一，红豆豆浆养颜美容容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点!那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高、让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果。其次次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高!大家都知道胶原原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高。多吃红豆豆浆更美丽！ 二、红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽然是一种粗粮。但是其淀粉含含量可以媲美谷物！同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿，祛湿解毒，红豆豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外！0127所以红豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒！疏散酒意、 ！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺肺痿咳嗽,胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效3756与作用枇杷性凉，味甘酸。有润肺止咳、止渴。和胃的功效。常用于咽干烦渴！咳嗽吐血。呃逆等症，1！促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消消化吸收、止渴解解暑有相当的作用,2！润肺止咳8437枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳，祛痰，治治疗各种咳嗽,3。预防感2618冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常常吃可以预防四时感冒。4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶、有泄热下气！和胃降降逆之功效。为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆，5！减肥枇杷富含粗纤维维及矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品、。
豆腐的的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制5443胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌。还有助于预防防心脑血管疾病？ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生生率较低的一个原因,此外！还可以有效的预防白血病。结肠癌！肺癌！胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作作大豆中含有的皂苷,清除体内自由基，具有显著的抗癌活性。具有抑制肿瘤细胞胞的生长、抑7909制血小板聚集!抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐腐是最好的代替品! 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之！可补中益气，清热润燥。生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清，热病后调养者食用，现代医学证实！豆腐除有增加营养！帮助消化！增进食欲的功能外！对齿，骨骼的生长发育6036也颇为有益。在造血功能中可增加血液液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 +3463 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任9568何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香！令人垂涎欲滴，爱之如命、有人感觉它臭如猫屎。不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价、让榴莲多了几分神秘色彩、相传古时一群男女漂洋过海下南洋。遇上了风浪、只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛！岛上居民采来一种果实给他们吃。两人很快恢复了体力。再也不愿意回家、1753在此结为夫妻？生儿育女！后来人们给这个水果起名叫“榴莲”！意意思是让人“流连忘返”! 榴莲是木棉科热带落叶乔木！原产东南亚，盛名远播。有“热带水果之王”的美称，马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱程度、虽然有些些人不能接受它独特的气味,但只要尝试几口！度过最初的“适应期”、便很容易为它着迷。榴莲的营养十分丰富！果肉中含有大量淀粉，糖、脂肪，碳水化合合物和蛋白质？还含有维生素B1、B2。C等多种维生素以及钙、铁。镁。磷，锌等丰富的矿物质、是一种营养密密度高且均衡的热带水果？ 成熟的榴莲！会散发出一种类似硫化物的气味、甜而奇臭。令人望而而却步！然而，根据现代科学研究和营养学研究发现、榴莲的营养价值极高！经常食用可2718以令身体强健。健脾补气！补肾壮阳、温暖身体。属滋补有益的水果！在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的的补品，榴莲性热、可以以活血散寒,缓解经痛，特别适合受痛经经困扰的女性食用，它还能改2283善腹部寒凉，促进体温上升、是是寒性体质者的理想补品、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统统的食疗验方、 榴莲不能采摘。否则便会影响其成熟。果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落！只要拣拣起就可以了!榴莲的种类很多，包括金枕头。葫芦、坤宝等品种！好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬、而是柔柔软湿润!带有淡淡的苦味。榴莲的种子富含蛋白质！炒炒熟或煮熟后去壳吃。味道类似板栗。吃了能够增加体力。 榴莲虽虽然好吃？但不不可一次吃得太多？不然容易导7310致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡！梨！西瓜都是很好的选择、不过。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹！只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气、保护身体不受损害。另外，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞！热气体质的人或喉痛咳嗽！患感冒！气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化！对身体无益，而且榴莲也不宜与酒同食！以免引起食物性质相克。对身体造成损伤、 购买榴莲时。应选3130择外形多丘陵状？果形完完整端正，果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物、便是上品，千万不要以为越重重越好,其实比较轻的榴莲往往核小！但不要选择看起来发青的榴莲、买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来！免得它的9907刺扎伤小孩。榴莲具有后熟作用、应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开、这时可将果肉取出、放入保鲜袋后于冰箱箱里保存!冰镇后会具有雪糕的口感、如果果果肉变馊则说明榴莲已变质！不宜继续食用、有美容美白的功效! 麻烦采纳！谢谢!、
得看和啥食材搭搭配了主要是去湿气。
