是有压力还是是想太多？开导开导自己。听听音乐。
这种情况 按中医说法属于肾阴虚！不用担心，没多大关系，建议您可以吃点六味地黄丸、睡前多泡脚！做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完5668全休息，还在活动。如果果是少量的脑细胞在活动？那就会做很少的梦。早上起来也不会记得。更不会影响休息质量！如果太多的脑细胞在活动，肯定是影响休息的。白天就会“昏昏沉沉”的。这实际上就是没没休息好，、
这位朋友：是不是自己最近一段时间3551内心情很焦虑。自己内心有很矛盾的事情啊，看来你对梦也很有偏见啊。睡觉做梦很正常，因为你不了解梦。 梦，是人体进行自我调调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现现在睡眠的第四期、有梦。起码说明你的睡眠还是可以的、 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的6264形式来进行调节。 所以。你不必必在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容5893会千奇百怪！无奇不有！支离破碎）所以。梦的内容与现实实无关？你最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡。、
意味着你玩太多太久勒,精神过于亢奋,自然然睡眠质量不好容易多梦、建议减少上网时间,尤其是睡前2小时别玩了,到时候长期睡不好可是很痛苦的。、
梦见参加考试，生活能获得成功。 梦见自己监考！海内知名、 考生梦见考试未未通过？能得到好分数！ 梦梦见自己被赶出考场,将要名落孙山， 梦见考试、可以从梦境的气气氛分为两类？一类就是考的相当顺利、得到高分！一类就是整个考试过程惊慌失措。题目统统忘记不会答。或者突发事件、惊惶不已， 一：考试顺利 考试顺利自然是个好梦！整个考试过程你都很轻松并且愉悦。说明最近你的生活学习状态都非常的好，做起事来都是如鱼鱼得水,如果最近将要面临考试、或者考核类，你很有信心得到好的结果。 二：考考试不利 考试不利的原因有很多。可能题目突然都忘记！可能开始答的很好却卡在一个题目或汉字上写不出来，也有好多朋友梦见自己没有笔或文具进行答题。总之考试非常的突然。紧张心悸的感觉在梦境里面面都非常的真实，我们这里例举几个具体的梦境故事 1.如果梦见自己过去曾经花费很大精力才通过的的考试，这个梦梦是个安慰作用、告诉你、曾经你也也很害怕的考试,最后也不过是白白紧张一回。顺利通过了考试，8205而这次也会一样顺利！ 2.如果7684梦见自己从没参加过的考试!或者过过去没有及格的考试!这个梦就是个提示作用、告诉你！平时的你忽视了某方面的研究或者处境。提示你该多多多关注这个方面了！ 3.如果梦见自己找不到文具答题，说明最近你要进行的某件事情、有欠欠考虑的地方、阻碍了了你的事情进展！ 4.如果并没有梦见考试的主题，而只是梦见考试的场景。注意回想一下下梦中的考场地点,过程与情绪、看看到底是谁和和你一起参加考试！谁又是是评分者或是主考官。人们往往会梦见不同时期的不同人共处一室、而这些人。可能就是你最近压力的来源！ 满意请采纳，
你在在做梦,就睡得不踏实。醒来就会困！
姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下！也不应该双下肢交叉或弯曲、因为这样会使全身的肌肉紧张！气血流通不畅、呼吸紧迫，以至难难以入睡？即使入睡后也会多梦易醒、（摘自：：求医问药网 [,
8481做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑、其实这种担担心和恐慌是没有必要的。 做梦对对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑0686的功能!他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢。一1426睡就恶梦连篇？就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则会适得得其反！损害人的身心心健康、惊慌慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天天昏昏沉沉，无精打采！甚甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这这时的人不会做梦,1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始、而后循循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说！梦的回回想力主要与人的性格和思维方式有关!一般来说。性格内向、有些、
2171 说明一下，睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来、7750也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够。换句话说。有可能是轻度的神经衰弱。这没什么、睡前热水烫脚。并喝杯牛奶！同同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制！所6887以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且、梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜意识识在梦中没有约束!可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很0984多的梦、人们并不不记得那些梦中的发泄）， 并且不同1011的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比比较复杂？在这里我就只说最后的结论了：没有梦的4706睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕！恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉、由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为，楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度！ ——心理学学生留！
我也是！我觉得是可能是因为最近你你的生活可能不太顺利,内心担忧！所以晚上睡觉大脑较活跃、睡觉总做梦还出汗、我晚上睡觉老做梦，腿上还老出汗怎么回事