醪糟富含碳碳水化合物、蛋白质，B族维生素。矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养养成分，醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环！有助消化及及增进食欲的功能？、
一、米酒的功5140效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品,它的酒精度数相5149对比较低!对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些米酒。能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说。具有活血行经的作用！能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用！能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药药引子”、中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣、核桃。人参同煮！有助阳壮力。滋补气血之功效！对体质虚衰！元气降损！贫血等等有疗效！ （4）米酒冷喝喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食。心跳过速。烦躁等有疗效。烫热饮用能驱驱寒祛湿？活血化淤，对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨，可防止止神经衰弱、神思恍惚。头晕耳鸣。失眠。健忘等症！ ，
鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的。这时候9343就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富7645有弹性,随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生生成的速度。于是皮肤失去弹性变变薄老化，出现松弛。皱纹，干涩等现象。所7731以适时补充胶原蛋白？1425可使皮肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气，增强抵抗力， ！
吃红薯的好处处 中医认为,红薯味甘，性平，归脾！肾经、有补虚乏，益气力！健脾胃、强4259肾阴之功效!使人"长寿少疾"！还能补中！和血，暖胃。肥五脏等，不仅如此。临临床研究发现,红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质、淀粉！果胶！纤维素。氨基酸。维生素及多种矿物质，而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤！明目 红薯中含有胡萝卜素。维生素A和丰富的B族维生素，维生素A可以护眼明目。同时营养皮肤！改善皮肤粗1835糙干燥,B族维生素可以促进毛发生长，防口角炎，皮肤粗糙！4265以及延迟皱纹的出现。 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是是精米白面的数十倍。尤其带皮食用。含量更甚、丰富的膳食纤维维可以改善便秘！清理消化道！防痔疮和其他肠道疾病！ 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物！丰富钾元素可以维持心肌功能、加速钠离子代谢，以及降血压和和缓解肌肉无力，同时，其中含有的胡萝卜素，叶酸。维生素B6，均对心脏健康有益， 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现现高血糖，血液粘度增高！血脂。动脉硬化等、红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖。降血脂！加速胆固醇6006排泄以及防血栓、 红薯的食用禁忌一， 不宜生吃、生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透再吃、且不提倡油炸！ 红薯的食用2619禁忌二！ 不5414宜过量，红薯含有一种氧化酶、如红薯吃得过多。会使人腹胀！呃逆、放屁！红薯的含9111糖含量较高、吃多了可刺激胃酸酸大量分泌!使人感到"烧心"！ 红薯的食用禁忌三、 不宜空腹腹食用!空腹吃红薯，容易泛酸、烧心，这是因为红薯中含有单宁和胶质！它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适、 红薯的食用禁忌四！ 柿子和红薯不宜同食，如果将二二者同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵，会6895使胃酸分泌增多，和0719柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚、产生硬块。量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 红薯的食用禁忌五！ 老年人尽量吃新鲜的、虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯、久放3831的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜!这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多。食用不宜于老年人健康！。
椰子性味甘，平，入胃！脾！大肠经;果肉具有补虚强壮。益气祛风，消疳杀虫的功效！久食能令令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿！治小儿涤虫。姜片虫病;椰0119水具有滋补！清暑解渴的的功效？主治暑暑热类渴。津津液不足之口渴;椰子壳油治癣、疗杨梅疮！1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振。四肢乏力，身体虚弱时、将椰肉切碎！并加入适量的鸡肉和糯米！蒸熟后饮食。效力更佳、因为鸡肉，糯米及椰肉三者皆滋补、用炖汤的方式处理！补益功效更加显著，2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时！也不妨吃些椰肉。能起到止咳。化痰的作用，3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。饮其汁或食0566其肉均可驱除姜片虫和绦虫、用之于临床。不仅疗效可靠，且无毒副作用！是理想的杀虫消疳食品,、可令人血血液通畅，肌肤红润，4.治便秘常喝椰子粉能够1117起到润肠通便的作用,尤其适合总坐在在电脑前而引起便秘的患者。5.预防多种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外、吃椰子还有助于预防和治疗胀气！便秘，溃疡！以及其它消化道和肠胃疾病！已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症。溶解肾结石。减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效、6.利尿消肿椰汁含有有丰富的钾!镁等矿物质，其9425成分与细胞内液相似、9894可纠正脱水和电解质紊乱，达到利9094尿消肿之效！7.改善口2212腔溃疡椰子汁富含月桂酸!具有抗病毒。抗真菌、抗细菌和抗抗炎特性？还能在口腔内形成化学性阻挠层。有助于维护伤口、让口腔溃疡得到恢复，。
