银耳性性润而腻？风寒咳嗽及湿痰壅盛盛者慎食!若食后有大便泄泻者也不适宜，冰冰糖银耳含糖量高！睡前不宜食用。以免引起血黏度增高、 6073 2.选购时银耳以干燥!色白微黄。朵大。有光泽！胶质厚者为上品！颜色过白则常是经加工漂白的、色黄暗浊者0341则是储存过久!均不宜选购， 3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟。然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用、泡发后应去掉未发开的部分。2554特别是那些呈淡黄色的部分! 4.变质银耳不可食用。以防中毒、变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色、不鲜亮。朵形瘦弱不一！易碎！蒂部有黑点、或橘红红色斑块!经水泡后。发粘有异味！另外，凡表面长有绒毛状的干品品就有发霉的危险。。
这是一种食疗法，是滋阴，补血。美容的好方子 但是这几味除了银耳是凉5747性润肺的,其他都是热性的,小孩子的话就不要喝了~~ 银耳美容~~ 红枣枸杞都是补肾补血的~~但是脾虚的人要少吃~~ 桂圆。一般体制虚寒的人吃比较好！如果是热性体制！吃了就容易上火的~~ 但建议你不要放白糖！放冰糖或蜂蜜最好、
银耳的作用主要是提高免疫力、莲子的主要功效是止泻！大便干燥最好不用放银耳。大枣的功6913效是补气血、枸杞的主要功效是滋阴阴补肾！也就是肾阴虚的5277人食用非常好，阳虚的人就不要比较好、！
红枣：性味甘平、有润心肺、止咳。补益脾胃，养血安神神等功效！红枣枣成分中维他命C含量很高！而且含有环磷酸腺苷及山楂酸等成分，经研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果、也就是说红枣有很好的预防癌症的效果、是适合现代环境的健康食品。 栗子：性味甘温，有养胃健脾。补肾壮腰，强筋活血！止血消肿等功效，栗子含有丰富的0913营养成分!包括糖类！蛋白质，脂肪。多种维生素和无机盐！常食栗子可以防衰老、延年益寿！ 玉米：玉米中的纤维素含量非常高。玉米中的维生素E有促进进细胞分裂？延1924缓衰老的功能！玉米还含有1512黄体素。玉米黄质可以对抗眼睛老化、玉米中含有镁，硒元素！可以抑制肿瘤的生长。特别是富含的谷氨酸。有健脑的作用。 枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素！维生素A1。B1。B2，C！铁！钙等健康眼睛的必需需营养。故擅长明目。所所以俗称“明眼子”,枸杞有提高肌体免疫力的作用！8093可以补气强筋？滋补肝肾、抗衰老、止消渴！暖身体、抗肿瘤的功效，、
吃白萝卜和喝红糖糖红枣姜汤相冲、 白萝卜、根茎类蔬菜。十字花科萝卜属植物，根据营养学家分析、白萝卜生命力指数为5.5555、防病指数为2.7903,至今种植有千年历史。在饮食和中医食疗领域都有广泛应用！清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜。一名莱菔、有红白二种。四时皆可栽、唯末伏初为善。破甲即可供食！生沙壤者甘而脆。生瘠土者坚而辣！”其色白！属金，入肺！性甘平辛。归肺脾经，具有下气。消食、除疾润肺！解毒生津！利尿尿通便的功效，主治肺痿、肺热！便秘、吐血！气胀、食滞！消化不良！痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合8984用水煮熟后？喝萝卜水、放点白糖，可以当做饮料饮用、对消化和养胃有很好的作用，，
红枣+洋葱：易导致消化不良大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃、益气生津、滋心润肺！养血安神！悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。9153洋葱具刺激性气味的挥发油和辣素!能去除腥膻等油腻厚味菜肴中中的异味、产产生特殊香气。可0279以刺激消化液的分泌,增进食欲！大枣补脾和胃、大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和，易导致消化不良！再者，中医认为，葱是辛热助火的食物！枣也属于性甘辛热之物，二者同食。易使火气更大、不建议长期。红枣银耳莲子汤的禁忌、
没觉得这个冲突啊。食物相冲相克的理论不用相信！没没事还是多去果壳网看看科普吧。 黑鱼红枣汤是一款天然的保健食品，功6131效非常的多！尤其是补血能力强。很适合女性朋友食用！而且味道鲜美，所以是没冲突的。，
