醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素。矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可7709以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能。吴茱萸的功效作用禁忌！
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是5402非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结2565构支撑着皮肤？使肌肤看起来光滑饱满！0046柔软又富有弹性？随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛，皱纹，干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤恢恢复青春活力、 2.怀孕妈妈!坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气、增强抵抗力。 、
食用营养价值 有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通！
春笋的功效与作用 1.化痰0369止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用！有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感。从而阻断咳嗽反射！ 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化。宜于治疗饮食食积滞证！ 3.补血益气 适宜肤色没有光华。失去红润、手脚冰冷的人群， 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细8186胞感光物质。 5.健脾 春笋7647适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘脘腹胀满!大便溏泄、食欲不振！肢倦乏力等症， 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素。有助于维持皮肤细胞组织正常常机能？刺激皮肤新陈陈代谢,保持皮肤润泽细嫩， 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下。大约煮1-2分钟、甚至可以煮更久一些、以软化粗纤维，有助消化！这样既可以去去除春笋的涩味。吃起来更爽口、还能让70%的草酸流失，草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积！导致结石。也会加重结石患者的病情，每次五六片即可中医认为、春笋味甘性寒，属于发物、发物是指富于营养。或有刺激性。特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾5486病的食物，因此，吃的时候一定要控制量。不能天天吃，更不能能顿顿吃？注意控制量！每次只吃五六片，春春笋富含粗纤维,可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬！相对难消化。吃多了！胃肠道受到刺激后、运动会加快、而出现不适感，当肠胃8259运动异常时,则会出出现胃痛,胃胀、甚至胃出血等症状，吃春笋吃出毛病的、大多是因为一次吃得得太多!不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤、羹、或或者吃几口饭,以减少春春笋对胃肠黏膜的刺激？吃完春笋后尽量不2353要吃生冷的食物。如冰淇淋！冰啤酒，生海鲜、春笋本本来就难以消化，生冷食物也不易消化，两个加在一起。肠道受到双重刺激！加速了胃肠功能紊乱，容易诱发发胃肠不适！吃春9242笋需防过敏中医认为,竹笋有滋阴。益血、化痰！消食、利便等功效、但笋中的大量纤维素较难消化！同同时笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎，皮炎等，春季本来就容易过敏！对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹！因此，小儿应少量吃春笋、但但不能吃毛笋？老人吃笋一定要细嚼慢咽。、
黑豆又名乌豆。黑豆，味甘性平、黑豆是大豆的一种！含较丰富的的蛋白质。脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素，维生素B1！B2、叶酸、亚叶酸。核黄素！维生素A及类胡萝卜素，烟酸酸及粗纤维？钙。磷！铁等营养物质、 黑豆是一种有效的补肾品、根据中医理论！“黑豆乃肾之谷”黑色属水！水走肾！所以肾虚的人食用黑豆可以祛风风除热!调中下气！解毒利尿。可以有效地缓解尿频。腰酸，女性白带异常及下腹7122部阴冷等症状。 黑黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效、黑豆含有丰富的维生素！其中B族和E族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5到7倍，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质、是一种抗氧化剂，能清除体内自由基、减少皮肤皱纹，保持青春健美！古代药典上曾记载黑豆可可驻颜、明目。乌发，使2764皮肤变白嫩。 黑豆皮为黑色。含有花青素、花青素是很好的抗氧化剂来源！能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下！抗氧氧化效果好、养颜美容！增加肠胃蠕动，黑豆中粗纤维含量高达4%。常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化、防止止便秘发生。。
橘肉肉有生津！开胃的用处！橘皮可以以做药、是防止上火的5716最佳药材。 在食用橘子时应注意以下几点： 控制食用量 每天吃3个橘子。就能满足一个人一天对维生素 C的需要量、若食用过多，过量摄入维生素 C时。体内代谢的草酸会增多！易引引起尿结石。肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹时不5464宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜！对胃不利， 老年人要少吃 胃肠！肾。肺功能虚寒的4815老人不可多吃,以免诱发腹痛，腰膝酸软软等病状、 有些孩子多吃橘子会上火，
