1.火龙果 4763火龙果富含维生素B1！B2、B3和维生素C。胡萝卜素！花青素，并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘，助通便、0735也被作为“减肥水果”！7451但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱，容易腹泻泻的人！也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%！维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜。含糖量较高、糖尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血。肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好！不妨时常吃几几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸。对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮帮助肺部细胞排毒、另外、葡葡萄还具有祛痰功效, 芒果是预防皱纹的的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出！！
鸡蛋果8247是生活中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成分可9391以而人体大量不少的好处！那么鸡蛋蛋果的功效与作用有哪些，鸡0779蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用用有很多！下面就来详细了解具体内容！以及需要注意的地方吧。 1！抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具6211有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害、具有缓解衰老。抗衰老的的效果。 2、润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留物物一起排出体外！对于肠道的清洁和排便有很好的效果。 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收。从而从排泄物中排出体外，有着着清理肠胃和排毒的作用。 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮皮肤还有很好的润肤的作用、从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果！ 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 6！降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢!对降低低胆固醇有一定的效果？有净化血液的作用。 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食！对于减肥又一定的辅助效果， 8！提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力！提高免疫力！ 9，其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很很好的效果、它有着着诱导自然入眠的作用、缓解长期的焦虑。紧张！另外还能改善情绪，调节节自身的情绪。 10。鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克。纤维素1毫克，钙22毫克，磷41毫克。维生素A130毫克！维生素C49毫克！6497维生素B3 34毫克及大量的氨基酸,胡萝卜素、属于一种多汁汁型的水果, 11。吃鸡蛋果注意事项 1！患患有消化系统疾病,胃不好的人应当谨慎进食。 2！鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候。难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的、而且还能增加脆脆的口感呢、所以不慎吃下百香果籽！也不用太过担心的， 3，鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜！不宜冻、最最好将果裸放通风干爽处方不易变质！ 4，内分泌系统疾病。男性疾病！妇科疾病！儿科疾病，传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果、，
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑血管管疾病？ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外、还可以有有效的预防白血病，结肠癌！肺癌、胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基、具有显著的抗抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长！抑制血小板聚集！抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛牛奶相近!对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之！可补中益气。清热润燥、生津止渴，清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴。肠胃不清。热病后调养者食用。现代代医学证实、豆腐除有8790增加营养。帮助消化。增增进食欲的功能外!对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量。 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
临床研究证明、灵芝治疗多种疾病 1 、 治疗各种肿瘤。 2 ， 治疗血栓。冠心病！心绞痛，高脂血症！高4104血压等心血管疾病, 3 ！ 治疗神经衰弱等神经症。 4 ， 治疗频繁繁性感冒，肝炎等疾病！ 5 。 治疗气管炎、哮喘病。老年慢性支气管炎！儿童哮喘！ 6 、 治疗糖尿病。肾炎。内分泌失调！ 7 。 治疗白细胞减少症和再3053生障碍性贫血？ 8 、 治疗斑秃病 9 ， 治疗克山病， 10 。治疗7229肌营养不良。风湿。类风湿关节炎。更年期综合症。 11 、治疗慢性3020或局部性硬皮病，皮肌炎！对多发发性肌炎！红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效！ 12 、 癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用！能缩短放！化疗后的毒副反应时间、
功效： 1。南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用！对6721于已经成熟的成虫。也能使3916其变性和虫数减少、对于血吸虫病也有有一定的治疗作用？南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生9891虫（如蛲虫、钩虫等）的作用，对血吸虫也具有很好的杀灭作用。是血吸虫症的首选食4323疗之品、 2！南瓜子也是有效的驱绦虫剂、且没有毒性和任何副作用、适宜老人。儿童绦虫病和腹痛胀满等症！对蛲虫病、绦虫病，钩虫病等患者均有明显的效果！ 3！美国研究发现。每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，南瓜子富含锌。对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效、研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子、就可可以预防和改善前列腺症, 4，南瓜子含含有丰富的泛酸。这种物质可以缓解静止性心绞痛。并有降压的作用、对那些高血脂症！6386高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用， 5，南瓜子中含含有大量磷质、如果人们们常吃南瓜子？吸收其磷质！就可防止矿物质质在人的尿道系统凝结!使之随尿排排出体外？达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出， 6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频， 7，南瓜子富含维生素B1！