1，汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱！否则4453容易加重病情、 2、薏米中含有的糖类黏性比较高。所以如果吃太多容易出现消化不良的情况，所以建议！消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃、 3，薏薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用？但是他仍旧是属于一种保健食品。而不能够作为为一种药品,所以、如果身体出现了高血脂的情况、建议最好能够立即到到医院进行检查治疗。而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处、 4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况，建议体质虚寒的人群最好好不要长期服用,而且怀孕期间的女性性以及月经期间的女性也最好不要服用！ 薏米红豆粥的味道非常的不错！所以受到很多人的喜爱，但是我们在服用之前一定定要弄清楚，那就是这这种粥品和普通的稀饭并不是同一回事！它属于7531一种保健食物、所以千万不能够过量服用、否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况， 薏米米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆、非常适合在身体虚弱的时候服用、不过！如果过量的服用对于肠胃并不好。特别是不适合空腹的时候服用！因为薏米是属于寒性的、服用之后容易导3273致身体出现体虚的。特别是体质虚寒的人群服用更是应该适量，避免体质越来越糟糕！ 服用薏米红豆粥的时间应该选4392择在早饭之后午饭之前服用。在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作、所以服用一些些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果,需要注意的是。如果果选择服用的时间不恰当。那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收、甚至还会危害身体健康，！
薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下面就来了解下吧， 薏米红豆粥 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的！薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂！很浪费火火或者电、而且搞3321不好还会把水烧干、造成糊底，方法有两种：一是在锅里加加进去足够的水、烧开后熄火、让薏米和红豆在锅里闷半个个小时。再加火，烧开2660后再闷半个小时，红豆粥就就煮成了！第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净、把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水！塞紧瓶头闷着！每天晚晚上这样弄好!早晨起来来就是粥了！正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的。不用去熬， 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米。上面面是淡红色的汤!薏米和红豆的有效效成分大半在汤里。由于熬粥的的时候！水放得很多、这些汤可能就够我们喝半天了、正好可以当茶喝、如果是夏天！上午就得争取把它喝完，因为6012喝到下午就馊了？沉底的那些薏米和红豆依然可以吃、如果觉得口感不太好！可可以拌点白糖！ 1469 薏米红豆粥 薏米红豆粥功效 薏米!在中药里称“薏苡仁”！《神农本草经》将其列为上品。它可以治湿痹！利肠胃！消水肿。健脾益胃、久服轻身益气！红豆！在中药里称作“赤小豆”。也有有明显的利水、消肿、健脾胃之功效！因为它是红色的、红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大。心气虚;饮食不节！运动量少。脾虚湿盛！既要去湿、又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多多大负担! 关于薏米和红豆的“消肿”作用、也很有意思、我们千万不要以为为肿就是水肿！试看今人，十个里面起码码有五六个身体发福、这也是肿。叫做体态臃肿！在中医看来！肥胖也好、水肿也好。都意味着体内有湿、水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间！使人体迅速膨胀起来！水肿如此、肥胖也是如此。只不过是程度有深浅而已、去湿性极强的药物或食物物能祛除这些滞留在人体的水液、也就能消肿，所以。治治疗水肿必用红豆,而实践证明！薏米红豆粥具具有良好的减肥功效!既能减肥，又不伤身体、尤其是对于中老年肥胖！效果尤其好， 湿邪是造成现代各种慢性！顽6049固性疾病的根本！而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。 年轻人容易出现烦躁失眠、或者脸脸上起红疹!痘痘，这都是心火过旺！湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮、或者两种都加！百合能润肺。养颜、又能清心火，安心神、莲6524子最能养心!清心火。同时又能健脾，补肾！但是莲子稍有滞涩作用、4201身体比较瘦弱的人可以用，但那6435种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了？用莲子的时候。要去掉里面的心！ 肾8850虚的人？可在薏米红豆粥中加一些黑豆！因因为黑色入肾、而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品， 现在人人们常说的脚气病！是典型的湿热下注，可在薏米红豆粥中加上黄豆。食其粥、同时用熬出来的汤洗脚！内外同治。效果甚佳。 3247 如果咳嗽！还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿？加入薏米红豆粥中同煮！可以润肺、化痰。止渴。 怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米、但可用红豆！我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米、再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿！又有其他效果的汤来！ 以上便是薏米红豆粥6893的禁忌及薏米红豆粥的作用详解、看完之后！你了解了吗?！
