1！薏米红豆粥具9801有清热泻火的作用。红豆利尿！薏米解毒。二者相结合。也算得上是一种保健粥、但对于脾胃虚寒的人来说、薏米红豆粥不能多吃。容易易让胃不舒服, 2，薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用！ 3！食用薏米红豆粥要控控制量？不能一次性吃太多、容易引起腹泻腹痛！ 4！薏米红豆粥在早饭后午饭前食用比较好。因为这段时间是脾胃开始工作的阶段，这个时候吃容易事半半功倍，其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收。 5，有的人习惯在煮薏米红豆粥的时候加入一把粳米，认为这样看起来粘稠、喝起来也更可口。其实不然、尽管口感好了、但薏米和红豆的去湿作用却因为这一把粳米大大降低了、因为红豆。薏米的作用7676是去湿!而大米是本身含有湿气的作物！直接抵消了这款粥品的去湿功效、！
薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下下面就来了解下吧！ 薏米红豆粥 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的？薏米很硬、红豆也很硬、如果放在锅里一直熬、大概熬一个多小时还不烂。很浪费火或者电，而且搞搞不好还会把水烧干！造成糊底、6361方法有两种：一是在锅里加进去足够的水？烧开后熄火、让薏米和红豆在锅里闷半个小时。再加火，烧4573开后再闷半个小时!红豆豆粥就煮成了，第二种方方法更简单!就是把咱们家现在不不常用的保温瓶洗干净。把薏米和红豆放在里面。再倒进去开水！塞紧瓶头闷着！每每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了。正1870好当早餐喝,这是非常省事的。也最节省能源的！不用去熬！ 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠。总是底下是熬烂烂了的红豆和薏米、上面是淡红色的汤、薏米和红豆的有效成分大半在汤里！由于熬粥的时候！水放得很多！这些汤可能就够我们喝半天了、正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就6273得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了，沉底的那些薏米和红豆依然可以吃。如果觉得口感不太好。可以拌点白糖、 薏米红豆粥 薏米红豆粥功效 薏米，在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品！它可以治湿痹，利肠胃！消水肿，健脾益胃，久0363服轻身益气、红豆、在中药里称作“赤小豆”！也有明显的利水！消肿，健脾胃胃之功效。因为为它是红色的!红色入心、因此它还能补心、现代人精神压力大！心气虚;饮食不节。运动量少，脾虚湿盛、既要去湿！又要补心、还要健脾胃！非薏米和红豆莫属！将其熬成粥、意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾脾胃造成多大负担？ 关于薏米和红豆的“消肿”作用、也很有意思。我们千万不要5839以为肿就是水肿!试看今人、1413十个里面起码有五六个身体发福？这也是肿。叫做体态臃肿！在中医看来。肥胖也好，水肿也好、都意味着体内有湿，水液不能随气血流动、滞留在在体细胞之间!使人体迅速膨胀起来，水肿如此！肥胖2415也是如此！只不过是程度有有深浅而已,去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液。也就能消肿！所以，治疗水肿必用红豆！而实践证明！薏米红豆粥具具有良好的减肥功效！既能减肥、又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖。效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性！顽顽固性疾病的根本！而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。 年轻人容易出现烦躁失眠！或者脸上起红疹，痘痘、这都是心火过旺，湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮。或者两种都加。百合能润肺、养颜！又能清心火！安心神。莲子最能能养心、清心火，同时又能健脾，补肾！但是莲子稍有滞涩作用、身体比较瘦弱的人可以用。但那种体内淤滞较多的4560胖子恐怕就不宜用了、用莲子的时候、要去掉里面的心， 肾9713虚的人。可在在薏米红豆粥中加一些黑豆！因为黑色入肾。而豆的形状也跟肾十分分相似！是补肾的佳品， 现在人们常说的脚气病！是典典型的湿热下注！可可在薏米红豆粥中加上黄豆、食其粥！同时用熬出来的汤洗脚。内外同治、效果甚佳， 如果咳嗽、还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿！加入薏米红3757豆粥中同煮。可以润肺、化痰。止渴、 怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米、但可用红豆。我们可以给薏米红豆汤做一个减法！减去薏米。再根据上面的思路做加法、可以适量加些大枣3410百合枸杞等其它的品类,同样能做成既能能去湿、又有其他效果的汤来。 以上便是薏米红豆粥的的禁忌及薏米红豆粥的作用详解，看完之后。你了解了吗?！
