你好，这个主要是补血的作用。对减肥是没有效果的。一般般肥胖主要是缺乏运动！长时间久坐不动，建议减减肥最好是科学化减肥、以运动为主，避免反弹，积极参加锻炼。一日三餐！多吃吃新鲜蔬菜，合理饮食、规律进餐、保持大大便通畅、避免便秘，要坚持锻炼是关键、，
银耳！也叫白木耳！雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品、又是扶正3455强壮的补药、历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”，“长生不老良药”。银耳性性平无毒！既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放，化化疗的耐受力！因此，我建议您在日常生活中、可以在煮粥、炖猪猪肉时放一些银耳！这样即可以享受美食、又能滋补身体，一举两得。 银耳 银耳中含有丰富的蛋白质维维生素等。所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用、常敷还8576可以去雀斑黄褐斑等!。
你好,这可以的,平时饮食尽可能广泛多多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡!，
以下是川乌发的功效作用： 1.除湿的功效 川乌辛热苦燥。善于驱驱逐寒湿，温经止痛、为治疗寒湿痹痛之佳品、尤其适宜于寒邪偏盛的痹痛，可治疗寒湿侵袭！关节疼痛！不可屈伸等症状，亦可治疗寒湿淤血留滞经络！5533肢体筋脉挛痛？关关节屈伸不利、日久不愈者、 2.散寒止痛 川乌辛散温通、散寒止止痛的功效特别明显！3912因此又常被用用于治疗阴寒内盛所导致的心腹冷痛等症！如可用于治疗治疗心痛彻背、背痛彻心以及治疗寒疝！绕脐腹痛、手手足厥冷等症状， 3.麻醉止痛 川乌的止痛作用强！可用于治疗外伤跌打损伤。骨折瘀中中疼痛等症,在古方之用川乌又常作为麻醉止痛药物使用！如配伍生南星。蟾酥等外用以达到局部麻醉的功效！ 银耳的功效与禁忌相克，
绿茶的功效和作用: 1！美容护肤，抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人7472体新陈代谢的过程、如果过氧化！会产生大量自由基，容易老化，也会会使细胞受伤？SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂、能有效清除过剩自由基！阻止自由2266基对人体的损伤! 2。塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂肪细细胞堆积。因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可可以帮助消化，增强分解脂肪的能力！ 3。防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，现在的白领阶层经常使用电脑、免9221不了会受到辐射的侵害, 4，提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程！起到提神神益思,清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神、 5，利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外。提高肾8027脏的滤出率！减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸！有助助于使人体尽快消除疲劳。 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶？绿茶8610是不发酵茶。多酚类和酶类物质丰富。凉性较强！新茶时间短！有些物质1923尚未氧化！用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待待一定时间的氧化作用！就能减少对肠胃的刺激、 二：头泡茶不要喝、在茶叶制作过程中！灰尘颗粒。农药残留难免存在！饮茶第一步经过洗茶的步骤！倒掉。不仅能洗茶、还能能有洗茶的作用, 三：服药期间不要喝绿茶！绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸、可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的的发挥作用！值得注意的是、服用药物用清水服用。不要用茶水。 四：胃寒者少喝绿茶、绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红红茶那样养胃!饮用不当还会刺激肠胃。因此。胃寒者切记少喝绿茶， ！
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，枸杞茶具有治疗疗体质虚寒!性冷感。健胃。肝肾疾病、肺结核。便秘、失眠！低血压。贫血、各种眼疾。掉发，口腔炎！护肤4025等各种疾病,6856枸杞叶性味苦甘。凉，有补虚益精！清热、止渴！祛风明明目的功效。主治虚劳发热。烦渴！目赤昏痛等，大便滑泄之人不宜食用枸杞叶，。
正确食用杏仁、能6510够达到生津止渴！润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效！杏仁烹调5540的方法很多!可以用来做粥、饼，面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴、虽然杏仁有许多的药用、食用价值、但不可以大量食用！杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克、氢氰酸酸致死剂量为60毫克、甜杏仁的氢氰酸含量约为苦苦杏仁的三分之一）、过量服用可致中毒、所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸、减少以至至消除其中的有毒物质，产妇。幼儿。湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品、、
苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎，牙龈炎！便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶、无任何副作用！还能明显降低人体氧自由基。甘油三脂及低密度脂蛋白含量、洁净体液水分、使体细胞有健康清新的生存环境，对强致癌物质。如亚亚硝氨及毒、污。臭等有抑制作用，能从根本上防止癌变、改变血液粘稠度！扩张微血管！改改善人体生态平衡，增强免疫。活血舒筋！健脾消胃、健脑、明目，抗衰老。抗癌防癌，对高血脂！高血压。脂肪肝！肥胖症，冠心病、动脉硬硬化等富贵病有显著疗效、 风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节。患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等。祛除体内的寒气。如果此时时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散、5215不利于感冒的治愈！ 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷、常常感觉手脚脚冰凉,这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉肉等温性食物？而且不容易“上火”、但喝了寒性的苦丁茶后、手脚冰凉凉的症状会加重？不利于于虚寒体质的改善,严重的甚至会出9287现腹痛。腹泻等症状、 慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒、腹部受凉或吃了凉性食物时、容易5211肚子疼或拉肚子？3977苦丁茶会加重这些症状!此外，老年人脾胃功能相对减弱！婴幼儿脾胃功能尚未未健全，也不不宜饮用苦丁茶!否则容易引起消化化不良!厌食。腹泻等副作用， 经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的！因为经期是失血的状态。身体比较虚弱！如果这个时候饮用苦丁茶会导致痛经的发生、因为苦丁茶是寒性的、严重的情况就是月经不调，所以一定要慎重、 新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱、应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复、还会伤及脾胃。极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛、、
红枣含含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效、还可以促进白细胞生长！红枣气味甘。辛、热、性偏湿热，容易生痰生湿、。
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停停滞.胸痞腹胀.小儿食积.？
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银耳的功效与禁忌相克、银耳枸杞的功效与禁忌