关于这中医与五行养生之法是什么呢，在养生的过程当中最需要注意上的事情是什么呢、一起来看看关于这中0329医与五行养生之法吧！

中医与五行养生之法

　　五行人的体质木形人：肤色苍白,头小。面长。肩宽！背直。身体瘦弱、手足灵活。有才能！勤劳，但体力不强。多忧虑。这种人对于时时令的适应,大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病， 火形人：：皮肤赤色？肩背宽厚、脸形瘦尖。头稍小、身材匀称！手足小、步履稳重。对事物理解敏捷。走路时肩背摇动、其性格易生气！轻财！缺乏信心，多虑、认识事物清楚！爱漂亮！性情急、这种人对于时令的适应！大多耐春夏不耐秋冬、感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病， 土形人：皮肤黄色！面圆，头大，肩背丰厚，腹大。腿部壮实、手足不大！肌肉丰满，身材匀称！步履稳重！他们内心安定，喜助人为乐、不喜喜依附权势。而爱结交朋友。这^种种人对于时令的适应、大多8827耐秋冬不耐春夏、感受春夏之气侵袭时易生病。 金形人：肤色较白！方脸！鼻直口阔。体体形比较瘦小，但肩背较宽！四肢瘦、动作敏捷！呼吸平缓、心胸宽广。富有远见、稳重自持、组织力强，为人敦厚。做事认真！这种人对于时令⁰¹⁸³的适应!大多耐秋冬不耐春夏！感受春夏之气侵袭时易生病。 水形人：肤9868色偏黑,头较大。腮部较宽！腰臀稍大，手指短，发密而黑，体型较胖。偏矮。腹部较大！怕寒喜暖、机智。灵巧！善辩！喜动。富于灵感。好幻想。喜自由！多疑，嫉妒，心胸较狭窄，这种人对于时令的适应。大多耐0494秋冬不耐春夏、感受春夏之气侵袭时易生病、

　　五行人调养原则及饮食忌宜木：宜芝麻！糯米，乳品。甘蔗，蔬菜。水果！豆腐！鱼类等清淡食物、还可食用枸杞粥！桑椹粥，山药粥！花生粥。黑芝麻糊亦适宜常食、条件许可者，可食用燕窝，银耳。海参，龟肉等！对于葱，姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品则应少吃、由于肝和肾的关系非常常密切!所以在滋养肝的同时应该注意到补肾， 火火：可多食些寒性的水果？蔬菜。像香蕉、西瓜。柿子！苦瓜，番茄。莲藕等、忌辛辣燥烈食物，如辣椒。姜。葱等、对于牛肉。狗肉！鸡肉！鹿肉⁸⁸⁸²等温阳食物宜少食！忌酗酒， 土：具有健脾利湿的食物，应多食之、如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇，枇杷，白果。大枣。扁豆！薏苡仁，红小豆、蚕豆等！少食肥甘厚味。酒类也不宜多饮，食勿过饱！ 金：金行人可常食温性或平和的食物。如粳米！糯米、小米、黄米，大麦，党参。当归。熟地！枸杞，山药，马铃薯，大枣、胡萝卜，香菇，豆腐。鸡肉！鹅肉！兔肉，鹌鹑！牛肉！狗肉。青鱼，鲢鱼等！ 水：应多食有温阳作用的食品、如羊肉！狗肉！鹿肉！鸡肉！核桃等、根据“春夏养阳””的法则!夏日三伏！每每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳阳旺之时，以助人体之阳。效果较好！寒性食物和果疏不宜多食、推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　中医五行养生的相对时辰卯时（5：00-7：00）大肠经旺!有利于排泄， 辰时（7：00-9：00））胃经旺!有利于消化、要吃早餐， 巳时（9：00-11：：00）脾经旺。有利于吸收营养、生血、 午时（11：00-13：00）心经旺，有利于周身血液循环！心火生胃土！有利于消化（适当休息）。 未时（13：00-15：00）小肠经旺。有利于吸收营养， 申时（15：00-17：00）膀胱经旺，有利于泻掉^小小肠下注的水液及周身的火气! 酉时（17：00-19：00）肾经旺。有利于出储藏一日的脏脏腑之精华! 戌时（19：00-21：00）心包经旺。清理心脏周围的病邪。以利人进入睡眠。 亥时（21：00-23：00）三焦通百脉、人应该进入睡眠！百脉修养生息！ 子时（23：00-1：00）胆经旺、胆汁推陈出新（忌饮酒）。 丑时（1：00-3：00）胆经旺。9847肝血推陈出新, 寅时（3：00-5：00）8964肺经旺,将肝储藏的新鲜血液输送到百脉。迎接新的一天到来、推荐阅读：中医五行怎么养生