一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点、那那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点！维c对皮肤肤的保养有很好的效果!其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高。大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高！多吃红豆豆浆更美丽、 二！红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽然是是一种粗粮。但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质。能够排水利尿、祛湿解毒、红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外、所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就1794能用红豆豆浆来解酒,疏散酒意， ，
1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2，B3和维生素C，胡萝卜素！花青素、并含有钙。磷。铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便、也被作为““减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容容易腹泻的人,也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高、糖尿病8262患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱、常常伴随着出血、肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含含量是水果中最丰富的！如果你牙龈龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 7442长期吸烟的人肺部积聚大量毒素!使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺肺部细胞排毒、另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力，促进废5610弃物排出。，
功效和作用 补脾!养肺。固肾、益精！主脾虚泄泻。食少浮肿，肺虚咳喘。， 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦，泄泻等病症。 强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾6901亏遗精！妇女白带多皆可服之！ 有降降低血糖的作用!是糖尿病人的食疗佳品！、
功效枸杞菊花茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压！润肠排毒，缓缓解眼睛干涩以及视疲劳、适用于肝火旺盛引起的易怒。焦躁等症！对电脑辐射有缓解的功效。是上班族，电脑族。手机族必备的茶饮、菊花和枸杞都是是护眼的药材、对缓缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节。抗氧化。抗衰老， 抗肿瘤！ 抗疲劳。降血脂、降血糖！降血压，补肾！保肝，明目！养颜，健脑。 排毒。保护生殖系统、抗辐射损伤5189等十六项功能！另外、还能起到美白作用。这是因为，枸杞子可以提9410高皮肤吸收氧分的能力！菊花可清肝明目！两者配合在一起，一清一补。标本兼顾。对眼睛有明显的保护作用、一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平”、具有“散风热！平肝明目6946”之功效、肝火能使你的眼白发黄、眼白发黄当然然就不美了。常喝枸杞菊花平肝、眉目就更清，更具电力了，二、现代药理表明、9054菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的的重要物质？菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮、特别对肝火旺。用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效！经常觉得眼睛干涩的电电脑族!多喝些菊花茶有利无害、三、枸杞。补肾生精、养肝！明目，坚精骨、去疲劳！易颜色。变白！明目安神。令人长寿，现代医学证实。枸杞对经常感到疲劳！体力不济的所谓“亚健健康”人群有明显疗效，远离亚健康。让你的眉目更具电8356力哦!四!菊花茶中加入枸杞。桑叶。三种都是2674护眼的药材、泡出来的茶就是有名的菊杞茶、常喝菊花茶茶能改善眼睛的不舒服!缓解眼睛疲劳的毛病！近视的人更是0534经常感到睛睛乾涩等症状。食用禁忌枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但服用过程。一定要长期坚持。每天吃一点！才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸，胡萝卜素。维生素B1！B2，C，钙。磷，铁等成分。对人体健康有益！但是要注意把握用量、患有高血压、性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类4735导致面泛红光、正在感感冒发烧。身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是。枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地，细菌超标！硫熏等问题严重、购购买到伪劣枸杞适得其反？建议选用枸杞知0714名品牌？另外、过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等！菊花味甘苦，性微寒！具有疏散散风热!平抑肝阳，清肝明目。清热解毒的功效，3220阳虚体质的人？如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶。容容易损伤正气!越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人、多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适、导致反酸、任何滋补品都不要要过量食用!枸杞杞也不例外!一般来说、健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适、现在，很多关于枸枸杞毒性的动物实验证实。枸杞是非常安全的食品、里面不含任何毒素、可以长长期食用。因为受水温。浸泡时时间等因素的影响？枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中、直接用嘴嚼，对枸杞杞中营养成分的吸收会更加充分!可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子，。