红豆薏米粥主要有止血调理。清热解毒的功能，薏米的营营养很丰富，含有有意苡仁油、薏苡仁脂！固醇。氨基酸！精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1，5751碳水化合物等营养成分？多吃能起到利水祛湿，健脾止泻。清热解毒的作用。饮食禁忌：（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好。尤其是空腹不宜吃。（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是是我们在食用的时候!一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的！这可以算是一种保健汤药、所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛！（3）薏米红豆粥应该是在早饭后、午饭之前食用。上午这个时段是胃。脾经相继开始工作的时段！补脾胃的东西！这个时候吃、事半功倍，如果选择的时间不恰当。就会对人的的身体造成0179很大的伤害，影响胃对食物的吸收。（4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米！结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生！因为为大米长在水里,含有湿气！湿性黏稠。所以大米一熬就稠了，红豆豆和薏米都是祛湿的!本身不含湿、怎么熬都不稠。汤很清，中医恰恰是利用了它这种清的性质、来把人体的湿湿给除掉、一旦加6835进大米,就等于加进去了湿气！所以以整个粥就稠了？虽5649然味道可能更好，但对养生来说、就因为那一把大米！所有的红豆，薏薏米就都白费了？功效也没了！！
可以、不要放薏米就好了，、
玉米中含6303有大量的营养保健物质、所所含的谷胱甘肽、是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素！ 维生素等营养物质对预防心脏曱病，癌癌症等疾病有很大的作用、 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排排除体内毒素、其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老！降低血清胆固醇。防止皮肤病变的功能、所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用！ 6787 玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢，调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑！抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用， 开胃。利胆，通便、利尿，软化血管！延缓细3701胞朽迈，防癌抗癌等 适合用于高血压。高血脂，动脉硬化，老年人习惯性便秘。慢性胆囊炎！小曱便晦气等疾患的食疗保健， 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右。 玉米苹2461果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可？不用去皮去核！ 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块！放入炖盅里、 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水， 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中！ 7881玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可、 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌， 小贴士 玉米缺少人体所需的一些氨基酸，因此不宜单独长期食用、若长期食用、可搭配其它豆类、小麦类混合食用！以弥弥补玉米的不足,加以提高玉玉米的营养价值，、
玉米须具有以下的功效： 1。消水肿，玉米须有一定的利利尿作用，能够增加氯化物排出量！由于它的利尿作用用是肾外性的!因此对消除水肿有一一定效果， 2、降血压、玉米须可扩张末梢血管，3446有一定的降血压作用！ 3，止血！由于玉米须可以加快血液凝固！增加血小板数量，因此也可作为止血药、还能帮助治疗急性溶血性贫血！ 4！抗过敏、玉米须有一定的抗过敏功效！可用于治疗荨麻疹、哮喘。 5，开胃、用玉米须泡水喝。3513可以清热开胃！是夏季不错的饮品！ 一般来说。喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是建议！每次喝茶茶的量不可过多、每次不超3-5克、并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。！
燕麦，燕麦米，糙米！荞麦、薏米、红豆可以天天煮成粥。不会有相克、具有益脾脾养心、调和五脏！健脾去湿、通气除烦的功效、 燕麦麦性味甘平，能益脾养心。敛汗。有较高高的营养价值？ 可用于9551体虚自汗!盗汗或肺结核病人。 燕麦米是预防动脉粥样硬化。高血压，冠心病的理想食物，它含丰富的亚汕酸！占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病！脂肪肝！便秘，浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力、延年益寿大大有裨益？ 糙米有健脾养胃！补中益气。调和五脏，镇静作用， 荞麦有健脾益气。开胃宽肠、消食化滞。除湿作用。适宜食欲不振、饮食不香。肠胃积滞。慢性泄泻。出黄汗之人和夏季痧症者。糖尿病、高血压、荨麻疹！脑中风的患者。 薏米性0201味甘淡微寒！有利水消肿、健脾去湿、清热排脓2351等功效！ 红豆豆具有清热解毒！健脾益胃。利尿消肿，通气除烦！补血生乳等多种功效。、
