1！百合合花性微寒平？味甘微苦！入肺经。 2。具有润肺！清火，安神的功效。 3，主治咳嗽。眩晕。夜寐不安。天疱湿疮、大米的功效与作用禁忌。
红茶的功效与作用用：预防流感相关研究发现!长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元元素钾、经过冲泡之后！70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少8604钙元素在体内的消耗。但是小编建8661议大家在喝红茶时、切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低低消化功能,帮助胃肠消0626化从发酵的角度上来讲，红茶它属属于发酵茶？相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻、还可利尿。并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多！可是3175在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦,大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具具有抗菌消炎的作用！如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了、。
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一5002定的效果 对由干燥引起的上火,流鼻血也有一定的功效 5061用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火！凉血解毒作用 可使气血畅通。
荷叶有清心解暑。散瘀止血，消风祛湿的功效！枸杞有有滋补肝肾。润肺明目的功效，山楂有消4410食健胃,行气散瘀的功效。山楂不宜与猪肝！海产品。含有维生素C分解酶的果蔬（黄瓜。南瓜！胡萝卜等等）同食,这三味中药一一般没什么副作用！。
铁皮石斛的功效与作用1！滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液。气液冲旺！肾水自生”、善1041于养阴生津!治疗阴虚津亏诸症，2。增强体质铁皮石石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力，含有丰富的多糖类物质、具有增强免疫功能的作用。3！补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药，《神农农本草经》！《本草再新》中均有记载、称谓“肠胃胃药”？是治疗疗胃脘痛,上腹涨痛的常用药物！现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用、有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎，十二指2476肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。4，护9966肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用,历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各各种肝胆病的要药,可用于治疗肝炎。胆囊炎。胆结石等肝1127胆疾病！5！强筋降脂人进入8087中年以后。阴津开始衰弱！筋骨功能逐渐减退、铁皮石斛能够滋养阴液！润滑关节、从而达到强筋健骨，流利关节！增强抗风湿的效果、现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力。具有良好的抗疲劳，耐缺氧作4492用;可促进循环！扩张血管！降低血胆固醇和甘油三脂，！
茯神性味甘，淡平、有渗湿、健脾！宁心等功能。用于痰饮。水肿、小便不利。泄泻。心悸、眩晕！茯苓皮、利水消肿，用于水湿浮肿等症。疗风眩、风虚。五劳，口干、止惊悸！多恚怒、善忘！开心益智！养精神、 主惊痫！安神定志！补劳乏、2642主心下急痛坚满。小肠不利，治心虚气短、健脾利温。 治心虚虚血少。神不守舍，多惊恍惚、睡卧4533不宁：人参（去芦头）!茯神（去木）、黄耆(蜜炙），熟熟干地黄（洗？焙），当归（洗，焙）、酸枣仁（去皮。炒）、朱砂（别研！一半入药，一半为衣）、 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）。人参各50克、酸枣仁（炒，去皮、别研）250克！上上三味粗捣筛。每服15克、以水一盏。入生姜半分！拍碎！煎至七分、去滓、空腹温服，日二夜一， 5 治心神不定。恍惚不乐：茯神100克（去皮）、沉香25克！并为细末！炼蜜丸！如小豆大。每服三十丸、食后人参汤下， -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心！安神、敛汗的功效。可用于神经衰弱！失眠，多梦、盗汗的治疗。 禁忌人群 内有有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服、 适宜人群 一般人群均可食用、心脏病患者尤其适合食用！ 酸枣口感酸甜适度，色泽均一。柔软细腻、生津止渴，营养丰富！ 经科学检测。野生酸枣含有糖，酸、蛋白质！钠。铁。锌！磷，硒等多种微量元素！β-胡萝卜素。氨基基酸和维生素，野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克、其含量是红枣的2—3倍。柑橘的20—30倍。比葡萄干高95倍，是沙棘的36倍、比称称猴桃还高2倍！被誉为“维C之王”、 酸枣中含酸枣仁皂甙甙A和B另外还含有桦皮酸！桦皮8400醇及多量脂肪油,蛋白质等营4065养成分,秋季采收成熟熟的红软果实,除去果肉，晒干！碾破枣核。取出种子。生用或炒用！用时打碎，以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B！有机酸、蛋白质。β-谷甾醇、脂肪油等、 酸枣为常用中药！性平、味甘酸。无毒、酸枣主治心腹寒热、邪结气聚！四肢酸痛湿痹，烦心不得眠，济上下痛，血转久泄。虚汗烦渴、久服！安五脏。轻身延年。