这是在暗示你要珍惜现在的美好生活。适适当留点储蓄!、
晚上做的梦总会和白天所见的、经历的事物有关。要经常放放松，不要总是给自己压力。还有不要做一些自己承受受不了的事？比如 看恐怖片，玩大型刺激的游戏等，不要想一些些不开心的事、还有，胖人晚上做噩梦的几率比瘦人大！虽然我我是个胖人,但我几乎乎不做!做恶梦和睡姿也有很大的关系！你可以上网查查、因为这方面我7297不太擅长、呵呵！很罗嗦吧， 还有一个迷信的说法：梦中的情景总会和现实相反、你梦见没有地方睡，现实就会和那个相反、祝你将来有一个很大的房子。这样就不愁没地方方睡了!~~，
一心有所虑、二有进取心、三缺乏目标，四不肯放松、即然然你心有所虑，就要考虑周全。有向向上进取的心！就该树立一个个可实1978现的短期目标,然后争取在阶段性完成短期目标的基础上、咬定你那个最大的目标不要放松来实现它，成功就就在你面前、！
是的，正常男人都会 遗精是指男性在没有性交的的情况下精液自行泄出的现象。根据临床可分为生理性遗精和病理性遗精、有梦而遗者名为““梦遗”。是由于潜意识对性的渴求所致、无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为 “滑精”！多由6743肾虚精关不固。或心肾不交！或湿热热下注所致。可见于包茎。包8097皮 过长,尿道炎！前列腺疾患等！精满而遗者称为“溢精”、是由于性功能旺盛所致， 正常成年男性约有90%的发生过遗精、遗精很少发生于12岁以下的男孩、到14岁男孩遗精的发生率约为30%，16岁约为60%、18岁为85%，遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次、遗精的发生与受教育的程度成正比，过度的手淫可造成遗精、可能会每2～3天就要发生1次！ 临床表现 梦遗是指睡眠过程中、在睡梦梦中遗精！梦遗2015可以是性梦引发的结果,也可以以是由被褥过暖！内裤过紧，衣被对阴茎直接刺激的结果、性梦是潜意识的反应！往往与幻想和经历有着某种联系、 6267 滑精又称滑泄 ？指夜间无梦而遗或清醒时精液自动滑出的病证！滑精是是遗精的一种！是遗精发展到了较重的阶段。精液滑泄是由肾虚精关不固所致， 溢精 顾名思义。溢者也。盈满而溢出。属正常生理现象。 生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无性交的射精。一般2周或更长时间遗精1次、阴茎茎勃起功能正常，可以无无梦而遗、也可有梦而遗、 生理性遗精多见于青壮年！未婚或婚后分居。身体健康。精力充沛、或遇事易激动，或劳累紧张的健健康人，一般2周1次或更长时间。遗精量多而而精液粘稠!遗精时阴茎勃起3145功能正常，不引起身体任何不适、“溢精”者及部分梦溢即属此类。 病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者，多见于5815面色无华!身体疲倦、大量吸烟！饮酒无度、过食肥甘、体体形虚胖或疲弱之躯！常有手淫。房室过度，色欲不不遂等经过、病理性遗精频频而作！有的入夜即遗！或或清醒时精液自出，遗精量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚、或根本不能勃起、遗精后出现现精神疲惫？腰膝酸软！耳鸣头晕！身体体乏力等症，由此可以鉴别。病理理性遗精比较复杂!诸多病因均可引起。常见见病机有肾气不固！肾精不足而致肾虚不藏，病因可由由劳心过度!妄想不遂造成相火偏亢！饮食不节、醇酒厚味、积湿生热。湿热下注也是重要成因。滑精者及部分梦遗属此类， “流流白”现象不是遗精、男子在受到有关性的刺激！无论是意识，视听或局部接触等。均可以发现由尿道口流出少许清亮的分泌物。它是由尿道球腺、尿道旁腺所分泌出的一种液体。由于阴茎海绵体充血、阴茎勃起压迫尿道旁腺而分泌出的没有精子的分泌物。这完全是一种正常的生理反应，不属病态、另另外在用力排便时！有的男性可以见到尿道口流出几滴乳白色的清亮粘液。8101这也是尿道球腺和前列腺的分泌液！1443因为这两个腺体位于盆腔底的会阴、与直肠。肛门接近、当用力排便时，肌肉4997强力收缩！压迫这些腺体排出分泌液。一般情况下、正常排便时用力不过分，不会出现这种情况，所以这种流白也不是是异常现象,在患前列腺炎时。由于炎症造成前列腺分泌液异常。流出液可能量较多！而且较混浊！次数也较多。这种流白现象属于病理性“流白”， 有的人自称遗精！实际不是遗精！而而是兴奋时出现的尿道分泌物!或是无兴奋时的前列腺分泌物。 治疗 注意生殖器的清洁卫生、包皮过长应早日手术、内衣、衬裤要勤洗。勤晒，勤更换，睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会， 以中医治疗及生活调节为主。 治疗滑精以温阳补肾。固精止遗为为正治,。
估计你现在是已经打定主意了？！
可能因为你疲劳过度,
长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试： 晚上睡睡得不好,那么晚上一定要按时上床！不要早睡、早上一定要按时床。不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 如果上床后半小时仍不不能入睡！不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使“床””和“失眠”联系起来！构成条件反射！从而强化了不良睡睡眠习惯，可以起床做些事情。如阅读一本不太有9956趣的书、但决不可以看电视或听音乐，也可以在黑暗的房间里、静静地躺在沙发上。也也许你会惊讶？怎么不知不觉中。自己已经睡着了， 晚上上上床以前，要做些些使自己放松的事情,如散散步。洗个澡！看看小说！听听柔情的音乐等、忘掉白天的紧8135张和烦恼！保持平静的心情。有利于睡眠！ 晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误。也不0163要计划明天的活动。因为这样做！会使变得更加5939焦虑或兴奋!不利于睡眠！ 白天应尽可能多做一些运动。尤其在早上。而在下午和傍晚、也可以做一一些适当的运动、因为运动是一种很好的睡眠“诱导导剂”， 如果上床前！能喝上一杯热牛奶，会对你入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸！研究发现！人体可以把色氨酸转变为L——色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质、但是应避免喝烈酒，浓茶。咖啡。可可等刺激的饮料、因为这些饮料会使人难以入睡、 失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着、如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重， 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠？。