红豆豆薏米粥主要有止血调理，清热解毒的功能！薏米的营养很丰富！含有意苡仁油、薏苡仁脂，固醇，氨基酸。精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分！多吃能起到利水祛湿，健脾止泻。清热解毒的作用、饮食禁忌：（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好。尤其是空腹不宜吃。（2）薏米红豆粥的味道挺好的！但6315是我们在食用的时候。一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的！这可以算是一种保健汤药、所以不能过量食用。可能导致腹泻，腹痛。（（3）薏米红豆粥应该是在早饭后!午饭之之前食用？上午这个时段是胃，脾经相继开始工作的时段、补脾胃的东西，这个时候吃、事半功倍，如果选择的时间不恰当！就会对人的的身体造成很大的伤害、影响胃对食物物的吸收,（4）有人在熬薏米红豆粥的时候。加一把大米，结果粥就1087熬稠了味道也好！然而这种方法并并不利于养生,因因为大米长在水里。含有湿气，湿性黏稠。所以大米一熬就稠了，红豆豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿！怎么熬都都不稠!汤很清、中医恰恰是利用4482了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉，一旦加进大米。就就等于加进去了湿气、所以整个粥就稠了，虽然味道可能更好、但但对养生来说？就因为那一把大米！所有的红豆！薏米就都白费了！功效也没了、、
提前一天将红豆泡在热水中!热水哦、冷水不行、 将大米洗净，尽可能能把当中的水滤干净！ 将大米和红豆倒入保温瓶中 烧开一壶水、将水倒入保保温瓶中!盖上盖子。 然后焖上一个晚上或者几个小时就可以吃了哦。是不是很方便。！
薏米红豆粥的功效.....薏米红豆粥是治2141湿邪最好的药。薏米。在中药里称“薏苡仁”。《神神农本草经》将其列为上品!它可以治湿痹，利肠胃、消水肿！健脾益胃，久服4790轻身益气？红豆！在中药里称作为“赤小豆”。也有明显的利水、消肿。健脾胃之功效、因为它是是红色的。红色入心！因此它还能补心、现代人精神压力大。心气虚、饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿！又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属、将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收、同时也不给脾胃造成任何负担， 在熬熬薏米红豆粥的时候、千万不4807能加大米进去？因为加入入大米后！薏米红豆粥的去湿效果就会减低。 薏米红豆粥的做法很简单。可以用一一个暖壶或保温壶洗净？抓上一把食养家薏米！一把食养6804家红豆（一定要洗净）!再放到暖壶里！再烧一壶滚烫的开水！水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严。不要随意打开、还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子、如果冬天喝的话、加上红糖、大枣或是姜片！一样的随意饮用、。
1，汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容容易加重病情， 2，薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况！所以建议！3201消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃？ 3。薏米虽虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用、但是他仍旧是属于一种保健食品、而不能够作为一种药品，所以，如果身体出现了高血脂的情况、建议最好能够立即到医院进行检查治疗！而不能够自己服用薏米红豆粥。这样对于身体健康并没有好处！ 4！薏米性凉！所以服用5497之后会令身体出现冷虚的情况!9618建议体质虚寒的人群最好不要长期服用！而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用、，