一。金刚藤头的功3924效与作用 1.祛风除湿 治疗风湿，类类风湿关节炎、 2.活血止痛 治疗肩周炎。腰间盘突出、颈椎病等各种颈肩腰腿痛、也可用于跌打损伤、 3.清利小便 也可缓肝坚肾、清小肠火、化膀胱水， 4.化痰止咳 对于气管炎，肺心病。肺气肿等引起的咳嗽痰多。气喘， 5.解毒消肿 治疗疔疮、肿毒。瘰疬，痔疮。恶疮。毒疮，虫毒， 二！金刚藤的用量用法 用法用量内服：煎汤9-15g、1～3钱。大剂30-90g;浸酒或入丸，散。外用0921：煎水熏洗？ 三、金刚藤有什么作用?服用期间有何禁忌? 金刚藤制成的金刚藤糖浆清热解毒。消肿散结！用于附件炎！附件炎性包块！炎性不孕症及妇科多种炎症所致下腹疼痛！腰痛，月经不调！痛经、白带黄稠等症、糖浆剂：100ml/瓶！l5—20ml/次！3次/日，
性味归经 味苦、甘！性温。归脾、胃经。[5-6] 功能主主治 健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎！用于脾虚食少、腹胀泄泻！痰饮眩悸、水肿！自汗、胎动不安、土白术健脾！和胃，安胎，用于脾虚食少！泄泻便溏。胎动不安！[5-6] 炮制方法 1，生生白术：拣净杂质!用水浸泡。浸泡时间应根据季节、气候变化及白术大小适当掌握。泡后捞出。润透。切片。晒干！[6] 2，炒白术：先将麸皮撒于热锅内，候烟冒出时！将白术片片倒入微炒至淡黄色！取出、筛去麸皮后放凉。（每白术片100斤。用麸麸皮10斤）3.焦白术：将白术片置锅内用武火炒至焦黄色、喷淋清水！取出晾干！[6] 4、土炒白术：取伏龙肝细粉。置锅内炒热，加入白术片、炒至外面挂有土色时取出，筛去泥土！放凉、（每白术8882片100斤。用伏龙肝粉20斤）[6] 5，《本草蒙筌》：白术咀后、人乳汁润之。制其性也，润过陈壁土和炒，[6] 6、《本草备要》：白术，用糯米泔浸、陈壁土炒、或蜜水炒！人乳拌炒。[6] 用法用量 内服：煎汤。3~15g，或熬膏。或入丸。散。[6] 贮藏方式 置阴凉干燥处、防蛀、[5] 注意事项 1！阴虚燥渴！气滞胀闷者忌服、 2！忌桃、李、菘菜、雀肉。青鱼、 3！《药品化义》：凡郁结气滞、胀闷积聚！吼喘壅塞、胃痛由火，痈疽多脓！黑瘦人气气实作胀？皆宜忌用，、
一、白芨具有以下功效与作用： 1。收敛止血 白芨的止血血作用,是因为它能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血、使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶酶活性!可以起到局部止血的作用！ 白芨的收敛止血功效！可可以用于咳血，吐血。外伤出血！肺结核咳血，溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止血不一样。白芨是收收敛止血？而三七是散瘀止血。在出血症的治疗上，以三七效果为佳。 2、消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效，能治疗生疮出血！溃疡！痈疽肿毒，手足皲裂！肛裂，疮疡等。 3。补肺 白芨味苦，甘而涩。性微寒！入肺经、具有补肺的功效，5082对治疗肺痿肺烂，肺结核有一2100定的效果! 4、美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分。具有美白祛斑的功效。磨成粉外用涂擦。可以消除脸上痤痤疮留下的痕迹、滋润、美白肌肤！起到美容的效果， 5。抗0687菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用!也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用， 6，抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用。白芨具有高度的粘性、可在胃内形成胶状膜。能促使溃疡面面愈合！再加上白芨中含有的有益成分，对于葡萄球菌，链链球菌等有抑菌作用。能形成保护膜！0735从而起到防止胃部感染的作用！ 二、白芨泡水的禁忌如下： 1、如果果是身体出现外感咯血的患者!又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者，都不应该将白芨芨泡水喝!避免身体健康受到影响， 2、白芨服用之后具有反乌头的作用、所以在平时生活中服用一定要特别别注意! 3，白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用、避免身体出现现副作用,如果生生活中有使用到白芨、那那么最好能够以紫石英为使、这样才能9643够发挥出最大的功效， 4。在使用白芨芨的过程中。搭配的中药材以及食材都是有讲究的，苦寒的的药物最好不要和白芨一起搭配！避免影响身体健康！ 5！现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结核菌的作用、所以科学的服用具有治疗肺结核的功效、不过在服用的时时候还应该注意避免消化系统溃疡! 6！白芨泡水千万不能够大量服用、中医方面认为白2763芨性寒？大量5908服用容易损害身体健康。同时也不能够长期服用、 三、白芨 1。白芨一般指互叶醉鱼草。互叶醉鱼草。醉鱼草属，枝上互生、在花枝上或短枝上的叶很小、椭圆形或倒卵形！ 花花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序？花芳香、花萼钟状，花0964萼裂片三角状披针形,花冠紫蓝色。雄蕊着生于花冠管内壁中部！花丝极短，花药长圆形，子、
味甘。性寒！肺经、脾经。清热，润肠。解毒。治热病烦渴，便秘。痔血，1！补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉！这这有助于临场表现！从1073营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖！立刻被2584人体吸收,是一种快速的能量来源！2，保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激。保护胃黏膜。3，降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉。可降低血压。预防高血压和心血管疾病！研究显示、每天吃两条香蕉。可有效降低10%血压、4。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维！也就是果胶！可帮助消化。调整整肠胃机能,5，有助于睡眠香蕉对对失眠或情绪紧张者也有疗效。因为香蕉包含的蛋白质中、带有氨基酸，具有安抚神经的效果！因此在睡前吃点香蕉。多少可起一些镇静作用，。
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