配蒲公英、瓜蒌同用;脓出不畅配金银花。天花粉同用！在消散疮疡方面还可以研末外敷， 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服白芷！，
核桃皮泡酒没有什么作用，核桃就有 【核桃食疗方精选】 1。核桃肉。每次食三个。早晚各一次，连续半个月、治治百日咳及慢性支气管炎、 2。核桃肉1公斤。捣烂，蜂蜜1公6969斤和匀，用瓶装好、每次食一匙，一日两次。开水送下，治虚喘、 3，核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服。治乳汁不通、 4、核桃肉三个、捣烂、山慈菇3克研末、调匀！黄酒送服，治乳疮， 5。核桃肉。黑芝麻。桑叶各30克。捣如泥状，作丸。每服10克、一日两次。治神经衰弱。健忘，失眠，梦多！食欲不振， 6。核桃肉捣烂、用姜汤送服，治虚寒症的恶恶心吞酸、 7。核桃一个、烧炭存性！研细末！治呕吐、胃寒者姜汤送服，胃热者黄芩芩12克煎水送服！气郁者黄酒送服， 8。核桃十个，打破、连壳煎汤服、治孕妇胎气上逆， 9！核桃肉。冰糖。麻油各500克。同蒸熟！在7-10天内食完！可治胆结石， 10！核桃肉200克。用食油炸酥。加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服完（儿童酌减）。可治泌尿系结石、 11！桂花核桃冻：核桃肉250克。加水磨成浆汁，与适量白糖和奶油100克搅匀、煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结）！食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可！有清热解毒，生津止渴作用！适用于6721痰热咳喘!肾虚腰疼。肠燥2446便秘等症！ 12，核桃肉10-15个！大米100克，同煮粥！用白糖适量调味食用、有补肾、益肺、润肠作用，适用于4895肾亏腰痛，腿软无力。肺虚久咳，气短喘促、慢性便秘！小便淋漓不爽，尿路结石、病后虚弱等症，大便溏稀者不宜食用！ 13，核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒）、核桃肉150克。同蒸熟食用。有补气养血。益肺润肠，固肾涩精、敛气定喘、滋养强壮作用，适用于肺结核。体弱消瘦，中气不足。胃下垂，阳痿、滑精遗精、腰膝酸软！老老人夜多小便!小儿疳疳积等症？ 14，黄酒核桃仁仁汤：核桃五个（去壳）？白糖50克，同碾为泥膏状。加黄酒50毫升！用用小火煎煮10分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱。头痛！失眠！健忘、久喘！腰痛。习惯性便秘！老人便秘等症、 15！蜜饯双仁：南杏仁250克。水煎一小时、加入切碎的1871核桃仁250克!煎至汁稠时！加入蜂蜂蜜500克。拌匀煮0299沸即可食用!有补肾益肺，止咳平喘作用、可治肺肾两虚久咳，久喘等症！核核桃食疗方 16。核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳）！五味子3克、蜂蜜适量、共共研膏状食用！有补肾固精作用！可治肾9208虚耳鸣!盗汗！遗精，失眠、神经1132衰弱等症！！
月季花有活血调经的作用、4101它与代代花合用、更是治疗气血不和引起月经病的良方。用月季花，代代花各15g、煎水服！8747月季花重活血!代代代花偏于行气，二药为伍、一气一血。气血双调！其调经活血！行气止痛之功甚好。 主治妇女肝气不舒！气血失调。经脉瘀阻不畅、以以致月经不调!胸腹疼痛，食欲不8682振甚或恶心？呕吐等症、 月季花药用价值比较高，它的根。叶。花均可入药。具有活血消肿，消炎解毒毒等功效。可以用于跌打损伤、瘀肿疼痛等病症！ 月季花味甘。性温，祛瘀、行气，止痛作用明显、故常用于7870治疗肝郁血滞及胸胁胀痛！ 月季花可以泡茶喝！女性常用月季花瓣泡水当茶饮、或是加入其他他健美茶中冲饮！可以活活血美容，使人青青春长驻。月季花8424还可以做美白面膜，具有美白、滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质5085的肌肤，，
提高免疫功能和核酸合3103成率,促进抗体！补体！干扰素、溶菌酶等免疫物质产生，！
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果、又称红龙果、原产于中美洲热带地区，火龙果营养丰富！功能独特、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此。决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒！保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥！降血糖！润肠滑肠。预防大肠。预防大肠癌发生等、火火龙果果实汁多味清甜！除鲜食外，还可酿酒，制罐头、果酱等、花可干制制成菜！颜色可提炼食2595用色素？ 火龙果4776别称仙人果。吉祥果、具有很高的经济价值！集水果，花卉、蔬菜、医药优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用、而且具有非常高的营养养价值？而且美味可口、已已经成为新奇，优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求！大田露地种植。北回归归线及以南、无污染，排灌方便的浅丘。山地可以种植， 火龙果按按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉。黄皮白肉3大类、因品种及地域域差异名称繁多、在台湾！红肉火龙果有莲莲花红龙 !尊龙、玫瑰红龙！祥龙及香龙、珠龙。天龙等、白肉品种多称白蜜，仙蜜果、白肉火龙果、在其他亚洲地区则多称红龙果！青龙果、而在中美洲无任英语区国家还是西西班牙、葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya。Dragon Fruit即火龙果？ 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物物性白蛋白及花青素。丰富的的维生素和水溶性膳食纤维？白蛋白是8951具黏性,胶质性的物质！对重金属中毒具有解毒的功效！由于环保未受重视！以致各种水资源受到重金属污染，饮用水！食品重金属含量超标。但白蛋白在人体内遇到重金属离子时。会与它结合。再排出体外。起到解毒9767的作用？因此，食用含白蛋白丰富的火龙果！可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用！而且火龙果花！果。茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 火龙果还含4833有一种更为特殊的成分--花青素？花青素在0853葡萄皮!红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中！它它具有抗氧化，抗自由基、抗衰老的的作用!还能提高对脑细胞变性的预防、抑制痴痴呆症的发生、同时！火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用，降低血糖和润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维， 将其切开后剥掉外皮、即可食用，吃法有！
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方！对骨质疏松，腿脚抽筋。风湿病、关节炎！颈椎病及肝胃脾肺等脏器的的疾病有恢复治疗和保健的功能!其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖、果糖！以及芸香甙，异槲皮甙。精氨酸的葡萄糖甙等甙类，胡萝卜素A！B。C、D（在动物实验中、胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质。硫胺素。核黄素、其性味甘、凉，无毒、归脾，胃、大肠经、每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙，每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，牛旁功效与作用及禁忌。
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