这位朋友：是不不是自己最近一段时间内心情很焦虑、自己内心有很矛盾的事情啊！看来你对梦也很有偏见啊！睡觉做梦很正常！因为4079你不了解梦! 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在在睡眠的第四期。有梦，起码说明你的睡眠还是可以的， 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西、被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以，你不必在7925意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了3025意识的管理，梦的8652内容会千奇百怪。无奇不有。支离破碎）所以，梦的内容与与现实无关、你最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡。！
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为7687了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善！不不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑5550的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国4194古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话虽有有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深深痕迹,使大6244脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二4481天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡睡困难，好不容易睡着了又往往往被恶梦惊醒,干扰了其其正常睡眠，使其其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开开始进入浅睡眠期？首个梦便由此开始、而后循环出现。人一晚上通常8307要做4-6个梦！ 有的人多梦！有的人少梦！这主要是因为有些人0021喜欢回想梦,因此就就会感觉自己梦多! 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说。性格内向！有些神经质的人人会多梦？特别是当他们处于忧虑，压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁繁做梦，醒来后又不问问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重！ 对于这样的人。周晓宁建议，看看心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦，武汉大学中南医院精神科2739主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中中的思想？回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦、 不过！黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容容易导致心脏病。高血压、动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中、很很容易造成痛苦？当人起来后！还会带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁。
你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题。心思太重了，只要心态放松下来。就好了、要自我暗示，一切都会好起来的！不要想太多、自我我放松最重要，这主主要是要调理好心态,放松自己。建议你多出去去走走！可以去风景好的地方8514进行一段时间较长的旅游!另外！可以和朋友一块疯一下。放松自己！或者去做一些2144比较累的事情、使自己疲劳，这样之后会容易入睡、且少梦。 这这是在网上找到的一个方子！以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神、清热除烦、 【0349主治】虚烦不眠证。失眠心悸、虚烦不安，头目眩晕！夜间盗汗、咽干口燥，舌红、脉弦细， 【方解】本证由于肝9403血不足！虚热内扰所致，肝藏魂、内寄相火！肝肝血虚则魂不安。虚火扰心则神不宁。故出现虚烦不得眠。心悸。虚阳上扰。故头目眩晕，虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥、脉细弦或数。为阴虚内热之象。本方酸枣仁仁养血补肝!宁心安神。茯神宁心安神、知母滋阴清热。川芎调气疏肝，生生甘草清热和中! 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症。更年期期综合征等？属肝血不足。心神不安者！ 【【加减法】 1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多、舌淡。脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者！可可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火火旺甚者,应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓。川芎。甘草、酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热！除烦安神！ 【主治】 虚劳虚虚烦不得眠。心悸盗汗、怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕！咽干口燥、 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱。不眠症、嗜眠症。健忘症、惊悸。神经症、巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦烦不眠？心悸盗汗！头目眩晕为使用依据！ 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静，催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率。还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补补养强壮作用、 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静。镇痛、7920〈茯苓〉：利尿!镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系2653统的兴奋性,与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母、川芎〉有较强的抗菌消炎作用。〈甘草草〉矫味， 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 【用用法】 饭后温服， 【。
有感觉，
你好，来这回2645答问题!助人之事，本来来是欢悦的，但我经常一发言！百度就说我违规，所以很多知识无法传传播共享!但愿这次回答不被禁封,能能让你看到. 我来为你说一下这病状吧。 此分两种。一者，内有蛔虫。此类人人群包括小儿和青少年？大多指向小儿。法当使用驱驱虫药物,中药：使君子。苦栋根皮，槟榔等 二者!此为有痰。痰入脑络，脑为元神之府！诸精神所统！今受痰邪为堵！睡眠中有举动异常（包括磨牙）、治宜宜补肾填髓!健脑安神！化痰通络。 至于做梦、那说说来话长了!一下说不清。这不3220是现在所说的科学能解释的,因为这科学并不科学！真正的科学，只能于道中去体会。要是你学会把人在清醒状态下、所作的一切，也归之为梦、那就好理解了。白天也是梦，晚上也是梦、白天的梦为动、为阳！为义，晚上4814的梦为静？为阴！为相。白白天的梦成就了晚上的梦！晚上的梦！在诉说着下一个白的将要结成的梦，你若是有兴趣，我我们以后再聊，先说到此吧。！
积极煅炼身体，注意不吃上火的的东西！睡前不能做运动、放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多！
这6198有两点原因1？太疲劳。缺少睡眠时间，或是压力太大、2、睡觉 的时候是不是往左边侧着睡、或是将手放在心脏处！这这样使心脏的正常呼吸产生了困难！也会发生这种现象！解决的办法就要你自自己了,
打鼾是打鼾、与做梦无关，但打鼾有时可能是太累、所以睡得很死！一般不做梦，！
心理压力较大。建议睡前前喝点牛奶!
8720中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济！心肾不交，则心神不宁而1587发生多梦。饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭，常伴有有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦、短气，或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪。茯苓、白术。山药各12g。莲肉、砂仁。沉香！檀香，甘草各6g！ ②心血不足足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细。 8390治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归。白芍、川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 治法：养阴阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神！麦冬。生地各12g。黄连、远志、竹叶。人参。黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦、遗精。腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤汤加减。 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬，茯神！天冬，熟地！山药各9g、五味子！远志！人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志。木香各6g、黄芪，白术、当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻。脉滑数。 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆胆肠加减, 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神、竹茹。枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育育活动。睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的、 糯米7713大枣粥，糯米60克、红枣20克，桂圆（肉）10个！加2831水文火煮熟!睡前食用。红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘！睡眠不香、 连子桂圆百合粥！莲子适量！桂圆肉7-8个，百合3颗！加冰糖及适量冷水、用文火煎汤。睡前一同服下！莲子能补气养血！治夜晚多梦，桂桂圆能益智宁心！养血血补神百合能安神定胆。治治疗睡眠不宁， 一一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴。摇转头颈、搓脚脚上的涌泉穴! 你你可以试一下、因为每个人的原因不一样，，睡觉太轻还总做梦、晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