维生素E！可安定情绪、炒食南瓜子可防止细胞衰老。0750预防成人疾病!治疗失眠，增强记忆力、 8！南瓜子煎汤可以治疗久病气虚。脾胃虚弱，气短倦怠、便溏。糖尿。 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌，镁！锰和健康的脂肪！但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪、所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒。会影影响肝脏功能？因为南瓜子吃吃多了之后,会会有恶心的感觉!那是因为南瓜子太油腻了！你的肝吃不消！所以患有慢性肝炎。脂肪肝的患者来说。不宜食用南瓜子、 1，南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大、 2！已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心，呕吐。腹痛。 3！南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀，胸闷等症！ 4！胃热病人宜少食,否则会会感到脘腹胀闷，食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道！。
其主要功效有散寒除湿，止痛。活血通经、暖宫散淤，强筋助阳！对医疗风湿湿疾病有特殊疗效！主治风湿性关节炎。肩周炎！肺寒咳嗽、寒胃、肾虚腰痛！早泄、遗精。阳痿等症，痛经活血。妇女小腹疼痛。月经不调、产后血晕身痛等症。 雪莲花使用方法及食谱： 【药药用方法】 1！雪莲花6克、浸入1000克白酒或黄酒中。密封30日后服用、每次饮30-40毫升， [功效]补肾阳、强筋骨！ 2。雪莲花6克。装入纱布包内扎口。老母鸡一只！加水文火炖1.5小时。滤出药液1000 克、每次饮30-40毫升， [功效]调调经活血！滋阴补肾。 3，雪莲花5克，党参15克！红花5克、鸡肉1000克，上药清洗、同同装入纱布袋内扎口。将鸡肉与药袋同时下锅，文火炖2-3小时、滤出药液1500克、每次适量、 [功效]温肾壮阳、补中益气、行水痛痹， 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满，延缓衰老，并且对面部雀斑。肝斑等有良好好的疗效、 具体配方是：25g雪莲粉（一朵）、20mL芦荟鲜汁。30mL黄瓜汁、生鸡蛋1只！面粉10g左右！砂糖5g。香精少许。调匀。置于冰箱中可延长使用期！经此膏敷面、经40~45分钟、敷面膏就会干燥！结膜，这时以清水轻轻地地将膏体洗掉、每周坚持1次。几次0165后即感到皮肤明显光滑？富有弹性，只要做1个月！就会显出相当好的效果！坚持下去会使皮肤白嫩、红润，而且对雀斑。黑斑有明显疗效！还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原！ 对黄褐斑!可用雪莲粉30g、绿豆粉15g、用少许鸡鸡蛋白调匀！每天涂斑3次！经过一个月。黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化。 【食用方法】 1、雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克、乌鸡一只（一斤左右），葱。姜！盐。糖、味精。精练油少许、 制法：精炼油加热、下葱！姜炒出香味。下盐。糖透、下乌鸡。雪莲。加水大火烧滚后文火火炖约45分钟!肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤， 功能：补肾壮阳。调经补血！适用调调理肠胃。平衡内分泌。自然除火火祛斑。能改善身体体状态、以补体，调节，增强体质. 2。雪莲乳鸽煲 原料：雪莲10克？枸杞10克，肉苁蓉10克、山药150克！乳鸽一只。葱白50克切段！姜丝，料酒少许、盐，酱油适量。 制法：锅烧热加油适量。滚热后倒入山药翻炒至金黄色。出锅待用。乳鸽切成小块！肉苁蓉热水泡软后切6173片与枸杞。山药入沙药煲加水适量。料酒。葱段、盐。酱油适量。小火炖20分钟。鸽肉烂即可食用。 功能：补肾肾益精。养肝明目，抗衰老. 3。雪莲莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右，雪莲20克！葱姜少许、盐味精适量， 制法法：沙锅中加水至三分之二、大火烧开、下甲鱼、雪莲！红花！葱，姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐。味精即可， 功功能：滋阴补阳。生津益气、适用于男子补阳。 雪莲花在使用上比较安全。基本上无毒副作用，、
栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋。在滋补方面！可与人参。黄芪。当归等媲美，可以治疗反胃！吐血、腰脚软弱。便血等症。是不1767可多得的一味“良药”,。
木蝴蝶的功效与作用 润肺，舒肝！和胃。生肌，治咳嗽，喉痹！音哑！肝胃气痛。疮口不敛、治干咳不7685止常配夏枯草, ①《云南通志》："焚为灰！可治心气痛、" ②《滇南本草》："定喘、消痰，破蛊积。除血蛊！气蛊之毒。又能补虚、宽中、进食，" ③《纲目拾遗》："治心心气痛。肝气痛，下部湿热！又项秋子云！凡痈毒不收口！以此贴之、" ④《岭南采药录》："消痰火！除眼热！" ⑤《现代实用中药》："镇咳，治百日咳咳及干性气管炎。" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音。" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热、利咽喉、治急慢性支气管炎、肺结核咳嗽！咽喉肿痛、扁桃体炎！ 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤，2～3钱、或研末、外用：敷贴， 木蝴蝶的保存存方法 置通风干燥处，
红茶的功效与作用：预防流感相关研研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡之后！70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小0918编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的、因此对身身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的7096人群也可以饮用,常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口。助养生！去油腻，还可利尿、并且有消除水肿等多种作用。喝红茶4606的好处有很多，可是在喝红茶的时候要4469有正确的饮用方式哦。大量的饮用用红茶是会引起头昏？心慌的症状的、抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后、会变变为红褐色!这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强3606的抗癌，抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血血丝也减少了！吴茱茱萸的功效与禁忌！
功效：红景天主要以根和根2171茎入药、全株也可入药，主要有效成份 有红景天甙及酪醇、此外含有淀粉，蛋白质，脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油。还具有生 物活性的微量元素铁！铝！锌、钴。镉。钛、铜！锰等。《神农本草经》记载：（红红景天）为君、主养命 以应天？无毒 多服久服不伤人！欲轻身益气！不老延年 者、广泛用于抗衰老、抗缺氧和提高高脑力及体力机能等方面！民间常用其来6977煎水或泡酒、以消除因体力活 动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬季寒冷、 藏医用红景天的历史更早，在《晶珠本草》！《藏药图鉴》均有记载！用来治疗咳血！咯血，肺炎咳嗽和 妇女白带等！ 中医认为红景天具有补气清肺。益智养心！收涩止血。消肿散瘀瘀作用! 禁忌：： 1！儿童。孕妇慎用 2！单泡，不适宜搭配其其他茶, 3。若是正7301在发烧？咳嗽的人不建议使用、在中医理理论中!若体内有发发炎情况、若再使用补气中药材。易有 「引风邪入里」的情况！病况会更严重。 4！量不能多、红景天每次内服用量3-10克。（一般泡水用15克1402左右每天）!
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吴茱萸的功效与禁忌、制吴茱萸的功效与作用及禁忌