黄瓜别名：胡瓜，王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为张骞出使西域得以引种，故名、本品生熟均能食用！黄7320瓜含葡萄糖，半乳糖！精氨酸、核核黄素和维生素C等,黄瓜头苦味部为葫芦素A。B。C，D，葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功5690效与作用性凉！味甘，有小毒。入肺、胃、大肠经、清热利水！解毒消肿！生津止渴、主主治身热烦渴,咽喉肿痛、风热眼疾。湿热黄疸。8466小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿！抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣捣汁涂擦皮肤？有润肤、舒展皱纹功效。3.防酒精精中毒黄瓜中所含的丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的的葡萄糖甙,果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥6497强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变变为脂肪!此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体，6.健脑安神黄2524瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志。辅助治疗失眠症。如何0030挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜？以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐、无折断损伤！皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形。有大肚。尖嘴。蜂腰等。9306有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃。不宜过多，2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾尾部含有较多的苦味素，苦苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病！心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热。不要堆得得太高太挤,已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐6354烂变质！2.与外界接接触面加大!容易造成营养养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻，肺寒咳。
红茶的功效与作用：预防6078流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡泡之后、70%的钾均均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口，助养生、去油腻。还可利尿！并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有5527正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是是会引起头昏。心慌的的症状的,抗癌。抗氧化茶水放置时间变长长以后、会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了了红褐色的茶色素、经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强的抗癌，抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝，可以每天用用红茶水洗几次,会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了，！
1，百合花性微寒平，味甘微苦，入肺经、 2。具有润肺、清火、安神的功效、 3、主治咳嗽，眩晕！夜寐不安，天疱湿疮、胆南星功效与作用禁忌、
功效： 益胃生津、滋阴清热，减肥降血脂！ 服用禁忌：温热病不宜早用。湿温温尚未化燥者忌服,，
2！鱿鱼的功效与作用a。防治贫血鱿鱼富含钙。磷！铁元素，利于骨骼骼发育和造血。能有效治4941疗贫血,含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐辐射的作用,b。预防带血综合症降低血液中的胆固醇。缓解疲劳。恢复视力、c、预防糖尿病促进胰9816岛素的分泌！对糖尿病有有预防的作用？促进肝脏脏的解毒作用。预防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了！3！鱿鱼的营养价值a。鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，b，鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物、含2072有大量的胆固醇,鱿鱼鱼中的微量元素以及钙！磷、硒。钾、钠钠含量都是较高的！4。鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味！但是并不是人9231人都适合吃!高血脂！高胆固醇血症！动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食！鱿鱼是属于寒凉性的食物的。所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃、还有就是鱿鱼是发物、有湿疹或者是是皮肤过敏的人群要禁忌。！
瓜子含有许多营养成分!如如各种微量元素!维生素E和多种不饱和脂肪酸等。且因为蛋白结构较为合理，食用后！很容易被人体吸收！瓜子含油量高，食用过多、会使体内脂肪代谢谢失调？令脂肪囤积于肝脏。从而加重肝脏负担！影响其正常常功能！此外，老年人的牙齿不比年轻人、过多食用这类食品！对牙齿也会产生影响。 因此在吃瓜子时，一次吃上上一两把即可!并且，吃后要起来活动一下，做做些简单运动!不要吃完完就睡觉。望采纳、
功效和作用 补脾。养肺、固肾，益精、主脾虚泄泻，食少浮肿。肺虚咳喘。！ 有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦，泄泻等病症， 4778 强健机体。滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之！ 有降2108低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品、！
猪牙草7738的功效与作用： 功效：利尿通淋,杀虫，止痒。用于膀胱热淋。小便短赤，淋沥涩痛！皮肤湿疹！阴痒带下、 作用：凉血、止血！补肾！益阴。治吐血、咳血，衄血！尿血！便血！血痢、刀伤出血、须发早白。白喉、淋浊。带下！阴部湿痒。 禁禁忌：脾肾虚寒者忌服， 祝您健康、、
常服甘草茶6143是不错。只是如果有气胀或水肿的人就不适合了。另外！甘草一次用量最好别超过30克。多了有可能能引起水肿！！
牛蒡为菊科草本直根类植物、是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜。叶柄和嫩叶也可食用、牛蒡子和牛蒡根也可入药， 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动。帮助排便，降低体内胆固醇。减少毒素。废物在体体内积存！达到预防中风和防治胃癌，子宫癌的功效！西医认6976为它除了具有利尿，消积！祛痰止泄等药理作用外、还用于便秘。高血压！高胆固0410醇症的食疗、中医认为有疏风散热，宣肺透疹。解毒利咽咽等功效。可用于风风热感冒,咳嗽痰多、麻疹风疹。咽喉肿痛、《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”！《本草纲目》称其“通十二经脉！洗五脏恶气”“久服轻身0579耐老”！我国《现现代中药学大辞典》？《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用。有抑制肿瘤生长的物质，有抗菌和抗真菌作用！ 牛蒡含牛蒡甙,牛蒡酚A。B、脂肪油等！ 【功用主治】疏散风热、宣肺透疹！消肿解毒。治风热咳嗽、咽喉肿痛。斑疹不透，风疹作痒、痈肿疮毒！ 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证、若气虚色白大便自利或泄泻者、慎勿服之、痧疹2036不忌泄泻！故用之无妨，痈疽已溃。非3350便秘不宜服!" 参5722见：[！
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