多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度度不够，睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做做梦”确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应应客观事实、0450比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之之后会感觉精力充沛，这种情况况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果！香蕉。梨等）。糖水！小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等，！
可可能因为你疲劳过度,
轻微的神经衰弱、平时注意修身养性！放松自己、，
1/4【原版周公解梦全书】 诗曰: 夜有纷纷梦 神魂预吉凶 庄周虚化蝶 吕望兆飞熊 丁固生松贵 江海得笔聪 黄粱巫峡事 非此莫能穷 一、天地 日月 星辰 天门开贵人荐引 天光灼身疾病除 天晴雨散百忧去 天明妇有生贵子 天门未至有兵荒 仰面向天大富贵 乘龙上天主大贵 上天求妻儿女贵 上天取物位王侯 飞上天富贵大吉 癸天上屋得高官 天裂有分主国忧 天皇明主公卿至 天欲晓益寿命吉 渡天河主有所吉 天地合所求皆得 天公使有大吉祥 日月初出家道昌 日月照身得重位 日月落忧没父母 日月昏暗孕妇吉 日月欲出有官职 日月合会妻有子 日月衔山奴欺主 负抱日月贵王侯 吞日月当生贵子 礼拜日月大吉昌 日光入屋官位至 日初出无云大吉 日出有光有好事 云开日出凶事散 日入怀贵子月女 拜星月烧香大吉 云忽遮日有阴私 星入怀主生贵子 星落有病及官事 星列行主添奴婢 持执星宿大富贵 流星不落主移居 巡天摩星位公卿 云起四方交易吉 五色云主大吉昌 云赤白吉青黑凶 见浮云作事不成 云雾遮事大吉利 黑云压地时气病 霜雪降主事不成 雪下及时大吉利 雪落身上万事成 雪不沾身主孝服 雪落家庭主丧事 阴雨晦时主囚事 行路逢雨有酒食 雷霆作声官位至 雷声恐怕私居吉 雷从地震主志遂 身被霹雳主富贵 电光照身有吉庆 赤虹见吉黑虹凶 霞满天百事欢悦 狂风大雨人死亡 风吹人衣主疾病 忽大风国有号令 风如吼主远信至 二，地理 山石 树木 地动主迁官位吉 地裂主疾病大凶 修平田地大吉昌 地高下不平主病 卧于石上主大吉 地中黑气上主凶 运石入家主富贵 石上得利禄大吉 盘石安稳无忧疑 登岩抱石官职迁 手弄小石生贵子 身人土中百事吉 自身取土被耻辱 升升山落地主失位 居住高山有喜事 山行得财有福禄 抱物上山孕贵子 山中农稼衣食丰 枯木再发子孙兴 堂上地陷主安忧 园林茂盛大吉利 树木枯死宅不安 林中坐卧病欲痊 树木凋零主人凶 林中树生添贵子 种树木者大吉昌 登大树名利显扬 上树忽折有死伤 与人分花主分散 枯木开花兴子孙 大树落叶屋中吉 立树下贵人庇阴 树生堂上父母忧 大木忽折主凶恶 担水来家得财喜 砍伐大树多得财 草木茂盛家道兴 门中生果树有子 松生屋上位三公 家中生松事转丰 家中生柏大吉利 庭前竹木喜重重 枫生屋上百事遂 兰生庭前主添孙 果林中行主得财 入果园中大发财 桑生井上主有忧 果树多熟子孙安 折笋到家女有子 见笋者主添子孙 扫地除粪家欲破 粪土堆者钱财聚 三!身体 面目 齿发 自身白衣人所谋 梳头洗面百忧去 身拜尊长大吉昌 身上汗出主凶恶 身病虫出得重职 身上虫行病患安 绳索系身长命吉 枷索临身|病欲来 身或肥瘦为凶 面对官者主大吉 露体无衣吉大利 妇人披头有私情 头白主长命大吉 头生两角有争竞 头秃发落皆凶事 面生疮黑主子凶 头须自落忧子孙 头须再生主长命 沐浴迁官疾病除 洗手洗足旧患除 照镜明吉暗暗者凶 破镜照人主分散 手足浓血出大吉 屎尿污人大吉亨 露头披发阴人谋 披头盖面官讼至 剪剃头发家内凶 眉与发齐禄位至 齿自落者父母凶 齿落更生子孙兴！（可继续追问）...余下全文>>，