地榆 苦酸，寒，无毒 归经 肝！肺、肾、大肠经 功效 凉血止血、清热解毒，消肿敛疮 主治 吐血，咯血。衄血！尿血。便血。痔血！血痢、崩漏。赤白带下！疮痈肿痛、湿疹。阴痒！水火烫伤。蛇虫咬伤伤 用法用量 内服：煎汤,6-15g！鲜品30-120g！或入丸，散，亦可绞汁内服。外用：适量！煎水或捣汁外涂。也可研末掺9679或捣烂外敷! 用药禁忌 虚寒者忌服。扶手瓜的功效与禁忌，
生菜的营养价值：生菜味甘、性凉、有清热爽神，清肝利胆！养胃的功效、生菜富含水分，每100克食用部分含水2298分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩、其茎叶中含有莴苣素、故味微苦！具有镇痛催眠。降低胆固醇！辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分！有利尿和促进血液循环的作用，生菜中含有膳食纤维和维生素c。有消除多多余脂肪的作用!医用功效：生9982菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷！钾，钠！镁及少量量的铜？铁，锌、常吃生菜能改善胃肠血液循环！促进脂肪和蛋白质的消化吸收、生菜还能保护肝脏、促进胆汁形成、防防止胆汁淤积。有效预防胆石症和胆囊炎、另外、生菜可清除除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用。还能清除肠内毒素。防止便秘、食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白、低脂肪。低胆固醇、多维生素3172的菜肴！具具有清肝利胆？滋阴补肾！增白皮肤，减肥健美的作用！对目赤肿痛！肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质！并并具有补脾益气？润燥化痰以及较强的的滋补功效？与生菜搭配食用，对热咳。痰多、胸闷，吐泻等有一定的食疗疗作用。过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜，损伤胃肠壁、3660咀嚼不细的蔬菜纤维！就刺2731激胃肠粘膜？会引起剧烈的胃痛或腹痛、甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状，另外。由于大量食用用生菜！胃肠功能受损，营养吸收障碍。所以！还会经常发生口角炎。口腔腔炎等令人烦恼的病症,食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题。就是农药与寄生虫卵的污染问题，经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜！对身体具有一定的危险性、因此。应当设法加以避免。食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使使用农药的蔬菜，并且食用前要仔细2304洗干净!、
燕窝的功效与作用 1，补肺养阴、止肺虚性咳嗽。减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促。久咳、痰中带血、咳血！咯血。支气管炎！出汗，低潮热， 2，补虚养胃、止胃寒性，呕吐！胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声， ！
红枣很多9379人都喜欢吃,多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效。还有它的食用禁忌，红枣到底还有哪些功效和禁忌呢。我们一起来看看吧。 红枣的功效 1。健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻，倦怠无力的人。每日日吃红枣七颗！或与党参！白术共用！能补中益气、健脾胃！达到增加食欲。止泻的功效;红枣和生姜。半夏同用！可治治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状， 2。补气养血：红枣为补养佳品。食疗药膳7418中常加入红枣补养身体,滋润气血。台台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆、枸杞，能提升身体的的元气。增强免疫力， 3、养血2149安神：女性躁郁症,哭泣不安，心神不宁等。8732用红枣和甘草!小麦同用〈甘麦大枣汤〉！可起到养血安神！舒肝解郁的功效， 4！缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中、以减少烈性药的副作用。并保护正气，如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂。大戟！芜花花等泻药的毒性、保护脾胃不受伤害， 红枣的食用禁忌 禁禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶、这两种成成分都是红枣的克星？都会破坏红枣枣的维生素！从从而导致红枣的营养价值流失! 禁忌二。不可过量 《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者者不可食，”脘腹胀满。食欲欲不振者不宜食用!因其含糖量较高。糖尿病患者不宜食9384用 红枣气味甘,辛！热！性偏湿热！容易生痰痰生湿？痰湿壅盛的人多食食红枣以后？原先先的症状容易加重,出现寒热口渴。胃胀等不良反应、 吃枣还要注意保护好牙齿、每天吃枣以不超过50克为宜， 禁忌三！单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素！的确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以以促进白细胞生长？提7274高血清白蛋白，保护肝脏、 但是如果只是单单靠吃红枣来补血、补血的的效果甚小？如果想达到最佳的补血效果、应该搭配一些葡萄干，龙眼等食物。更重要的一点是！如果只是靠生吃红枣来来补血。不仅效果不明显。还会引起2398涨气腹泻。 生吃时。红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化。摄入量过大就会引起肠胃涨气。且容易引起肥胖！建议一个礼拜2到3次即可。 禁忌四。最好不5049要用水煎煮 因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了、用清水洗净后，生生吃是最有营养的,每天坚持吃5～8枚红枣、对身体非常有益， 禁忌五、食用红枣后、不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物？比如是海鲜和奶制品，因为维C会使、
燕窝是食品、作用就是共人们作为保健养生的滋养食品，燕窝含有大量的唾液酸、为水溶性性蛋白质，含有十八八种氨基酸？燕窝的最大的好处就是：增强免疫力、愈合伤口。修修复受损细胞、让细菌不不易附着在呼吸系统粘膜上。所以科研证明它能抗流感、燕窝合适八个月以上的所有人食用！ 据现代医学科研！燕窝中含有3种最独特的物质： 4523 I . 唾液酸唾液酸（SA）、学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”。是一种天然存在的碳水化合物、可以阻止止病菌入侵，预防感冒。咳嗽等呼吸系统疾病、 II. 表皮生长因子（EGF）、可1353刺激多种细胞的增殖,主要是表皮细胞，内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效，在美容方面它能调节细胞生长和分化。滋嫩皮肤、预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合。延缓衰老， III. 集落刺激因子（CSF）、对免疫系统有调节作用。重6932组人体细胞。 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样!营养品就是在身体消耗完后得补充！所以要看到效果必须长期耐心食用、 燕窝被一般人理解为养颜美容品、它确实有养颜和滋养身体的功效， 至于燕窝禁忌、如果是没有加入任何药用价值的配料。食用燕窝1937没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突、，
扶手瓜的功效与禁忌、角瓜的功效与禁忌