如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个个小时！睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦。我们知道！当睡眠时，即使在熟睡时、人体和周围环境也并3562非完全隔绝!某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并并把废物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动、因此。从某某一方面说、做做梦有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其其功能，于于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突、将5817使你的生活更加充实， 3126 做甜蜜的美梦？常常会给人带来愉快，舒适、轻松等美好的感受、使其头脑清醒！思维活动动增强。这有助于人的消化和身心健康！对稳定人的情绪！促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和和创造性思维都有所裨益!难怪怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口口头禅！ 而恶梦、不但使人不愉快、还会会干扰睡眠，影响大脑的功能活动，而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病病迹象？并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年年就可做出预测来？ 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压压抑和许多躯体疾病，消消化不良等均可导致恶梦!对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞，脑出血，脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见6095恶梦对智力,体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之、即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而3999又记得真切、则也也是一种睡眠障碍，2950说明他大脑的抑制过程太浅,这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间间不足。白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作、、
这两天的不幸往往来自于过度自信！看不到自己的弱点！也就忽略了工作/学业中会出现的错误！每每工作/学业一段时间，就停下来喝杯咖啡、反省一下、能使你减少许多犯错的机会、恋人会有感染疾病的可能，小小心照顾好他、！
想办法改善啊，我这里有几个方法。你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁！建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控6744制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉。 7.保4793持安静，关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.8791舒适的床!一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外！你要确定床是否够宽敞、 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水2837澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药？在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服服用安眠药不要超过4周， 最后专家提醒。失眠的时候不要给自己己压力、因为压力会让你更睡不着、 许多事情都会影响睡眠质量、德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。穿着厚袜子睡觉， 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡2473觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因建议议：关上窗户睡觉! 晚上不打扫卫生：清扫扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室、 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉！因为它们能引起人们8542的过敏反应!海因建议：卧室里只允许摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水水的人！应该考虑到引发哮喘0495的可能性, 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子子多15分钟？ 良好的睡眠是降低脉率！提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳、尤其子时 ！是一天中阴气最重的时候、按照《黄黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”。所所以在这个时候 最容易入睡、而且睡眠质量是最好！这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息。最能养阴。睡眠效果最好、可以起到事半功倍6053的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要、 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可、因为这时是“合阳”时间、阳气盛 。所以工作效率果是最好、 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步！看看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静。静则生阴 ，阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功、做到精神内守，入睡后！睡眠质量6939才会最好。 ———睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西！如3106冰糖莲子羹,小米红枣粥、藕粉粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后、心脏仍在辛苦地工作着。在五脏中！心脏最辛苦。所以适适当地补益心阴将有 助于健康, ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以以足底按摩。效果最佳、因为可以促进心肾相交、心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合有促进作用。阴阳合抱、睡眠当然起到最佳佳境界？换了地方睡觉老做梦、梦见自己找不到睡觉的地方