银耳红枣汤是属于温性的。银耳性平！味甘、淡！无毒，可以吃但是不要吃多、正常7147人一天一小碗就可以！红枣属于温性的。鲜枣含有大量的维生素C，维生素B，钙，铁！胡萝卜素等。有维生素素丸之称,有7385提高免疫力的功效。银耳的作用主要是提高免疫力。莲子的主5919要功效是止泻！大便干燥最好不用放银耳！大枣的功效是补补气血？红枣适宜老年人。青少年！女性食用。食用要适可而止！吃得过多会引起胃酸过多和腹胀！3546建议平时吃的时候可以分时间吃。不能一次性吃得太多。，
红枣，银耳，桂圆、枸杞在一起煮汤好、可以补血养颜、做法如下： * !
很多朋友都知道山药有补脾养胃。生津益肺！补肾涩精的作用功效，但是，关于山药有那1154些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道、也想了解、 《本草纲目》以为！山药能益肾气！健脾胃！止泄痢！化痰涎、润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美。久服轻身！不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精、精足则阴强，目明。耳聪，《药性本草》则以为，山药能补5835五劳七伤,有去凉风，镇心神。安灵魂。补心气缺少。开达心孔、多记事的功效与作用。 在了解了山药药的作用与功效之后、为了大家能更好的使用山药！我们有必要了解一下下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项!喜欢吃山药的朋友记住了、 1！山9080药忌与鲤鱼，甘遂同食，它们相克。 2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服， 3，山药与猪肝、山药富9956维生素c！猪肝中含铜，铁、锌等金属微量元素。维生素c遇金属属离子、则加速氧化而破坏、降低了营养养价值，故食猪肝后、不宜食山药， 4、山药与黄瓜、南瓜。胡萝卜、笋瓜！黄瓜、南瓜。胡萝卜！笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食、维生素c则被分解破坏。 5、山药与海味！一般海味(包括鱼虾藻类类)除含钙？铁，磷！碘等矿物质外！都含有丰富的蛋白质！而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白。这种物质有0257收敛作用!会形成便秘！增加肠内毒物的的吸收、引起腹痛、恶心！呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后！你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不不应有的麻烦, 为了了方便广大消费者购买，同时保证7852药品的质量！特向大家推荐康爱多药店、。
葛粉是滋阴，调节内分泌的、所以最好的时间是晚上，当然，空腹0908是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得很饿的时候候吃都没有关系的，因为葛粉是味甘性凉的。所以很饿的的时候吃下去会对胃不好？其实早上吃也没有问题的。但可以先吃点其他东西先垫垫肚子！早上下午晚上！不是很饿的时候都可以吃银耳的功功效与作用及禁忌！
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士、女性因为种种原因出现气血亏亏虚以及并发症,食用之则气血活。血气旺，精神充沛、面色红润，中医上！藏红花多用于泡茶，可以活血化淤。排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性。从而具有抗衰老的作用、相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果！ 调调节内分泌系统 适用各种人群，可促进巨噬功能！消除体内“垃圾”、增强细胞免疫力！提高人体抵抗力，能及时促进人体血液7950循环的血氧供给。让人保持思维敏捷！心态平和！自信满满！可及时调调节内分泌,消除因失调引发的色斑，藏红花还可降降低胆固醇，促进进脂肪代谢。经常服用藏红花还0265能够起到减肥瘦身的效果。 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载!藏藏红花能“活血？主心气忧郁。又治惊悸”、现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧氧等方面疗效确切！藏红花含有多种甙的成分。多种甙可 明显增加大冠状动动脉的血流量。故藏0179红花可调节血液循环！凉血解毒，养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老！因因其珍稀难求！价格极其昂贵，有“2628植物黄金”之美称！是藏医祛斑。美容最佳神秘药物之一， 预防保健 针对老年人。现代药理研究表明！小剂量的藏红花煎4284剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用。小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降！其可明显预防和治疗脑血栓！脉管炎。心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状， 抗癌抗肿瘤 近年来。科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸，藏红花、藏红花素和藏红红花苦素等都具有较强的抗癌活性、对于血癌细胞。乳头癌！扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强强的抑制作用!因此，藏红花花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一？ 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的的影子，《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花，带有强烈的独特香气和苦味、在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料，也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝、可续杯！喝三日停一天或者隔日一次、坚持使用。用于预预防和保健,能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用。其性温和、效果很不错。但贵在坚持。 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花、半月后后即可饮用。 藏红花饭 先将米洗干净。加入5-10根藏红花。水适量！煮熟后加入炸香的腰果！干酪。盐！