鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影影响是非常大的,这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的7065常见选择。见效非常快，不同年龄阶段的人都2722可以吃鱼胶,而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑撑着皮肤？使肌肤看起来光滑饱满、柔软软又富有弹性！随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性性变薄老化。出现松弛！皱纹！干涩等现象！所以适时时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的6369皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气、增强抵抗力！ 、
醪糟富含碳水化合物！蛋白质。B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少少量的乙醇!而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能，、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶茶水内!因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时！切3959记不要空腹饮用。空2754腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就就比较小！即使脾脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口，助养生！去油腻，还可利尿！并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌0635的症状的！抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也减少了！，
味甘！性寒。肺经。脾经。清热、润肠，解毒、治热病烦渴、便秘，痔血、1。补充能量运动动员喜欢在上场前吃香蕉。这有助于临场表现，从营养的角度来分析！香0580蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖!立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，2！保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸酸的刺激!保护胃黏膜！3、降血压钾对人体的的钠具有抑制作用，多吃香蕉、可降低血压、预防高血压和心血管疾病，研究显示！每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4。润肠道5865香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶、可帮助消化！调整肠胃机能、5、有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效！因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸。具有安抚神经的的效果！因此在睡前吃点点香蕉？多少可起一些镇静作用！！
* 抗致癌 2.防辐射 3.抗病毒菌 4.美容护肤 5.醒脑提神 6.利尿解乏 7.缓解疲劳 8.护齿明目 9.降脂助消化 * 使用禁忌： 1.饭前饭后不能饮茶！空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引引起饥饿感，严严重者可导致低血糖状， 2.忌饮浓茶解酒。饭前不宜饮茶！饭后忌立即喝茶。少女忌喝浓茶、 3.不要用茶水送服土茯苓。威灵仙！人参，西洋参。安眠药和含铁质补血的药、服药前后 1小时内不要饮茶、、
猪牙草的功效与作用： 功效：利尿通淋！杀虫、止痒、用于膀胱热淋！小便短赤。淋沥涩痛、皮肤湿疹！阴痒带下！ 作用：凉血、止血！补肾，益阴！治吐血，咳血，衄血，尿血！便血。血痢！刀伤出血，须发早白！白喉。淋浊、带下、阴部湿痒！ 5737 禁忌：脾肾虚寒者忌服！ 祝祝您健康，，
茶叶，是著名的世界三大饮料之一！被称为“东方饮料的皇帝”。经分析、茶叶2156中含有咖啡碱， 单宁、茶多酚、蛋白质！碳水化合物。镟离氨基酸、叶绿素。胡萝卜素。芳香油，酸、维生 素A原。维生素E。维生素C。维生素E、维生素P以以及无机盐！微量元素等400多种成分。 。
蓝莓的功功效与作用1、保护视力研究发现。吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%！2！防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维！占膳食纤维日日摄入量的14%，蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。3，增强免疫力研究发现！蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基、增强免疫系统。4。减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪、有助于控制体重、此外，蓝莓热量低！不会导致发胖，5！提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力、一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮酮可缓解老年性记忆衰退？春笋笋的功效和作用禁忌！
荞麦茶有什么功功效 荞麦茶虽不是保健品、但它对人体却有相当的好处！谈及荞麦茶的功效与作用！具体有：： 1？预防糖尿病并发症 荞麦茶与胰岛素有相仿的作用。即可有效降低血糖，且有助延迟或预防糖尿病并发症的发生、 2！清除体5412内垃圾，减轻体重 鞑靼荞7461麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,而膳食纤维的摄取能提供饱足9953感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食、因此，它可以帮助减轻体重！另一方面、它还可以促进肠胃蠕动、帮助疏解便秘的问题！有助1479清除体内残留的垃圾, 3。美容养颜！减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并7570充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏，另外、芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生， 4。保护微血管，降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱，特别是2125微血管,同时、荞麦茶还具有强化血管的功能。可降低瘀伤。筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面。荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风， 5。抗肿瘤！抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自自由基，消除皮肤的色素沉积。增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。 6。增进视力 0375 荞麦茶可促进眼部血液微循环!增进视力，尤尤其对糖尿病患者视网膜的病变有效， ... 4805荞麦茶有副作用吗 荞麦分苦荞和甜荞两种？由它们制成的荞麦茶！茶味清香，功效多多。但是、荞麦茶也有其副作用存在，选择饮用荞麦茶的朋友们。还需注意荞麦茶的副副作用哦？ 1，苦荞茶有健胃消食的功效，所以应在饭后饮用，如果饮用者腹中已经没有食物！再大量喝苦荞茶的话，会4756加重饥饿感,低血糖人士则更应该注意不要空腹喝茶。以防出现血糖下降等不适症状、 2。苦荞偏寒性！所以胃寒或者有胃病的人群若引用过多！会造成反酸腹泻的现象， 3。据不完全调查反馈发现，有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒。头晕。哮喘等过敏症状！所以黑苦荞过敏史者需慎用、 4！苦荞有有降血压。降血糖。降血脂的作用，低血压！低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用、 荞麦茶应该怎么喝 荞麦茶不是想吃就吃、不是想怎么吃就怎么吃的哦，它的吃法还9344是有一定的讲究的!那么。要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦。那么。一起跟跟着妈网百科看下来、荞麦茶原来还可以这样样喝哦、 1！可加入热热水冲泡作为茶饮、 2！可当零嘴直接食用，香脆可口！ 3，加入饮料！牛奶或麦片中。 4。9622适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮,可可增加米饭的风味和营养价值！ 5、撒在热粥上享用！ 6。可用来烘焙营养丰富的饼干和糕点。 喜欢饮用荞麦茶的朋友们。还应了解清楚荞麦茶的禁忌，针对不同的情况、适量饮用， 荞麦茶孕妇可以喝吗 孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差。而荞麦茶的味道清香又对人体体有诸多好处？深受孕孕妈妈们的青睐？但是！荞麦茶孕妇可以喝吗。 据专家介绍。怀孕期间。妈妈们可以适量饮饮用荞麦茶!但是妈妈们在这个时候需要充分的营养、还应多吃点其他营养养丰富的食物， 平常饮用荞麦茶！则能达到以下功效： 1、美容养颜！减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C！也可以防止细胞受到自由基的破坏，另外、芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生！ 2、清除体内垃圾。减轻体重 苦荞麦茶茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物。而而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲、避免过量进食，因此，它可以帮助减减轻体重？另一方面、它还可以促进肠胃蠕动。帮助疏9977解便秘的问题,有助清除体内残留的垃圾。 3。保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱！特别是微血管。同时、荞麦茶还具有强强化血管的功能。可降低瘀伤。筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面。荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风。 4、抗肿瘤。抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基。消消除皮肤的色素沉积、增强人体免疫机能、减轻抗癌药药物的负作用。，
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松！腿脚抽筋、风湿病、关节炎！颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素，木糖。果糖、以及芸香甙！异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A！B！C，D（在动物实验中，胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质、硫胺素！核黄素，其性味甘、凉、无毒，归脾、胃。大肠经，每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷。！
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春笋的功效和作用禁忌、千日红功效与作用禁忌