补中、益肝气。坚筋骨，助阴气能令人美健。具有补肝！宁心！敛汗、生津之功能、用于虚烦不眠。惊悸多梦，体虚多汗。津伤口渴。在医学上！酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一，在中医临床中酸枣作为“滋补五脏！健胃醒脾。镇静养心安8749神”入药，李时珍指出：酸枣“服安五脏。轻身延年”！“补中、益肝！坚筋骨，助阴气、能令人体健”。 ①《神农本草经》：“酸枣味酸、甘平。无毒、治心腹寒热。邪结气聚！四肢酸疼。湿痹。久服安五脏，轻身、延年、烦心！不得眠、脐上下痛。血转久泄！虚汗！烦渴，令人肥健。” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸，性平。无毒，主祛邪气！安神养心！平胃气，通七窍！助十二经，补中气！增津液、久服轻身延年，” ③宋代马志：“酸枣即棘实！更非他物，若云是是大枣味酸者！全非也。” 镇静安眠眠 酸枣仁安神,养心、敛汗，。常见的中药“镇静安眠丸”。就是以酸枣仁为主要成分制成的！经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静！催眠作用！用酸酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症!结果表明、有一定镇静静安眠的短期疗效？在临床上面，采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效， 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾。能改善面色不荣。皮肤干枯。形体消瘦。面目浮肿等症状、 美容养颜 此外!酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长。使皮肤与毛发具有光泽。0053让面部皱纹舒展！ 提高免疫力！加快人体康复 野酸酸枣能提高人体免疫力,近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现。凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上！ 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C。能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。 壮骨 野酸枣中富含钙和铁！它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用！ 8262 健脑明目 酸枣含钙？钙是脑代谢不可缺少的重要物质！钙还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖。缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫！易怒、头晕！失眠，夜间出汗、注意力涣散，健忘，极度口渴、沮丧。化紊乱。甚至出现幻觉！ 祛脂降压 酸枣使血压更易控制、并使毛细管扩张。血黏度降低。微循环改善、能软软化和保护血管，有降低人体中中血脂和胆固醇的作用、常食可预防动脉粥样硬化或某些些心血管病！酸枣仁还有持续降低血压的作用、 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 补充能量 酸枣含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。 适宜人群 一一般人群均可食用！心脏病患者尤其适合食用、 久病体虚人群适宜。 高血糖、糖尿病患者适宜， 适宜宜厌食。偏食！不易入睡、易惊醒！易感冒、头发稀疏，智力力发育迟缓!学步、出牙晚或出牙牙不整齐。阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸的少年儿童、 适宜抽筋乏力！关节疼，头晕。贫血及产前高血压综合征。水肿及乳汁分泌泌不足的孕妇及哺乳期妇女！ 适宜骨痛，牙齿松动。脱落！驼背、食欲减退。消化道溃疡多梦，失眠！烦躁，易怒的老年人。 适宜严重失眠。入睡难、抑郁！焦虑及燥动症患者。 适宜原发性高血压！冠心病，神经衰弱、紧张性头痛和偏头痛等。 适宜需要减缓压力和放松的健康人群、 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服， 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮。葱。鳝鱼！海鲜。动物肝脏。黄瓜，萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形,椭圆形等！果皮红色或紫红色。果肉较薄，疏松、味酸甜、 存储 避光!通风保存。、
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶！能够补充人体所以的各种营养成分。可以增强免疫力。抗疲劳抗衰老、美容护肤，控制体重，调整肠胃功能等等、但是对花4753粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是没有副作用的，从健康角度出发。建议选择一些些知名高端品牌!像海吉雅松花粉这种比较出名的，品质有保障、千万不要谈便宜去买劣质是松花粉！吃了效果可能适得其反，，