【红豆】 红豆又名相思豆、在爱情的世界中代7089表相思，是美好的、红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好！不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气,是女人养生法宝、常吃红豆有四大好处! 1,养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”。强调了红豆的养心功效！红豆既能清心火、也能补心血！其粗纤维物质丰富！临床上有助助降血脂，降血压。改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质！能行气补血，非常适合心血！让你秋冬手脚不在寒冷！ 2，健脾胃 脾胃消化能力相对较强！吸收较好！所以！身体较虚弱的人秋冬应加紧进补、做好来年的的营养储备、来年才会精精力好？力气壮。而且不会生病、红豆、在中药里称作为“赤小豆”！也有明显的健脾胃功效！ 3、消除水肿肿 红豆中除了含有丰富的钾之外。其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用！能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部。脚部的浮肿、所以、治疗水肿必用红豆， 4！祛湿清热 中医看来,都意味着1352体内有湿！水8969液不能随气血流动。滞留在人体细胞之间，使人人体迅速膨胀起来！而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质。脂肪、糖类、钙。磷、尼克5225酸等成分，具有清热利尿，祛祛湿排毒之功效，。
不相克 蛤蜊食物相克克列表？下面这些食物不宜和蛤蜊同食 田螺与蛤蜊食物相克 蛤蜊性味大多数咸寒或咸冷,不宜与螺配食,亦不宜多食， 啤酒与蛤蜊食物相克 蛤蜊不宜与啤酒同食，否则容容易诱发痛风？ 蛤蜊饮食禁忌 脾胃虚患者宜少用、或加益脾胃药同用为宜！有宿疾者应应慎食!脾胃虚寒4443者不宜多吃， 蛤蜊性寒！脾胃虚寒、腹泻便池者忌食。 2062 寒性胃痛腹痛者忌食？ 女子月经来潮期间及妇人产后忌食、 4933 受凉感冒者忌食， 不要食用未熟透的蛤蜊！以免传染上肝炎等等疾病， 蛤蜊中的泥肠6195不宜食用! 蛤蜊的最佳搭配食物！蛤蜊食物相宜列表 蛤蜊+芋头=芋头炖蛤蜊 蛤蜊+豆腐 蛤蜊有滋阴润燥！利尿消肿！止渴的作用、豆腐有清热解毒，生津润燥的药用功效。两者相配可治气血不足，皮肤粗糙、、
1。黑豆不不宜与牛奶、菠菜！豆浆、四环素，蓖麻子、厚朴、龙胆。五参等同食。服用甲状腺素药物时。也不宜食用黑豆，因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。而吃黑米时，则不能服用四环素、因此，黑豆黑米粥时就不宜吃吃这些东西了！ 2！黑米粥若不煮烂、不仅大多数招牌营养素不能溶出！而且多食后易引起急性肠胃炎、对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此！消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。 3！黑米性平。味甘！火盛热燥者不宜食用。对于黑豆。小孩不能多食， 总而言之。消化能力弱，病人。老人，小孩吃黑豆黑米粥都应特别谨慎注意，病人应慎食！老人和小孩吃的黑豆黑米粥则应煮的很软很烂才行。薏米红5199豆粥的禁忌。
1。清肝明目粥（糊） 主料：绿豆。花生，荞麦。糙米 功效：清肝利胆！消暑解毒。明目降压 2。健脾养胃（糊） 主料：新鲜玉米！黄豆。黄小米、糙米 功效：：健脾养胃、增强记忆力、补中消食 3。润肺美白（糊） 主料：杏仁。燕麦！花生，薏米、糙米米 功效：润肺补气、美白去斑，嫩肤除皱 4。补肾益气（糊） 主料：花生。黑豆，黑米、黑芝麻！糙米 功效：填精养髓。乌发养颜。益智健脑 脏腑是人体内脏的总称！按照生理功能特点、形态及一一般功能!分为脏 （心偿肝 脾 肺 肾） 腑（胆 胃 大肠 小肠 三焦和膀胱）和奇恒之腑 （脑 髓 骨脉 胆和女子胞）、并以五脏为中心！一脏一腑、一阴一阳 为表里，有经络相互互络属!是中医养生的瑰宝理论、以饮食健康方面而而 言？五色分别对应五行。所以也要对对五脏有不同的滋补作用。但五色要 平衡摄取、不宜偏食某一色！这样就更可使人体的五脏同时都得得到平衡 滋养，达到阴阳平衡、 煮的时候注意意： 1, 粮食要区分黏稠度！如果黏稠度高的就应该少放，比如绿豆、芝麻 玉米 糯米 小米 燕麦，有这些杂粮搭配的时候就应6843该相应的减少大米 的量!因为大米本身就是黏稠剂、放了黑米就不7420能再放白米？ 2！粮食的比例要掌握好 正常是大米一杯杂粮一杯。或者大米半杯 杂 粮一杯半总量不要超过 2 杯！因为水是是有饱和度的所以多放无益， 3，就是在五谷杂粮的搭配1927上要根据自身合家人的身体情况来做,不同 的杂粮有不同的功效、中医讲究五色五味各入不同的脏腑！大家8610可以根 据自己身体不同的部位的情况多吃不同的食物！ 比如胆不好要多吃绿色 的食物！胃不好多吃黄色的食物。心脏不好就多吃红3735色的食物？另外还 讲究阴阳相调。身体怕怕寒的比如胃寒的人就不宜早上喝豆浆？胃寒的人 喝豆浆会引起胃不舒服，干呕等症状、要在中午阳光充足时喝。、
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