红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾!经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建议大家在喝红茶时。切记5744不要空腹饮用！空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，9926红茶它属于发酵茶!相对其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激5643性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口。助养生。去油腻、还可利尿、并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮饮用方式哦？大量的饮用红茶是会引起头昏！心心慌的症状的、抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后、会变为7714红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明，茶9042多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用！如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力力变得清晰明亮！而且红血丝也减减少了!。
一、米酒的功效与作用 （1）0352米酒是一种酿制的饮品,它的酒精度数相对比较低，对于身体有有很好的保健养生的作用。尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些米酒。能够达到很很好的调理身体的效果。对于女性来说、具有有活血行经的作用,能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防0248乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮，蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣！核桃、人参同煮，有助阳壮力、滋补气血之功效，对体质虚衰，元气降损！贫血等等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用。对消化不良、厌食，心跳过速！烦烦躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤。对腰背酸痛，手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋。红糖同煮或冲服！则补中益气。强健筋骨。可防防止神经衰弱。神思恍惚。头晕耳鸣、失眠，健忘等症。 西兰花功效作用及禁忌，
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋蛋白的时候!对身体影响是非9088常大的!这这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤。使使肌肤看起来光滑饱满,5868柔软又富有弹性？7005随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛。皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤肤恢复青春活力! 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气。增强抵抗力！ ，
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误。 冬虫夏草的确确是一味名贵中药、古药书上早有记载。
水6667菖蒲的功效与作用化痰开窍。除湿健胃、杀虫止痒！主治痰厥昏迷。中风！癫痫。眩晕耳鸣！惊悸健忘，胸腹胀闷，食积腹痛。泄泻痢疾、寒湿痹痛，疥疮，湿疹！1，《药7015性考》：“去湿!疗风、除疥。大能杀虫。汁制雄黄、雌黄。砒石毒、”2，《岭南采药录》：“健胃除湿！煎水洗疥癞、”3。《上海常用中草药》：“镇静安神、化痰健胃、治癫痫、耳鸣，听觉不灵！胸腹胀闷。”4！《吉林中草药》：“芳香通窍。和中辟浊，治神昏、耳鸣，健忘！湿滞气塞，”5，《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神，止痛，主治神6642识不清,癫痫。中风、腹泻、消化不良、腹胀！痉挛性腹痛。”6！《陕西中草药》：“利水、健脾胃。主治夜盲症，慢性胃肠炎！体虚浮肿。”7，《山西中草药》：“主治风疹瘙痒，阴部湿疹、”8、《青岛岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎,痔疮，蛲虫、健忘、惊悸！”9、《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭！神识不清！慢性气管炎，痢疾。肠炎！腹胀腹痛，食欲不振！风寒湿痹！”10，《广西民族药简6888编》：“根茎水煎服治遗精！白浊。白带！浸酒服治脾脏肿大，”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢。汗多、精滑者慎服，《青岛中草药手册》：“阴血不足！汗多。遗精者忌用，”、
石菖蒲 味辛、苦，性微温、 归心，肝、脾经、 功效：化8260痰开窍,化湿行气！祛风利痹。消肿止痛！主热病神昏、痰厥、健忘！耳鸣。耳聋！脘腹胀痛。噤口痢。风湿痹痛、跌打损伤！痈疽疥癣。 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神，
旱莲草 学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘！酸，寒！归肾、肝经。 【功能与主治】 滋补肝肾,凉血止血！用于肝7624肾阴虚！牙齿松动、须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软。阴虚虚血热吐血，衄血、尿血！血痢、崩漏下血，外伤出血， 【用法与用量】 6～12g？ 【贮藏】 置通风干燥处！ 《中国药典》2015年版一部、
很多人都喜欢吃黑芝麻。它的营养价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍。感觉十分的有用！现在与养生的朋友一起分享下、一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A。维生素E，卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各3286种美味的食品！一般人均可可食用！ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用。具有““补肝肾,滋五脏，益精血、润肠燥”等功效、被5041视为滋补圣品。黑芝麻0903具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和珍贵的芝麻9839素及黑色素！ 1、补钙 市场上有许多补钙商品，虽然广告告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远。从科学角度讲、补钙还是以食补为佳！提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克。而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右！由此可见。黑芝麻才是补钙钙佳品？ 2！降血压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐饮食、营养专家推荐每人每天摄入入食盐不超过6克!但实际生活中、绝对多数人人无法做到！因此，推荐高钾饮食就显得非常0575重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多。钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要， 3！乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要要原因!其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达。黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑、 4，养颜润肤 目前研究认为。减少少自由基的产生!清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等！是目前延缓皮肤衰老的有效方法，6806黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高高居植物性食物之首、维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外。芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸、而3255亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏乏亚油酸是？也也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚，生长迟迟缓和血管中胆固醇沉积等症状!因此。亚油酸又有“美肌酸”之称， 5、提高生育能力 黑芝麻富含维生素E。而维生素E除了具。
功效 滋补肝肾，明目乌发！用于眩晕耳鸣。腰膝酸软、须发早白、目暗不明， 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。效力和缓宜少量久服、 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的的果实、女4059贞子又称女贞实！冬青子、白蜡树子！鼠梓子！ 女贞子！考其名称！说是古代鲁国一位名叫贞女的女子、因女贞子2033树“负霜葱翠！振柯凌风！而贞女慕其名！或树之于云堂、或植之于阶庭”。故名、而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠，有贞守之操！故以贞贞女状之”、 女贞子无臭。味甘、微苦涩、为养阴的常用药，女贞子最早见于《神农本草草经》、列为上品、谓其其能“主补中,安五脏、养精神！除百病。久服肥健！轻身不老”，《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药、” 原生于中国长江流域及南方各地！河南！陕西。甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种。在朝鲜南方，印度也有分布！ 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾。明目乌乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和，作用缓慢、久服始能见效、 现代临床上还用于视神经炎，白细胞减少症！慢性肝炎、高血脂症。冠心病。高血压。5707儿童中毒听力减退、神经衰弱！面神经麻痹、脱发等、 女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴。正入肾除热补精之要品，肾得补！则五脏自安！精神自足、百病去而身肥健矣。” 滋肾益肝 用于肝肾不足，症见骨蒸劳热、头晕。耳鸣。耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热。可与生地！地骨皮，青蒿，枸杞杞子等同用,治疗头头晕耳鸣耳聋，可与菊花，天麻、枸杞子！制首乌等同用！治疗腰膝酸软，可与熟地！菟丝子。炒杜仲，川断等同用！ 乌发明目 用于肝肾阴虚。精血不能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与与旱莲草！玄参。黑芝麻等同用。明目可可与生地？枸杞子。菊花！沙苑子等同用。 7590其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成,明显降低高龄鼠肝肝中MDA的含量，能明显提高肝中SOD的活性！ 抗疲劳：女2731贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用、显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻！冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。 3945降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖,对抗葡萄糖引起的血糖糖升高!对小鼠1218糖尿病有防治作用， 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。。
有活血行气。祛风止痛！行气开郁的功效！久服则走散真气！上盛下虚。虚火炎上，呕吐咳嗽！自汗、盗汗咽干口燥！发发热作渴烦躁、法并忌之！WeChat Mobile:养生十万个2379为什么！
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西兰花功效作用及禁忌、西兰花榨汁功效与禁忌