金银花茶是一种保健功效强的花草茶，有清热！消暑、解毒的功效。常喝对身体有诸多好处，但是是女性由于独特的生理机制？不不能随便喝金银花茶！尤其是孕妇和经期的女人。金金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用!而脾胃虚寒（如经常腹痛！腹泻！腹部发凉。手脚发凉）的人不宜用金银银花泡水喝，2.金银花药性偏寒、不适合长期饮用、仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则！可能出现不不良反应。3.自己己觉得上火了才喝？比较好，喝太多会适得其反！ 注意泡饮时选金银花10克、沸水冲泡频饮，但最好不要天天喝。4.金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次次即可。隔夜后不宜再饮用，5.金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻，因此、金银花泡水喝是应趁热饮用！才能更好地发挥效果！！
蛤油润肺养阴.化精添髓，补脑益智。平肝养胃，抗衰驻颜。健脑益智。延缓衰老！用于身体衰弱、产后气虚，肺痨咳嗽，内分泌失调等！ 雪蛤补肾益精！养阴润肺。用于身体虚弱，病后失调、神疲乏力！肾亏精神不足，心悸失眠，盗汗不止，痨嗽咳血， 雪蛤 1！降血脂; 2，抗疲疲劳; 3!增强机体免疫力; 4，提高机体耐力; 5！镇静，抗焦虑; 6，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力; 7、增强性功能; 雪蛤的作用： 1，对年老体弱、产后体虚！久病虚赢有良好的滋补作用、对肺虚咳唆。慢慢性支气管炎机能障碍？有良好的辅7325助功效, 2。提高人体免疫功能，雪蛤蛤含有雌醇!辛酮等等激素类物质具有同化激素作用,可促进人体内的蛋白质合成！由其是免疫球蛋蛋白的合成？明显降低感7551冒次数和其他疾病的发病率， 3，对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡，改善心悸失眠，头晕！疲乏，心情烦躁等症、 4！可治疗精血不足，神经衰弱。记忆力减退，乳汁不足、 5！抗疲劳。提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑脑组织细胞的供氧及利用氧能力!降血脂。增增强肌体抗氧化能力！加血蛋白、 6。抗衰老：其含丰富蛋白质！氨基酸，微量元素。维生素(A！B。C！D！E)和矿物质，对肌体生长发育。延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用！ 7。美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质。安基酸和核醇醇等物质。可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢、保持肌肤肤光洁，细腻。保持肌体3163的年轻态，健康态、含有丰富的胶原蛋白、与人体皮肤有较好的亲和力！极易被皮肤吸收，对防止手足足皱裂。保湿，晒后修复！除皱！止痒。淡化色斑、头发4780护理以及促进伤口愈合都有较好的功效？ 副作用 雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为、一般来说、每次大概用10~15克已足够。一周食用一次对于普通人来说已经足够了、并不是任何情况下都适合吃！所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些、下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。 1、首先！因1909为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管!内含有较多的雌性激素！所以阳虚的人，患有感冒的人，大便稀烂的人。都不适3130合食用。否则会会产生不好的副作用!加重症状！ 2。因为雪蛤比较脂腻。吃完以后难消化。所以脾胃虚弱和消化能力弱的人。以及老年人要要慎用？不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。 3，内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调、育龄妇女要慎食！尽量少吃、而且对于年轻女性来说。过高的激素是妇科病的致病因素之一、中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用！相反、吃多一些还还能延缓衰老!养颜护肤。 4。再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如9474果太过频繁食用雪蛤，可能会令令他们性早熟！ 具体还有很多吃法及知识作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下、。
藏红花的功效，活血祛瘀，调经理气！ 禁忌也是因为它这方面功能强大。所以大姨妈和孕期期的时候可千万别吃!容易造成血崩和流产，！
红景天主要以根和根茎入药，7554全株也可入药、主要有效成份 有有红景天甙及酪醇!此外含有淀粉。蛋白质，脂肪、黄酮类化合物！酚类化合物及微量发挥油，还具有生 2662 物活性的微量元素铁、铝。锌。钴、镉，钛。铜！锰等， 《神农本草经》记载：（红景天）为君、主养命 以以应天？无毒 多服久服3840不伤人！欲轻身益气。不老延年 者。广泛泛用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力及体力机能等方面，民间常用其来煎水0209或泡酒！以消除因体力活 动所致的疲劳、以及抵御高山区的冬季寒冷。 藏医用红景天的历史更早，在《晶珠本草》！《藏药图鉴》均有记载！用来治疗咳血。咯血。肺炎咳嗽和 妇女白带等, 中医认为红景天具有补气清肺！益智养心！收涩止血！消肿散瘀瘀作用！ 红景天的副作用和禁忌： 1，儿童。孕妇慎慎用 2。单泡，不适宜搭配其他茶！ 3、若7215是正在发烧，咳嗽的人不4603建议使用！在中医理论中。若体内有发炎情况，若再使用补气中药材、易有 「引风邪入里」的情况。病况会更严重， 4，量不能多、红景天每次内服用量3-10克！（一般泡水用15克左右每天）人三的功效及禁忌、