火能唤醒人强烈的感情！如嫉妒！情欲与激情等;它能毁灭一切！同时却又是一场浩浩大的净化、孕育着勃勃新生;在中国传统观念里。火更3172与运势和财富息息相关。因此梦见火有多种解释。在积极方面，它象征激情，渴望和财富;消极方面。则则意味着失意？愤怒！烦恼或毁灭、 梦见大火熊熊，是好事、预预示财运旺盛？地位上升，对年轻人来说、还表示你正对生活事业充满希望，信心和热爱。 梦见感到火烧到了你。预示新局面可能会给你带来麻烦！如如梦见没有烧到你。预示一定会有好消息， 如果梦见自己被火活活烧死！表示你内心深处，可能对这种即将出现的新局面或8216新关系十分恐惧! 梦见家家里着火！将过上富裕的生活、家资丰盛、钱财颇丰！或者某些其他你想要得到的东西！很快将心心愿达成？ 梦里看到有房屋或其他建筑着火。一方面！可能预示有亲友向你紧急救援;另一方面！也可能表示1528一直阻碍你前进的某些因素、终于将得以消除、你能重新开始。 梦梦见自己年来火、或从火中逃脱、预示你能排除万难，取得成功。 梦见自己从火中把人救出！你将感感到十分真诚的友情,朋友会帮你分忧解难。并真诚关关心你的健康等！ 梦见自己成为消防队员救火！预示你可能有钱财上的损失、这时最好不要向别人借钱。或借钱给别别人解决遇到的经济危机,以免日后产产生争执分歧、反目成仇、 梦见火烧山！预示可可能会有灾祸。一方面、有水难之相！要尽量避免8528接近海!湖、河川等有水的地方！游泳池也不例外;另一方面，可能有被盗的可能，要注意小心保管金钱和贵重物品，出门在外时、尤其要小小心小偷， 梦见有烟火掉落在自己身上。表示你很容容易受引诱!必须要要用坚强的意志来约束自己、 梦见烟火冲天。预示身边熟悉的人身上会有好事！可有家庭成员中会有人获获得提升，或者增加薪水等、 梦见火球在空中飞！表示近期直觉敏锐，料事如神、如是学生、可能5323猜中考试题! 梦见在黑暗中有星星之火！预示你的新计划将将顺利展开、如果你正筹划开始做一件事、或者学习一项新技能！将有望获得成功。 梦见野火旺盛燃烧！预示有财运、收入会增多、商商人财源广进!生意兴隆。近期可能会有大额进帐、 梦见一堆一堆的大火！预7315示在不久的将来。职位上可能能会得到晋升, 梦见登高望远处的火焰、提醒你要小心处事，近期可能会由于疏忽而犯错误！比如记错时间错过约会等。需要额外细心谨慎， 梦见柴柴火燃烧旺盛、代表跟恋人陷入热恋、两情相悦！如胶似漆，每天都要见面约会，要注意适当保持冷静、 梦见手持火炬行走，代表爱爱情有大幅度进展！一直追求的对象，或起初对你毫无兴趣的人。将会被你的真情所打动。4663如果是真心实意的感情!长久地追求。终终将赢得心上人的青睐， 如果经常梦见火,或是梦见与火打交道！在火边工作！置身于烈火中、口渴咽躁等、则可能预示要患高血压等病、最好及时到检查！ 原版周公解梦： 大火烧天！主国安！《周公解梦》 火从地生。疾病至。《周公解梦》 火燃草堆,主大凶。《周公解梦》 火烧河水，长命吉、《周公解梦》 火烧山野、大显达。《周公解梦》 火烧自屋。主兴旺。《周公解梦》 举火烧井，主病至！《周公解梦》 举火行路，大通达！《周公解梦》 梦持火照物！梦持火乘3674坐而行！为官禄之兆;梦持火行路，为通达之祥、 梦持火照人，主其人荣贵;梦持火上堂、主其家明显！事事吉征。《梦林玄解》 梦火光烛，此梦火在天上！梦之者宜遏恶扬善。顺天休命。《断梦秘书》 梦火灭！凶。梦此者主家亡财散，病人膏肓、讼困牢狱不祥、仕宦梦此、当有见几明哲5585之思矣、《梦林玄解》 梦火灭、此梦大为不祥！主家亡财散。疾病不起、讼事陷罪。仕宦罢斥、《断梦秘书》 梦火驱车行、主喜庆大来、气运亨通！禄位高迁，家业丰盛，《断梦秘书》》 梦火烧己屋？主财源兴旺、老人梦之！主得心火病。《断梦秘书》 梦火烧物，梦用火烧门者，家兴旺;非有德者之门，家门灭，梦用火烧器物者、主凡事有光;梦用火烧井者！有病至;梦梦用火烧灶者，无财来。烧灭他家，其家被害！《梦林玄解》 0092梦积薪起火焚身！大吉。主由极贫至极富！《梦林玄解》 梦0900家内火起，梦火焚自屋！火焰炎炎者，大财兴旺;老老人得之!主病受心症，梦宅中火发。主家8946业兴隆;见宅中火光明亮！主吉利昌荣;梦门上火炎。主凡事闪烁;梦厅旁燃火、主官居明府、梦身被火烧者、大凶。《梦林玄解》 梦见持火大盛、大忧除。《数煌本梦书》 梦见持火与妻子。多口舌，《敦煌本梦书》 梦见戴火。富贵、《敦煌本梦书》 梦见风火坏屋、凶、或迁徙、《敦煌本梦书》 梦1514见火从地出。必得病！《敦煌本梦书》 梦见火从地出，必得病、《敦煌本梦书》 梦见火从地出。忧病、《敦煌本梦书》 梦见火人人家，大富贵。