您的症状说的不是很详细，很难准确判断、要是有很长时间了。可可能气血不足，经络堵塞！要是偏头疼可以敲敲大腿外侧的胆经。调理好肠胃。补足气血。！
心事太多！教你一点5964我的经验!睡前一杯杯热牛奶，然后床上看看手机小说。不要选择太刺激类型的、然后眼睛乏了就睡觉、感觉觉还睡不着？就幻想下刚看的小说里的情节，集中注意力去想象，不要再去9034想其他的任何事!一直到睡着。 以上是我的经验！望采纳！谢谢！，
因为你还喜5136欢她 或者那个女的还喜欢你,
吃一4223些清凉的食物。还有可7796能累了!肝火热！需要食物调节、熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃、也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃、你自己喜欢吧、白木耳0534和百合。然后放冰糖、试试看吧、觉得好谢谢采纳！。
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以以你觉得做了梦!当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦！所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦、只1349有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦、说明我们已经睡觉了。并不是你自认1572为的整夜没睡？一般来说，人每个晚上都是会做梦的。梦梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人。会记住。一一些梦的内容， 一个人做梦，大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线、气味，温度有关。但如果反复出现同一一类型的梦？说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病！ 多梦。恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑。忧郁、极1843度的心理矛盾等!容易出现睡眠浅，多梦。二是身体不适！如过多的疲劳。发烧！或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物。 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张。生生理负担加重等？因此有出现多梦！恶梦现象！要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些。一般来讲白白天不要刻意去回忆它？去追究它、情情绪也会平静的，其次！对有躯体疾病、3482要去积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数。再次、要放松身心、多参加7690一些积极、轻松的活动，有3777助于恶梦的减少!最后。对9429自身不能调整的、要求助于心理咨询、 希望能对你有些些帮助 做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还还会损伤大脑、其实这种担心和0435恐慌是没有必要的。 做梦对人有9027许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑1746的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一一部分,就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白。
你好，每个人在睡觉中都会做梦的 指导意见： 不必担心,有些梦印象深刻一点就会记得！有些就不记得了。但一般情况下每个人都会做梦，
中医是怎样认识识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷。”所谓少气，即气不足！气气不足则阳不守阴？神失其守、故为多梦！其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不6879能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游！发为多梦、若因痰痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现！9173以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术。山药各12g。莲肉。砂仁！沉香！檀香、甘草各6g， ②②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细、 治治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥，舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬，生地各12g！黄连，远志、竹叶！人参、黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦、遗精，腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩，白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力， 治法：：养心益气!壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬，茯神，天冬、熟地。山药各9g，五味子，远志。人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白！脉细弱， 治法：7650补益心脾! 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪、白术、当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红、苔黄腻！脉滑数， 治法，清热化痰。 选6608方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g，半夏。陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就就会感到累？不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者!为了缓解解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引引起睡眠不良的心理因素！