作为中药 红豆 一般指 赤小豆赤小豆 功效：【性味与归归经】 甘。酸！平，归心，小肠经！【功能0712与主治】 利水消肿？解毒排脓、用于于水肿胀满，脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹。痈肿疮毒。肠痈腹痛。【用法与用量】 9～30g。外用适量。研末调敷。【贮藏】 置干燥处！防蛀、注意事项：尿多之人不宜食用赤小豆、赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥、阴虚而无湿热者者忌忌食赤小豆？被蛇咬者百日内忌赤小豆！！
枇杷禁禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患3919者忌食！适宜人群：一般人群3429均可食用？尤适宜肺肺痿咳嗽、胸闷多痰。劳伤吐血者及坏8433血病患者，枇杷的功功效与作用枇杷性凉。味甘酸、有润肺止咳！止渴，和胃的功效！常0801用于咽干烦渴!咳嗽吐血！呃逆等症！1。促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用，2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时感冒！4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气，和和胃降逆之功效，为止呕之良品。可治疗疗各种呕吐呃逆，5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物。并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减8424肥果品,。
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比较低、对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女女性和老人来说。适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说！具有活血行经的作用、能够预防0981月经不调,还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药药引子”？中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮。蒸灸某某些中草药？或调制人参再造丸及各种种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣！核桃！人参同煮、有助阳壮力！滋补气血之功效！对体质虚衰，元气降损，贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良、厌食！心跳过速。烦2397躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤、对腰背酸痛、手足麻木和震颤！风湿性关节炎及及跌打损伤等有益！如与鸡蛋！红糖同煮或冲服，则补中益气、强健筋骨！可防止神经衰弱！神思恍惚、头晕耳鸣。失眠，健忘等症！ 。
将薄荷叶叶做水、因为里面含有薄薄荷醇等因子？会让人的皮皮肤产生清凉的作用。尤其对于消炎，止痛都有特别的的效果，因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋！从而使得人体血管热胀，促进人体流汗因此有让人提问下降的作用、可以用于解暑解热、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效！不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散，经常吃薄荷叶做的食物，对于胆！肝都具有良良好的保护作用。可以用于治疗胃溃疡、、
一！柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值、它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸、它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素， ⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾。几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果！ ⑶现代医药学研研究发现！柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖。降血脂！减肥、美肤养容等功效。经常食用！对糖尿病！血管硬化等疾病有辅助治疗作用。对肥胖者有健体养颜功能！ ⑷柚子里面含含有大量的维生素P、它能够起到强化皮肤毛毛细孔的作用,同时还可以快速回复皮肤组织。而且它含有的热量量是非常低的、因此对于减9793肥美肤的朋友来说是非常适合的？而且也是一种自然美。在秋季非常适合食用柚子、不但可以补充营养、而且还可以抗秋燥呢、 ⑸柚子的果胶不仅7862可降低低密度脂蛋白水平!而且可以减少动脉壁2080的损坏程度! ⑹柚子还有增强体质的功效！它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸、对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效， ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬、能降低血糖， ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷！它是一种活性物质。不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用、而且且还可以减少身体中血栓的形成， 二。柚子的食用禁忌 1。高高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高,高血压患者在服药期间摄入大大量柚子！会令血血压骤降？可能出现心慌、头晕！恶心等症状，甚甚至诱发心绞痛。对健康造成威胁！ 2、虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒！胃痛，腹泻等症状。血压低的人也不宜多吃柚子， 3、肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富、钾离子需经肾脏通过尿液排出。肾病患者需要特别限制钾离子的摄入， 4，服用避孕药！降脂。降压。降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素，它会降低肝脏对药物的代谢，影响肝5853脏解毒!导致血液中药物浓浓度过高、引起其他不良反应！肾脏发生中毒！ 红豆功效与作用及禁忌。
