0586红枣很多人都喜欢吃？多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效！还有它的食用禁忌、红枣到底还有哪些功效和禁忌呢。我们一起来看看吧。 红枣的功效 1。健脾益胃：脾胃虚弱！腹泻！倦倦怠无力的人，每6021日吃红枣七颗!或与党参！白术共用。能补中益气，健脾胃！达到增加食欲！止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用、可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀！呕吐等症状、 2。补气养血：红枣为补养佳品！食疗药膳中常加入红枣补养身体！滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞、能提升身体的元气、增强免疫力！ 3。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草。小麦同用〈甘麦大枣汤〉！可起到养血安神、舒肝解解郁的功效？ 4。缓和药性：红枣常被用於於药性剧烈的药方中！以减少烈性药的副作用！并保护正气，如如：「十枣汤」中、用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害， 红枣的食用禁忌 禁忌一！不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶、黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分都是红枣的克星、都会破坏坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失！ 禁忌二。不可过量 《本7075草纲目》中说：“多食令人寒热、凡羸瘦者不可食、”脘腹胀满，食欲不振者者不宜食用，因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用 红枣气味甘。辛！热！性偏湿热。容易生痰生湿。痰湿壅壅盛的人多食红枣以后。原原先的症状容易加重!出现寒热口渴！胃胀胀等不良反应, 吃枣还要注意保护好牙齿！每天吃枣以不超过50克为宜！ 禁忌三、单吃生红枣补血 4388 红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效、还可以4330促进白细胞生长？提高血清白蛋白，保护肝脏， 但是如果只是单单靠吃红枣来补血!补血的效效果甚小!如果想达到最佳的补血血效果!应该搭配一些葡萄干！龙眼等食物、更重要的一点是。如果只是靠生吃红枣来补血。不仅仅效果不明显？还会引起涨气腹泻， 生吃时、红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化。摄入量过大就8358会引起肠胃涨气,且容易9789引起肥胖、建议一个礼拜2到3次即可！ 禁忌四！最好不要用水煎煮 因为温度超过80℃、枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生9390吃是最有营养的、每天坚持吃5～8枚红枣,对身身体非常有益、 禁忌五、食用红枣后、不要马0233上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物。比如是海鲜和奶制品！因为维C会使、
红枣可具有健胃，养血、安神！驻颜祛斑、健健美丰肌的作用和功效,红枣虽然好处多多、但是也有有一些禁忌！红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用、也不要和动物肝脏同食。！
红1658枣即能补气养血又具有美容的功效、红枣富含维C。经常食用可以延缓衰老，减少色斑，银耳可以滋阴养颜！健胃胃润肺的功效。另外银耳还可以促进肠胃的蠕动，促进体内废物的排泄，所以是一种很好的减肥食品，再加上枸杞也是一种补气养血的佳品！所以这道道银耳百合红枣枸杞汤可以说是一道营养价值很大的佳品,尤其适合女性朋友喝。、
功效： 1！南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用、对对于已经成熟的成虫！也能使其变性和虫数减少！对于血吸虫病也有一定的治疗作用，南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（2398如蛲虫！钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用！是血吸虫症症的首选食疗之品。 2。南瓜子也是有效的驱绦虫剂、且没有毒性和任何副作用、适宜老人，儿童绦虫病和腹痛胀满等症！对蛲虫病。绦虫病。钩虫病等患者均有有明显的效果, 3，美国研究发现！每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病！南瓜子富富含锌！对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善善前列腺症！ 4，南瓜子含有丰富1636的泛酸、这种物质可以缓解静止性心绞痛！并有降压的作用。对那些高血脂症。高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用， 5！南瓜子中含有大大量磷质？如果人们常吃南瓜子、吸收其磷质。就可防止矿物质在人的尿道系统凝结。使之随尿6345排出体外、达到预防肾肾结石的目的,还可促进已有结石的排出， 6、生嗑南瓜子可以治疗早泻。尿频！ 7、南瓜子富含维生生素B1？维生素E，可安定情绪、炒食南瓜子可防止细胞衰老、预4269防成人疾病!治疗失眠、增强记忆力！ 8，南瓜子煎汤可以治疗久病气虚，脾胃虚弱！气短倦怠！便溏。糖尿， 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁。锌。镁、锰锰和健康的脂肪、但是它同样也有一定的副作用。比如南瓜子里面有丰富的脂肪、所以吃多了，容易使人发发胖;而且南瓜子有小毒！会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后、会会有恶心的感觉？那是因为南瓜子太油腻了。你的肝吃不消、所以患有慢性肝炎！脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。 1！南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大！ 2、已0552经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐！腹痛， 3。南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀。胸闷等症、 4！胃热4685病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷？食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道？，
