醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促促进血液循环！有助消化及增进食食欲的功能，。
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低、对于身体有很2899好的保健养生的作用！尤其是对于女性和老人来说！适适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说、具有活血行经的作用、能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药药之长”的美称。是医药上上很重要的辅佐料或“药引子”,中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮。蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣！核桃、人参同煮。有助阳壮力。滋补1887气血之功效。对体质虚衰！元气降损。贫血等有有疗效， （4）米酒冷喝有消食化化积和镇静作用。对消化不良，厌食，心跳过速！烦躁等有疗效！烫热热饮用能驱寒祛湿！活血化淤，对腰背酸痛。手足麻麻木和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋，红糖同煮或冲服。则补中益气！强健筋骨。可防止神经衰弱！神思恍惚，头晕耳鸣，失眠！健忘等症， ！
鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影6017响是非常大的,这时4947候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来来光滑饱满、柔柔软又富有弹性？随着年龄龄的增长？皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过过了生成的速度!于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛，皱纹。干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气。增强抵抗力、 2711青果功效与作用及禁忌！
功效与作用：1.补充能量、益智补脑，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖！总糖量在70％以上、列居多种水果的首位！具有补充能量。增加营养养的作用，研究证明、荔枝枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠，健忘！神疲等症、2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和和蛋白质？有助于增强机体体的免疫功能，提高高抗病能力！自古以来！一直被视为珍贵的补3.降低血糖、荔枝中含有一种氨基酸、具有降血糖的作用、对糖尿病患者十分适宜、4.消肿解毒，止血止痛，荔枝除除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病。如肿瘤、瘰疬。疔疮恶肿！外伤出血等病！5.止呃逆。止腹泻，荔枝甘温温健脾，并能降逆、是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品，营养价值：果实心脏形或球形，果皮皮具多数鳞斑状突起。呈鲜红！紫红！青绿或青白色！假果皮新鲜鲜时呈半透明凝脂状,多汁！味甘甜。荔枝含有丰富的糖分。蛋白质、多种维生素。脂肪！柠檬酸、果胶以及磷，铁等，是有益人体健康的水果，荔枝果肉中含糖量高达20%！每一百毫升果汁中。维生素C含量最高可达70毫克！此外还含有蛋白质。脂肪，柠檬酸，果酸、磷！钙。铁等成分，不过荔枝火气很大！有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血、广东人有一句话“一只荔枝三把火”，本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长长痘痘甚至会皮肤过敏？民间流行的解决方法是喝适量的淡盐盐水或蜜糖水,你也可以配合着用世云堂百草膏。抑菌止痒！纯天然不含含激素！俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞。对于阴虚肝热者来说！真是是证据确凿,我有位病人就1490是因为跟团啖荔而弄出火!须知荔枝是补血、壮阳火之物、面对这白玉凝脂般的佳果、热症的人惟有忍忍口、痛风。糖尿患者尤尤其不宜多吃。。
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），是甜瓜的一个转变、又名雪瓜。贡瓜。是一类0513优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形、出产于新疆，味甜，果实大！以哈密所产最为著名！故称为哈密瓜、因为味道甜美。据史料记载、清朝康康熙年间，哈密王把甜瓜作2621为礼品向朝廷进贡？“哈密瓜”便由此得名，并成为新6816疆甜瓜的总称？ * 哈密瓜的干物质中!含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素2.6%-6.7%！ 还有苹果酸，果胶物质，维生素A，B、C。尼克酸以及钙。磷。铁等元素、其中铁的含量比鸡肉多两三倍！比牛奶高17倍，瓜蒂瓜籽可入药治病！每一百克瓜肉1630中还有蛋白质0.4克。脂肪0.3克，灰分元素2克，其中钙14毫克。磷10毫克。铁1毫克！请不要小看这1毫克铁、它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉7612中维生素的含量比西瓜多4至7倍？比苹果高6倍。比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及及肠道系统的活动!促进内分泌和造血机 能。加强消消化过程， * 中医认为。甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥。利便。益气、清2082肺热止咳的功效，适宜于肾病，胃病。咳嗽痰喘。贫血和便秘患者！ * 哈密瓜性凉，不宜吃得过多！以5332免引起腹泻？ * 哈密瓜含糖较多！糖尿病人应慎食 * 患有脚气病。黄疸，腹胀，便溏、寒性咳喘以及产后。病后的人不宜多食、所以孕妇可以在怀孕的时候候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈、因为哈密瓜是偏凉的，要是虚寒体质的也最最好不要吃，。