吃红红薯的好处 中医认为、红薯味甘、性平！归脾！肾经、有补虚乏，益气力，健脾胃、强肾肾阴之功效!使人"长寿少少疾"、还能补中，和血、暖胃！肥五脏等，不仅如此、临床研究发现。红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质、淀粉！果胶，纤维素，氨基酸、维生素及多种矿物质。而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤。明目 红红薯中含有胡萝卜素,维生素A和丰富的B族维生素！维生素A可以护眼明目！同时营养皮肤，改善皮肤粗糙干燥！B族维生素可以促进毛发生长、防口角炎！皮肤粗糙，以及及延迟皱纹的出现？ 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍、尤0317其带皮食用！含量更甚、丰富的膳食纤维可以改善便秘、清理消化道，防痔疮和其他肠道疾病、 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物，丰富钾元素可以维持心肌功能。加速速钠离子代谢!以及降血压和缓解肌肉肉无力？同时、其中含有的胡萝卜素！叶酸、维生素B6。均对对心脏健康有益、 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖，血液粘粘度增高，血脂，动脉硬化等。红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖，降血脂，加速胆固醇排泄以及防血栓！ 红薯的食用禁忌一、 不宜生吃！生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透透再吃。1191且不提倡油炸! 红薯的食用禁忌二， 不宜过量!红薯含有一种种氧化酶，如红薯吃得过多、会使人腹胀。呃逆。放屁、红薯的含糖含含量较高、吃多了可刺激胃酸大量分泌、使人感到"烧心"。 红薯的食用禁忌三！ 不宜空空腹食用!空腹吃红薯、容易泛酸！烧心、这是因为红薯中含有单宁和胶质。它们会激胃壁分泌更多胃酸。而引发不适、 红薯的食用禁忌四， 柿子和红薯不宜同食。如果将二者同时食用、红薯中的糖分在胃胃内发酵？会使胃酸分泌增多、和柿子中的鞣质！果胶反应发生沉淀凝聚！产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡！ 红薯的食用禁禁忌五! 老年人尽量吃新鲜的。虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯，久放的红薯之所以要比9993新鲜的红薯甘甜,这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多。食用不宜于老6538年人健康!，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热！清肝解毒。凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛！咽喉红红肿不利等！均有一定的辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质,脂肪、糖1871类及多种维生素和矿物质!其所含的蛋白质比牛奶更能充充分被人体吸收、所含胡胡萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质。有利于强身健体，提高机体3288的免疫力，有“长寿菜菜”之称, 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者、更重要的是！苋菜中不含草酸。所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用、因此。苋菜能促进小儿的生长发育、对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能、 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用，” 苋菜菜其性寒凉！易伤阳气，故对脾阳不振、脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食！2.苋动气。令人烦闷、冷中损腹、故消化不良，腹满，肠鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光光照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重！ 需多加注意。不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎，4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说，《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎，临月月食之易产、”因此。孕妇足月临产时。食之最宜，但要指出的是！苋菜既有滑利之性，早期妊妊娠又当忌食!《滇南本草》6072中说它能通血脉？逐瘀血、《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而而又入血分？且善走，”这说明怀孕初期不吃吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜过长。以免菜中营养流失。苋菜不耐久放，最好尽快吃完。短期存放可用保6519鲜膜包裹或放入保鲜袋,置冰箱冷藏。6.苋苋菜味道清香甘美、可炒可做汤，也可烫后凉拌，实实属佐餐佳品!家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒。既失其鲜嫩，又会丢失一些营养物质。正确的的炒法是、将苋菜倒入冷锅中，不放油。置炉火上塌软至熟，然后盛出，再将生油入锅锅上火炼熟？倒入苋菜！加盐及蒜泥拌匀食用、这样既可保持苋菜色泽鲜美。又能避免营养物质流失，苋菜的基本介绍，
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩、维生素C含量丰富、青果含水分93. 9%左右,碳水化合物4728约3. 8%、维生素C，红熟果含维生1279素C最高可达460毫克？ 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等、能增加饭量。增强体力！改善怕冷！冻伤，血管性头痛等症状。 。
百度百科：药用桑叶是桑科植物桑的干燥叶！初霜后采收、除去杂质。晒干而得。是一种发散风热药、既可内服，也可外敷。[2]其性寒，味甘。苦。有疏散风热、清肺润燥。清肝明目的功效、可治疗风热感冒、肺热燥咳！头晕头痛、目赤1293昏花的病症！[3]现代中。西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用!认5104为其药效极为广泛？有清肺润燥！止咳、去热！化痰，治盗汗;补肝、清肝明目、治疗疗头晕眼花、失眠。消除眼部2751疲劳;消肿？清血‘治疗痢疾，腹痛！减肥！除脚气，利大，小肠;抗应激！凉血、降血压、降血脂。预防心肌梗塞。脑溢血，祛头痛！长发;降血糖，抗糖病等。抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间！凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间。由于凝血过程启动环节份外源性和内源性两个环节。APTI反映内源性凝血途径的活性！PT反映外源性凝血途径的活性、而TT反映的是两者共同途径径即凝血酶活性。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用，降血压作用桑叶中的芸香苷！槲皮素，槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输输出量，并减少心率！芸芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩、槲皮素可扩张张冠状血管，改善心肌循环、γ-氨基丁酸。芸香苷。槲皮素有降血压的作用。γ-氨基丁酸是神经传达物质！能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能、同时，能改1508善脑部血液流动、增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性。促使血压下降！降血糖血脂，降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用！
红豆可以补血。但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺缺乏而导致？则食用红0634豆的帮助就很有限，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品、中医认为，绿豆具有消暑益气。清热解毒！润喉止渴的功效，能预防中暑。治疗食物中毒等。！
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红豆功效与作用及禁忌、红豆功效与作用禁忌症