黄瓜7876别名：胡瓜,王瓜！刺瓜，青瓜简介：0263黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种！故名，本品生熟均能食用。1587黄瓜含葡萄糖？半乳糖。精氨酸、核黄素和维生素C等，黄瓜瓜头苦味部为葫芦素A！B、C。D，葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和和降胆固醇的作用、季节：5-9月黄瓜的功效与与作用性凉。味甘、有小毒！入肺。胃。大肠经！清热利水、解毒消肿、生津止渴、主治身热烦渴。咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸，小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗抗肿瘤目的,此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿！抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治治酒精中毒！4.降血血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙,果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高！甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含含的丙醇二酸!可抑制糖类物质转变为脂肪，此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1,对改善大脑脑和神经系统功能有利!能安神定志、辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花花带刺为最佳,瓜体直！均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚，清香爽脆！无苦味，无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形。有大肚，尖嘴！蜂腰等、有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多、2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉。通风、容易散热。不要堆得太高太挤。已经经变软的黄瓜，及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放2352置时间过长、这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大、容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻。肺寒咳，
1，百合花性微寒平，味甘微苦、入肺经、 2、具有润肺、清火、安神的功效， 3！主治咳嗽！眩晕，夜寐不安！天疱湿疮！，
鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体体影响是非常大的!这时候就就要注意补充胶原蛋白了？鱼胶是补充胶8851原蛋白的常见选择,见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性、随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了了生成的速度？于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹。干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常8352好的帮助？坐月2039子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气！增强抵抗力、 。
吃红薯的好处 中医认为！红薯味甘！性平，归脾、肾经，有补虚乏、益气力、健脾胃。强肾阴之功效，使使人"长寿少疾"!还能补中！和血！暖胃、肥五脏等，不仅如此，临床研究发现，红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质！淀粉，果胶，纤维素！氨基酸、维维生素及多种矿物质！而这些营养成分对于我们人体体的健康皆是十分有益的! 1.护肤。明目 红薯中含有胡萝卜素。维生素A和丰富的B族维生素、维生素A可以护眼明目!同时营养养皮肤。改善皮肤0081粗糙干燥？B族维生素可以促进毛发生长，防口角炎、皮肤粗糙。以及延迟皱纹的出现。 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是3132精米白面的数十倍！尤其带皮皮食用!含量更甚。丰富的膳食纤维可以改善便秘、清理消化道！防痔疮和其他肠道疾病， 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物!丰富钾元素可4471以维持心肌功能！加速钠离子代谢，以及降血压和缓解肌肌肉无力!同时、其中含有的胡萝卜素、叶酸。维生素B6！均对心脏健康有益， 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖。血液粘度增高、血脂、动脉硬化等。4977红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖？降血脂！加速胆固醇排泄以及防血栓、 红薯的食用禁忌一， 不宜生吃，生红薯中的淀粉难以被消化。所以红薯一定要蒸熟煮透再吃、且不提倡油炸！ 红薯的食用禁忌二。 不宜过量！红薯含有一一种氧化酶？如红红薯吃得过多、会使人腹胀，呃逆。放屁！红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌、使人感到"烧心"， 红7415薯的食用禁忌三， 不宜空腹食用！空腹吃红薯。容易泛酸，烧心。这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸、而引发不适、 红薯的食用禁忌四、 柿子和红薯不宜同食。如果将二者同时食用、红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分分泌增多！和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚。产生硬块、量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 红薯的食用禁忌五、 老年年人尽量吃新鲜的！虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜、但还是建议老年人应该尽量吃新鲜0648的红薯、久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯长时间存放导致水分流失，糖分相对增多、食用不宜于老年人健康，胖大海功效与作用禁忌，