金桔作为橘子的--种！其药用功效与橘子大致相同。由于于产量较少，应用不广泛，作为为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（因年久者较好！故中药药称之为“陈皮”,），络、叶等、橘核通常是加0987工金桔腩的副产物,而真正蜜橘的核因食橘后将种子吐弃、故不易易收集供药用，本书所介绍的参考便方中，两者可等同使用！甚至凡柑橘属的都等同使用！ 金桔又叫牛奶柑，金枣，长实金柑，罗浮！原产我国长江以南，《橘录》：“金桔生山迳间、比金柑更小！形色颇美，木高不及尺许、结实繁多！取者多至数升！肉瓣不可分。止一核、味不可食。惟宜植之栏滥中。亦名山佥橘，周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映小珠帘，为是橘作！”《魏王花木志》：“蜀之成都、临邛江源访处。有给客橙，一名户橘。似橘而非！若柚而香，夏冬花实常相继、或如弹丸，或如樱桃，通岁食之、”《游宦纪闻》：“金桔产于江西诸郡。苻所谓金桔！差大而味甜、年来商商贩小株！才高二三尺、一舟载千百株，其实累如垂弹。殊可爱。价亦廉。实多根茂者、才直二三镊！往时5264因温成皇后好食、价重京师，然患不能久留、惟藏绿豆中，则经时不变，” 3289金桔的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的，1756只要洗干净就行!金桔皮的营养物质比金桔肉还要多、 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采集加工果实成熟时采收。取果皮和络、核晒干备用！橘皮的外层红色薄皮！叫“橘红”。内层的白皮叫“橘白”，未成熟的果实或青色果皮，称为“青皮”、可可取自然落下的或淘汰的幼果!洗净晒千，叶可可随采随用、 性味橘皮：苦！辛。温！橘络！橘红。橘白：苦！平！橘核：苦。湿、橘叶：苦！平！青皮：苦。辛！温， 功效橘皮：理气？健胃。燥湿！化痰。橘络、通络！化痰。橘核：理气！散结、止疼。橘红，橘白：止咳。化痰，理气，青皮：破气！散结，疏肝。止痛，下食化滞，橘叶：疏肝肝利气、 金橘的果实，其大大小和形状象新鲜的大枣,但颜色是橙橙黄色的。因此。又叫金枣、金橘北至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培、它不但可供盆景观赏。而且果肉酸甜可口。除生吃外，还可加工成蜜饯和凉果。右较髙的营养价值、并具开背和化痰的功效， 金橘和金弹的果实！花瓣都都含金柑甙。以果皮中含量量最多！ 幼果理气，解郁。化痰、醒酒！治胸闷郁结，伤酒口.渴！食滞胃呆。用量：5~10克、 果皮含有芳香油。可食用及作化妆、皂用等调香原料。 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯！煎成2杯！加白糖适量,趁热喝一杯！半小时后、加热后再喝一杯！ 2-治水泻。咳嗽：橘子四个、水煎服。 3-治呕吐： (1)橘橘皮9克。大米一撮、水煎！加姜法少许冲服、 (2)橘皮，生姜。川椒各6克、水煎服、 4治痢疾：橘饼30克（如无！可用鲜橘50克）龙眼肉15克！冰糖15克、水煎服、 5-治慢性胃炎：干橘皮30克。炒后研末、毎服6克！加白粮适量，空腹温开水冲服！ 6-治咳嗽痰多：橘皮9克！核桃1个、生姜三片。水煎服、 7-治急性乳腺炎：陈皮31克。连翘。柴胡各9克！金银花4.5克！廿草6克、水煎服，每天1-2剂。（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀。吹入耳内适量、每日2-3次、吹药前把耳中脓水用双氧水洗净、并用用药棉吸净！ 9-治烫伤：烂橘子搽涂患部!（可将烂橘子！放在有色色玻璃瓶中？密封！备用，越陈越好）。 10-治痰膈气胀0835：橘皮15克，水煎服！ 11.治饭后作喳：橘皮20克，焙干研末、水煎热服、、
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀、对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花！桃仁！当归、延胡索等药同用！既可活2275血调经。又能祛瘀疗伤。 牛膝性善下行。入肝肾二经、能补肝肾，强筋骨，又能通血脉，利关节、为治腰膝膝下肢病症常用药！对肝肾不足引起的腰膝酸痛！常与苍术！狗脊。木瓜等同用，如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍术、黄柏等同用！如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚！可与木瓜，防己，独活等同用。 牛膝苦泄下降、能引血下行！导热下泄，可治上上部血热妄行的症候！常配合侧柏叶。白茅根，小蓟等药。以治吐血，衄血、又可配养阴清热药如如生地!石膏等。用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候，治肝阳上亢。气血并走于上！头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石。龙骨，牡蛎等同用， 牛膝还可用用于小便不利!淋沥涩痛及尿血等症！ 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄，熟地黄各15克！黑豆60克。粳米100克、牛膝12克！生地黄，熟地黄各15克，黑豆60克！粳米100克。将各物分别用水洗净！地黄切碎！加适量清水5565煮成粥、去牛膝。地黄的药渣、用少许盐调味随意食用， 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克、淡菜。牛膝各20克，生姜2片！各物分别稍浸泡。洗净！一起下炖盅，加入热0746开水250毫升（约1碗量）、加盖隔水炖2个半小时便可！进饮时方下盐！ 牛膝酒糟：牛膝500克、糯米1000克、甜酒曲适量，先将牛膝洗净。同放入7721沙锅中，加适量水煮2~3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后！拌和甜酒曲、于温暖处发酵为酒槽！ 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克，枸杞1克。排骨500克！冬瓜300克！胡椒粒5-6粒，将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲0361净血水！罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材！煨制2个小时后。加入副料用小火煨6小时即可， 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效。故故凡脾虚泄泻、梦遗滑精。月经过多及孕妇忌服。药膳中含有牛膝的菜菜肴孕妇亦禁食。以防子宫收缩引发流产、而中气不足的朋友也尽量不要服用，。
燕窝主要是保养用的，补气养血。禁忌。就是不要放盐！虽然燕窝很淡、但但是放盐就太咸啦、
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大米的功效与作用禁忌、千日红功效与作用禁忌