1！百合花性微寒平！味甘微苦。入肺经， 2，具有润肺，清火！安神的功效、 3！主治咳嗽！眩晕！夜寐不安！天疱湿疮。皮蛋的功效与作用禁忌，
食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一2633定的效果 对由干燥引起的上火!流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气血畅通。
鱼胶也也叫花胶？当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而6875不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同! 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最5075佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有有弹性、随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛。皱纹、干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤3471恢复青春活力、 2.怀孕妈妈,坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气、增强抵抗力， 、
* 美容护肤，抗衰老。 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抵抗老化，2669因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化，会产生大量量自由基、容易老化。也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过过剩自由基、阻止自由基对人体的损伤、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性。清除自由基。 绿茶所含有的茶多酚、能够起到清除面部多余的油脂！收敛毛孔的作用、 * 塑身减脂， 绿茶含含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪肪细胞堆积！因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以以帮助消化，增强分解脂肪的能力， * 有效抗癌！ 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物9724质在体内合成,并具有直接杀伤伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效,对肠癌，胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。 * 防辐射， 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射的侵害、 * 提神醒脑！ 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神神益思!清心的效果！所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神、 * 利尿解乏、 茶叶中5806的咖啡碱可刺激肾脏？促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率，减少有有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸！有助于3567使人体尽快消除疲劳。 * 防龋齿！清口臭， 绿茶含有氟！其中儿茶素可以抑制生6181龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸。具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌、故可以有效防止口臭！ * 抵抗病毒菌！ 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明明显效果！对急性和慢性痢疾也有治愈作用。 * * 喝过多的绿茶5124时候会导致贫血？ 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸！而未经过发酵的绿茶其占了百分分之十,所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生！女性在经期建议不要喝绿茶， * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况， 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质！阻碍到排6033泄导致便秘! 4860 * 经！
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白！多种维生素及钙！锌。铁，硒等多种微量量元素、其蛋白质含量高达84.2%、脂肪仅为0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品， 药用价值 从中中医角度？花胶极有滋滋补食疗作用？《本草纲目》记载：花胶能补肾肾益精、滋养筋脉。能治疗肾虚滑精及产后2476（产后食品）风痉。8076花胶含丰富的高级胶原蛋白质。具滋阴养颜，补肾！强壮机能！腰膝酸软，身体虚弱、最适宜经常食用。 食疗 花胶首要有厚度、煲起不腥不潺和不溶化！食落念滑滑又爽口,才算极品，一般品品质多数用来熬汤,品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高。含有丰富的蛋白质。胶质。磷质及钙质！女士视为养颜珍品！对身体各部分分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。、
