豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆豆腐健脑的同时!还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑3576血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮!可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低4555的一个原因？此外。还可以有效的预防白血病、结肠癌，肺癌，胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷，清除体内2725自由基,具有显著的抗癌活性！具有抑制肿瘤细胞的生长！抑制血小板聚集。抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能4058喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之。可补中益气，清热润燥！生津止渴。清洁肠胃！更适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清，热病后调养者食用。现代医学证实、豆腐除有增加营养！帮助消化。增进食1069欲的功能外、对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能能中可增加血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石，补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
1】生魔芋有毒！必须要经过去毒处理后方可食用， 2】魔芋性凉！感冒或者有伤口的人最好不要食用。 3】魔芋含有多种易过敏原，建议由皮肤病的人最好禁食、 4】魔芋一天食用量最好不超过100g， 小贴士： 国际际卫生组织要求膳食纤维每天的摄入量标准为：27克！27克膳食纤维折算为食食物具体重量为：大米/面粉/黄瓜：5千克,香蕉/苹果：2.5千克！橙橙子：1.5千克,KGM（魔芋葡甘露聚糖）：0.01千克。折算为鲜魔芋等于130克！ 魔芋园园呼吁：重视膳食纤维的摄入！预预防消化系统疾病! ，
好处：1。改善贫血 2。补肾牡阳！恢复元气 6，滋阴止渴！清热祛湿 4、辅助治疗急、慢性肝炎 5。预防动脉粥样硬化 6。有益于心血管 7，减少酒精对肝脏的伤害 8。补钙壮骨 9、补血补铁 10，抗衰消炎 相克：黄瓜！蟹、狗肉，茼蒿泥鳅豆腐的功效与与禁忌,
一！白芨具有以下功效与作用： 1。收敛止血 白芨的止血作用、是因为它能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血！6045使得凝血酶快速生成？同时抑制纤维蛋白溶酶活性！可以起到局部5443止血的作用, 白芨的收敛止血功效。可以用于于咳血,吐血，外伤出血。肺结核咳血、溃疡出血等症状！白芨的止血与三七的止血不一样！白芨是收敛止血、而三七是是散瘀止血！在出血症的治疗上。以以三七效果为佳、 2。消肿肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效，能治疗生生疮出血。溃疡！痈疽肿毒、手足皲裂、肛裂。疮疡等、 3，补肺 白芨味苦、甘而涩，性微寒！入肺经！具有补肺的功效！对治疗肺痿肺烂，肺结核有一定的效果、 4、美7606容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分、具有美白祛斑的功效、磨磨成粉外用涂擦、可以消除脸上上痤疮留下的痕迹，滋润。美白肌肤。起到美容的效果， 5！抗菌 6746 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用,也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用。 6、抗溃疡 白芨芨具有抗溃疡的作用。白芨具有高度的粘性！可在胃内形成胶状膜、能促促使溃疡面愈合！再加上白芨中含有的有益成分、对于葡萄球菌！链球菌等有抑菌作用！能形成保护膜、从而起7260到防止胃部感染的作用。 二！白芨泡水的禁忌如下： 1，如果是身体出现外感咯血的患者、又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃3746及肺部有实热的患者！都不应该将白芨泡水喝！避免身体3355健康受到影响, 2！白芨服用之后具有反乌头的作用！所以在平时生活中服用一定要特别注意、 3、白芨不能够和理石，李核以及杏仁一起搭配使用。避免身体出现副作用！如果生活中有使用到白芨、那那么最好能够以3081紫石英为使、这样才能够发挥出最大的功效， 4、在使用白芨的过程中！搭配的中药材以及食材都是有讲究的！苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配、避免影响身体健康！ 5、现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结6147核菌的作用！所以科学的服用具有治疗肺结核的功效。不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡、 6、白芨泡水千万不能够大量服用！中医方面认为白芨性寒、大量服用容易损害身体健康。同时也不能够长长期服用？ 三、白芨 1。白芨一般指互叶醉鱼草、互叶醉鱼草！醉鱼草属！枝上互生。在花枝上或短枝上的叶很小，椭圆形或倒卵形。 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序，花芳香、花萼钟状！花萼裂片三三角状披针形!花冠紫蓝色、雄蕊着生于花冠管内壁中部！花丝极短、花药长圆形、子、
