做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分分的休息!时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国3904神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的！紊6764乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这0080一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 做梦也应3151像做其他事一样。有一个度，过度则8176会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症9900和焦虑症！加重病情的发展， 据湖北省中医0140院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就就处于深睡眠期！这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦2839便由此开始，而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说！性格内向。有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛苦想方设设法寻求安眠措施？结果2617情况越来越严重， 对于这样的人，周晓宁建议。看看看心理医生！尽量把注意力从自身转转移到外界!同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降、当日常生活中中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就就活跃起来，引起了梦。 不过、黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化。脑3873血栓的发生！ 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为在梦魇魇过程中、很容易造成成痛苦。当人起来后、还会带来情绪的沮丧！焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情情况反复出现、就会对人的健健康造成威胁、
你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题、心思太重了。只要心态放松下来、就好了。要自我暗示！一切都会好起来的，不要想太多！自我放松最重要、这主要是要调理好心态，放松自己，建议你多出去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较5549长的旅游。另外、可以和朋友一块疯一下、放松自己、或者去去做一些比较累的事情！使自己疲劳。这样之后会容易入睡、且少梦。 0176这是在网上找到的一个方子。以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神。清热除烦！ 【主治】虚烦不眠证，失眠心悸。虚烦不安，头目眩晕！夜间盗汗，咽干口燥、舌红。脉弦细。 【方解】本证由于肝血不足！虚热内扰所致。肝藏魂、内寄相火，肝血虚则魂不安。虚火扰心则神不宁。5747故出现虚烦不得眠。心悸、虚阳上扰。故头目眩晕，虚虚热迫津外泄,故夜间盗汗。咽干口燥。脉细弦或数，为阴虚0732内热之象,本方酸枣仁养血补肝。宁心安神！茯神宁心安神，知母滋滋阴清热,川芎调气疏肝，生甘草清热和中、 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱。神经官能症，更年期综合征等！属肝血不足、心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多、舌淡，脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者！可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者!应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应4509加入生地15 麦冬10 5.盗汗者!加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓！川芎。甘草。酸酸枣仁 【功能】 补虚养血。养血清热。除烦安神。 【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗。怔忡恍忽，夜以不安！头目眩晕。咽干口燥。 【临床应用】】 1．用本方治疗神经衰弱？不眠症。嗜眠症！健忘症！惊悸！神经症！巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗。头目眩晕为使用依据！ 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静。催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减轻轻小白鼠烫伤的局部水肿？似有补养强壮作用！ 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静，镇痛，〈茯苓〉：利尿！镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母。川川芎〉有较强的抗菌消炎作用？〈甘草〉〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇镇静剂、 【用法】 8355饭后温服! 【！
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑！自己内心有很矛盾的事情啊，看来你对梦也很有偏见啊，睡睡觉做梦很正常。因为你不不了解梦？ 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦！起码说明你的睡眠还是可以的！ 4204 梦又是一种潜意识和心理的活动,也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西。被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以、你不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪！无奇不有、支离离破碎）所以、梦的内内容与现实无关。你最重要的是平7668时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡，，
你好！ 梦见死人人或死亡不用害怕!不一定定是坏事， 一方面，梦见不知名的死人或者尸体。往往代表已经死亡。死去。结束！消亡的事物。预示你会进入新阶段，迎接新的开始，如果死去的是美好的人或事、那预示痛苦的失去;如果果死者相貌丑陋，则代表坏的事物的消失！ 从个人的角度说、梦见死人！还表示你已经打算忘记一些不快的往事，并准备从失意中走出！迎接新生活！死这时象征着遗忘，克服等！比如在结识新恋人的时候。有人会忽然做这个梦。表示忘记留给自自己痛苦记忆的昔日恋人, 梦见自己己死亡？暗示你会开开始新生活。或将有所改变。开始人生的新阶段， 如果梦见自自己杀死了自己!同样预示你结束了““过去的我”。或是消除了心灵中某一个不好的方面、如果梦里5550死去的自己形貌丑陋？表示你终于结束了某一方面的痛苦、或克服了某一方面的缺点。心灵得得以脱胎换骨、梦中的死人！是自我超脱1300的象征， 3794 另一方面、梦见死人！还象征活力的失去， 比如梦见自己认识的人死去、可能表示你感觉梦里的人正在失去活力。变得僵死、有时沟通不不畅而在过疲惫时，也有可能有有这样的梦？有时梦见人突然变成石像。也是这个含义， 梦见自己死去，则表示担心自己失去活力，当感到自己己心死、或是担心自己不再成长、或是感到活着毫无乐趣！犹如“行尸走肉”！心如死灰时！也会梦到自己死去、反之。如果梦见死人复活。则暗示又恢复了活力、 梦见死人1714还有一种含义！就是这个梦的确2117是一种警示, 7836比如突然梦见某个亲友死亡,而且梦中感到悲痛，结果那个人真的死了，或是大病！ 通常来说。