一。芒果的功效与作用 1。保护视力。芒果含有大量维生生素A！同时含有维生素A8144原——胡萝卜素？而维生素a是眼睛。上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分、它能促进润滑黏液的分泌！所所以常食用芒果有益于视力、还能8976润泽肌肤！ 2，增强免疫力，芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C。胡萝卜素。糖类，纤维素。蛋白质及微量元素钙，铁。钾。磷！硒等、其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉誉为“热带水果之王”。食用芒果能够补充充人体所需营养素!增强机体抗抗病能力？ 3，抗衰老！芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力！能够激发1549细胞活力、延缓细细胞衰老,有助于保持肌肤富有弹性。防止产生皱纹、 4！美容护肤、5843芒果中含有丰富的维生素A!维生素C和维生素E、可以清除细胞自由基！同时具有较好的清血管管能力。能够有效防止色素沉着，是是女性朋友的美容佳果、 二，芒果的食用禁忌 1，不宜过过量食用，芒果含糖量很高！一次食用过量。糖分进入体内无法分解吸收！则会引起上火。另有病例显示！过量食用芒果还可能引发肾病。 2、脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉、脾胃虚寒。体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀、 3！过敏体1578质慎吃？芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物质。过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症， 4。湿热体质不宜食用，芒果有湿毒！助湿。湿热体质应少少吃芒果？ 5！皮肤病8447患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重、而芒果助湿、因而脸上长痘！湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果。以免加重病情！ 6！糖尿病患者不宜。芒果含有很高的糖分，食用后极易让血糖升高，不不利于糖尿病患者病情控制。 ，
具体作用 1、白木耳中4734含有蛋白质？脂肪和多种氨基酸！矿物质及肝糖、银耳蛋白质中含有17种氨基酸！人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，银耳还含有多多种矿物质，如钙、磷、铁。钾。钠 古田银耳！镁。硫等。其中钙。铁的含量很高，在每百克克银耳中？含钙643毫克、铁30.4毫克。此外、银耳中还含有海藻糖！多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖！营养价值很高！具有扶正强壮的作用。是一种高高级滋养补品、 2，白木耳能提高肝脏解9556毒能力!起保肝作用，银耳对老年慢性支气管炎！肺原性心脏病有一定疗效、 3！白木耳富含维生素D、7831能防止钙的流失！对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素。它可以增强强机体抗肿瘤的免疫力。 4，白木耳还能增强肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力！ 5。白木耳富有天然植物性胶质、对皮肤有良好保护作用。 6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动、减少脂肪吸收。从而达到减肥的效果。 7、白木耳中的有效成分酸性8984多糖类物质! 8，白木耳耳具有强精！补肾、润肠、益胃！补气、和血，强心，壮身、补脑。提神。美容！嫩肤。延年益寿之功效， 9、由于白木耳含有大量水分、吸2888水后体积膨大十倍、具有很好的通便作用、 木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g。薏米50g。银耳5g！ 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时！干银8475耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵！木瓜去皮去籽切成滚刀块！将泡好的薏米和银耳放入砂锅中！大火煮开后转小小火炖1小时!至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入！继续炖15分钟即可、[10] 山楂银耳粥 原料：山楂10克、银耳10克！大米100克！冰糖50克、 做法：把山楂洗净。去籽、切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状，大米淘洗干净，把大米，山楂！银耳放入电饭煲内，加加入冰糖和清水！如常规将7443其煮熟即成， 银杞明目汤 原料：银耳15克。枸杞15克，鸡肝100克。茉莉花24朵！料酒、姜汁、食盐各适量。 制法：将鸡肝洗净。切成薄片。放入碗内，加料酒。姜汁！食盐拌匀待用、银耳洗净。撕成小片，用清水浸 6656泡待用。茉莉花择去花蒂、洗净。放入盘中！枸杞洗净待用！将锅置火上、加入清汤，料酒！姜汁，食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫、待鸡肝刚熟、装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。 功效：可补肝！益肾！明目。养颜。适用于阴虚所致的视物模糊。两眼昏花。面色发黄等！ 医药作用 单株银耳银耳具有强精、补肾，润肠，益胃。补气！和血！强心，壮身！补脑。提神。美容、嫩肤，延年益寿之功效，它能提高肝脏解7657毒能力。