阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史，9250是中华民族的文化遗产！那么阴阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢!下面我们就一起来看看吧，

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实。热情易激动。行走如飞，动作是暴发性的、思维是闪电般的。目光敏锐。富于创造性，有发明家家素质？

　　　易患疾病：火型人？火气偏多、火通于心。心为火脏！心主血脉，故该型型人易患心血管病，包括冠心病、高血压，动脉硬化，火能动风，伤血、故火型型人有中风!脑出血等潜在倾向！火型人阳气旺盛。阳盛则热。易患多种热证。火型人热灼伤津！易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病、

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛、所以极易生热动火，灼伤阴液，所以火型人要少吃生热动火之品！多吃吃养阴清火之物？火型人2369要多保养心脏。因火气通于心，最易伤害心脏！所以要多养养心安神！常吃养心阴清心火的食品。如莲子，百合！青梅等汉方草本奶品等！

　　个性：火象征热情！活力与喜悦，赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性，也因为受到火的影响，你的的想象力丰富!脑子里充满了希奇古怪的创意，永远拒^绝绝不了陌生、冒险，刺激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦！身稍长或5488小巧玲珑！脉弦，

　　易^患患疾病：由于木属风。木型体质人多风气，风气通于肝！故该型人易患肝胆方面的疾病。风性善动、故木型体质人，又易肝风内动！患高血压！中风及过敏性性疾患，风性善变。故该型人易患神经系统失调的疾患、如肝郁证！癔症。神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气？为避免外外风引动内风！所以养生生要注意。大风4171天要避免迎风受风，有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意！木型人多风气、风气好动。易引动肝肝风内动而引发高血压，中风等，所以要注意静养生及慢养生以调整心态。防止风动，木型人还要要注意防止过敏性疾病、9986尤其在春天花开及秋天草枯季节、要注意不要到自己有可能过敏的地方去！

　　个性：木是动力。活力与增长的象征，它会赋予人们想象力与雄心壮志，受到木影响的人！懂得倾听他人的心声，并善于以^理理性的方法说服他人，

　　土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄，面圆，头大、肩丰背厚！腹大。大腿道跳胫⁶⁹⁷⁷部生的壮实，步履稳健

　　易患疾病：土型人属土，土气阴湿，湿气通于脾、所以易2776患脾胃疾患，如腹痛。腹泻。水肿等病。由于湿性黏滞！易致气血运行缓慢而积湿生痰，所以多有痰饮。积聚、水肿等病！由于湿气通于脾。脾受损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症、

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重！所所以要防潮湿!尤其在长夏！伏天、梅雨季节更应注意、土型人气血运行偏缓慢。易形成血黏！⁵³⁹²所以要常吃一些理气活血的食物、以7423防血黏稠度高，如陈皮！萝卜。山楂。西红柿、黑木耳等、土型人湿重！易出现水肿、食少，那就要要常吃健脾利湿之品，如薏苡仁，黑米。龙眼等去湿健脾的汉方草本食品。或可搭配亲胃^的的酸奶，

　　个性：土象征稳定与实际，它赋予人们踏实与勤奋的特性，一旦陷入入情网、你会全心投入与付出！但有时候却因为为占有欲太强!而让对方受不了！

　　金型人——少阴引

　　外形特征：宽额面白？方脸。骨大体魁！个中等。脉大而劲。

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气。金气较浓、金气主燥，燥气适于肺！故易患肺方面的疾病，金型体质人。由于秉天阳阳之气！阳气偏盛！阳气主热、所以易患燥热性疾病。由于燥热易伤阴津、所以金型人易患阴亏6479燥热之病如咳嗽，慢6642性支气管炎？消渴（糖尿病）、便秘等病

　　如何保健：由于金型体质偏燥，燥易伤津、所以、要少吃温燥上火的食品。多吃润燥生津之品、尤其要多吃润燥的食物以保护肺。如藕，梨，百合，杏仁！枇杷，柚子。笋子。水稻，银耳……，因为金型体质人阳热偏重。所以要少吃易上火的食品，如辛辣煎炸之物、鹿肉！狗肉等！还要忌烟酒！以保护气管、金型体质人偏燥，偏热！所以^要要多喝水？包括矿泉水！洁净的井水……多吃养阴之品如青梅、莲子、百合^草草本食材等,多到树林做深呼吸、以吸取阴气（负氧离子）。

　　个性：耐力与正直是金属的象征！因此受到5236金影响的人。个性会比比较刻板！保守！果断，困^难难不会让你退缩、反而让你越挫越勇！并独立解决问题。你是一个实际踏实的人。在你的人生哲学里！9125没有所谓梦想、愿望，乌托邦等不切实际的的东西!推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑、体瘦！个中等，目深耳大大（肾主耳），

　　易患疾病：水性寒、寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病。如水肿、腰痛，厥证、不孕症、五更泻等。水多阴寒、寒性凝滞！寒性收引，故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症！水型人多阴阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气！因此，水型人常常阳气不足。阴气偏盛，而易患肾阳虚衰！命火不不足之疾患。

　　如何保健：水型人阴寒气偏重！要避寒就温！多吃温热之物少吃寒凉之品！水型人人多阴盛阳虚!尤其易肾阳虚衰！所以要吃3367温阳补肾之品！如果出现肾肾阳虚症状？如乏力神衰。腰酸膝软！腰以下发凉，手足冷。脉沉无力。苔白质淡。那就可服金匮肾气丸之类的药物！有水肿的可用济生生肾气丸？有滑精冷带下的可用右归饮之类，水型人易患寒痹。骨节冷痛。就要吃一些温热散寒的食品。如狗肉，羊肉！必^要要时可服散寒去湿的中药及红枣！银耳。枸杞等药3819食同源的传统汉方食品。

　　个性：水表面看起来静止止不动。但却蕴含了许多宝藏，受到水影响的人个性敏感！直觉力强、可冷静面对并并解决困难,在感情方面！则企望并寻求圆满的的结合，推荐阅读：阴阳五行哲学