黄瓜别名：胡瓜！王瓜，刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为张骞出使西域得7382以引种。故名！本品生熟均能能食用!黄瓜含葡葡萄糖！半乳糖。精氨酸，核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A。B。C！D！葫芦素C有抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的的作用,季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘，有小毒、入肺、胃。大肠经，清热利水！解毒消肿！生津止渴、主治身热烦渴，咽喉肿痛。风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的！此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿！抗衰老的作用、黄瓜瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜瓜中所含的丙氨酸？精氨酸和谷胺酰6526胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参参与通常的糖代谢，故糖糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥？血糖非但不会升高。甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪，此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志，辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳！瓜体直！均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚。清香爽脆。无苦味。无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形！有大肚。尖嘴。蜂腰等，有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或或烂点,黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多，2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病，心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜9493的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风、容易散热！不要堆得8593太高太挤,已经变软的黄瓜、及时剔除吃掉，黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容9111易腐烂变质？2.与外界接触面加大。容易7870造成营养流失!黄5811瓜的食用禁忌脾胃虚弱,腹痛腹泻。肺寒咳、
7478食用营养价值 有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有有一定的功效 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。4648经过冲泡之后!70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙2656元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用、空腹腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口，助养生，去油腻！还可利尿。并且有消除水肿等多种作用、喝红茶茶的好处有很多!可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症症状的？抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后！7101会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成成了红褐色的茶色素。经研究表明。茶多酚和茶茶色素均有很强的抗癌!抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的的作用、如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶茶水洗几次,会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了，、
1。8901百合有润肺止咳？清心安神作用！可用于肺痨痨咯血,肺虚久咳、虚烦惊悸。失眠及热病后余热未清。心烦口渴等症，2。百合富含钾！有利于加强肌8946肉兴奋度！促2822使代谢功能协调！使皮肤富有弹性，减少皱纹！3！百合还含有一种水解秋水仙碱！有滋养安6762神作用，4、百合是一味滋补妙晶、补益而兼清润。最适宜于内有虚火之虚弱症者！5。百合与冰糖、绿豆同煮粥，汤！可清火养阴！6，百合！红枣、莲子同煮粥！汤、可治神经衰弱！心烦失眠、7。含有维生素B1，B2！钙、磷！钾等营养成分，8！性平味甘。能补中益气，养阴润肺。止咳平喘，利大小便！！
虫草花花的功效 1。能平喘止咳！对肺气肿。气管炎有较好疗效。 2，具有壮阳补肾，增强体力、精力！提高大脑记忆力的功效， 3、能明显降低血糖。尿糖！对糖尿病患者有明显显疗效。 4，对心。脑血管的作用：降降低血压。颅压！缓解高血压。脑血栓！冠心病、手足麻木等病症。 5！抗菌、抗炎，抗癌，抑癌！能明显增强机体免疫功能、 6！润肌护3092肤美容、尤其可快速消除"蝴蝶"斑！ 7、调6451节内分泌与免疫系统。抗衰老作用、 8。抗缺氧、抗疲劳、提高运动能力， 9，治疗久咳虚喘、劳嗽咯血，阳痿遗精。腰膝酸软等病症 虫草花食用注意事项 1！在使用前最好不要清洗3718虫草花。因为清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失。影响功效！但如果买散装虫草！经过很多多人的接触,看上去不太干净、可先在使用3919前清洗下？但不要泡太久！ 2，虫草花煲汤汤时不宜长时间煲煮,以免香味散失，营养成1456份破坏！宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体。再以文火小火煲30分钟左右、 3、如果是用炖盅虫草花炖汤。炖的时7600间最好要控制在2小时以内？ 4！不必在煲汤炖汤内加入味精调味等，因为汤的味道已足够鲜美。，
益母草，又名：蓷。茺蔚！坤草。九重楼、云母草，森蒂[1] ，拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F，为唇形科。益母草属植物，夏季开花。其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地9391区均产!生用或熬膏用，一年或二年生草本全国大部分地区均有分布、生于山野荒地！田埂、草地等，在夏季生长茂盛花未全开时采摘！ 味辛苦！凉。活血。祛淤！调经、消水、治疗妇女月经经不调。胎漏难产，胞衣不下。产后血晕。瘀血腹痛，崩中漏下。尿血！泻血！痈肿疮疡！墨鱼骨的功效与作用禁忌，
百度百科：药用桑叶是桑科植物桑的干燥叶，初霜后采收。除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药！既可内服，也可外敷，[2]其性寒！味甘，苦！有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可4761治疗风热感冒!肺热燥咳，头晕头痛。2150目赤昏花的病症![3]现代中！西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用！认为其药效极为广泛！有清肺润燥、止咳。去热。化痰。治盗汗;补肝，清肝明目。治疗头晕眼花。失眠，消除眼部疲劳;消肿、清血‘治疗痢疾。腹痛，减肥！除脚气。利大！小肠;抗应激。凉血、降血压。降血脂、预防心6416肌梗塞!脑溢血。祛头痛！长发;降血糖、抗糖病等！抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间！凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间、由于凝血过程启动环节份外源性和内源性两个环节。APTI反映内源性凝血途径的活性！PT反映外源性凝血途径的活性，而TT反映的是两者共同途径即凝血酶活性！说明桑叶对凝凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用？降血压作用桑叶中的芸香苷！槲皮素，槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率！芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩！槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用，γ-氨基丁酸是是神经传达物质,能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能、同时，能改善脑部血液流动。增强血管紧张素转换酶酶Ⅰ的活性？促使血血压下降？降血糖血脂、降胆固醇，抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，
燕窝的功效与作用1，补肺养阴。止肺虚性咳嗽、减少肺气病变！包括肺阴虚之哮喘！气促！久咳，痰中带血。咳血、咯血。支气管炎、出汗，低潮热，2、补虚养胃。止胃寒性。呕吐，胃阴虚引起之反胃！干呕！肠鸣声、3！凡病后虚弱。痨伤！中气5888亏损各症？配合燕窝作食！能滋阴调中！4，止汗。气虚。脾虚之多汗。小便频繁。夜尿，5！使人皮肤光滑，有弹性性和光泽，从而减少皱纹！6，燕窝含多种8720氨基酸？婴1359幼儿和儿童常吃能长智慧，增加思维。抗敏感，补其其先后天之不足？7，孕妇在妊娠期间、产产前产后进食，则有安胎，补胎之效！8，燕窝是天然增津液的食品。并并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌。肝癌。直肠癌等有抑止和抗衡作用、吃燕窝的禁忌1，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。因为燕窝含有较多的蛋蛋白质，因此在吃燕窝的时候。也要少吃酸性的东西。至至少要避免同时吃、。
"主水痢,头风,身痒！"、
黄豆的功效与作用 1、提升免疫 大豆含含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称，人体如果缺少蛋白质！会出现免疫力下降、容易疲劳劳的症状!吃黄豆补蛋白、可避免吃肉胆固醇升高的问题！ ，
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墨鱼骨的功效与作用禁忌、墨鱼干的功效与禁忌