《敦煌本梦书》 梦见火烧地！当天下称阳、《敦煌本梦书》 梦见火烧门户，灾祸必至、《敦煌本梦书》 梦见火烧屋者。父母病！《敦煌本梦书》 梦见火烧屋者。父母病、《敦煌本梦书》 梦见火舍！有喜事！《2325敦煌本梦书》 梦见火至天!兵事起。《敦煌本梦书》 梦见火炙水，富贵！亦光万里，《敦敦煌本梦书》 梦见火炙天,为国相、《敦煌本梦书》 梦见将火照人、奸事露、《敦煌本梦书》 梦见举火夜行，必光显，《敦煌本梦书》 梦见举火火夜行。大通达，《敦煌本梦书》 梦见举火夜行。身必光荣！《敦煌本梦书》 梦见林中火、有喜事！《敦煌本梦书》 梦见燃火者。主大吉、《敦煌本梦书》 梦空中大火、火属阳气！梦此者。主声威日振。家业大兴。行商大获，官司必胜。诸事有大吉之象、《断梦秘书》 梦空中火大发，吉，梦此者威声大振，家业大兴。经商获利！官事大胜，诸事大吉、《梦林玄解》 梦邻家火发，延烧己屋者吉，不烧者不利！避邻家火者吉、救邻家火者失威。《断梦梦秘书》 梦邻舍起火,梦邻家火发！延烧己房者吉。不烧己房者利;避邻家火者吉，救邻9707家火者失威？《梦林玄解》 梦门上火起，此此梦主诸事闪烁,《断梦秘书》 梦取水浇火、主事事谨慎戒惧！《梦林玄解》 梦山上大火。仕宦主禄位高迁。商买主贸易兴隆。行人梦之，主不即归！《《断梦秘书》 梦山上大火起！吉，商贾梦此、客邸兴发;官宦梦此，禄宦高迁！凡事尊光之象。《梦林玄解》 梦身受火烧。大凶。慎之。《断梦秘书》 梦身行火中，吉！主病即愈。身即发、名即成，贵人扶也、《梦林玄解》 梦厅角燃火。主官居明府。《断梦秘书》 梦屋中火发，主家业兴隆。《断梦秘书》 梦9136物被火烧,梦火烧天，主主天下太平之象;梦火烧地？主疾病缠身之占; 梦火烧日月。主贵人助力;梦火烧河沿,既济之兆，主福寿长永！余凡烧 货物！皆主吉占，但烧而火不透透发者不祥？烟黑色者病至。被火烧死、主 大发之征。《梦林玄解》 梦物中火出！吉！梦木中中火出者!大吉吉;梦柱头烟起者、有忧！梦凡器物 中火起有光者！事通达;有烟者、事迟滞！《梦林玄解》 梦行火中。主有病即愈！求名即成，得贵人前来扶持、《断梦秘书》 梦野火，凶，此梦盗贼蜂起！奸侯群生！国家不宁！《梦林玄解》 3530梦宅中火光明亮、主昌荣吉利！《断梦秘书》》 身在火中!贵人扶，《周公9874解梦》 宅中火光。大吉昌。《周公解4544梦》 ―乘行!官位至，《周公解梦》 众人圈火。和合吉，《周公解梦》，
梦见冬天。预示你的健康将会出现问题;你收获财富的进程将遭遇一个蛰伏期。即使你此后努力也不会产生立竿见影的效果、 心理学解梦 梦境解说：冬天在梦里可以代表你生活中一段毫无所获的时光、或6671代表着体力衰退的老年人、 心理分析：当当你远离自己真实情感的时候，梦中那些和冬天有关的画面。例如冰和雪！常常会反映出你目前的感情状况。在带有预见性的梦里！季节节暗示着发生什么事情的某个时刻、，
是有压力还是想太多。开开导开导自己。听听音乐！
7976 你在做梦。就睡得不踏实、醒来就会困、
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然，睡眠实际上是贮存。4350整合人的记忆！调节神经和内分分泌的很重要的过程！比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所所以睡眠对于儿童？成人都特别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足、即失眠！ 第二！睡不醒。总是想睡！ 第三，时间倒错！白天睡觉！晚上睡不着。 第四。由于于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为为地加班！使睡眠时间拖延。 第五，睡眠过程中伴随尿床。夜游、梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛，猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病， 失眠是一种常见见的睡眠障碍！据国内外资料统计！青年人有过失眠的超超过50%，老年人则高达达70%。人为何会失眠呢、医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一一是环境因素当一个人乍一易地？