黄瓜别名：胡瓜、王瓜、刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种、故名、本品生熟均能食用，黄瓜含3871葡萄糖!半乳糖！精氨酸！核黄素和维生素C等、黄瓜0866头苦味部为葫芦素A。B，C。D，葫6404芦素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘！有小毒。入肺，胃、大肠经，清热利水，解毒消肿！生津止渴，主治身热烦渴，咽喉肿痛！风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等等病症,1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤瘤目的！此外，该物质还可治疗慢性性肝炎和迁延性肝炎？对原发性肝癌患者有延长0589生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的的维生素E、1081可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中的黄黄瓜酶,有有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤、舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中中所含的丙氨酸？精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅7942助治疗作用。可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高、甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制7539糖类物质转变为脂肪？此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志、辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶0916花带刺为最佳？瓜体直！均匀整齐！无折断损伤、皮薄肉厚。清香爽脆，无苦味。无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜、或是是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形，有大肚，尖嘴、蜂腰等，有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果果生吃，不宜过多！2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病！心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉,通风，容易散热。不要堆得太高太挤，已经变软软的黄瓜，及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长，5551这样1.容易腐烂变质!2.与外界接触面加大！容3490易造成营养流失？黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳！
红茶的功效与作用：预防流感5410相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感4030哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内？因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元8003素在体内的消耗!但是小编建议大家在喝红茶时、切记不要空空腹饮用!空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃肠消化从发酵的角度3663上来讲！红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群群也可以饮用、常喝0255红茶可以帮助胃肠消化？开胃口、助养生！去油腻，还可利尿。并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的、抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明。茶多多酚和茶色素均有很强的抗癌,抗氧化作用、常喝红茶对身体健康康是有很多帮助的？明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛5050出现红丝,可以每天用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了。！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泄泻者!糖尿病患患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用，尤尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效与作用枇枇杷性凉、味甘酸。有润肺止咳、止渴，和胃的功效，常用于咽干烦渴，咳嗽吐血。呃逆等症。1、促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激激消化腺分泌,对增进食欲，帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用、2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润9803肺止咳！祛痰，治0726疗各种咳嗽!3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四四时感冒！4、防止呕吐枇杷叶可晾干制制成茶叶？有泄热下气，和胃降逆之功效！为止呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆。5、减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生素C。是是很有效的减肥果品，，
红豆薏米的功效： 1，提升精气神 现代人生活压力大，精神不足。心悸、嗜睡，烦躁等是高节奏生活活的常常发生的现象、吃点薏米米红豆粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神，缓解压力。改善体质1632的功效。 2，利尿祛湿 8777 薏米红豆熬成粥后。可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充充分糅合发挥？对于体内有湿！利水不通都有积极的疗效、 3！健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振！腹满腹涨、健脾消肿，脾胃吸收。运化都都有很好的改善辅助作用！日常食用对身体养胃健脾的功效不错！ 红豆薏米的禁忌： 1！不适宜和红豆薏米同吃的食物、羊肉，因为同食会引起中毒！羊肝！同食会引起中毒、米，两者同食会引发口疮、 2。经期女性性避免食用!因为薏仁会使身体冷虚。虚寒体体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用、 ！
营养功效 有较佳的健脑抗衰功能！ 解热。2351镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火，凉血解毒作用， 对高血压和心脏病患者极为有益，