保护肝脏功能、它不但能增强机体抗肿瘤的免疫疫能力。还能增强肿瘤患者对放疗。化疗的耐受力。可以滋补生津。润肺养胃、补肺益气！虚劳咳嗽！痰中带血。津少口渴。病后体虚，气短乏力[6] 、 9831 银耳也是一味滋补良药、特点是滋润而不腻滞！具有补脾开胃。益气清肠、安眠健胃，补脑！养阴清热。润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品、银耳富有天然特性胶质！加上它的滋阴作用。长期服用用可以润肤、并有3118祛除脸部黄褐斑？雀斑的功效。银耳是种含膳膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动！减减少脂肪吸收![2] 古今史著和历代医学家通过临床验证。确认银耳有强精补肾，滋阴润肺、生津目咳，清润益胃。补气和血。强心壮身，补脑提神。嫩肤美容。延年益寿。抗癌之功效、但银耳的质量尤为重要、 保健作用 营养成分 银耳所含含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6.7%-10%。碳水化合4426物65%-71.2%。脂肪0.6%-12.8%。粗纤维2.4%-2.75%！无机盐4.0%-5.4%！水分15.2%-18.76%及少量维生素B类、银耳的2410蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸，苯丙氨酸、氨酸！丝氨酸，谷氨酸，撷氨酸！脯氨酸、精氨酸，赖氨酸。丙氨酸，苏氨酸。天门冬氨酸！酪氨酸。胱氨酸！组氨酸，甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸！无机盐中主要含硫，铁。镁、钙。钾等离子，[7] 银耳的营养养成分相当丰富,在银银耳中含有蛋白质！脂肪和多种氨基酸！矿物质、。
简简介：又名白木耳!质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品、又是扶正强壮1205之补药？历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”！“长生不老良药、” 功效：银耳能提高肝脏解毒能力！保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力。还能增强强肿瘤患者对放疗。化疗的耐受力！它也是一味味滋补良药？特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃。益气清肠，安眠健胃、补脑，养阴清热、润燥之功、对阴6522虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品？银耳富有天然特特性胶质、加上它的滋阴作用、长期服用可以以润肤！并有5449祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动。减少脂肪吸收，
红枣泡水喝也是有禁忌8572的: 1？选用红枣进补也并6162不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期！一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象、实在这是湿重的的体现？这种人群就不舒服合服食红枣，这是因为！红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状！同时。有以服用红枣进补5525而又归属体质燥热的女孩!也不舒4501服合在经期服食!因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健！ 2！红枣虽是进补佳品！但超过限量进食却有害、因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”。是以。因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者！均归属忌忌服人群？这个之外！因为红枣2569糖分丰富？尤其是制成零食的红枣、就不舒服合糖尿病患者进补！以避免血糖增高。促促使病情恶化！实在，除了饮用禁忌！吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举、因为如许既不会改变进补的药效、也可避免生吃所导致的拉稀！ 3，万万别买买去核的红枣。缘故原由有二。一是不不知道是怎么去核的，二是红枣的的许多营养会随之流掉了！银耳红枣的功效与禁忌！
可以一起泡茶，大枣主要是补益药有补气养血的功效。葛根藤主主要成分是异黄酮类和葛根总成分类似！功效也一致、有解肌退热。生津、透疹！升阳止泻的功效！8625用于外感发热头痛，项背强痛，口渴。消渴！麻疹不透、热痢、泄泻、高血压颈项强痛， 所以。放心饮用吧，、
红枣枸杞泡水的禁忌有哪些 1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性。火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢！非也，只需要加点菊花就可以饮用了！ 2、红枣枸杞茶不适适宜湿热重的人饮用 湿热重的人不宜食红枣。可只泡枸杞、菊0867花或将红枣改为红茶、也能起到明目、养肝。益血。抗疲劳的功效。 3！泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热 红枣要去核、才不会太燥热。可常饮，若觉得味淡。可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加、高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖。果糖等营养成分）！ 4！四类人群喝了红枣枸杞茶、病情无益反有害 1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的的人群不宜服用， 2）肝肾不虚者也不宜服用， 3）身体健康无无虚证者。不宜服用。邪实而而正气不虚者!不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”、 4）虚虚寒的人群不宜饮用。否则会有滑脱泄泻之弊！有内热未清者慎用、！
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银耳红枣的功效与禁忌、银耳红枣桂圆汤的禁忌