黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜！青瓜简介：黄黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得5365以引种!故名！本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖。半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A。B、C！D，葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘。有小毒。入肺！胃。大肠经！清热利水、解毒消肿。生津止渴、主治身4500热烦渴、咽喉肿痛，风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿。抗衰老的的作用!黄瓜中的黄瓜酶，有有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷0963胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒9883精中毒？4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高，甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可可抑制糖类物质转变为脂肪。此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志、辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜3948嫩带白霜？以顶花带刺为最佳、瓜体直，均匀整齐，无折断损伤、皮薄肉厚。清香爽脆、无苦味！无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜！或是瓜身萎萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形，有大肚。尖嘴、蜂腰等，有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多！2.黄瓜中维生素素较少？因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病。心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,8153存放的地方要阴凉,通风。容易散热。不要堆得太高太挤。9189已经变软的黄瓜,及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注注意别碰掉刺儿,不要先切后洗或者4457切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大,容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻！肺寒咳！
红茶的功效与作用：：预防流感相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲冲泡之后！70%的钾均均溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗，但是小编编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的、因此对身身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口，助养生、去油腻，还可利尿！并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的，抗癌、抗氧化茶水放置时间变长以后！会6899变为红褐色？这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明、茶多酚和茶色素素均有很强的抗癌，抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红4180茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出现红丝、可以每天用红茶水2778洗几次？会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红红血丝也减少了，胡萝卜的功效与作用禁忌。
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对对身体影响是非常大的,这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满、柔软又又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛，皱纹、干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白，可使4770皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的0228营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速4326恢复体力和身体机能。补血气。增强抵抗力、 。
有活血行气，祛风止痛！行行气开郁的功效。久服则则走散真气！上盛下虚、虚火炎上，呕吐咳嗽、自汗。盗汗咽干口燥、发热5602作渴烦躁！法并忌之，WeChat Mobile:养生十万个为什么、
功效： 益胃生津。滋阴清热、减肥降血脂！ 服用禁忌：温热病不0196宜早用。湿温温尚未化燥者忌服!、
黑芝麻的功效 滋养肝肾。润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋！须发早白、头晕眼花、病后脱发，肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱、便溏者不不宜食用！ 黑芝麻的的性味与归经 性平？味甘，归肝，肾经！
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克。核黄素0.48毫克、胡萝5020卜素6.79毫克、牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮！齐墩果酸，钾盐及黏液质等！另外还含有0890牛膝肽多糖、【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶。常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克!咖喱油。精盐。味精，白糖！香油！米醋、酱油各适量，牛膝嫩茎叶2471择洗干净？开水烫熟、清水浸洗、控去水分！切成段、放入盆中、加入咖喱油及其他作料。调拌均匀！装入盘中、即可食用。特点：味道可口！营养丰富。功效：散淤血。消臃肿、(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶叶150克。水发腐竹100克！肥瘦猪肉100克、猪油！酱油。精盐。葱末！姜末，味精各适量！将牛膝择洗干净，用用开水焯一下!再用冷，