如果果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐7794步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物！并且有利于保护护牙齿!对安稳入睡也有帮助。电视看完后！洗洗脸、7139擦擦身(特别是腋下,阴股部。肛门周0898围等处)，以保护2671皮肤清洁,使睡眠舒适！轻松。 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理、可起到按摩、刺激作用！能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等、早晚用双手指指梳到头皮发红，发热，可疏通头头部血流？提高大脑思维和8285记忆能力，促进发根营养、保护头发，减少脱发、消除大脑疲劳！早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使7475血液循环到体表？入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下下后不看书报,不考虑问题！使大脑的活活动减少。较快地进入睡眠。 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤！暮暮蜜，"就是是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水、据国外医学专家研究，牛奶奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠！蜂蜜则有助于整夜保持血7537糖平衡。从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人人更佳。 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大大或天冷时!可开一会儿，睡前再关好。有助助于睡得香甜。6790但注意睡时不要用被蒙头、 (六)洗(搓)脚民民谚曰，"睡前烫烫脚、胜服安眠药"。"睡前洗脚！胜服补药"。"养树护根、养人人护脚"等等，早在1400多年前孙思邈就提出寒寒从脚上起的见解！"病从脚上来，双脚如树根！治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"、"心之泵"、十分推祟脚的保健作用、祖国4682医学认为。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分3223密切的联系!若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心心和脚趾,可起到促进气血运行，舒筋活络，阴阴阳恢复平衡状态的作用、对老年人来说。更具有祛病健身的功效，、
经常在睡眠时出汗、汗水浸湿了衣衫！枕巾、这种现象中医称之为盗汗！因为中医上阳气昼行与阳！夜行于阴、阳气过亢！夜入于阴则灼阴为汗、阴津被伤则阴虚、故应补其阴以致阳过亢、此外还还应有潮热,舌质红4267而少苔。脉细数。 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙！另一种是新陈陈代谢较快。易出汗， 盗汗以后、要及时用毛巾擦干皮肤！更换衣服！还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼，以增强体质、1533提高适应能力，体质增强了。盗汗也会随之而止！！
说明你生活中有压力！有人压着你或你你感觉有人压着你、然后梦中呈现！但但是你天性好强，结果战胜对手了、所以！这梦表示现实中的你没事的！但是注意的是要充实自己、不然战胜对手会变得异常困难！。
中国古代认为梦中的过世亲人是亡者的"灵魂"！素有托4673梦之说？甚至在古代帝国！还有很多"先皇托梦"的说法。以此为依据据成为"皇帝意旨"！其实笔者认为这种东西只能对人不对事，梦境本来就是人人们的思想产物？如果把它摆在事实的台面上来，未免太太过虚无、 梦到过世亲人是一种很常见的梦。大家不8548需要过于惊奇!有调查显示！一般梦中的亲人说话0608的很少、这也就单单表示你潜意识中的思恋！ 如如果跟做梦者对话！则对话内容也常常是做梦者自己内心希望他人给出的暗示，有很多网友梦见过世亲人跟以前一般跟自己生活在一起，梦是非常和谐的！在平时里你可能经会想着"如果他/她在会怎么样",而这种愿望就在梦境出得到了实现！ 总的来说！只要梦境是和谐快乐的！就是吉祥之梦！表示你打算算忘记一些不快的往事！并准备从失意中5435再站起来! 见死人或死去的亲人表示你打算忘忘记一些不快的往事？并准备从失意中再站起来、 梦到梦见死了的亲人或已死的人很高兴快乐，这是吉祥之梦、如果是悲伤，严肃的则是骨肉将有意外。 梦见死人复活若梦见死去的父亲活过来、表示家庭成员中会会有争论，若是梦见亡友！则表示物质上将会发生困难、 梦见死人从棺木中走出表示很久没有联络的朋友会1554突然来访的预兆, 梦见与死人说话表表示一些小愿望能够达成,正在进行2544中的事情会成功!或正在讨论论的事情会有好消息？ 但若梦中死人哭泣的话。则表一切不顺利．愿望也无法达成。 梦见死人进入家中幸运将至的预兆！ 梦见自自己抱着尸体！是大吉大利！有很好的财财运：若尸体有臭味则事业更繁荣？若为死尸生蛆则得大利、可能能能发大财, 梦见自己抱着骷髅表示将受受人毁谤或被人诈欺, 梦见自己死亡表示财产将会愈来愈多！一切顺利的吉兆， 梦见某人死亡若是梦见还活着的朋友死亡，则你将会有好财运。 梦见葬礼表示将会散尽钱财或破大财(但若梦见自己死亡的葬礼，则大吉大利)！梦且火葬表示可期待的好事会到来、 梦见自己参加葬礼去凭吊或追思死者！表示自己家人或近亲中有人将生小孩。 东方释梦说：梦见已死亲人…受长上荫泽,梦见与死去之人交谈！则享富贵吉利， 梦就是白天的记忆晚上的延伸？有时候是白白天没有办法满足的事情晚上满足了,有些梦境可以预测未来，不过有很多梦境是刚好相反的，死亡是大家排斥的、但是事实上死亡的梦却是相反的！都是好事情， 1.自己死…大吉、升职。 2.他人死…大吉，贵人助。 3.妻子死…妻得财！ 4.心仪对象死…可获青睐、 5.死人入棺或入墓…发大财、 6.病人死…病治愈、 7.梦见已死亲人…受长上荫泽， 8.梦见车祸人死（血光）…得意外财， 有时单单从梦本身！我们一时搞不清其意义。或者对梦的意义没有把握。我们就需要靠梦以外的旁证材料来9675启发我们! 例如、问间梦者在做梦前做了些什么事情！想了些什么！遇4360见了些什么人,就可能会从中发现一些关于该梦的线索， 俗话说：日有所思。夜有所梦。梦和白天所遇到的人与事总有联系、特别是当他白天生活活中正有一些重要事件发生时，梦往往会和这件事有关！ 8441 死人：梦见与死人交谈！会扬名四海、梦见与与已经死了的人进餐、会长寿、梦见把死人抱在怀里、或呼喊死人的名字！不久要离开人世、鳏夫梦见已故的妻子、会与一位受受过教养的女人结婚,她会成为自己事业的助手。寡妇梦见已故2910的丈夫！会恪守贞节，史册留名、 望采纳...余下全文>>。做梦梦到睡觉睡不醒、头晕乏力总是睡不醒晚上总做梦是怎么了