这说说明在你会在近期遇到一件让你很为难的事情，而这件事情是你逃避不了必须要面对的，
说明一下？睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张。工作4712学习生活哪方面有些压力吧!你的身体属于亚亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质质量高低与做梦与否并没有直接关系!而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够，换句话说、有可能是轻度的神经衰弱、这没什么！睡前热水烫脚、并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且、梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡，那么晚晚上做的梦可以调节，潜意识在在梦中没有约束？可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在6364梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快8019许多（当然、人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证4301明：梦剥夺实验,就是只有睡眠而没没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状，实验做了3天！最后被试出现了幻觉！由于人道道主义。所所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为！楼主的问题不在梦！而在于睡眠眠深度, ——心理学学生留、
一般梦，可能会有些口角吧，多留神，放宽心。、
1. 梦见亲人很邪门的地方的周公解梦：吉凶指数：84（由佛滔居士根据数理文2910化得出？仅供参考）门象征人的内部心灵世界和外部世界的关系、梦见见自己的亲人！通常反映了梦者的嫉妒心理。梦梦见亲人很邪门的地方？这两9876天运势直线上升,让你行动力旺盛，人际社交往来的频繁精彩！浑身充满了能量和活力。为拜访合作伙伴事出公4172务的机会不少,旅游或玩乐活动也可能增多，想做的事情也可以顺利进行！在职场默默耕耘的你。会有意外的收收获喔!梦见亲人很邪门的地方！按周易五行分析。吉祥色彩是红色！幸运数字是7！财位在正正南方向！桃花位在正北方向、开运食物是豌豆。、
第一种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦梦的基础，人为为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢， 正常的的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的的剥夺!会导导致人体一系列生理异常!如血压，脉搏！体温以及皮肤的电反应应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现现焦虑不安。紧张、易怒！感知幻觉。记忆障碍、定向障碍等，显而易见。正常的梦境活动。是保证机机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此、梦是是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好。而且还还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的的梦境片断。如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然。若长长期恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ ================================================= 第二种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是3975梦见题很难！做不出来。而时间又紧。眼看就要到了、可还是做不出来，正在着急的时候。竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见。甚至连说说话的机会都没有!但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦梦中的事会感到很遗憾。很痛苦， 一：做梦的原因。 1969年！埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时，
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制、人在工作中。或是学习过于紧张或疲劳才会做梦、在一个就就是脾气不好也会做梦！
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨8252碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自自己的愤怒，委屈和妒忌这些2302负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事、 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来、莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常。降低神经紧张。不过如果你不是他他的音乐爱好者？睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有有波浪拍打岸边的声音、海鸥的叫声--它能使你很很放松，如果这些都不起作用。那就打开电电风扇？单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。第二！无论8118你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦， 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此！如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些水果吧， 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度、泡10--15分分钟即可、然后马上进被窝、 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到到平衡。因此、通过练拳养神。能够治疗神经衰弱。健忘失眠，神志不宁等症、 六:要让让自己按时睡觉 如果能做到这一点,失眠的问3821题就不会存在！因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮3407你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯!那时候住在在集体宿舍!7473女孩子们都注重隐私!床帘一拉、自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的7073书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低。精神萎靡、非常想睡觉、相反、当我7704们专心致志时。我们感觉不到疲劳！因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种种方法！虽然2565有些残忍。但很有效效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了。然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用得当的食疗方！除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度。夜难安睡。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮后静心闭目。不久便会入睡、 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮2532一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不不仅有抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感觉的作用、它是体内不可缺少的氨基酸之一、一杯杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用!可使人较快地进入梦乡！ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果、香蕉等水果。可抗肌肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠， 5.面包催眠：当4796你失眠的时候！吃一点面包，能使0914你平静下来,催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为、它具有健脾。和胃，安眠等功效。食法4810：取小米适量！加水煮粥！晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效， 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙。磷！铁等和多种维生素，具有清热！养血、除烦等功效、4918可治血虚失眠,食法：取鲜藕以小火煨烂。切片后加适1136量蜂蜜，可随意食用、有安神入睡之功效！ 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质？糖类！多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝，养血！降低血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽！有很好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心益脾！养血安神等功效！近年来，生物物学家经过试验证实、莲子子中含有的莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺分泌胰岛素、进而可增加加5 羟色胺的供给量、故能使人人入睡,每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用、 10.大枣催眠：大枣味甘。含糖类、蛋白质。维生素C！有机酸、粘液质，钙、磷！铁等！有补脾！安神的功效，每晚用大枣30～60g，4313加水适量煮食!有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在在600mL烧酒中！1星期后取出、以洋葱酒10ml！牛奶约90ml，鸡蛋1个！苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用。且没有毒性。最适宜神经衰弱失眠者，使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前服用！更具有助眠功效！、
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期、后者又可分为四4247个阶段！第一阶段是入睡期。第二阶段为浅睡期、第三。1182四阶段为熟睡期？由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮。此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少！在快速动眼期、人都会做梦！有些人抱怨整夜没睡。都在做梦。事实上1065不见得是失眠。如上所述做梦是正常睡眠的的一部分。它可使全身肌肉肉紧张度明显下降、达到消除除疲劳的效果。 一般来说梦多不会影响到身体。如果感到疲倦，绝大部分是心心理作用。因8341此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服、就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意。可能与躯体体疾病有关, 要保持良好的睡眠，不仅要改改善夜间睡眠情况？更重要的是能改善白天的生活质量。防治由失眠而引起的各种疾病、 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的,社会。家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张！兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大！室温过高或过低，气味异常等均可导致失眠、时差和地点的0947改变也可导致失眠的发生？良好的睡眠环境应该是安全！舒适。安静和令人放松，包括室内光线幽暗、空气流通！温度适宜，被褥舒服、弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰、保持空气流通和湿度，温度）。藏起起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失，越容易引起紧张）、 减少饮食及药物因素的6302影响：睡前饮浓茶，喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋。服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒， 5081治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠,如胸闷！心悸。瘙痒，咳嗽！夜尿，喘息。尿频，头痛等等均可干扰睡眠？应及及时发现加以治疗，！
说明在现实生活中有危机感。也许是工作上压力山大、。
That is the place I dream to visit. 希望能帮助你喔!!。做梦睡觉地方很小、睡觉老做梦怎么办？