山药豆又名淮山、有“神仙之食”的美名。其中含有大量的蛋白质！各种维生生素和有益的微量元素！糖类。它可以调节人体免疫系统、增7842强人体免疫力!为了我们的健康、我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解、下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些！ 吃山药豆的的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼!甘遂同食。它们相克， （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 （3）山药豆与猪肝、山药豆富维生素c！猪肝中含铜，铁，锌等金金属微量元素！维生素c遇金属离子！则加速氧化而破坏，降低了营养价值。故食猪肝后，不宜宜食山药豆！ （4）山药豆与黄瓜。南瓜，胡萝卜。笋瓜！黄瓜！南瓜！胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药豆同食。维生素c则被分解破坏、 （5）山药豆与海味、一般海味(包括鱼虾藻类类)除含钙！铁，磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂！石榴等水果、都含有鞣酸，若混合合食用会化合成鞣酸蛋白!这种物质有收敛敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收、引起腹痛、恶心，呕吐等症状！ 铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的！
芹菜具有一定药理和治疗价值、现代药理研究表明芹菜具具有降血压？降血脂的作用，由于它们的根，茎！叶和籽都可以当药用。故有“厨房里的的药物”,“药芹芹”之称！由于芹菜的钙磷含量较高。所以他有一定镇静和保护血管的作用！又可增强骨骼！预防小儿软骨病！ 常吃芹菜。尤其是吃芹菜叶，对预防高血压！动脉脉硬化等都十分有益。并有辅助治疗作用。芹菜可炒。可拌;可熬，可煲;还可做成饮品，水瓜的功6515效与作用禁忌？
地黄的使用方法和作用5359鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.，
1.百合性寒、所以患有风6591寒咳嗽。脾虚出血，脾胃不佳的人群最好不要食用百合！2.大量的食用百合、可能会造成肾、肺功能的损害、所以在食用的时候需要注意、不要吃吃过多百合！否则会损损害肾肺!3.直接接触百合的球茎。有可能会引起皮肤瘙痒，如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐、拉拉肚子等症状，4.百合和猪肉不能同食！否则容易导致人3350体出现中毒的症状，5.百合不能和虾一起食用！二者同食会降低食物的营养价值、。
3324 金桔作为橘子的--种，其药用功效与橘子大致相同，由于于产量较少？应用不广泛！作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（因年久者较好、故中药称之为“陈皮”。）！络，叶等、橘核通常是加工金桔腩的副产物！而真正蜜橘的核因食橘后将种子吐弃、故不易收集供药用，本书所所介绍的参考便方中！两者可等同使用。甚9684至凡柑橘属的都等同使用。 金桔又叫牛奶柑，金枣！长实金柑、罗浮，原产8043我国长江以南！《橘录录》：“金桔生山迳间！比金柑更小。形色颇美、木高不及尺许、结实繁多，取者者多至数升。肉瓣不可分，止一核，味不可食、惟宜植之栏滥中、亦名山佥橘、周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映小珠帘，为是橘作，”《魏王花木志》：“蜀之成都！临邛江源访处、有给客橙。一名户橘。似橘而非，若柚而香、夏冬花实常相继！或如弹丸！或如樱桃、通岁食之，”《游宦纪闻》：“金1598桔产于江西诸郡。苻所谓金桔，差大而味甜，年年来商贩小株!才高二三尺。一舟载千百株、其实累如垂弹。殊可爱、价亦廉，实多根茂者。才直二三镊、往时因温成皇后好食。价重京师！然患不能久留！惟藏绿豆中！则经时不变！” 金桔的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的、只要洗干净就行，金桔皮的营养物质比金桔肉还要多！ 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采采集加工果实成熟时采收。取果皮和络，核晒干备用、橘皮的外层红色薄皮！叫“橘红”、内层层的白皮叫“橘白”，未成熟的果实或青色色果皮、称为“青皮”、可取自然落下的或淘汰的幼果、洗净晒千，叶可4105随采随用、 性味橘皮：苦、辛！温、橘络。橘红、橘白：苦。平。橘核：苦！湿、橘叶：苦，平、青皮：苦！辛、温！ 功效橘皮：理气！健胃！燥湿！化痰，橘络！通络、化痰、橘核：理气、散结！止疼！橘红、橘白：止咳、化痰！理气，青皮：破气。散结。疏肝！止痛、下食化滞。橘叶：疏肝肝利气！ 金橘的果实、其大小和形状象新鲜的大枣。但但颜色是橙黄色的、因此、又叫金枣、金橘北至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培。它不但可供供盆景观赏!而且果肉酸甜可口，除生吃外！还可加工成蜜饯和凉果！右较髙的营养价值、并具开背和化痰的功效。 金橘和金弹5297的果实,花瓣都含金柑甙，以果2773皮中含量最多？ 5945幼果理气？解郁。化痰。醒酒！治胸闷郁结。伤酒口.渴。食滞胃呆，用量：5~10克、 果皮含有芳香油、可食用及作化妆！皂用等调香原料。 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯！煎成2杯、加白糖适量,趁热喝一杯，半小时后！加热后再喝一杯、 2-治水泻、咳嗽：橘子四个。水煎服！ 3-治呕吐： (1)橘皮9克、大米一撮。水煎，加姜法少许冲服。 (2)橘皮！生姜、川椒各6克！水煎服。 4治痢疾：橘饼30克（如无，可用鲜橘50克）龙龙眼肉15克,冰糖15克！水煎服。 5-治慢性胃炎：干橘皮30克！炒后研末。毎服6克，加白粮适量。空腹温开水冲服。 6-治咳嗽痰多：橘皮9克、核桃1个、生姜三片。水煎服， 7-治急急性乳腺炎：陈皮31克！连翘！柴胡各9克。金银花4.5克、廿草6克。水煎服，每天1-2剂、（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与与等凰-冰片研末混合均匀，吹入入耳内适量,每日2-3次，吹药前把耳中脓水用双氧水洗净！并用药药棉吸净, 9-治烫伤：2824烂橘子搽涂患部！（可将烂橘子！放在有色玻璃瓶中！密封、备用。越陈越好）， 10-治治痰膈气胀：橘皮15克，水煎服， 11.治饭后作喳：橘皮20克！焙干研末！水煎热服，！
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