或气温急骤变化！或噪声过大地影响等、都会引起人的睡眠障碍， 二是疾病因素如牙痛，咳嗽、哮喘！荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠、 三是心理因素紧张！抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现、对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素，而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足、精神萎靡、注意力不集中，情绪低沉、急躁、焦虑！紧张。易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠，还可使人感知能力下降。记忆力减退、思维灵活性降低！计算能力力降低!还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难难以忍受的痛苦感！严重挫6748伤人的生活信心，造成悲观情绪、甚至引起厌世念头和自杀行为，可以说，失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一一些办法： 一，消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡。生怕睡不着！结果果越怕睡不着就越睡不着,长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环！对此！心理学家指出：失眠固然有害！但对失眠的恐恐惧和忧虑更为有害！ 二！严格生活规律和作息制度白天要注4881意加强体育锻炼、无论怎样疲倦也不不要睡觉，而晚上即使没睡好也要按时起床！这样坚坚持数日,就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿！ 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应应尽量幽静!舒适、有助于更快快入睡、枕头不宜过高。否否则会妨碍呼吸、 四，注注意睡前心理卫生睡前精神要放松!情绪要安宁，不可思绪过多！要力求心无！
因为这与你有心事相关联， 试着放松心情、睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题、生物钟就这样。得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊，6447把自己的睡眠时间安排好!累的时候可以做一些愉快的事，因为困的症状不一定需需要睡觉！可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送4409疲劳信号！可以通过做其他事事情缓解？ 关键是从食疗上和心理因素？情绪上调节、才会有好的睡眠质量， 对于频频繁地做梦。可能的原因有： 1。睡姿不好。比如睡觉时心脏受到了压迫。 2！心理长期处处于比较紧张的状态、没没有得到很好的调节？ 3！过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直直不能释怀？如果排除这些因素、可能需需要去医院检查一下自己的心脏功能？ 调适的途径: 1、心理上不要过分关注、因为过分关注往往往会强化问题本身！导致情况更加严重、 2。生活中、避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境， 3，多进行人际交往、为自己构建一个有5416效的社会支持系统。 4。多参加体育锻炼。增强机机体功能, 建议你先耐心的看看这0459两期节目！具体讲解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦。易醒，失眠等治疗方法。这两期节目目有：北京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授授的讲解，我想对你会有帮助的、 [、冬天睡觉做梦出汗、女性夜晚睡觉出汗做梦怎么回事