1。百合花性微寒平！味甘微苦！入肺经。 2，具有润肺、清火，安神的功效， 3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安！天疱湿疮，。
食用营养价值 有清热祛痰的功效？对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通！
鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的！这时候就要注注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快，不同年年龄阶段的人都可以吃鱼胶,而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性。随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛、皱纹。干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力！ 6106 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营5117养之外!对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气、增强抵抗力， 、
一、功效与作用： 敛肺止咳，降血压，解酒！主肺虚咳嗽、高血压。醉酒！ 有消暑！降压。强化血管弹性之功效、 玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值、达到防治心血管疾病的功效， 二、禁忌： 1，玫瑰茄茄里含有大量的有机酸。所以胃酸过多的人。尽量不要饮用， 2、由于性凉。所以生理期，妊娠期的女性不宜饮用、 3，有利尿作用、肾功能能不好的人，要适当饮用！ 、
菜籽油是一1216种芥酸含量特别高的油。是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议，所以以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃、、
熟地性味味甘温、归肝，肾经！具有滋阴阴补血,填精益髓的功效，用于血虚萎黄，眩晕、心悸失失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗、遗精。腰膝酸软！耳聋耳鸣、须发早白！消渴等症，禁忌:脾胃虚弱！气滞痰多、腹满便溏者忌服！！
一、红枣的功效作用1。健脾养胃2，补气养血3！养血安神4！缓和药性5。红枣能增强人体免疫力！6！红枣能保保护肝脏、7。红枣能抗过敏、二。红枣的食用禁忌1！红枣不宜和大葱一起食用，易导致消化化不良!2，红枣不宜和海蟹一起食用，容易患患寒热病!3，红枣不宜和动物肝脏一起食用、会破破坏维生素！4，红枣不宜和牛奶一起、影响5773蛋白质吸收、5，红1915枣不能和玄参一起？功能相克，。
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩、维生素C含量丰富！青果含水分93. 9%左右！碳水化合合物约3. 8%!维生素C、红熟果含维生素C最高可达460毫克、 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等。能增加饭量！增强体力、改善怕冷。冻伤。血管管性头痛等症状、 ，
1！牛奶的最大好处是含有超多的钙，因此喝牛奶，对于孕妇来说可2346以保证胎儿的钙含量、对于儿童来说可以增进骨骼发育成长！对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益！ 2。牛奶中含有碘！锌。可以提升大脑的思维能力及判断力、对于儿童而言十分有益。 3。牛奶奶可以帮助睡眠!很多人睡前都会喝杯牛奶、也许就是这原因、 4。牛奶有助于缓解身体疲劳和和眼部疲劳， 5、对于爱美的女性来说，牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑、五味子的功效与作用及禁忌、
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局局部炎症治愈！并能解解除局部痒感！从而阻断咳嗽反射， 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，7482宜于治疗饮食积滞证, 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润。手脚冰冷冷的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A、维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感光物质。 5.健脾 春笋适用于脾3635气虚弱、运9342化无力所致的脘腹胀满！大便溏泄，食欲不振。肢倦乏力等症， 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素。有助于维持皮肤细胞组织正常机能！刺激皮肤新陈代谢！保持皮肤肤润泽细嫩、 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下、大约煮1-2分钟！甚8877至可以煮更久一些？以软化粗纤维、有助消化、这样既可以以去除春笋的涩味,吃起来更爽口，还能让70%的草酸流失，草酸容易和体内的钙形成草酸钙，在体内沉积！导致结石！也会加重结石患者的病情、每次次五六片即可中医认为,春笋味甘性寒，属于发物！发物是指富于营养！或有刺激性。特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物！因此。吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿吃！注意控制量！每0762次只吃五六片。春笋富含粗纤维。6890可以帮助食物消化、但由于它的纤维比芹菜等4704其他蔬菜要硬，相对难消化！吃多了、1857胃肠道受到刺激后,运动会加快，而出现不适感、当肠胃运动异常时，则会出现胃痛！胃胀！甚至胃胃出血等症状,吃春笋吃出毛病的，大多是因为一次吃得太多。不要和生冷食1880物混着吃春笋不要空腹吃？吃之前可以先喝口汤！羹、或者吃几口饭。以减少春笋对胃胃肠黏膜的刺激，吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物，如冰淇淋。冰啤酒！生海鲜。春笋本来就难以消化。生冷食物也不易消化、两个加在一起、肠道受到双重刺激。加速了胃肠2808功能紊乱，容易诱发胃肠不适，吃春笋需防过敏中医认为，竹笋有滋阴！益血。化痰，消食。利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化、同时笋中含有难溶性草酸、食用过多易诱发哮喘0672等老慢支疾病！过敏性鼻炎！皮炎等，春季本来就容易过敏、对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹，因此、小儿应应少量吃春笋。但不能吃毛笋！老人吃吃笋一定要细嚼慢咽,，
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五味子的功效与作用及禁忌、五味子功效及禁忌