您好！黄豆芽味甘、性凉,入脾，大肠经;黄豆芽具有清热利湿。消肿除痹，祛黑痣！治疣赘、润肌肤的功效、对脾胃湿热。大便秘结，寻常疣，高血脂有食3296疗作用,黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长、因为豆芽芽长得越长、营养物质损失就越多、2.烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少，3.烹调过程要迅速，或用油急急速快炒!或用沸水略氽后立刻取出调味食用、4.加热豆芽时一定要注意掌握好好时间？八成熟即可，6524没熟透的豆芽往往带点涩味？加了醋即能去除涩味！有能保持豆豆芽爽脆鲜嫩，希望可以帮得到您！薏米红豆粥的功功效禁忌？
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类！氨基酸，果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力！ 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸，尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血6868压有关)，有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿！ 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌、所以细菌性痢疾及食物中毒患者7778喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口。6554褥疮和香港脚？ 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音！ 此外，红茶还具有防龋！健胃整肠助消化！延缓老化！降血糖、降血压！降血脂。抗癌。抗辐射等功效。 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性、对胃有一定的刺激作用、在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了！它是经过发酵烘制而成！茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少、对胃部部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃、反而能够养胃、经常饮用加糖糖的红茶、加牛奶奶的红茶,能消炎！保护胃黏膜！对治疗疗溃疡也有一定效果! 红茶茶色 红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节、7443一般人放3—5克茶叶就，
功效： 1。南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用！对于已经成熟的成虫！也能使其变性和虫数数减少、对于血吸虫病也有一定的治疗作用，南瓜子可以很好的杀灭人体内寄寄生虫（如蛲虫。钩虫等）的的作用，对血吸虫也具有很好的杀灭作用。是血吸虫症的首选食疗之品， 2，南瓜子也是有效的驱驱绦虫剂!且没有毒毒性和任何副作用。适宜老人！儿童绦虫病和腹痛胀满等症。对蛲虫病、绦虫病、钩虫病病等患者均有明显的效果？ 3、美国研究发现。每天吃上50克左左右的南瓜子。可有效地地防治前列腺疾病、南瓜子富含锌。对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效、研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故、经常吃南瓜子！就可以预防和改善前列腺症！ 4。南瓜子含有丰富的泛酸！这种物质可以缓解静止性心绞痛！并有降压的作用、对那些些高血脂症!高胆固醇症和防止血栓形成6239以及抗机体氧化均有预防作用! 5！南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质、就可防止矿物质在人的尿道道系统凝结!使之随尿排出体外！达到预防肾肾结石的目的！还可促进已有结石的排出！ 6。生嗑南瓜子可以治疗早泻，尿频。 7、南瓜子富含维生素B1！维生素E、可安定情绪、炒食南瓜子可防止细6025胞衰老!预防成人疾病。治疗失眠、增强记忆力！ 8！南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱。气短倦怠，便溏，糖尿， 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养养物质：铁!锌！镁、锰和健健康的脂肪!但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪！所以吃多了！容易使人发胖;而且南瓜子有小毒、会影响肝脏脏功能,因为南瓜瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉！那那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消！1066所以患有慢性肝炎？脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子！ 1，南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大， 2。已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心。呕吐、腹痛、 3，南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀。胸闷等症！ 4，胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道！，
薏米红豆粥的功效禁忌、吃薏米红豆粥的禁忌