藏红花功效与作用 美美容养颜 适合爱美人士，女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症！食用之则气血活。血气旺！精神充沛、面色红润！中医上、藏红花多用于泡茶、可以以活血化淤。排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性、表现出抗氧化生物活性！从而具有抗衰老的作用，相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果、 调节内分泌系统 适用各种人群、可促进巨噬功能、消消除体内“垃圾”,增强细胞免免疫力,提高人人体抵抗力？能及时促进人体血液循环的血氧供给！让人保持思维敏捷，心态平和，自信满满。可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑，藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢、经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果， 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载，藏红红花能“活血,主心气忧郁。又治惊悸”、现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切！藏红花含有有多种甙的成分、多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量、故藏藏红花可调节血液循环,凉血解毒、养颜化瘀。抗疲劳。抗衰老！因其其珍稀难求。价格极其昂贵！有“植物黄金”之美称、是藏医祛斑。美美容最佳神秘药物之一？ 预防保健 针对老年人！现代药药理研究表明,小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用、小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓。脉管炎，心肌梗塞、神2887经衰弱等老年人易出现的种种症状。 抗癌抗肿肿瘤 近年来！科学家发现藏红花的花蕊中0795含有的藏红花酸、藏红花，藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性。对于血2948癌细胞，乳头癌，扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用。因此。藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一、 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子！《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花、带有强烈5218的独特香气和苦味,在地中海地区和东方菜菜肴以及英国,斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分！ 藏藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝!可续杯，喝三日停一天或者隔日一次、坚持使用，用用于预防和保健？能起到很好的美容保健健作用。如此小量长期使用、其性温和，效果很不错、但贵在坚持， 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花！半月后即可饮用， 藏红花饭 先将米洗干净、加入5-10根藏红花！水适量！煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐。椰丝拌匀、 味道鲜美哦、煮粥，煲汤都都是可以的! 藏红花面膜 藏红花1克、白芷10克，桃花10克、碾成粉，用蜂蜜调制！ 入药 入药方式请咨询医生。按医嘱。不必多说（药用量一般是5克以内）， 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药，但8803它的副作用也不可小视？如果没有气血淤积的人成天服用这种药、就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生, 孕妇禁服 藏红花还有一个个作用!就是促进进流产？所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花，藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药。历史悠久，不过产2140后可用于补血， 禁止过量服用 此外，每一次服用用藏红花。最好在10克以内、因为有实例记载！由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后、出现因为兴奋过度而导导致的头晕等症,更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹！ 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重。食用假藏红花！不不但没有功效,还可能造成其他严重的后果，所以购买藏红花要注意鉴别，、
瓜子含有许多营养成分!如各种微量量元素！维生素E和多种不饱和脂肪酸等。且因为蛋白结构较为合理！食用后！很容易被人人体吸收。瓜子含含油量高，食用过多，会使体内脂肪代谢失调，令脂肪囤积0574于肝脏？从而加重肝脏负担，影响其正常功能，此外！老年人的牙齿不比年轻人！过4365多食用这类食品。对牙齿也会产生影响， 因6144此在吃瓜子时,一次吃上一两把即可、并且，吃后要起来活动一下。做些简单运动，不要吃完就睡觉！望采纳，
功效中医认为。柚肉甘酸。性寒无毒。具有理气化、润肺清肠，补血健健脾等功效，鲜柚肉含含有类似胰岛素成分、有降血糖功效！极有益于糖糖尿病。9213心血管病患者,能治食少，口淡、消化不良等症！常食有帮助消化、除痰止渴！理气气散结作用。柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等。柚皮甙可降血液循环的粘滞度。减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病！常吃柚子有助于预防脑中风的发生、柚子含有大量维生素C和钙元素。有助助于防止肠癌和胃癌的发生、功效与作作用：1!柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后！留皮晾干、放进锅里几块加水一起煮(块不要太小、否则药效减小。但也不宜过大)、柚子皮的做法 柚柚子皮的腌制方法!2。柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水。烧烧到很浓时取此水热敷冻伤处!但破皮之处忌、热敷的温度要注意。刚开始时，毛巾温度度不可太烫。可抖抖热气再敷、待冻伤处适应后逐渐增加温度！最高时4307应毛巾从锅中拿出直接热敷,这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了。也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有有破皮的话。可可以放几个干辣椒加入!锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水水不需更换？但每次一定要煮开。加入新水一定要延长沸水的时间。，
3/4分步阅读读适宜火气旺盛的人食用, 山竹内含有一种物质！可可有效减低人体内的肝火！使身体处于平衡状态。日常生活中、火气旺盛的人人宜在夏季多食用山竹!可有效平复火气、避免火大伤身。2/4适宜宜与哈密瓜同时食用。 山竹性寒。哈密瓜温和、两者在同时食用可有效中和山竹的寒性、而而且有资料表明！山竹和哈密7363瓜汁同时食用!可促促进脑部发育？让人变得更聪明！3/4禁止与凉性食物同时食用。 山竹性寒。在食用时要尽量5393避免与凉性是食物同时食用!以免对身体造成损伤、在夏季！山竹要尽量避免与冷饮！西瓜、冰镇啤酒，凉4540拌菜等同时食用!展开长图4/4禁止一次性食用过多， 山竹味道道甘甜。是许多人喜欢的水果！往往有人买回去大饱口福！结果对身体造成伤害。切记山竹属于寒性食物，切莫一次性食用过多！且食用后可吃些温和食物中和一下。胆南星的功效与作用及禁忌，
因为乌梅含有留醇。维生素E，维生素B族，维生素C！苹果酸、柠檬酸，铁、磷等，其味酸、性混，有健脾和胃。补养肝肾之功效！ “三毒”即食之毒，血之毒！水之毒，在6458浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶！乌梅加紫苏叶叶后具有强大的杀菌、解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使使胆囊收缩!促使胆汁分泌，且能抗蛋白过敏、！
胆南星的功效与作用及禁忌、胆南星禁忌与副作用