牛蒡为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根根供食用的蔬菜、叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动、帮助排便！降低体内胆固醇！减少毒素，废物在体内积存。达到预防中风和防治胃癌。子宫7177癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积，7828祛痰止泄等药理作用外！还用于便秘！高血压，高胆9495固醇症的食疗,中医认为有疏疏风散热？宣肺透疹、解毒利咽咽等功效、可用于风热感冒！咳嗽痰多！麻疹风疹！咽喉肿痛。《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉。洗五脏恶气”“久服轻轻身耐老”、我国《现代中药学大辞典》！《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质！有抗菌和抗真菌作用， 牛蒡含牛蒡甙，牛蒡酚A，B、脂肪油等。 【功用主治】疏散风热，宣肺透疹！消肿解毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛！斑疹不透、风疹作痒。痈肿疮毒。 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证、若气虚色3614白大便自利或泄泻者？慎勿服之。痧疹不忌泄泻，故用之无妨！痈疽已溃、非非便秘不宜服，" 参见：[。
金银银花的功效1！抗病病原微生物作用？金银花的功效与与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌!溶血血性链球菌！大肠杆菌，痢疾杆菌、霍乱弧菌。伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定定抑制作用,2！对肺炎球菌。脑膜炎5817双球菌？绿脓杆菌。结核杆菌！志贺氏痢疾杆菌。变形链球菌等有抑菌和杀杀菌作用！对流感病毒。孤儿病毒。疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。3，抗炎炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿。清热解毒，消炎作用、4！疏热散邪作用。对外感风热或温病病初起！身热头痛、心烦少寐！神昏舌绛！咽干口燥等有一定作用。5。凉血止痢作用、对热毒痢疾，下痢脓血、湿温阻喉！咽喉3787肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效！6！金银花茶味甘，性寒！具有清热解毒。疏散风热的作用，金银花有清热解毒！疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢！流感，疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎，牙周炎等病，7、金银花的作用除药用外。其美容，减肥和保健养生的作用更为神奇！对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的，金银花的功效具有解暑！醒酒、清脑、解渴。清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤。预防衰老。延年益益寿的效用？金银花泡水喝的禁忌第一：切忌服用过量 金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现现不适应的情况、有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次次性大量的服用金银花,这对于身体没有好处只有坏处，第二：月经期间禁止服用 月经是所有的女性最为特别的一段时间、在这个阶段女性一定要好好的保养自己。少吃或者是少接触一些冰冷！含量的食物或者是物体、金银花性寒，所以在月经期间最好别服用、避免对身体造成不利的影响。第三：脾胃虚寒的患8456者服用要慎重 金银花属于寒性的、所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱弱多病。那么服用金银花泡水喝不仅不能能够调养以及保健身体。反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于于健康非常的不利!第四：服用季节的选择 并不是一年四季都是适合服用用金银花的。专家建议、想要令令身体获得最好的保健！那么服用金银花的时间最好选择在夏季，由于夏季天气炎热、身体很容易出现中暑以及干渴的情况。这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。第五：金银花泡水隔夜别别服用 老中医建议我们？金银花泡水喝和日常泡泡茶其实是同一个道理。冲泡两三次就可以了、3231并且隔夜之后最好不要服用!避免由于变质之后影响身体健康、第六：金银花不宜冷饮 需要8319特别注意的是、日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮！因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况！如果想要正正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热热服用。这样才能够更好的发挥金银银花的药效以及营养价值，第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花、每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否9191则对于脾胃的负担还有伤害比较大，第八：乙肝患者不宜长期服用 老中医告诉我们！乙肝患者不能够够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况。例如拉肚子。肠鸣或者是胃纳欠佳的情况！第九：其他！金银花在平时4989的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用!4103如果是一些脾胃比较虚寒!日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康！金银花茶0764怎么泡才健康 可以将细嫩的金银花放入茶杯之中!也可以选择玻璃杯，金银花的量最好控制在三两克左右就可以了、第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子！这样能够避免金银花的香味散失，三分钟之后可以打开盖子。这样不仅金银花的味道非常的芬芳！同时也能够比较彻底的冲冲泡出金银花中所含有的营养物质，。
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人三的功效及禁忌、千日红功效与作用禁忌