1。白芷用于于感冒风寒！头痛！鼻塞等症：白芷发散风寒！且有止痛、通鼻窍等作用、故主要用治风风寒表症兼有头痛鼻塞的病症，如头痛剧者加羌活！细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)，薄荷等、 2、白芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿！主主要用治寒湿白带、常配合海螵蛸等同用如属湿热带下，也可配清热燥湿药如黄柏，椿根皮等同用、 3。白芷用于头痛！眉棱骨痛。齿痛：白芷祛风止痛，主要适用于病在阳明经者，头额！眉棱骨。上下龈都属于阳明经循行部位，因此都可用白芷进行治疗！治头头痛可配蒿本？蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用、 4、白芷又为治治鼻渊要药!有化湿通鼻窍之功。多配合辛夷。鹅儿不食草等同用，既可内服，又可外用、还可可用于毒蛇咬伤!有解蛇毒作用！古代有单用煎汤内服、用渣外外敷的记载,现代有些蛇药解毒片即有本品配伍在内， 5，白芷用用于疮疡肿痛：白芷治疮疡!初起能消散、溃后能排脓！为外科常用的辅助药品！如乳痈初起可配蒲公英、瓜蒌同用;脓出不畅配金银花？天花粉同用。在消散疮疡方面还可以研末外敷！ 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服白芷、、
红豆有较较多的膳食纤维、具有良好的润肠通便！降血压。降血脂、调节血糖，解毒抗癌，预防结石！健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物！孕妇吃了，可防止胎儿畸形！产妇、乳母多吃红小豆豆有催乳的功效, 清热利尿、祛湿排毒 红红豆里含有很多的皂角甙、丰富的B族维生素和铁质！还含有蛋蛋白质,脂肪！糖类、钙，磷、尼克酸等成分！具有清热利尿！祛湿排毒的作用， 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效！红豆既能清心火。也能补心血、其粗纤维物质丰富！临床上有助降血脂、降血压，改善心脏活动功能等功效，同时又富含铁质、能行气补血！让你冬天手脚不再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药。药典中记述述：性逐津液！久食令人枯燥、小便利！失水瘦身、多食容容易胀气,蛇咬者百日内忌之等语。所以，尿多。尿频！干瘦、青筋暴露者。应少吃或不吃为好。另外、鼻子常流血的人也不能吃！！
关于橙子的功效和禁忌你们知道多少，你们都是怎么吃的、 橙子的功效与作用 1、8173提高身体免疫力!橙子富含维生生素C。还含有其他抗氧化物质。能能提高身体免疫力，并有助于脂溶性有害物质排出体外、 2！防治高血压！橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力，提高毛细血管弹弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症，高血压！动脉硬化等病症的的患者可以经常吃一些橙子!对身体是非常有益的， 3、促进排便、橙橙子中富含纤维素和果胶物质！它们能够刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用！ 4，橙子是去火的，“上火”。广东人又称为“热气”，是中医的理论！从西医的角度是不存在上不上火的！因此、橙子上不上火也最好从中医的角度去解释。 《本草纲目》中提到橙子“酸。寒、无毒。”、《玉楸药解解》中提到橙子：“味苦酸！微凉！”中中医认为橙子性寒、有清热降逆逆之功？善清肺胸之热！因此吃橙子子不会上火？还具有败火的功效、橙子7916适合火气较旺的人吃, 橙的营养价值 橙子8073中含量丰富的维生素C,P！几乎已4176经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力！增加毛细血管的弹性！降低血中胆固醇、高血脂症。高血压。动脉硬化者常食橙子有益、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动。有利于清肠通便。排除体内有害物质。 橙味的快乐和温度。比干燥的皮化痰止咳的作用！是治4864疗感冒咳嗽？食欲不振。腹痛药，橘子还含有丰富的橙皮甙！柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素，柠檬酸，苹果酸，钠营销、果果皮含挥发油、有70多种物质。主要为正癸醛。柠檬醛！柠檬烯和辛醇。 吃橙子的好处 一！保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性。增强血管弹性的作用，鲜橙果实中含有的橙皮甙。可8468降低毛细血管脆性、防止微血管管出血？ 二、降低血脂 橙子中含有果胶！能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去！减少外源性胆固醇的吸收、故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂，动脉硬化，心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。 