9810如果梦境是快乐的？则寓意良好、如果梦中能感觉觉到悲痛！沉重！则有可能是警示的含义、 在西方、弗洛伊德学派的观点还认为。梦见亲友死亡而且梦中很悲痛。有时是幼年时会希望自己不喜欢的人死、比如憎0435恨共同分享父母之爱的兄弟姐妹时！会盼望对方死去、 因此。一方面、做这个梦、可能仅仅是当时那种情绪的再现、实际上，可能你们今天关系早已非常融洽、因此不用担心。这仅仅是你的身体机能在缓缓解童年的焦虑。 另一方面。也可能表示你心中对别人抱有怨恨，潜意识重新唤起童年这种盼望，于是梦见他死了、而这时。如果这个人3967是你的亲人！你潜意识中的道德机制也会同时施加强大的力量，于是做梦人就会在梦中感觉异常悲痛、 0968梦见与死人说话，暗示你要出名！或是心中中的愿望能够达成。事情进展顺利、会收到到好消息， 梦见和和死去的人一起用餐、预示示你会长寿,（来自） 梦见自己9332抱着死人？预示你财运极佳，事业兴旺。若梦里感到尸体有臭味。甚至生蛆！更加预示你会发大财！但如果梦见抱着尸体。痛苦呼喊死人的名字。则预示做梦人可能会遇到变故和不测。甚至1460有生命危险、如果梦里自己抱着的是骷髅！暗示你可能会受人毁谤。提醒你要当心欺骗、 梦见死人走进家里、预示会有好运、吉利临门， 梦见死去的人像活着时一样！生活愉快。谈笑风生！预示做9950梦人生活中可能会受到不好的冲击！要当心受损失， 梦见死人哭泣!表示会遭遇挫折，事情进展不顺利。愿望受阻碍。 如果梦见亲友去世！预示梦里去世的亲友会健健康长寿！ 梦见陌生人去世、预示事业将出现转机，或生意好转。兴旺发财。 梦见恋人去世，预示你们即将结婚。生生活恩爱幸福! 梦见死去的父亲亲活过来,暗示家庭庭中可能要起争执、闹分歧。 梦见死去的朋友复活。暗示你可能会遇到困难。处境困窘！需要帮助， 梦中听到仇人死亡的消息、预示会交上宽容又忠实的朋友， 梦见死人从棺材中走出。暗示会有很久没有联系的朋友突然造访、 梦见已故的妻子、预示你可能会再娶。并且对方受过良好的教育，会成为你1777在事业上的得力助手， 寡妇梦见故去的丈夫。暗示心中可1821能没有再嫁的意思! 梦见狗死了，预示可能......余下全文>>、
多梦的原因 一般般人做梦是正常的！但如1546果做了一宿的梦，7854感觉像看了几场电影、这就不正常了！ 多梦是失失眠的一种表现？而失眠的危害很大！导致次日精神不足！注意力下降，出现焦虑！抑郁的情绪，甚至导致肥胖！加速衰老，会对工作和生4506活产生多种危害, 造成多梦的原因。可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命、或者想太多啦，这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思、夜有所想，白天在3202意的事情,有时候就会梦起哟。 如果有！那得调整好心态和精精神状态，适当减压，应该可以改善状况的， ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系!大多数神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰，而多梦，失眠、又会导8528致长期睡眠不足！有时早晨会头痛、实际是加重了神经衰弱的症状， 所以、如果你2323发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦，头疼、最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题， ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心律失常药。可导导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡眠状况！随后停药！多梦的状况不会持续下去。所以无需太担心、 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不不太好。 ·晚上吃太饱 吃太饱！如果未等消化完就就入睡。肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐作痛！阻碍你进入入梦乡!即便你最后睡着了、肚子难受的现象并未消失、让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑、女生做做仰卧起坐？这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激8358脑细胞的活跃？引发梦境！So！睡前避免太兴奋，避免深深度思考。或许你可以睡得得更好一些？ 如何选择正确的调理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在15～24度的温度下可以安然入睡、冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人。如果不是因为自身原因因导致的睡眠不好!建议议远离该地？如果掌握了科学睡眠的要点，就能保证证高质量睡眠、科学睡4739眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二。足部保暖 研究究显示！双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性9842睡眠质量差,建议穿着着袜子入睡! 三，睡眠用具 一个好的助眠枕很重要。能帮助更快入睡。体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香（木，叶）、檀香、野菊花、松针等26种纯天然植物，天然草香4498让你睡的更舒服。更轻松。更深度，传统闻香疗法，枕芯香气散散发于头部周围！营造森3519林气息，促进睡眠。提高睡眠质量、1904为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。、
春困秋乏、所8516以春天爱睡觉、睡多了大脑也会受不了，它需求活动！你身体不动、它只能在大脑皮层做些运动了。
多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够！睡睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态态导致梦感不同，7457不能准确地反应客观事实、比如感2403觉很累,其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半半小时到1小时之间？不宜思考考问题或看书等！应作适当的体力活动动（如散步），避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉、梨等）。糖水，小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等、，
无论是否得病,总梦到死人这都不是件好事. 所以,得了重病而梦到死人人这是很正常的,这是因为人的 灵魂离体后去了某个地方见到的情形. 但也不必担心,只要此人有很强的意念力,就很有可能一 点点康复.对于如何加持意念力,分太少,就不多说了.？
经常做梦是思绪多。可能是压力大、想得多、又或者身身体受寒,或或者气血不足？ 睡睡觉是我们休息,缓解疲劳，储存力量、自我修复！自我保护的一种方式！如果你6402最近事比较多,劳心费神。或者是吹风着凉！肠胃不好，营养跟不上，体质差了，身体就会自发的调整、可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休休息吗！做梦是大8540脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3））对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又4867加重对健康的担心，对失眠眠的恐惧，以至形形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （（5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态！梦感也不尽相同。所以！有的人会感觉一段时间梦多。而6808另一段时间梦少， 另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并进行行治疗!、睡觉总做梦睡不醒、晚上睡觉经常醒，而且总做梦