红枣很多人都喜欢吃。多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效、还有它的食用禁忌。红枣到底还有哪些功效和禁忌呢，我们一起来来看看吧！ 红枣的功效 1！健脾益胃：脾胃虚弱！腹泻、倦怠无力的人。每日日吃红枣七颗！或与党参，白术共用、能补中益气、健脾胃、达到增加食欲，止泻的功效;红枣枣和生姜。半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状、 2！补气养血：红枣为补养佳品。食疗药膳中常加加入红枣补养身体!滋润气血，台大免疫疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣。黄耆、枸杞。能提升7558身体的元气、增强免疫力、 3。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安。心神不宁等！用红枣和和甘草！小麦同用〈甘麦9171大枣汤〉，可起到养血血安神。舒肝解郁的功效。 4，缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中、以减少烈性性药的副作用,并保护正气！如：「十枣汤」中。用大大枣缓解甘遂。大戟、芜花等泻药的毒性、保护脾胃不受伤害！ 红枣的食用禁忌 禁忌一！不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝萝卜会有抗热血酸酶？黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分都是红枣的克星。都会破坏红枣枣的维生素？从而导致红枣的营养价值流失。 禁忌二、不可过量 《5733本草纲目》中说：“多食令人寒热！凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满！食欲不振者不宜食用！因其含糖量量较高、糖尿病患者不宜食用 红枣气味甘。辛。热、性偏湿热。容易生生痰生湿!痰湿壅盛的人多食红枣以后！原先先的症状容易加重！出现寒热口渴。胃胀等不良反应。 吃枣还要注意保护好牙齿、每天吃枣以不超过50克为宜、 禁忌三。单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性性贫血有很大的疗效？还可以促进白细胞生长、提高血清白蛋白。保护肝脏、 但是如果只是单单靠吃红枣来补血。补血的效果甚小！如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干。龙眼等食物。更重要的一点是。如果只是靠生吃红枣来补血！不仅效果不明显！还会引起涨涨气腹泻! 生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出。9900影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖！建议一个礼拜2到3次即可！ 禁忌四、最好不要用水煎煮 因为温度超过80℃。枣里面的维生素C就被破坏了，用清水洗净后！生吃是最有5581营养的！每天坚持吃5～8枚红枣！对身体非常有益， 禁忌五、食用红枣后、不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物。比如0449是海鲜和奶制品、因为维C会使、
6757 红枣可具有健胃！养血，安神！驻颜祛斑。健美丰丰肌的作用和功效。红枣虽然好处多多、但是也有一些禁忌！红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用！也不要和动物肝脏同食，，
忌忌寒凉食物，
红枣营养丰富。是很好的滋补营养品、具有补中中益气等功效!对孕妇非常有好处。很多孕妇孕期都会吃点红枣来补血，调理身体、但9507不是所以的孕妇都适合吃红枣。而且每天吃吃红枣的量也有讲究、 怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了、大枣营养丰富，性平味甘、是很好的滋补营养品！它具有改善虚7236弱体质。滋补神经！补血安神！补中益气、养胃健脾等等功效!对孕妇极有益处。建议你根据自己的情况食用、，
不会相克 我们经常这样搭配 去中药店,药师也是这样搭配的！一般还会加点当归 枸杞 熟地 党参！按你的需求可以搭配！，
洋葱5704与胡萝卜,鸡蛋,红枣不相克！食用洋葱注意事项如下： 食物相克 1？洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃。一一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会7862导致眼睛失明！ 2，洋葱和海带 洋葱和海带不能一起吃！海带里边含有丰富的碘碘和钙!洋葱含有草酸，洋葱和7265海带一起吃容易形成结石、 3，洋葱和鱼 洋葱和鱼不能一起吃！鱼中含有丰富的蛋白质、洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解。破坏鱼中丰富的蛋白质！使之沉淀、不容易被人体消化吸收、 4、洋葱和虾 洋葱和虾不能一起吃。虾形成草酸钙钙产生结石! 不宜人群 1！患有皮肤病的的病人不宜吃洋葱, 2！患患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱？病情会加重！ 3！患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重！、
红枣味甘性温、归脾胃经。有补中益气。养血安神！缓和药性的功能、但是别过3158量服用!体质燥热的女性慎服服和糖尿病患者慎服等!红枣里含有丰富的维生素！蛋白质，胡萝卜素等！枸杞所含糖分分也不多。长期吃也不会胖的！
红菇和红枣不会相克的！都是补血补气的食材。 一、红菇 1！营养价值：红菇含蛋白质、碳水化合物！矿物质。维生素B！维生素D。维生素E、并含有其他食品中稀少的1328尼克酸,微量元素铁，锌。硒、锰以及抗血脂。心5897脏病和脑脉软化等腺嘌呤衍生物等,红菇所含的蛋白质！有25%左右是溶于水中的！有50%左右是可以被人消0886化吸收的!只有25%左右右不能被人体吸收， 同时它含有多糖类抗癌物质！有利于血液循环。降低血液中的胆固醇，抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效！还可预防消化不良！儿童佝偻、能提高正常糖代谢和机体免疫之功能，有利于产妇哺乳汁汁减少、贫血等、是有特特殊食疗价值的天然食品！ 2！食用效果：补虚养血 滋阴 清凉解毒 3，食用人群：一般人都适合食用！尤其适合儿童，孕妇。贫血者。免疫力低下、癌症患者食用、红红菇是高蛋白食物，有滋补身心功效、诸无所忌。 二。红枣 1、营养价值：红枣、又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效，红枣为温带作物。适应性强，红枣素有“铁杆庄稼”之称。具有耐旱、耐涝的特性。是发展节水型林果业的首选良种！ 中国的的草药书籍「本经」中记载到？红枣味甘性温。脾胃经、有补中益气！养血安神、缓和和药性的功能!现代药理研究发现、红枣能使血中含氧量增强、4279滋养全身细胞 ，是一种药效缓和2896的强壮剂! 2！7913红枣的食用禁忌： 1）红枣虽好。可常食用、但不可过量！吃多多了会胀气!因此应注意控制食量。 2）红枣糖分丰富。不适合糖尿病患者吃。多吃红枣！没有喝水漱口！容易蛀牙！ 3）湿盛盛或脘腹胀满者忌食？湿热重。舌舌苔黄 的人不宜食用？ 4）有宿疾，食积，便秘者不宜宜多吃！龋齿。牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用、 7562 5）枣皮纤维含量很高、不容易消化。吃时一7291定要充分咀嚼、不1305然会影响消化!肠胃道不好的人一一定不能多吃、 6）红枣含有非常丰富的维生素C3597和维生素P、这两种维生素对预防 高血压！高血脂，防5501癌有很好的作用。 3。与红枣相宜的食物有：牛奶。补血，开胃，健脾、鲤鱼 。滋补暖胃、强心补血、南瓜，补中益气，收敛肺气、冬瓜。减肥降脂。番茄！补虚健胃、益肝养血。荔枝！健脾止泻。核桃！补血强身。蚕蛹、健脾补虚、清退虚热！黑木耳！补血调经。党参，健脾益气。养胃，赤小豆，补益心脾、利水消肿。桂圆、补血！养血。安神、板栗、健脾益气！补血。糯米，治疗脾胃气虚！ 4。与红枣相克的食物有：蟹！易患寒热，虾、中毒！葱！蒜，消化不良、胡萝卜，失去原有的营养价值！鱼，消化不良、一般来说。水煮吃枣是明智之举，因为这样既不7411会改变进补的药效。也可避免生吃所引起的腹泻。！
1.红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用 2.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用 3.泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热红枣禁禁忌什么!
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