椰丝拌匀、 味道鲜美哦、煮粥、煲汤都是可以的、 藏红花面膜 藏红花1克！白芷10克。桃花10克，碾成粉。用蜂蜜调制、 入药 入药方式请咨询医生。按医嘱！不必多说（药用量一般是5克以内）。 喝藏红花的禁禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药。但它的副作用也不可小视、如果没有气血淤积的人成天服用用这种药,就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生！ 孕妇禁服 藏红花还有有一个作用!就是促进流产、所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药。历史悠久，不3596过产后可用于补血, 禁止过量服用 此外！每一次服用藏红花，最好在10克以内!因为有实例记载、由于藏7852红花对神经系统有较强的兴奋作用。所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹， 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重，食用假藏红花、不但没有功效，还可能造成其他严重的后果。所以购买藏红花要注意鉴别，，
绿茶的功效和作用: 1、美容护肤。抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化。会产生大量自由基、容易老化、也会使细胞受伤！SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基！阻止自由基对人体的损伤， 2！塑身减脂： 绿茶含含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘甘油酯解脂酶,减少脂3523肪细胞堆积、因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量！可以1150帮助消化。9743增强分解脂肪的能力！ 3，防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放放射性物质锶90和钴60毒害的能力!现现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射的侵害， 4！提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。增强大脑皮层的兴奋过程、起到到提神益思!清心的效果！所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 5、利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速排出体外！提高肾脏的滤出率！减少有害物质在肾肾脏中滞留时间！咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消消除疲劳、 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶！多酚类和酶类物质丰富。凉性较强，新茶时间短，有些物质8838尚未氧化、用用以造成肠胃刺激！导致胃7255溃疡等疾病,如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激， 二：头泡茶不要喝。在茶叶制作过程中，灰尘颗粒，农药残留难免存在、饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉。不仅能洗茶！还能有洗茶的作用、 三：服药期间不要喝绿茶。绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸、可可能回合药物发生反应减弱药性？影响药物的发挥作用、值得注意的是，服2240用药物用清水服用,不要用茶水。 四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此！胃寒者切记少喝绿茶， ，
橘肉有生津，开胃的用处。橘皮可以做药、是防止上火的最佳药材！ 在食用橘子时应注意以下几点： 控制食用量 每天吃3个橘子!就能满足一个人一天对维生素 C的需要量！若食用过多，过量摄摄入维生素 C时。体内代谢的草酸会增多，易引起起尿结石,肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害、饭前或空空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜。对胃不利， 老年人要要少吃 胃肠、肾。肺功能虚寒寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛。腰膝酸软等病状！ 有些孩子多吃橘子会上火、
红豆有较多的膳食纤维、具有良好的润肠通便，降血压！降血脂，调节血糖。解毒抗癌。预防结石、健美减肥的作用，红豆是富含叶8589酸的食物!孕妇吃了！可防止胎儿畸形、产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效、 清热利尿，祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙、丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质。脂肪！糖类！钙。磷、4373尼克酸等成分。具有清热利尿。祛湿排毒的作用。 养心补血 古代名医李时珍把红红豆称作“心之谷”、强调调了红豆的养心功效，红豆既能能清心火。也能补心血！其7623粗纤维物质丰富!临床上有助降血脂！降血压、改改善心脏活动功能等功效！同时又富含铁质！能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典中记述：性逐津液、久食令人人枯燥！小便利、失水瘦身，多食5272容易胀气、蛇咬者百日内忌忌之等语、所以，尿多、尿频，干瘦、青筋暴露者。应少吃或不吃为好。另外，鼻子常流血的人也不能吃，，
