食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效效 用于消化不良？有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通,
黄瓜别名：胡瓜、王瓜。刺瓜、青瓜简介：黄瓜又又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种。故名。本品品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖。半乳糖。精氨酸。核核黄素和维生素C等。黄瓜头6461苦味部为葫芦素A!B，C。D、葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作作用性凉!味甘。有小毒，入肺。胃，大肠经！清热利水。解毒消肿。生津止渴！主6027治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的，此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对0990原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹纹功效,3.防酒精中毒黄2201瓜中所含的丙氨酸，精2963氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人？特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含含的葡萄糖甙！果糖等等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高，甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可可抑制糖类物质转变为脂肪。此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用？能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志！辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳！瓜体直、均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味，无病虫害。次质黄瓜：：瓜身弯曲而粗细不均匀!但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形、有大肚，尖嘴。蜂腰等，有苦味味或肉质发糠!瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多、2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素、苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病、心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热，不要堆得得太高太挤。已经变软的黄瓜，及时剔除吃掉，黄瓜买回回来要注意别碰掉刺儿？不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大。容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻，肺寒咳滑石的功效与作用禁忌、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时、切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发酵茶。相对对其他茶性是比较温和的,因此对身体刺激性就比比较小？即使脾胃虚弱的人群也可5124以饮用？常喝红茶茶可以帮助胃肠消化，开胃口！助养生。去油腻！还可利尿！并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的。抗癌、抗氧化茶水放置时间间变长以后。会变为红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明。茶多酚和茶色素均有有很强的抗癌！抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎炎的作用，如果眼睛睛出现红丝？可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也3104减少了，！
蝉蜕的功效：具有疏散风热。透疹利咽、明目退翳。祛风止痉的功效。主治4425风热感冒、咳嗽、头晕！麻疹不透、咽痛音哑。目赤翳障、风前瘙痒、小儿惊痫。夜啼！破伤风， 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊惊厥作用,其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长、可减轻家兔已形成的破伤风惊厥。蝉蜕蜕能对抗士的宁,可卡因。菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡。抗惊厥作用蝉衣身较头足强。蝉蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用。蝉蜕尚有解热热作用，其中蝉蜕头足较身部的解热作用强！ 蝉蜕禁忌 孕妇慎服。、
功效中医认为！柚肉甘酸。性寒无毒！具有理气化、润肺清肠。补血7012健脾等功效!鲜柚肉含有类似胰岛素成分、有降血糖功效！极有益于糖尿病，心血管病患者，能治食少、口淡、消消化不良等症。常食有帮助消化。除痰止渴！理气1460散结作用。柚子含有生理活性物质皮甙，橙皮甙等。柚皮甙可降血液循环的粘滞度！减少血栓的形成！中老年人如果8623患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。功1286效与作用：1、柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后！留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小、否则药效减小，但也不宜过大)！柚子皮的做法 柚子皮皮的腌制方法。2、柚子子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水、烧到很浓时取此水水热敷冻伤处、但破皮之处忌。热敷的温度要注意、刚开始时，毛巾温度不可可太烫！可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度！最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了、也最好坚持到这个冬天完完结)？可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻，如果冻伤处没有破皮的话！可以放几个干辣椒加入，锅和毛巾最好是单独使使用的！煮好的的水不需更换。但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间、、
红豆薏米的功效： 1,提升精气气神 现代人生活压力大！精神不足、心悸。嗜睡、烦躁等是高高节奏生活的常常发生的现象？吃点薏米红2677豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓缓精神、缓解压力，改善体质的功效！ 2，利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后！可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥、对于体内有湿！利水不通都有积极的疗效。 3。健脾消肿 薏米红红豆熬对食欲不振！腹满腹涨，健脾消肿。脾胃吸收。运化都有很好的改善辅助作用。日常食用对身体养胃健脾的功效不错、 红豆薏米的禁忌： 1、不适宜和和红豆薏米同吃的食物,羊肉！因为同同食会引起中毒、羊肝，同食会引起中毒，米，两者同食会引发口疮。 2、经期女性避免食用！因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜宜长期服用!所以正值经期的妇女应该避免食用！ 。
