泥鳅富含蛋白质，脂肪、碳水化合物，钙。磷！铁等矿1954物元素以及大量的维生素？其中维生素B1，维生素A。维生素C和铁的含量也比较高。具有暖脾胃！袪湿！疗痔，壮阳！止虚汗，补中益气、强精补血之功效，是治疗疗急慢性肝病！阳痿。痔疮等症的辅助佳品、此外。泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“8186泥鳅滑液”？有较3098好的抗菌,消炎作用。可治治小便不通，热淋便血、痈肿。中耳炎，、
鱼胶胶也叫花胶。当5803人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择？见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的5168速度渐渐超过了生成的速度!于是皮肤7686失去弹性变薄老化!出现松弛、皱纹，干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢3369复青春活力。 2.怀孕妈妈，坐月子子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气、增强抵抗力。 ！
醪糟富含碳水化合物。蛋白质。B族维生素，矿物质等，这些都都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能，泥鳅作用与1901功效与禁忌、
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实、其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸，糖类。谷甾醇，维维生素C等成份！具有非常理想的抗菌的作用！然后乌梅做的乌梅汁、气味很香、味道更是酸甜可口，在烦躁的时候可以多多喝一点、有生津去火的功效，是这这炎热的夏季必备的饮品， 9596 因为乌梅含有留醇！维生素E。维生素B族。维生素C，苹果酸，柠檬酸！铁，磷等，其味酸、性混，有健脾和胃、补养肝肾之之功效, “三毒1023”即食之毒!血之毒，水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌！解毒能力，乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸、能能使胆囊收缩,促使胆汁分泌！且能抗蛋白过敏， 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴！胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）。消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用。适宜孕妇妊娠恶阻者食用、适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季7922与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑,生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅、酸温、温胆生津、孕妇多嗜之”！ 忌食： 感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食。菌痢、肠炎的初期忌食！妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 总结：乌梅不仅味道好，更是4676上好的养生保健食材！深受人们的喜爱。但是来月经时做好不要吃乌梅。乌梅的会使经血量变少， 乌梅有一个作用是大家都知道的，那就是解渴的作用。下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌、 功效 1、乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌！生津止渴，常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等！夏天可用乌梅煎汤作饮品。能去暑解渴！ 2！乌梅止咳 乌梅酸涩收敛、能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏。杏仁等！但对实证要慎用。 3，乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢！可可用于脾虚久泻？久痢或大肠滑滑泻不止甚至脱肛不收、近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎。取得了8542明显的疗效。 4。乌梅止痛 一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛。川椒。黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚至四肢肢厥冷、二能活血止瘀痛！乌梅可软化骨刺，改善血液循环。减轻水肿而疗足跟痛，取乌梅200克！加水2000毫升煎40分钟！过滤去渣、加食醋200毫升，待待药液温度适宜时？浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用)。 5！乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血，崩漏属虚证者。治疗功能失调性9885子宫出血!可重用炒乌梅至30克配人参！茯苓！木瓜，赤石脂，禹余粮等煎服;治疗0021慢性肾小球肾炎所致血尿!蛋白尿经久不消者！在辨证方中加入乌梅炭！蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细细胞增生、增强肾小管重吸收精精微物质的能力等功能有关？ 作用： 乌梅有增加食欲！促进消化。 刺激唾液腺，胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用，促进肠蠕动，消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用！ 因而可以用于治疗腹泻. 1。乌梅用于肺虚虚久咳。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳，适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症，常与罂婴壳！杏仁等同用！如《世医得效方》一服散， 2。乌梅用于虚热消渴、6023乌梅味酸生津!故有生津止渴之功、治虚热消渴，可单用煎服。或与天花粉、麦冬，人叁等同用、如玉泉散！ 3，乌梅用用於胆囊炎。胆结石，乌梅7 个，五味子，四川金钱草各 30 克。水煎服。 4，乌梅用於鸡眼，疣(鱼鳞子)！乌梅250 克用水煮烂，去核後浓煎成膏、加适量食盐、食醋调成稀糊。敷患处，每天一次。 5。乌梅用于牛皮癣癣：乌梅500克。白糖少许，乌梅去核加水熬成膏状。每日3次。每次9克！ 6、乌梅入药属属酸涩收敛药,一般用于于脾虚久泻、脱肛不收等症， 宜食 适宜虚热口渴、胃呆食少。胃胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ,消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆胆道蛔虫者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮4346料以清凉解暑。生津止渴！《随息居饮食谱》：“梅。酸温。温胆生津。孕妇多嗜之！”《本草新编》：“乌梅6812止痢断疟！每有速效！” 忌食 感冒发热！咳嗽多痰！胸膈痞闷之人忌食;菌痢，肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 2846 乌梅有敛肺！涩肠。生津。安蛔的功效。乌梅用于肺虚久咳。虚热烦渴、痢疾便血！尿血血崩，蛔厥腹痛。内服：煎汤！4-7.5克;或入丸。散、外用：煅研干撒或调敷。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌忌食乌梅! 乌梅肺虚久咳痰少者。可与罂粟壳，五味子、人参等配伍;凡大便下血乾，可与棉花、杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者！