1、百合花性微寒平，味甘微苦，入肺经， 2，具有润肺。清火！安神的功效， 3，主治咳嗽、眩晕，夜寐不安！天疱湿疮，、
醪糟富含碳水化合物！蛋白质、B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增增进食欲的功能。。
黄瓜别名：胡瓜、王瓜，刺瓜。青瓜简介：黄黄瓜又名胡瓜、为张骞骞出使西域得以引种。故名。本本品生熟均能食用？黄瓜含葡萄糖！半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A，B！C。D，葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固固醇的作用！7285季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘、有小毒！入肺。胃，大肠经，清热利水、解毒消肿，生津止渴！主主治身热烦渴？咽喉肿痛、风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等病症。1.抗抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的、此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可可起到延年益寿，抗衰老的的作用？黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤。舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒、4.降血糖黄黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖糖非但不会升高,甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志、辅助治疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳、瓜体直，均匀整齐，无折断损伤、皮薄肉厚，清香爽脆！无苦味，无病虫害、8478次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀,但无畸形瓜，或是瓜身身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形、有大肚，尖嘴、蜂腰等。有苦味或肉质发糠！瓜身上上有病斑或烂点。黄瓜的制制作技巧1.黄瓜当水果生吃,不宜过多，2.黄瓜瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病，心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要要阴凉？通风。容易散热！不要堆得得太高太挤,已经变软的黄瓜，及时剔除吃掉。黄1797瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质!2.与外界接触面加大、容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻。肺寒咳！
椰4117子性味甘。平。入胃，脾！大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风。消疳9600杀虫的功效。久食能令人面部润泽！益9867人气力及耐受饥饿!治小儿涤虫。姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效、主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣、疗杨梅疮！1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振，四肢乏力，身体虚弱时！将椰肉切碎，并加入适适量的鸡肉和糯米。蒸熟后饮食。效力更佳。因为鸡肉，糯糯米及椰肉三者皆滋补！用炖汤的方式处理。补益功效更加显著！2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时、也不妨吃些椰肉，能起到止咳。化痰的作用，3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用！饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫。用之于临床！不仅疗效可靠、且无毒副副作用。是理想的杀虫消疳食食品,,可令人血血液通畅。肌肤红润，4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。5.预防多种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能、此外！吃椰子还有助于预防和治疗胀气，便秘！溃疡！以及其它消化道和肠胃疾病，已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症！溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾！镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效，7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸、具有抗病毒！抗真菌。抗细菌菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挠层！有助于维护伤口、让口腔溃疡得到恢复。。
一，百香果的功效和作用 ！
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服、、
橙子5983功效作用与禁忌有哪些!发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果、橙子里面的营养价值非常的丰富！尤其4587是含有维生素c，在提高免免疫力!预防心血管疾病方面的效果是不错的。另外6425橙子里面的果酸也比较多，含有丰富的膳食纤维，能够具有健胃消食，促进消化的效果、有一定的促进排毒的作用！当然在吃的时候要了4431解禁忌、不要空腹使用，功效作用：1、健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后0407肚胀难受时，吃点橙子或或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感！还能帮助消化，醒酒提神等等。2，降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出。一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇。对高血压高血脂有很大的的帮助!3、保健排毒！增加身体抵抗力：上上面也说到,橙子含有丰富的维维生素C。因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂。还能将体内的毒素排出！增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲、治疗感冒咳嗽、对慢性气管炎也有一4982定的帮助,禁忌：1！空腹少吃橙子毕9664竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃！还是尽量避避免为好!2，吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养9863物质会相互作用！影响吸收，3，不要贪吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。。
很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高！昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用。现在与养生的朋友一起分享下。一起来看看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等! 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量量的脂肪和蛋白质。还有糖类！维生素A。维生素E！卵磷脂，钙。铁、铬等营养成分！可以以做成各种美味的食品,一般人均可食用。 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用。具有“补肝肾、滋五脏。益精血！润肠燥”等功效、被视为滋补圣品，黑芝麻具有保健功效！一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维4630生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1！补钙 市场上有许多补钙商品！虽然广告中称其吸收率多高多高。但实际效果却可能相差甚远。从1097科学角度讲!补钙还是以食补为佳、提高食食物补钙。人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才2002659毫克左右？由此可见，黑芝麻才是补钙佳品、 2。降血压 高血压的病因是多多方面的？其中有很重要的一个是就高盐饮食、营养专家推荐荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际际生活中。绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非非常重要了!因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出、黑芝麻中钾含量量丰富，每百克2404黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多。钾钠含量5160的比例接近40:1？这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。 3，乌发润发 现代研究证明？头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减5261少是病理机制之一。研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨氨酸酶表达,黑色素的合合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑！ 4，养颜润肤 目前研究认为、减少自由基的产生、清除老老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等！是目前延缓皮肤衰老的有效方法，黑芝麻中富含丰富的天然维生素E！其含量高居植物性食食物之首!维生素E是良好的抗抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外、芝麻是四大油料作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥！鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此！亚油酸又有“美肌酸”之称、 5。提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具天冬功效和作用及禁忌！
水菖蒲的功效效与作用化痰开窍？除湿健胃，杀虫止痒。主治痰厥昏迷！中风。癫痫、眩晕耳鸣、惊悸健忘，胸腹胀闷！食积腹痛。泄泻痢疾、寒湿痹痛，疥疮。湿疹！1，《《药性考》：“去湿，疗风！除疥。大能杀虫，汁制雄黄。雌黄，砒石毒、”2，《岭南采药录》：“健健胃除湿!煎水洗疥癞、”3、《上海常用中草药》：“镇静安神，化痰健胃，治癫痫，耳鸣、听觉不灵！胸腹胀闷！”4！《吉林中草药》：“芳香通窍、和中辟浊，治神昏，耳鸣，健忘。湿滞气塞、”5。《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神。止痛。主治神识不清，癫痫、中风、腹泻。消化不良。腹胀！痉挛性腹痛。”6。《陕西中草药》：“利水！健脾胃，主治夜盲症！慢性胃肠炎。体虚浮肿，”7。《山西西中草药》：“主治风疹瘙痒！阴部湿疹！”8！《青岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎！痔疮、蛲虫、健忘，惊悸！”9。《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭。神识不清，慢性气管炎，痢疾、肠炎，腹胀腹痛、食欲不振、风寒湿痹、”10！《广西民族药简编》：“根茎水煎服治遗精！白浊，白带，浸酒服治脾脏肿大、”水菖蒲的食用用禁忌阴虚阳亢，汗多，精滑者慎服、《青岛中草药手册》：“阴血不足。汗多、遗精者忌用！”、
山药粥具有滋补身体的作用！而且可以起到补益脾胃的功效！具有健脾胃7059的作用,可以有效效调理身体！气血能够让人体的气血变得更加顺畅、山药粥具有补补肾的功效，能够改善身体虚弱的情况、并且也可以有效缓解腰痛的症状、山药具有去湿湿补肺的作用。我们具体了解一下，山药粥的功效与作用及禁忌是什么? ！
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天冬功效和作用及禁忌、卷心菜的功效与作用禁忌