红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发发酵茶!相对其他茶性是比比较温和的，因此对身5491体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口，助养生。去油腻、还可利尿。并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时6278候要有正确的饮用方式哦,大量3128的饮用红茶是会引起头昏,心慌的症状的！抗癌，抗氧化茶水放放置时间变长以后、会变为红褐色、这这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用!如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了、，
黄瓜别名：胡瓜！王瓜，刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种、故名！本品生熟均能食用！黄瓜含葡萄糖。半乳糖，精氨酸，核黄黄素和维生素C等,黄瓜头苦味部为葫芦素A，B。C、D，葫葫芦素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉、味甘，有小毒！入肺！胃。大肠经、清热利水！解毒消肿，生津止渴！主治身热烦渴，咽喉肿痛！风热眼疾！湿热黄疸。小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的。此外、该物质还可治疗慢性肝炎和4323迁延性肝炎？对原发性肝癌患者有延长生存期期作用、2.9261抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿。抗1633衰老的作用！黄瓜中中的黄瓜酶，有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤！舒展展皱纹功效。3.防酒精中毒黄瓜中所含含的丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患者者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高、甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志，辅助治疗失眠症，如何挑挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜!以顶花带刺刺为最佳,瓜体直、均匀整齐。无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形！有大肚、尖嘴，蜂腰等！有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑斑或烂点，黄黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多、2.黄9225瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的的苦味素、苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病、心血管病！肠胃病以及高血压的人人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风。容易散热，不要要堆得太高太挤！已经变软的黄瓜！及时剔除除吃掉，黄瓜买回来要注意意别碰掉刺儿？不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大！容易造4174成营养流失!黄瓜的食用禁忌脾6399胃虚弱,腹痛腹泻。肺寒咳、
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有0396一定的功效 用于消化不良!有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 4878 可使气血畅通？
新鲜柿子含碘很高!能够防治地方性甲状腺肿大、而且。柿子富含果胶，它是一种水溶4441性的膳食纤维!有良好的的润肠通便作用。对于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用， 柿子好吃但不要贪食， 柿子中含有果胶和鞣酸8906等物质!一旦大量进食柿子，又吃了富含蛋5865白质的食物。在胃酸的作用下。故容易结合形成坚固7823的凝块!引起“胃石症”、胃石轻者者可引起黏膜损伤性溃疡。出血、严严重者可致胃穿孔和腹膜炎！高酸环境是胃石发生的条件！除了柿子外。山楂。黑枣等亦含有大量果胶与鞣质，同样可形成成胃石!所以、如果特别喜欢吃这类食物的人群需格外小心。 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收！导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿子性寒、而酒味辛微苦，性大热有毒、酒类入胃刺激肠道分泌增多！柿中鞣酸与胃相遇、又形成稠黏状物质。易与纤维素绞结成团。形成凝块！既难于消化又不易排出，久之造造成肠道梗阻， 3.柿子和螃蟹——出现呕吐！腹胀！腹泻等食物中毒现象、 柿、蟹皆为寒性！二者同食！寒凉伤脾胃、螃蟹体内含1760有丰富的蛋白质！吃柿子时吃吃螃蟹、螃蟹里里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇！可在人的胃中发生凝固，变变成不易消化吸收的团块，出现腹痛，呕吐或腹泻等症状。，
非常好的一种植物。作用很多。好处多！花旗参功效与作用禁忌，
红糖的功效一、美容养颜 红糖中含有的葡萄糖！果糖等多种单糖和多糖类能量物质、可加速皮肤肤细胞的代谢？为细胞胞提供能量，另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质、可8366有效调节各种色素代谢过程、平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新！减少皱纹！色斑的形成！红糖中还含有的氨基酸！纤维素8706等物质,也可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力、强化皮肤组织结构和皮肤弹性、同时补充皮肤营养！促进细胞再生、达到到美容养颜的效果？ ！
石石菖蒲 味辛。苦、性微温、 归心，肝。脾经， 功效：化痰开窍。化湿行气、祛风利痹、消肿止痛，主热病神昏。痰厥！健忘、耳鸣、耳聋。脘腹胀痛。噤口痢。风湿痹痛、跌打损伤。痈疽疥癣！ 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神、
山茱萸的禁忌： 凡命门火炽。强阳不痿、素有湿热。小便淋涩者忌服、 5104《本草经集注》："蓼实为之使、恶桔梗。防风、防己，" 山茱萸的功效与作用： 1！抗失血性休克作用 用水煮醇沉法将山茱萸制成静脉注射液！给失血性休休克的家兔静脉注入,结果实验组动物血血压均迅速回升，有实验研究表明、山茱萸注射液静注有迅速明显升高血压的作用！对临床抢救有肯定意义， 2，抑制血小板聚集作用 山茱萸注射液还能抑制鼠颈总动脉—颈外静脉旁路循环的血拴形成！抑制血小板聚集！抗血栓形成！对缓解DIC形成有一定意义。有利于休克治疗、 3。对心功能的作用 给猫静滴山茱萸注射液，能增强心肌收缩性。提高心9232脏效率、扩张外周周血管、明显增强心脏泵血功能。使血压升高！ 4，降血搪作用 山茱萸醇提取物不仅对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用、而且对链脲佐菌素所所形成的糖尿病大鼠也有类似作用！、
将薄荷叶做水、因为里面含有薄荷醇等因子、会让人的皮肤肤产生清凉的作用,尤其对于消炎、止痛都0043有特别的效果!因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋！从而使得人体血血管热胀！促进人体流汗因此有让人提问下降的作用、可以用于解暑解热！薄荷叶中还含有抗炎剂、对于烧伤烫伤有有奇效、不但让人不那么灼热难受、而且可以防止炎症扩散。经常吃吃薄荷叶做的食物，对于胆！肝都具有良好的保护作用。可以用于治疗胃溃疡，、
益母草、又名：蓷、茺蔚，坤草，九重楼、云母草、森蒂[1] 。拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F，为唇形科。益母草属植物！夏季开花！其干燥地上部分为常用中药、中中国大部分地区均产、生用或熬膏用、一年或二年生草本全国大部分地区均有分布、生于山野荒地、田埂、草地等，在夏季生长茂盛花未全开时采摘。 味辛苦、凉，活血！祛淤。调经、消水，治疗妇女月经不调！胎漏难产、胞衣不下，产后血晕。瘀血腹痛、崩中漏下、尿血！泻血！痈肿疮疡，、
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