茯神性味甘，淡平，有渗湿、健脾、宁心等功能、用于痰饮，水肿。小便不利，泄泻！心悸，眩晕。茯苓皮、利水消肿！用于水湿浮肿等症。疗风眩。风虚。五劳、口干，止惊悸。多恚怒，善忘，开心益智、养精神， 主惊痫。安神定志。补劳乏！主心下急痛坚满。小肠不利！治心虚气短！健脾利温。 治心虚血少，神不守舍、多惊恍惚！睡卧不宁：人参（（去芦头）。茯神（去木）！黄耆(蜜炙），熟干地黄（洗。焙）。当归（洗，焙）、酸枣仁（去皮！炒）！朱砂（别研！一半入药！一半为衣）！ 4 治治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）,人参各50克！酸枣仁（炒。去皮。别研）250克！上三三味粗捣筛、每服15克！以水一盏、入生姜半分！拍碎！煎至七分。去滓、空腹温服、日二夜一， 5 治心神不定。恍惚不乐：茯神100克（去皮）。沉香25克。并为细末，炼蜜丸，如小豆大、每服三十丸。食后人参汤下！ -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心、安神。敛汗的功效、可用用于神经衰弱,失眠，多梦，盗汗的治疗、 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服！ 适宜人群 一般人群均可食用！心脏病患者尤9402其适合食用？ 酸枣口感酸甜适度。色泽均一、柔软细腻，生津止渴，营养丰富。 经科学检测、野生酸枣含有糖、酸。蛋白质、钠，铁。锌、磷！硒硒等多种微量元素？β-胡萝卜素！1695氨基酸和维生素？野9921酸枣的维C含量每百克可达1200毫克,其含量是红枣的2—3倍，柑橘的20—30倍，比葡萄干高95倍，是沙棘的36倍！比称猴桃还高2倍，被誉为“维C之王”、 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸，桦皮醇及多量脂肪油。蛋白质等营养成分，秋季采收成熟的红软果实！除去果肉！晒干！碾破枣核，取出种子！生用或炒用，用时打碎！以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B。有机酸，蛋白质。β-谷甾醇，脂肪油等！ 酸枣为常用中药！性平、味甘酸、无毒，酸枣主治心腹寒热。邪结气聚、四四肢酸痛湿痹、烦心不得眠、济上下痛、血转久泄，虚汗烦渴、久服、安五脏、轻身延年、补中！益肝气！坚筋骨、助阴气能令人美健、具有补肝。宁心。敛汗！生津之功能！用于虚烦不眠！惊悸多梦！体虚多汗。津伤口渴、在医学上、酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一，在中医临床中酸枣作作为“滋补五脏、健胃醒脾，镇静养心安神”入药、李时珍指出：酸枣“服安五脏。轻身延年”！“补中，益肝，坚筋骨。助阴气。能令人4628体健”! ①《神农本草经》：“酸枣味酸，甘平。无毒！治心腹寒热。邪结气聚。四肢酸疼。湿痹、久服安五脏。轻身。延年！烦心、不得眠！脐上下痛、血转久泄、虚汗，烦渴，令人肥健，” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸。性平！无毒！主祛邪气、安神养心，平胃气，通七窍。助十二经、补中气、增津液，久服轻身延年，” ③宋代马志：“酸枣即棘实。更非他物、若云是大枣枣味酸者。全非也，” 镇静安眠 酸枣仁安神，养心。敛汗。！常见的中药“镇静安3558眠丸”！就是以酸枣仁为主要成分分制成的!经试验有抑制中枢神经系系统呈现镇静！催眠作用，用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明！有一定镇静安眠的短期疗效！在临床上面，采用酸枣仁,对于轻度或是是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效、 益气健脾 常常喝酸枣汁则可以益气健脾？能改善面色不荣，皮肤干枯、形体消瘦。面目浮肿等症状、 美容养颜 此外、酸枣中含0998有大量维生素E！可以促进血液循8616环和组织生长!使皮肤与毛发具具有光泽、让面6362部皱纹舒展, 提高免疫力。加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力！近年来。英国学者在对虚弱症患者的观察2264中发现，凡是连续按时吃酸枣的。其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上、 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C。能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生！ 壮骨 野酸枣中富含含钙和铁,它们对防防治骨质疏松产贫血有重要作用! 健脑明目 酸枣含钙！钙是脑代谢不可缺少的重要物质，钙还能增加眼球壁的弹力。防治近视的发生与发展、 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖。缓解脑部葡萄糖供养不足而而出现的疲惫。易怒、头晕，失眠！夜间出汗。注意力涣散。健忘。极度口渴。沮丧，化紊乱、甚至至出现幻觉, 祛脂降压 酸枣使血压更易控制！并使毛细管扩张！血黏度降低！微循环改善、能软化和和保护血管。有降低人体中血脂和胆固醇的的作用！常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病，酸枣仁还有持续续降低血压的作用、 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用！ 补充能量 酸枣含碳水化合物。能迅速为身体1080提供能量！ 适宜人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用、 久病体虚人群适宜！ 高血糖，糖尿病9707患者适宜。 适宜厌食，偏食！不易入睡。易惊醒，易感冒、头发稀疏。智力发育迟缓！学步！9364出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻。X或O型腿。鸡胸的少年儿童， 适宜抽筋乏力、关节疼、头晕！贫贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分分泌不足的孕妇及哺乳期妇女, 适宜骨痛！牙齿松动、脱落、驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦。失眠。烦躁！易怒的老年人！ 适宜严重失眠！入睡难！抑郁！焦虑及燥动症患者。 适宜原发性高血压。冠心病，神经衰弱。紧张性头痛和偏头痛等、 适宜需要减缓压力和放松松的健康人群， 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服！ 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮。葱，鳝鱼，海鲜、动物肝脏、黄瓜！萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形。椭圆形等，果皮红色或紫红色。果肉较薄、疏松、味酸甜， 存储 避光,通风保存！、
1.百合性寒。所以患有风寒咳嗽。脾虚出血、脾胃不佳的人群最好不要食用百合。2.大量的食用百合、可能会9835造成肾？肺3134功能的损害!所以在食用的时候需要注意！不要吃过多百合、否则会损害肾肺！3.直接接触百合的球茎。有可能会引引起皮肤瘙痒、1975如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐？拉拉肚子等症状？4.百合和猪肉不能同食！否则容易导致人体出现中毒的症状！5.百合不能和虾一起食用！二者同食会降低食物的营养价值，，
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银耳的功效与作用及禁忌、银耳功效与作用禁忌