【名家论述】《纲目》："桃花。性走泄下降！利大肠甚快！用用以治气实人病水饮肿满。积滞。大小便闭塞者、则有功无害。若久服即耗人阴血！损元气！" 桃花，蔷薇科落叶叶小乔木桃或山桃的花！色粉、艳丽。《千金药方》载：“桃花三株。空腹饮用。细腰身”，《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气，利大小便！下三虫”！桃花性味甘。平无毒。可消食顺气，痰饮。积滞。小便不利，经闭！本方单味5468减肥美容护肤？是极好的美容品。 姹紫嫣红的桃花。不仅可供观赏！而而且也是一味良药!桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙，柚皮素、维生素a。 b，c等成分、味苦性平、无毒、治病疗疾！内外咸宜，桃花又是是美容佳品！《古今秘苑》载：“三月三日收桃花、七8553月七日收鸡血！二味和沫面，至三日脱下！则颜色光华！” 川桃花就是四川产的一种桃花，可当茶用！也可入药。很多药房房均有。当然四川多！ 史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单！川桃花10克泡水。不时饮用！不但能减肥。而且能使脸色白红润！可谓一举两得，本方在《肘后方 》！《干金要方》中都有收载！均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用、桃花之所以能减肥！是因为它具有荡涤痰浊，8691使之从大便而出的功效？李时珍认为“走泄下降！利大肠甚快。用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，4947则有功无害”(《本草纲日》),可见桃花有去水消胖，减肥的作用， 十几元10克左右 头癣（秃疮）桃花适量阴干、与桑椹各等份！研为末，收猪油调和。洗净疮痂！涂于患处， 雀斑桃花50克。冬瓜仁（去壳）50克。共研细末，加蜂蜜调匀，涂于患处！每日数次， 便秘①鲜桃花瓣4克（干品2克）？漂洗沥干干备用，粳米100克！加水适量煮粥！再加入桃花花瓣拌匀煮沸即食，隔日1次！连服几次，此方适宜于燥热便秘者，但桃花性寒。便通即停、不可久服，②桃花，冬葵子，滑石，槟榔各30克，共研为细末、每次服6克！饭前以葱葱白汤调服！ 水肿桃花30克！水煎服、 脚气桃花阴干，捣为散！每次服3克。清汤送服。 脚疮（足部湿疹）桃花，食盐等份！捣烂！调醋敷患处， 疟疾桃1166花适量,研为末，每次服3克，开水送服、 美容①①桃花30克。丁香、茴香，乳香，藿香！沉香各 9克！共研为细末！蜜调为丸、每晨吞服7丸。（慈慈禧太后驻颜方）②桃花100克。红花30克、冬瓜子100克，白芷100克！焙干研研为细末,用牛奶调成糊状制成面膜涂、
1！选用红枣进补也并非适宜所所有的女性朋友！比如如在月经期间。一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象！这3679是湿重的表现,这类1024人群就不适合食用红枣！因为红枣味甜！多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内。从而5788加重水肿症状,同时！一些因服0954用红枣进补而又属于体质燥热的女性!也不适合在经期服食！这样容易引起经血过多而损害健康、 2，红枣虽然是进补的佳品！但过量食用也有害健康，由于新鲜红枣进食过多。容易产生4216腹泻并伤“脾”!因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气8683滞患者，都不宜食用红枣， 3、红枣含有丰富的糖分（尤其是制成零食的红枣）、糖尿病患者在进6307补时最好不要食用红枣？9677以免引起血糖增高、促使病情恶化， 4。红枣进补的最佳方式即是水煮！这样既不会影响进补的药效！也能够避免生吃所引起的腹泻等， 二。吃红枣要喝适量的水 红枣的高含糖量对牙齿有一定危害、如果吃太多红枣！却没有饮用足够的水！很容易蛀牙、已经患上牙病的人人更是不宜食枣？ 三。腐烂变质忌食用 大枣虽然脆甜可口。营养丰富。但却不易保存而容易变质。1592大枣腐烂后会使微生物繁殖？枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和甲醇、甲醇可再分解生成甲醛和甲醇、食用腐4214烂的枣，轻者可可引起头晕！使眼睛受害、重则危及生命！ 四。大枣和黄瓜萝卜一起吃更好 红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用！萝卜中含有抗坏血血酸酶。黄瓜中则含有维生素分解酶、这两种成分都可可能破坏其他食物中的维生素， 五。忌与维生素类同食 枣中的7696某些物质会使维生素K分解破坏！因而会大大降低低大枣的治疗功效! 六。吃大枣要细嚼慢咽 红枣是滋补调养佳品，可以经常食用。但切忌过量。食用过多会引起胃酸过多，腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比比较困难!一定要细嚼慢咽， 七，服用退热药时忌食大枣 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体！减少初期的吸收速度、大枣为含糖量高的食物！因此！在此期间忌食用大枣。龋齿疼痛，下腹胀满、便秘患者也不宜食用枣。 孕妇可以吃红枣、建议一次3个左右！
