真的是做梦、白日想多了。日有所思，夜有所梦！。
你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题，心思太重了、只要心态放松下来。就好了，要自我暗示。一切都会好起来的、不要想太多！自我我放松最重要！这主要是要调理好心态。放松自己、建议你多出去走走、可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外！可以和朋友一块疯一下，放松自己，或者去做一8788些比较累的事情，使自己疲劳、这样之后会容易入睡，且少梦， 这是在网上找到的一个方子！以供参考、 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神！清热除烦。 【主治】虚烦不眠证。失眠心悸、虚烦不安。头目眩晕、夜间盗汗，咽干口燥、舌红！脉弦细， 【方解】本证由于肝血不足！虚热热内扰所致。肝藏魂、内寄相火、肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁。故故出现虚烦不得眠！心悸，虚阳上扰。故头目眩晕、虚热迫津外泄！故夜间盗汗！咽干口燥。脉细弦或数，为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝！宁心安神。茯神宁心安神、知知母滋阴清热、川川芎调气疏肝、生甘甘草清热和中, 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症。更年期综合征等、属肝血不足。心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡、脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者！应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加加入生地15 麦冬10 5.盗汗者、加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓、川芎。甘草、4813酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热！除烦安神！ 【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗、怔忡恍忽！夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱!不眠症、嗜眠症。健忘症、惊悸，神经症，巴塞杜氏病等！ 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗。头目眩晕为使用依据！ 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静！催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部部水肿!似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉：能麻痹0536神经中枢？从而镇静、镇痛！〈茯苓〉〉：利尿、镇静、 3．〈知母〉能降9798低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁2484〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母！川芎〉有较强的8732抗菌消炎作用!〈甘草〉〉矫味， 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 【用法】】 饭后温服？ 【，
你怎么知道他做梦的啊。你是不是看他睡得不安稳，总是动啊。这有可可能是缺钙！也有可能是9500睡觉时冷、、
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多7488梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实、比如感觉很累、其实身体和大脑休休息是充分的？洗漱之后会会感觉精力充沛！这种4071情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡0374前半小时到1小时之间、不宜思考考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：：牛奶,水果（苹果。香蕉！梨等）。糖水、小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等，不要0545轻易使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！停药后后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理理医生！ 5796 以上是对“最近老是做梦，怎么回事，”这个问题的建议！希望对您有帮助，祝您健康！！
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦梦可以锻炼脑的功能!他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳劳动时？活动的脑脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到到自我完善！不致衰6698退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑1116白天接受的信息进行整理!3892大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环0830状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到4560快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我4305国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦！”这话虽有8737点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢，一睡就就恶梦连篇!就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样，有一个度、过过度则会适得其反，损害人的的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天7311能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了3828其正常睡眠。使使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还会产生疑病病症和焦虑症？加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦，1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期、首个梦便由由此开始。而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦？ 有的人多梦。有的人少梦、8872这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方方式有关,一般来说。性格内向。有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑，压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重！ 对于这样的人！周晓宁建议，看看心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象、人在睡睡眠过程中,意识的清晰度会下降、当日常生活中的的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦、 不过！黄怀钧提醒、人要是经常常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化、脑血栓的发生， 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中、很容易造成痛苦！当人起来后、还会会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的的情况反复出现、就会1294对人的健康造成威胁了。...余下全文>>，
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!！
睡眠质量差几几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知、下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专心心投入学习和工作？还有的患者因此患上了偏头头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了！就会焦虑。烦躁。从而更加睡不着。 其实。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是是让身心放松的另一最好方式。如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下下身体？精力一样充沛、 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃、5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其他是有有梦睡眠! 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力，提升对自己心理健康，身体健康的自信。是心理治治疗失眠的第二个重要环节, 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历。老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心，如果你被睡眠问题困扰！不妨试试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静、自然入睡！ 1！订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时时睡觉？每天准准时起床。若打破了了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起，确保就寝寝时间不要少于8小时! 2，避免咖啡因！尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品。它好比兴兴奋剂使人保持清醒！咖啡因的来来源有：咖啡!巧克力，汽水，非草本茶。减肥药、以及一一些止痛药，由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不能2307进入熟睡阶段!如果你希望有一个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3！运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动。 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能能使人更容易入睡!你可以选择某些休闲活动与睡眠联1015系在一起、使他们成为你就寝仪3703式的一部分、 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事情做完在睡。 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯、 就算睡不着也不要只躺在床上，做一0976下其它东西。例如：阅读！看电视、听音乐、直到觉得困了、担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡睡意时回到床上,尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着、或是第二天觉得很累。那么你可能能有睡眠失调、应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你！如果果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的睡眠， 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光。强光叫醒自己、阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！8112睡眠专家建议？睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳、我再次谢过 。！
处于成长阶段时!梦见自己飞翔是正在长高这这种生理现象的反映？成人梦见飞上天空则大多0562象征着自由和成功、是自信的表现。如果梦见自己飞起来的时候心情是愉快的、应该是近期在在生活中有很多收获！如果梦见自己0490飞翔时心情是紧张的或忧郁的、那么应该是在潜意识里对现实的一种逃避，另外印度古人认为性能量沿通道到达头顶就会梦见飞！中国古人认为“上上盛则梦飞”？中医认为上焦即头到胃口这一部位！包括胸！头，心肺处有病！病属于实症、则容易梦见飞。、
难道那张床留给你独特特的记忆!所以一睡着，潜意识里、总会觉得某人在你身边。。
去医院看看，如果有问题的话、医生会建议你去做胃镜的、做梦应该是你白天多虑了，应该没事的！放宽心态态就可以了,，换了新房子睡觉总做梦、晚上睡觉经常醒，而且总做梦