可与太子参。石斛！半夏。大枣配伍。以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道，腹痛难忍！呕吐厥逆者，可与细辛、干姜、黄连、川椒等同用、 1。乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能，也防止食食物在肠胃里腐化, 2！乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到到大肠？形成粪便而排出体外！ 3！乌乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好！在兴高采烈烈欢庆佳节时？难免会喝多几杯。睡醒时头痛欲欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅。泡在一杯温水里约5分钟、然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 4。乌梅有有增加能量的功效：当血液净化时！新陈代谢就增强。身体自然会恢复能量，乌梅里的柠檬8145酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳， 5！乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好。胃及大肠的功能不好、生病后食欲也差了。若要康复得快！需要吃东西。能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅！ 6！乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食！9910这是一个自然的反应！妇女怀孕时、血液偏酸了！胃及肝脏功能及能量也减少了、当8984身体偏酸时,钙质会流失、所以有些孕妇的牙齿会变的松的、更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌8671梅来调和、 7，乌梅有防老化的功效：若若要真正的享受长寿，就不应该受老老化病的折磨。吃乌梅梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化，所以从今天开始就每天天吃一个乌梅吧？ 8，乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类，精白面包，精白面条，精白糖！化学调味料及6272动物性食物？吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循7272环恶化而产生酸素？每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化！排除过量量的酸素!，
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙。水溶性或水不溶性皂甙。分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下！析出物的水溶液浓缩后通过分子筛、先后得分子筛 l号和2号)或腹腹腔注射煎剂？都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)！薯蓣皂皂甙元无效、镇咳有效部分主要在极性最强的部分，此外甾体皂甙在较大剂量时也有效， 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙，水不溶性皂甙。分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)。1123水溶性皂甙效果不显著!主要有效成分分是甾体皂甙类、 3.平喘作9151用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)！分子筛2号及薯蓣皂9104甙元均无效！煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及及甾体皂甙？但均需较大剂量方有效！ 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压！延缓心率。增强心收缩振幅、增加尿量。降低β/α脂蛋白比例、改善冠状循环，认为对轻度动脉粥样硬化病人有效，又有报告。总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平，并无明显降9522低作用！而对主动脉脉斑块！肝脏脂肪沉沉积有减轻作用!400mg/kg灌胃3天。第3天再腹腔注射同量药物。能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)！并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)，但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用！水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)！可引引起血压下降,十二指肠给药则无此作用。煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用、0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用。祛痰作用的主要有效成分为7598甾体皂甙Dt ？镇咳作用的有效部分9359是极性最强的部分-Ⅵ号！、
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭！性温能通。生用有散瘀之功！瘀散则痛止，即通则不痛，《本草纲8259目》：“五灵脂！足厥阴肝经药也。气味俱厚！阴中之阴！故入血分！肝主血，故能治血病！散血和血7852而止诸痛！”临床主要用治瘀血阻滞的痛经！闭经，胸痛！腹痛。疝痛， 活血止血 五灵脂味苦性温。故能活血散瘀、炒用又具止血之功！如如《药晶化义》曰：“五灵脂，苦寒……炒用以理诸失血证、令血自归经而不妄行，能治崩中胎漏及肠红血痢、奏绩独胜。””临床用治崩漏？经量过多。赤带！跌打损伤等证。 解毒作用 五灵脂有解毒之功。可用于蛇！蝎。蜈蚣咬伤及药毒、可内服，亦可外敷，如《本草纲5587目》曰：“杀虫。解药毒及蛇蝎蜈蚣伤。” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经。故能健脾温寒而消积！可用治伤冷积聚及小儿儿五疳,如《开宝宝本草》曰：“主小儿五疳？”《本草蒙筌》曰：“除小儿疳蛔！”小儿疳积多由饮食不节！断乳过早，喂养不当，病后失调，药物攻伐太过。以及虫积等因素！使使脾胃功能受损。津液耗伤。不能1018消磨水谷!久之积滞生热、迁延成为疳疾、用本品品健脾消积。则疳积得愈、，
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮！、
1！百合花性微寒平！味甘微苦、入肺经！ 2！具有润肺、清火、安神的功效。 3，主治咳嗽！眩晕。夜寐不安。天疱湿疮，、
吃红薯要讲科学。否则吃后难难以消化？还会出现腹胀。烧心、打嗝。泛酸！排气等不适感。 红薯一定5606要蒸熟煮透，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏！难以消化。二7673是红薯中的「气化酶」不经高温破坏？吃后会产生不适感。。
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松，腿脚抽筋。风湿病！关节炎，颈椎病及肝肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素，木糖，果糖、以及芸香甙、异槲皮甙。精氨酸的葡萄糖糖甙等甙类!胡萝卜素A。B、C、D（在动物实验中，胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他9857对人体有益的矿物质!硫胺素！核黄素！其性味甘！凉，无毒，归脾、胃！大肠经！每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙，每百克黄瓜籽粉3703含0.72克磷？、
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