三、美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类7873化合物!具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。从而防止皮肤老化和皮肤敏感！而且此外！维生素C还具有美白作用。所以想要美容抗衰老、不妨多吃橙子。 如何挑选橙子 1。看颜色、一般越是颜色深的维生素和甜度度越会比较的多!这是因为日光照射足够的证明、但不同品种可能会会不一样! 2、摸摸皮的软硬、皮比较薄7574的橙子！水分较多、3519捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时时捏一下橙子？如果果皮较硬。则很很容易可以感受到， 3。同等大小的橙子。较重的好吃！这种方法适合很多种水果的挑选，因为同同样大小的水果？较重的一个说明含水量较高，吃起来口口感较好！购买时可一手一个感觉下重量。 4、闻味道，新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么、像是是糖一样甜甜的？但又有独特的水果香！如果闻不到这1350种味道！还是去别家看看吧、 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K！磺胺类，安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃过药不要吃橙子，橙子含有丰8335富果酸和维生素C!这样容易产生冲突影响药效。 禁忌二：阴虚体质者要少少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火！但是橙子是温性的。那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质！如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子！每次吃1—26206两个就可以！吃多了会长痘痘、便秘、喉咙痛上火！ 禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和6686维生素C发生反应、凝结成固体、不但会影响消化吸收，还会会引起腹胀,腹痛等症状、所以、喝完牛奶不宜吃橙子， 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候！最好不要吃橙子！因为橙子中含含有很多有机酸。容易对胃黏膜产1008生刺激！ 橙子的剥皮皮技巧： 1，最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣。小的切4瓣、然后每瓣将皮从一端分开！ 2！把平时吃吃饭用的普通的小铁勺子？把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去、顺着橙子的弧度向下稍用力。到底。抽出勺子，然后后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉肉分离！很容易就剥开了，也不6641会伤到果肉。 3！冬天的时候。可以把橙子放到暖气片上烤一会！温热后就比较好剥皮了！ 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）、把果肉放到搅拌机里搅啊搅，然后放2591入小锅里、加白糖，冰糖腌1小时！ 2.加入少量水！大火烧开后转小火、并不停的搅动！直到收干水分，装瓶Ok啦。 9500 甜橙燕麦牛奶、早餐最佳伴侣。 橙橙去皮切丁、将牛奶和橙。燕麦混合、放微波炉高火叮1分钟钟就好了、冬天早餐9488轻松搞定! 盐蒸橙子治咳嗽？秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效。但是又煮熟之后才会从橙皮中出来！尤其适合久咳不愈合额小6873孩子吃。完全没有副作用， 3251做法：1.一个完整的橙子不用剥皮，顶部切开一片，撒上少量食盐！再用筷子在果肉上戳几个洞。2.把切开的橙子盖重新盖上、放入锅中蒸、水开后15分钟关火、吃掉果肉，喝掉汤汤汁就好啦？，
百度一搜都有的，这种事情问度娘就可以了！预祝健康！、
蝉蝉蜕的功效：具有疏散风热,透疹利咽。明目退翳、祛风止止痉的功效？主治风热感冒。咳嗽，头晕。麻疹不透！咽痛音哑，目赤翳障、风前瘙痒！小儿惊痫！夜啼。破伤风。 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗抗惊厥作用。其酒剂能使实验性破伤风家家兔的平均存活期延长！可减轻家兔已形成5349的破伤风惊厥，蝉蜕能对抗士的宁。可卡因，菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡。抗惊厥作用蝉衣身较头足强！蝉4173蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用。蝉蜕尚有解热作用。其中蝉蜕头足较身部的解热作用强！ 蝉蜕禁忌 孕妇慎服，！
寒菌学名松乳菇！又称松菌，雁鹅菌。具有强精补肾、健脑脑益智和抗癌等作用！适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充！被广泛应用于大大手术患者？身体虚弱人群的营养补充、 没有4033任何禁忌、非常安全、，
上一篇：泥鳅和豆腐禁忌
下一篇：油炸泥鳅的功效与禁忌
泥鳅豆腐的功效与禁忌、油炸泥鳅的功效与禁忌