1！牛奶的最最大好处是含有超多的钙！因此喝牛奶，对4917于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量？对于儿童来说可以增进骨骼发育成长！对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益， 2，牛奶中含有碘、锌！可以提升大脑的思维能力及判断力。对于儿童而言十分有益！ 3、牛奶可以帮助睡眠、很多人睡前都会喝杯牛奶！也许就是这原因！ 4、牛奶有助于缓解身体疲劳和眼眼部疲劳！ 5。对于爱美的女性来说，牛奶中的铁。铜和维生素A可以让皮肤更细腻腻光滑！、
金桔桔作为橘子的--种，其药用2697功效与橘子大致相同？由于产量较少！应用不广泛、作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（因年久者较好，故中药称之为为“陈皮”、）。络。叶等、橘核通常是加工金桔腩的副产物，而真正蜜4427橘的核因食橘后将种子吐弃。故不易收集供药用！7577本书所介绍的参考便方中、两者可等同使用。甚至凡柑橘9060属的都等同使用！ 金桔又叫牛奶柑，金枣、长实金柑！罗浮！原产我国长江以南，《橘录》：“金桔生山迳间！比金柑更小！形色颇美、木高0846不及尺许,结实繁多、取者多至数升。肉瓣不可分！止一核，味不可食。惟宜植之栏滥中、亦名山佥橘，周美成词冇：露叶叶烟梢寒色攒星低映小珠帘,为是橘作！”《魏王花木志》》：“蜀之成都？临邛江源访处、有给客橙。一名户橘。似橘而非！若柚而香、夏冬花实常相继！或如弹丸、或如樱桃，通岁食之。”《游宦纪闻》》：“金桔产于江西诸郡、苻所谓金桔，差大而味甜。年来商贩小株。才高二三尺！一舟载千百株、其实累如垂弹！殊可爱。价亦廉，实多根茂者，才直二三镊！往时因温成皇后好食！价重京师！然患不能久留、惟藏绿豆中。则经时不变！” 金桔的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的！只要洗干净就行！金金桔皮的营养物质比金桔肉还要多？ 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采集加工果实成熟时采收！取果皮和络、核晒干备用。橘皮的外层红色薄皮。叫“橘红”、内层的白皮叫“橘白”！未成熟的果实或青色果皮、称为“青皮”！可取自然落下的或或淘汰的幼果,洗净晒千、叶可随采随用、 性味橘皮：苦。辛、温，橘络、橘红！橘白：苦！平、橘核：苦、湿，橘叶：苦，平，青皮：苦！辛、温！ 功效橘皮：理气、健胃，燥湿、化痰！橘络！通络，化痰。橘核：理气、散结！止疼。橘红！橘白：止咳、化痰，理气！青皮：破气。散结！疏肝、止痛、下食化滞、橘叶：疏疏肝利气, 金橘的果实，其大小和形状象象新鲜的大枣！3824但颜色是橙黄色的、因此、又叫金枣。金橘北至至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培。它不但可供3729盆景观赏？而且果肉酸甜可口。除生吃外、还可加工成蜜饯和凉果。右较髙的营养价值、并具开背和化痰的功效、 金橘和金弹的果实、花瓣都含金柑甙。以果皮中含含量最多！ 幼果理气。解郁、化痰！醒酒。治胸闷郁结，伤酒口.渴、食滞胃呆、用量：5~10克， 果皮含有芳香油，可食用及作化妆，皂用等调香原料、 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯、煎成2杯、加白糖适量,趁热喝一杯，半小时后，加热后再喝一杯！ 2-治水泻！咳嗽：橘6150子四个。水煎服， 3-治呕吐： (1)橘皮9克、大米一撮，水煎。加姜法2577少许冲服？ (2)橘皮，生姜，川椒各6克。水煎服！ 4治痢疾：橘饼30克（如无。可用鲜橘50克）龙眼肉15克！冰糖15克！水煎服、 5-治慢性胃炎：干橘皮30克,炒后研末！毎服6克！加白粮适量！空腹温开水冲服！ 6-治咳嗽痰多：橘皮9克。核桃1个、生姜三片、水煎服！ 7-治急性乳腺炎6584：陈皮31克。连翘、柴胡各9克。金银花4.5克，廿草6克。水煎服，每天1-2剂！（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀，吹吹入耳内适量！每日2-3次。吹药前把耳中脓水用双氧水洗净，并用药药棉吸净？ 9-治烫伤：：烂橘子搽涂患部！（可将烂橘子。放在有色玻璃瓶中、密封，备用，越陈越好）、 10-治痰膈气胀：橘皮15克。水煎服、 11.治饭后作喳：橘皮20克，焙干研末。水煎热服，、
功效中医认为。柚肉甘酸！性寒无毒，具有理气化！润肺清肠。补血健脾等功效、鲜柚肉含有类似胰岛素素成分！有有降血糖功效！极有益于糖尿病、心血管病患者！能治食少，口淡，消化不良等症。常食有帮助消化，除痰止渴、理理气散结作用。柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等。柚皮甙可降血液循环的粘滞度、减少血栓栓的形成,中老年人如果患有脑血管疾病。常吃柚子有助于于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生，功效与作用：1！柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后！留皮晾干、放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否否则药效减小。但也不宜过大)。柚子皮的做法 柚子皮的腌制方法。2、柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水！烧到很浓时取此水热敷冻伤处！但破皮皮之处忌、热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫！可抖抖热气再敷。6712待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷、这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了！也最好坚持到这个冬冬天完结)。可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻，如果冻伤处处没有破皮的话！可以放几3746个干辣椒加入、锅和毛巾最好是单独使用的！煮好的水不需更换！但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸沸水的时间!，
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胡萝卜的功效与作用禁忌、胡萝卜功效作用及禁忌