醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素。矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环。有助0981消化及增进食欲的功能？，
红茶的功效与作用：预防流感相关关研究发现？长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内。因此此红茶可有效的增强心脏血液循环？并且能够减少钙元元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上上来讲！红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的！因因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口，助养生！去油腻！还可利尿、并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后、会变为红褐色！这是是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的的抗癌，抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用！如果眼睛3482出现红丝,可以每天用红茶茶水洗几次!会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了。、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺6097痿咳嗽！胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸，有润肺止咳，止渴。和胃的功效。常用于咽干烦渴，咳嗽吐血！呃逆等症。1！促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺8996激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消化化吸收！止渴解暑有相当的作用！2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。8734能够润肺止咳!祛痰、治疗各种种咳嗽！3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒！4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气！和胃降逆之功效！为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆！5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生素C。是很有效6062的减肥果品。。
黑芝麻的功效 滋养肝肾、润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白！头晕眼花。病后脱发！肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱、便溏者不宜宜食用、 黑芝麻的性1617味与归经 性平、味甘，归肝、肾经！
功效与与作用：1.补充能量!益智补脑、荔枝果肉中含丰富的葡萄糖。蔗糖、总糖量在70％以上、列居多种水果的首位、具有补补充能量、增加加营养的作用,研究证明。荔枝对大脑组织有补养作用。能明显改2827善失眠!健忘、神疲等症！2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补补3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，6533具有降血糖的作用！对糖尿病患者十分适宜。4.消肿解毒。止血止痛！荔枝除广为人人知的滋补作用外，还可用于外7471科疾病!如肿瘤。瘰疬。疔疮恶肿、外伤出血等病、5.止呃逆！止腹泻。荔枝甘温健脾！并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品、营养价值：果实心脏形或球形！果皮具多数鳞斑状突起、呈鲜红、紫红！青绿或青白色！假果皮新鲜时呈2326半透明凝脂状,多汁！味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质。多种维生素，脂肪！柠檬酸！果胶以及磷，铁等。是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%！每5907一百毫升果汁中？维生素C含量最高可达70毫克！此外还含有蛋白质、脂肪！柠檬酸。果酸！磷，钙。铁等成分！不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴3919巴或流鼻血!广东人有有一句话“一只荔枝三把火”,本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏、民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水、6806你也可以配合着用世云堂百草膏，抑菌止痒、纯天然不含激素，俗语谓“一啖荔枝三把火”。别以为是夸大其辞，对对于阴虚肝热者来说、真是证据确凿。我有位病人就是因因为跟团啖荔而弄出火、须知荔枝是补血、壮阳火之物。面对对这白玉凝脂般的佳果、热症的人惟有忍忍口！痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。、
青枣中膳食纤维的含量很高！水9353分含量也很高，适合便秘秘患者食用、可促进排便！但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣、糖尿病人也应少食青枣！羊肝的功效与作用禁忌、
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒！用于湿热痞满！呕吐。泻痢！黄疸！高热神昏、心火亢盛，心烦不寐。血热吐衄，目赤吞酸、牙痛！消渴、痈肿疔疮;外治湿疹、湿疮！耳道流脓！酒黄连善清上焦火热、用于目赤、口疮、姜黄连连清胃和胃止呕！用于寒寒热互结、湿热中阴。痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕、用于肝胃胃不和，呕吐吞酸， 黄连的作用 1、9172抗溃疡 2，抑制胃酸分泌 3！保护胃粘膜 4！抗炎镇痛 5、抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒!过服久服易伤脾胃、脾胃虚寒者者忌用、苦燥伤津、阴虚津伤者慎用，，
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份。最主要的是维生素和矿物质，另外外还有蛋白质,氨基酸！糖类物质等！ 对主食牛！羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言、长期饮用湖南黑茶、是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源、有生命之茶之说。 助消化解油 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增增进食欲,帮助消化、日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻！消食等功能、这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因！ 中国西北少数民族人民的食物结构是牛，羊肉和奶酪。故有“宁可三日无食。不可一日无茶”之说！这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系、 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境。具有顺肠胃的功能。中国民间有有利用老黑茶治疗腹胀,痢疾，不消食的传统。 降脂减肥 血脂含量高！会使得脂质在血管壁上沉积、因而引起动脉粥状硬化和形成血栓、黑茶具具有良好的降解脂肪！抗血凝，促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集！还能使血管壁壁松弛、增加血管有有效直径，从而抑制主动脉2415及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管、防治心血管疾病的目的！ 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活活性的作用？中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察。其中50例饮用黑茶的。血脂含量和血中过氧化物活性明显下降！ 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生！也不断断被清除。处于平衡衡状态、黑茶中不仅含有丰富的抗抗氧化物质如儿茶素类！茶色素。黄酮类。维生素C、维生素E！D一胡萝卜素等， 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌。锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等？黑茶中的儿茶素！茶黄素。茶氨酸和茶多糖。尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗抗氧化!延缓细胞衰老的作用。 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一！ 自20世纪70年代后期,世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用，湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选，
中医的观点！当归有补血活血！调经止痛，润肠通便功效！主要用于血虚萎黄。眩晕心悸、月经不调！经闭痛经等。一般可采用炖炖汤的方式、比如在冬天，可以用9308当归生姜炖羊肉？、
石菖蒲 味辛！苦。性微温！ 归心，肝。脾经。 功效：化痰开窍。化湿行气、祛风利痹！消肿止痛。主热病神昏！痰厥、健忘。耳鸣。耳聋！脘腹胀痛！噤口痢！风湿痹痛。跌打损伤。痈疽疥癣！ 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神、
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