2！鱿鱼的0623功效与作用a、防治贫血鱿鱼5339富含钙,磷！铁元素，利于骨骼发育和造血！能有效效治疗贫血,含有的多肽和5441硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用!b！预防带血综合症降低血液中的胆固醇、缓解疲劳，恢复视力、c、预防糖尿病促进胰岛素的分泌、对1714糖尿病有预防的作用、促促进肝脏的解毒作用。预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了，3，鱿鱼的营养价值a。鱿鱼含含有丰富的蛋白质,及人体所必必须的氨基酸,大量的牛磺酸，b！鱿鱼还有少量的脂肪和碳碳水化合物,含有大量的胆固醇。鱿鱼中的微量元素以及钙。磷、硒、钾、钠含量都是较高的。4，鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固9521醇血症？动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食，鱿鱼是属于寒凉性的食物的！所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是鱿鱼是发物。有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌、、
9269黑豆又名乌豆？黑豆，味甘性平！黑豆豆是大豆的一种。含较丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素。维生素B1、B2，叶酸、亚叶酸、核黄素。维生素素A及类胡萝卜素,烟酸及粗纤维。钙，磷，铁铁等营养物质, 黑豆是是一种有效的补肾品,根据中医理论。“黑豆乃肾之谷谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气。解毒利尿！可以有效地缓解尿频！腰酸，女性白带异常及下腹部阴冷等症状！ 黑豆对年轻女女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有7412丰富的维生素！其中B族8537和E族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5到7倍。维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质！是一种抗氧化剂！能清除体内自由基！减少皮肤皱纹、保持青春健美、古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目。乌发，使皮肤变白嫩！ 黑豆4000皮为黑色、含有花青素！花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自自由基！尤其是在胃的酸性环境下！抗氧化效果好，养颜美容、增加肠胃蠕动。黑豆中粗纤维含量高达4%！常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生、，
旱莲草 学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘、酸，寒、归肾。肝经！ 【功能与主治】 滋补肝肾!凉血止血。用于于肝肾阴虚，牙齿松动、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软。阴虚血热吐血！衄血！尿血、血痢！崩漏下血、外伤出血、 【用法与用量】 6～12g、 【贮藏】 置通风干干燥处！ 《中国药药典》2015年版一部？
红豆有较多的膳食纤维、具有良好的润肠通便，降血压！降血脂。调节血糖，解毒抗癌！预防结石！健美减肥的作用。红豆是富富含叶酸的食物。孕妇吃了、可防止胎儿畸形、产妇。乳母多吃红红小豆有催乳的功效! 清热利尿！祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质、还含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，尼尼克酸等成分。具有清热利尿、祛湿排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”。强调了红豆的养心心功效，红豆既能清心火！也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂。降血压！改善心脏活动功能等功效、同时又又富含铁质,能行气补血。让你冬天手手脚不再寒冷, 红豆在中药分类上属于淡渗渗利湿之药、药典中记述6834：性逐津液。久食令人枯燥、小便利！失水瘦身、多食容易胀气。蛇咬者百日内忌之等语、所以、尿多！尿频！干瘦，青筋暴露者，应少吃或不吃为好，另外、鼻子常流血的人也不能吃！、
提提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体？补体，干扰素！溶菌酶等免疫物质产生。！
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青果功效与作用及禁忌、千日红功效与作用禁忌