艾草在人们的生活中是比较常见的植物。而且应用用广泛，比如说。艾草的茎、叶含有特殊的香味。可以驱驱虫防蚊？净化空气。干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡，可以帮助人们驱除寒冷，此外！艾草作为营养丰富的中药材、还可以用把艾草做成美食！比如说艾艾叶茶，艾叶汤，艾叶粥等， 艾草可1908以治疗炎症？支气管炎和月经不调！治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶、需要每日三次服服用艾叶油胶丸、连续服用一个月左右;也可将鲜艾7968叶洗净切碎！煎煮过滤后服用、将白术。茯神，炒枣仁，桂圆肉，艾草！黄芪等药物用水煎服！可以治疗气虚型的月经不调、 艾草可以去火，泡脚、食用、如果说说患有口腔溃疡！中耳炎！咽喉肿痛！可以将艾叶和水一起熬煮之后用来泡脚，能有效去除旺盛的湿火和虚火！将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环。能祛寒和清除除湿气、能温养经络和调理身体的的阴阳平衡。新鲜的艾草还还可以拿来煮汤,炒饭和做饭团子。具有安神的作用。可以帮助睡眠。 艾草也是有使用禁忌的，第一。用艾草叶泡脚需要注意频率，一周2到3次即可;因为用艾叶泡脚会将虚火、寒火下引、导致头面部供血不足，反而会引起头晕和头痛，第二，有的人不适4643合用艾草、比如说阴虚，血热的人要慎用;血燥生热、阴虚火旺！失血病者禁用、 综上！只要把把艾草摆放在家里就可以清新空气？驱虫防蚊、也可以把艾草和水同煮后3086用来泡脚!可以帮助人疏通经脉！去除体内的湿气和虚火，艾草作为一种中草药！既可以入药、也可以拿来做食物！对于人体都是有好处的！但值得注意的是！不是每一个人都可以使用艾叶的。在使用之前最好8439先咨询一下医生,。
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热,清肝解毒。凉血散瘀。对于湿热所5044致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等！均有一定的辅助治疗作用、 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质，脂肪。糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收！所含胡萝萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质！有利于强4808身健体!提高机体1783的免疫力，有“长寿菜”之称、 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍！钙的含量则是3倍。为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是、苋菜中不含草酸！所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，因此！苋菜能促进小儿的生长发育、对骨折的愈合具有一定的食疗价值！ 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提提高携氧能力促进造血等功能! 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用！” 苋菜其性寒凉、易伤阳气、故对脾阳不振。脾虚便溏或慢性腹泻患者、不宜多食。2.苋动气，令人烦闷，冷中损腹，故消化不良！腹满！肠鸣者宜少食或暂时不不食为好!3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重！ 需多加注意、不宜宜一次吃得过多？否则则易引起皮炎,4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎、如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋、8992妊妇食之滑胎。8278临月食之易产。”因此、孕0626妇足月临产时！食之最宜。但要指出的是！苋5741菜既有滑利之性!早期妊娠6520又当忌食、《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血！《本草衍义补遗》还指出：“苋、下血而又入血分，且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹调苋菜的时间不宜过长!以免菜中营养流失！苋菜不耐久放。最好尽快吃完！短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋、置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美！可炒可做汤、也可烫后凉拌，实属佐1862餐佳品！家庭一般多作炒食！然而热锅锅沸油烹炒、既失其鲜嫩、又会丢失一些营养养物质,正正确的炒法是!将苋菜倒入冷锅中！不放油。置炉火上塌软至熟、然后盛出、再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀匀食用!这样既可保持苋菜色泽鲜美，又能避免营养物质流失！苋菜的0501基本介绍！
性味归经 味苦、甘，性温。归脾，胃经，[5-6] 功能主治 健脾益气、燥湿利水，止汗！安胎、用于脾虚食少、腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿、自汗。胎动不安！土白术健脾，和胃。安胎、用于脾虚食少，泄泻便溏！胎动不安，[5-6] 炮制方法 1。生白术：：拣净杂质！用水浸泡！浸泡时间应根据季节！气1819候变化及白术大小适当掌握？泡后捞出、润透！切片、晒干。[6] 2。炒白术1124：先将麸皮撒于热锅内,候烟冒出时！将白术片倒入微炒至淡黄色，取出！筛去麸皮后放凉、（每白术片100斤。用麸皮10斤）3.焦白术：将白术片置锅内用武火炒至焦黄色！喷淋清水。取出晾干，[6] 4、土炒白术：取伏龙2723肝细粉!置锅内炒热。加入白术片！炒至外面挂有土色时取出、筛去泥土。放凉！（每白术片100斤、用伏龙肝粉20斤）[6] 5，《本草蒙筌》：白术咀后。人乳汁润之。制其性也。润过陈壁土和炒。[6] 6，《本9593草备要》：白术！用糯米泔浸。陈壁土炒，或蜜水炒，人乳拌炒、[6] 用法用量 内服：煎汤,3~15g、或熬膏。或入丸，散，[6] 贮藏方式 置阴凉干燥处！防蛀。[5] 注意事项 1、阴虚燥渴！气滞胀闷者忌服！ 2、忌桃。李。菘菜！雀肉、青鱼！ 3！《药品化义》：凡郁结气滞、胀闷积聚、吼喘壅塞。胃痛由火！痈疽多脓、黑瘦人气实作胀。皆宜忌用，，
0873 功效：清热!降脂！降血压。避秽、解酒，透疹！解暑、消食。利水、祛痰。通便。祛风解表！止渴生津，益气、延年益寿，减肥瘦身。抗冠心病！抗衰老。抗癌。护胃养胃、消炎杀菌等！ 禁忌：切忌空腹饮浓茶。尽量少喝新茶。饭前饭后忌大量喝茶、睡前不喝新生茶。 个人休闲普洱茶的冲6878泡方法： 工具及原料：茶膏、镊子！沸水（最好不低于90度）。玻璃杯。 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中。向杯中注入适量沸水、轻摇，待汤色呈宝石红时即可饮用，（浓度可根据个人喜好自行调节）、 详见“百度经验”,，
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滑石的功效与作用禁忌、滑石禁忌