银耳有哪些营养功效。银耳含有丰富的胶质,多种8529维生素和17种氨基酸，每100克银耳含1513粗蛋白质5克、粗脂肪0.6克，粗纤维2.6克！碳水化合物79克！钙380毫克、铁30毫克。磷50毫克！此外,还含有维生素B2和维生素C等。中医认为,银耳性味甘，平、具有滋阴润肺,养胃生生津之功效,滋补强壮,能增强细胞免疫功能、银耳食物相7982克列表、和银耳相1986克的食物菠菜与银耳食物相克银耳含有丰富的钙，铁等金属元素！一旦与含维生素C较高的菠菜结合！金属离子很容易使维生素C氧化而失0927去本身的营养价值、所以。两8126者不能同食，银耳饮食禁忌9541银耳汤过夜后不能再食用、因为银耳含有较多的硝酸盐类、煮熟后后如放的时间比较长！在细菌的分解作用下！硝酸盐会还原成亚硝酸盐、人喝了4887这种汤，会导致泻吐，昏迷不醒！甚至死亡。银耳是滋养调补品,外感风寒及咳嗽痰多的病人不宜食用！银耳的最佳搭配食物、银耳食物相宜列表银耳+黑木耳银耳有补肾！润肺！生津，提神及润肤的8386功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果,木耳有益益气润肺。养血的作用，对久病体弱。肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。银耳+鹌鹑蛋蛋银耳性味甘平,是滋补强身食品，银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有有补气益血，强身健脑、降压降脂之功效！银耳与鹌鹑蛋同食,能使强精补肾。益气养血，健脑强身的功效更为显著。对贫血、妇婴营养不良！神经衰弱，血管硬化。心脏病等病人,均有补3170益作用？常吃还能防止老年性疾病，银银耳+鸭蛋银耳有润肺、生津止咳、滋阴养肺。益气和血。补脑脑强心和补肾等功效!鸭蛋味咸！性凉,具有滋阴润肺。补中益气等功效，二者同煮共食,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶！干咳等症,对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用、银耳+青鱼青鱼养肝益肾,补气化湿,消腹胀水肿,有滋补的的作用,两者相配,既可以保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养。银耳+猪脑猪脑性味甘寒寒,可治头风,止眩晕！益肾补脑,适合2767治疗肾虚,髓海不足所致的眩晕、耳鸣、健忘等症！银耳性平。味甘,能益气强志，猪脑与银耳同煮熬汤食用,可滋肾补脑,对用脑过度！头昏、记忆力减退等病症都有一定的疗效。银耳+菊花菊花！银耳具有滋养强壮。镇静止血的作用,两者搭配常用于治疗喉痛，而菊花还有解热！镇静作用，银耳+茉莉花茉莉花挥发油中含苯甲醇、茉莉花素！芳樟醇。安息香酸芳樟醇醇酯等活性成分。从食物药性来看,茉莉花性味辛甘温,具有理气，开郁。辟秽！和中的功效。银耳是常见的滋补品,具有滋阴清肺。益气补肾的的功效、茉莉花与银耳搭配食用,不仅气味芳醇,而且还有疏肝解郁！滋阳降火的作用，最适合于治疗肝气郁淤。痰火伤肺所引起的咳嗽。咯血、胸胁痛等症。银耳+雪梨+川贝雪梨，银耳都有滋阴润肺！治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺！止咳的功效！雪梨！银耳！川贝8923三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著、银耳+莲子银耳耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑。雀斑的功效，银耳+燕窝+冰糖用4342瓷罐或盖碗盛入燕窝!银耳。冰糖,隔水炖熟后服食？可作支气管炎，肺心病。高血压以及冠心病等症的辅助治疗。银耳有哪些保健作用?银耳食性平,味甘,无毒,具有补肾、润肺，生津！提神及润肌肤的功效,是理想的天然滋补品。银耳性平味甘。含有酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力！调动淋巴细胞！加强白细胞的吞噬能力。所以能能控制恶性肿瘤,除此之外、银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品、其中的的膳食纤维可助胃肠蠕动，8520减少人体对脂肪的吸收。从而达到减肥的效果！另外、银耳还富含天然特性胶质、长期服用可以润肤、并有祛除脸部黄黄褐斑,雀斑的功效！1。补肾润肺,润泽肌肤。银耳含丰富的营养成分,是公认的滋补强身食品，最简单的吃法是5514“银耳炖冰糖”？银耳脆嫩可口,糖水黏稠稠,令人有清凉的感觉,具有润泽肌肤,治疗雀斑的功效,故很受女性朋友的欢迎！中医以之入药,治疗肺热热咳嗽等,2！补脑强心,防治慢性支气管炎、银耳含有多种氨基酸和维生素,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著效果,同时亦可补脑强心,消除疲劳，银耳中的多糖对肿瘤有抑制作用,因此,常吃银耳可预防癌症。3。增进食欲,防治便秘、色泽洁白的银耳,除了用用来煲糖水。熬汤外,也可与鲜虾！鸡柳、肉类同炒,其味道清爽而不腻,不但能增进食欲,而且还可治疗妇女月经不调、大便秘结结等疾病。老尹家海参为您提供，
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红枣银耳莲子汤的禁忌、苹果银耳莲子汤的禁忌