一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低，对于身体有很好的保健养生的作用！尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些些米酒!能够达到很好的调理身体的效果，对于女7412性来说,具有活血行经的作用，能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇2195催乳的作用。能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上很重要要的辅佐料或“药引子”,中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃，人参同煮、有助阳壮力、滋补气血之功效。对体质虚衰、元气降损，贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良！厌食，心跳过速。烦躁等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤、对腰背酸痛！手足麻木和和震颤。风湿性关节炎及跌打打损伤等有益,如与鸡蛋。红糖同5083煮或冲服！则补中益气。强健筋骨！可防止神经衰弱，神思恍惚、头晕耳鸣、失眠、健忘等症！ ！
食用营养价值 9915 有清热祛痰的功效，对大大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通、
鱼胶也也叫花胶!当人体内缺乏胶胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的！这时6190候就要注意补充胶原蛋白了!1407鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补6336充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满、柔软又富有弹性，随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去去弹性变薄老化、出现松弛，皱纹，干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈,坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气。增强抵抗力！ ，
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误， 冬虫夏草的确是一味名贵贵中药？古药书上早有记载黄苓功效与作用及禁忌，
1、百合花性性微寒平,味甘微苦。入肺经！ 2！具有润肺！清火！安神的功效， 3！主治咳嗽、眩晕，夜寐不安、天疱湿疮、！
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘！性平！富含蛋白质！脂肪。糖类。游离氨基酸！有机酸，矿物质。微量元素。生物碱、维生素C！B1！B2等各种营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）。其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g、蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶、入药、泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳、青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒!其他地方则一克十几粒粒都有!不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大！品质最好）、干吃5-10克左右的枸杞比较合适！也可以根据自己服用状况增减数量！达到效果最佳为止。既可以放在嘴中嚼着吃。也可泡水喝。一定要长长期坚持。每天吃一点，才能见效！泡水饮用、不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）！ 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生生蓝颜色或者紫色等不同颜色、这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水），矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直直接饮用？冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出。直至水变为白色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏！ 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人！而且！一8042定要长期坚持、每天吃一点。才能见效， 不是所有有的人都适合服用的!由于它温热身体的效果相当强。正在感冒发烧！身体有炎症。腹泻的人最好别吃 、 1。由于黑枸杞温热身体的效果相当强。患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用！ 2。黑枸杞杞子可滋补肝肾!但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用，邪实而正气不虚者。不不宜乱用补虚药！以防“闭门留寇”。 3，虚寒的6189人服用会有滑脱泄泻之弊！有内热5318未清慎用， 4。有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说、枸杞子不可常吃、是药三分毒，，
3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用， 山竹内含有一种物质，可有效减低人体内内的肝火？使身体处于于平衡状态,日常生活中。火气旺盛的人宜在8386夏季多食用山竹，可有效平复火气！避免火大伤身、2/4适宜与哈密瓜瓜同时食用， 山竹性寒、哈密瓜温和！两者在同时食用可有效中和山竹的寒性。而且有资料表明、山竹和哈密瓜汁同时食用、8543可促进脑部发育,让人变得更聪明。3/4禁止与凉性食物同时食用， 山竹性寒、在食用时时要尽量避免与凉性是食物同时食用!以免对身体造成损伤、在夏季，山竹要要尽量避免与冷饮,西瓜。冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用、展开长图4/4禁止一次性食用过多。 山竹味道甘甜。是许多人喜欢的水果，往往有人买回去大饱口福。结果对身身体造成伤害，切记山竹属于寒性食物。切莫一次性食用过多。且食用后可吃些温和食物中和一下，！
功效： 益胃生津、滋阴清热。减肥降血脂！ 服用禁忌：：温热病不宜早用、湿温尚未化燥者忌服、，
金桔的功效与作用一。金桔的特点是果皮和果肉一起食用、嚼食后。顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上。每百克高达200毫克。金金桔除鲜食外。也可泡茶茶饮用？一个较大的用用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼，果酱、桔皮酒、金桔汁等！果皮还2202可提取芳香油。 二、金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃。金桔里含有维生素c、54度以上上的温度会破坏维生素c！而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，但不是说肉可以不吃！最好一起吃、也可以榨汁喝！但是就是会损失失一定的植物纤维素！三、建议你饭饭前半小时吃水果。因为4113水果是通过小肠吸收的！空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间、如如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我我们现在的习惯是饭后吃水果!这样是不不科学的。饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了，对4457消化非常不好？久而久之就会引发胃部疾病.金桔有很高的药用价值！《本草纲目》说金桔皮"同补药则补，同泻药则泻。同升药则升，同降药则降！"中医认为。金桔生食有理气，补中！解郁。消食。散寒！化痰。醒酒等作用、可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良！食欲不振！咳嗽哮喘等症！胆囊炎。肝炎！胃病、气管炎。高血压！血管硬化的患者。常食金桔或金桔饼！有辅助8643治疗的作用。日本的医学杂志介绍！金桔能增强机体抗寒能力！可可以防治感冒、降低血脂、对防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾！淋巴结核。咽喉炎等！金桔根。有行气散结的功效、可治胃痛，呕吐，疝气。淋巴结核等、。
茶叶，是著名名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”，经分析、茶叶中含有咖啡碱， 单宁！茶多酚！蛋白质，碳水化合物，镟离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素！芳香油，酸，维生 素A原。维生素E、维生素C。维生素E。维生素P以7307及无机盐。微量元素等400多种成分！ ！
上一篇：黄苓的功效与作用禁忌
下一篇：土苓功效与作用及禁忌
黄苓功效与作用及禁忌、土苓功效与作用及禁忌