3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用， 山竹内含有一种物质、5597可有效减低人体内的肝火？使身1741体处于平衡状态。日常生活中、火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹，可有效平复火气、避免火大伤身。2/4适宜与哈密瓜同时食用、 山竹性寒，哈密瓜温和、两者者在同时食用可有效中和山竹的寒性,而且有资料表明、山竹和哈密瓜汁同时食用。可促进脑部发育、让人变得更聪明，3/4禁止与凉性食物同时食用。 山竹性寒。在食用时要尽量避免免与凉性是食物同时食用，以免免对身体造成损伤。在夏季。山竹要尽量避4669免与冷饮！西瓜，冰镇啤酒。凉拌拌菜等同时食用，展开长图4/4禁止一次性食用过多！ 山竹味道甘甜。是许多人喜欢的水果！往往有人0430买回去大饱口福!结果对身体造成伤害、切记山竹属于寒性食物。切莫一次性食食用过多，且食用后可吃些温和食物中和一下，！
操作方法 * 01 海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。 ，
艾草在人们的生活中是比较常5368见的植物。而且应用广泛！比如说！艾草的茎。叶含有特殊的香味。可以驱虫防蚊，净化空气、干的艾草还可以熬熬水后用来泡脚或洗澡、可以帮助人们驱除寒冷！此外！艾草作为营养养丰富的中药材，还可以用把艾草做成美食！比如说艾叶茶，艾叶汤。艾叶粥等， 艾草可以治疗炎症、支气管炎和月经不调。治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶！需要每日三三次服用艾叶油胶丸！连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎。煎煮9654过滤后服用!将白术！茯神！炒枣仁、桂圆肉！艾草。黄芪等药物用水煎服！可以治疗气虚型的月经不调！ 艾草可以去火。泡脚，食用！如果说患有口腔腔溃疡。中耳炎，咽喉肿痛。可以将艾叶和水一起熬煮之后用来泡脚！能有效去除旺盛的湿火和虚火、将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血血液循环,能能祛寒和清除湿气。能温养经络和5849调理身体的阴阳平衡！新鲜的艾草还可以拿来煮汤，炒饭和做饭团子！具有安神的作用。可以帮助睡眠、 艾草也是有使用禁忌的，第一。用艾草叶泡脚需要注意频率。一9559周2到3次即可;因为用艾叶泡脚会将虚火!寒火下引，导致头面部供血不足！反而会引起头晕和头痛。第二！有的人不适合用艾草。比如说阴虚。血热的人要慎用;3695血燥生热、阴虚火旺！失血病者禁用。 综上！只要把艾草摆放在家里就可以清新空气。驱虫防蚊。也可以把艾草和水同煮3082后用来泡脚？可以帮助人疏通通经脉,去除体内的湿气和虚火！艾草作为一种中草药。既可以入药。也可以拿来做食物。对于人体都是有好处的、但值得得注意的是,不是是每一个人都可以使用艾叶的？在使用之前最好先咨询一下医生！、
因为乌梅含有留醇。维生素E、维生素B族！维生素C、苹果酸。柠檬酸，铁。磷等、其味酸、性混。有健脾和胃、补养肝肾之功效。 “三毒”即食之毒！血之毒。水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶。乌梅梅加紫苏叶后具有强大的杀菌。解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸、能能使胆囊收缩,促使胆5887汁分泌,且能抗蛋白白过敏。、
1.百合性寒,所以患有风寒咳嗽、脾虚出血！脾胃不佳的人群最好不要食用百合、2.大量的食用百合，可能会造成肾、肺功能的损害。所以在食用的时候8104需要注意。不要吃过多百合。否则会损害肾肺、3.直接接触百合的球茎。有可能会引起皮肤瘙痒！如果吞噬了生的球茎可能会引起起呕吐、拉肚子等症状、4.百合和7922猪肉不能同食,否则容易导致人体出现中毒的症状，5.百合不能和虾0930一起食用。二者同食会降低食食物的营养价值!、
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭！性温能通、生用有散瘀之功。瘀散则痛止！即通则不痛，《本草纲目》：“五灵脂，足厥阴肝经药也，气味俱厚。阴中之阴！故入血分。肝主血，故能治血病！散血和血而止诸痛！”临床主要用治瘀血阻滞的痛经，闭经。胸痛！腹痛、疝痛， 活血止血 五灵脂味苦性温。故能活血血散瘀！炒用又具具止血之功。如《药晶化义》曰：“五灵脂，苦寒……炒用以理诸失血证，令血自归经而不不妄行!能治崩中胎漏及肠肠红血痢？奏绩独胜，”临床用治崩漏！经量过多。赤带！跌打损伤等证， 解毒作用 五灵脂有解毒之功！可用于蛇、蝎、蜈蚣咬伤及药毒。可内服。亦可外敷。如《本草纲目》曰：“杀虫，解药毒及蛇蛇蝎蜈蚣伤、4684” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经，故能健健脾温寒而消积。可用治伤冷积聚及小儿五疳。如如《开宝本草》曰：“主小儿五疳,”《本草蒙筌》曰：“除小儿疳蛔！”小儿疳积多由饮食不节，断乳过早，喂养不当，病后失调、药物攻伐太过！以及虫积等因素。使脾胃功能受损、津液耗伤。不能消磨水谷！久之积滞滞生热。迁延成为疳疾。用本品品健脾消积，则疳积得愈。。
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