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品!主料是红豆和薏米。 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用！可作为病中或病后体弱患者的6189补益食品! 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症也有有效果！薏米能增强肾功能，并并有清热利尿作用？因此对浮肿病人也有疗效。 3. 经现代药理研究证明。薏米有防癌的作用、其抗癌的的有效成分中包括硒元素？能有效抑制癌细胞的增殖！可用于胃癌！子宫颈癌的辅助治疗、 4. 健康人常吃薏米？能使8910身体轻捷!减减少肿瘤发病几率？ 5. 薏米中含有一定的8631维生素E，是一种美容食品、常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺。色斑、改善肤色。并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。 6. 薏米中含有丰富的维生素B！对防治脚气病十分有益， 功效 利水，消肿，健脾胃！补心！可以治湿痹。利肠胃、消水肿。健脾益胃、久服轻身益气。 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用、 适宜人群 一般人都可以食用？ 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气、非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品！还有人用来调节便秘。减肥，美白等等。！
高粱，俗称蜀黍！芦稷，茭草。茭子、芦穄！芦粟等，属于禾本科高梁属一年生草本、是古古老的谷类作物之一！高粱的种类甚多！按高粱穗的外观色泽，能够分为白高粱，红高粱，黄高粱等、按品种及其性质可分为粘高粱及其0489粳高粱、高梁的果实称为高粱米，通常含淀粉60%一70%、每100克高梁米中含蛋白质8.4克！脂肪2.7克、碳水化合物75.6克、钙7毫克。粗纤维0.3克。灰分0.4克、钙17毫克。磷188毫克、铁4.1毫克。硫胺胺素0.14毫克!核黄素0.07毫克！尼2118克酸0.6毫克！维生素B1 0.26毫克。维生素B2 0.09毫克！每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳、高梁中含的脂肪及铁较大米多，高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸，加工过粗。则饭红色。味涩，不利蛋白质的汲4287取消化！ 高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮！高粱又称红粮！蜀黍。古称蜀秫、主7806要产区集中在东北地区、内蒙古东部和西南地区7282丘陵山地!按其性质分。有粳性及其糯性两种！粒质分为硬质及其软质。籽粒色泽有黄色！红色。黑色！白色或灰白色、淡褐色五种！中国的名酒如茅台！五粮液、泸州老窖、汾酒酒等都以红高粱为主要原料,高粱籽粒附有的丹宁，0366绝大部分存在于种皮及其果皮中,丹宁有涩味。阻碍人体对对食物的消化汲取，容易导致便秘！为了清除丹宁对人体的8872不良影响,碾制高4670粱米时、应尽可能将皮层去净！食用时！9052可通过水浸泡及煮沸？以改善口味及其减轻对人体的影响， 主要营养成分、按占干物质计，粗蛋白质9%。粗脂肪3.3%。碳水化合物85%、粗纤维1%，和钙，磷、铁等微量元元素及其维生素B族！其中，蛋白质以醇溶性蛋白质为多。色氨酸。赖氨酸等人体必需的氨基酸少的。是一种不全部的蛋白质！人体不易汲取、如将其与其他粮食混0133合食用？则可提高营养价值！食用以白色高粱米为最好。含丹宁最少。角质最多、食用品质好！磨粉及其做淀粉！粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一，能够做米饭。也也可磨粉及其制作多种面食,原粮经清理。脱壳。碾去皮层(多道碾白)、成品整理即为成品。因为加工除8819去了皮层,并附有碎米，糠粉等、极易吸湿发热。不耐久储、储藏期间要根据温度！湿度变化，适时密闭门窗！以防吸湿发热霉变、 高粱有一定的药效、起到及其胃。健脾。消积，温中，涩肠胃。止霍乱的功效，高粱中附有单宁、有收敛固脱的效果、患有慢性腹泻的病人常食高粱粱米粥有显然疗效，但大便燥结者应少食或不食高粱、高粱不。
一。功效与作用： 敛肺止咳！降血压、解酒。主肺虚咳嗽。高血压。醉酒， 有消暑，降压。强化血管弹性之功效。 玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值、达到防治心血管疾病的功效、 二。禁忌： 1！玫瑰5208茄里含有大量的有机酸，所以胃酸酸过多的人、尽量不要要饮用! 2、由于性凉。所以生理期，妊娠期的女性不宜饮用， 3，有利尿作用、肾功能不好的人！要适当饮用。 。
红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以促进白细胞生长！红枣气味甘、辛、热！性偏湿热，0012容易生痰生湿！！
黄连 别名：云连，雅连、川连！味连。鸡爪连。王连，灾连、支连 禁忌人群：本品大苦大寒。过服久服2973易伤脾胃！脾胃虚寒者忌用。胃虚呕恶！脾虚泄泻。五更肾泻，均应慎服，苦燥伤津！阴虚津伤者慎用， 适宜人群：用于湿热内蕴。肠胃湿热。呕吐。泻痢等症病人！ 1！抗菌作用： 金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌。肺炎球菌，脑膜炎双球菌。痢疾杆菌！炭疽杆菌等， 2，抗病毒作用： 抑制流感病毒！乙肝病毒等。 3，抗原虫作用： 体外抑制阿米巴原虫。阴道滴虫，锥虫， 4。解毒作用： 对抗细菌毒素。降低金黄色葡萄球菌凝固酶，溶血素效价，降低大肠杆菌的毒力、 5、抗炎。解热： 抑制多种实验性炎症、有效成分为小檗碱！抗炎机理与刺激促皮质激素释放有关、 解热作用与抑制中枢PO/AH区神经经元cAMP的生成有关。 6！抑制血小板聚集 肉桂 别名：牡桂！紫桂。大桂，辣桂，桂皮。玉桂、菌桂。桂、筒桂 禁忌人群：肉桂是温热性药物！如有口渴，咽干舌燥，咽喉肿痛。鼻子出血等热性症状及及各种急性炎症时？均不宜服用！患有干燥综合征。红斑狼疮、糖尿病！癌症，结核病，更年期综合征，慢性肝病，出血性疾病。大便干燥！痔疮、目赤者忌食， 适宜人群：适宜平素畏寒怕冷、四肢手脚发凉、胃寒冷痛。食欲不振！呕吐清水。腹部隐痛喜暖。肠鸣泄泻者者食用？妇女产后腹痛！月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭闭经者。腰膝冷痛。风0929寒湿性关节炎者，外9752科阴疽流注！慢性溃疡久不收口者！ 肉桂性大热，味辛。甘、主治：肾阳不足。命门火畏寒肢冷、腰膝酸软，阳痿遗精。小便不利或频数、短气喘促。浮肿尿少诸证。命门火衰、火不归源、戴阳、格阳、及上热下寒！面赤足冷、头晕耳鸣，口舌糜破。脾肾虚寒。脘腹冷痛。食减便溏、肾虚腰痛，寒湿痹痛！寒疝疼痛！宫冷不孕，痛经经闭！产后瘀2420滞腹痛，阴疽流注，或虚寒痈疡疡脓成不溃，或溃后不敛。，
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