1。百合合花性微寒平，味甘微苦、入肺经、 2。具有润肺！清火、安神的功效， 3，主治咳嗽，眩晕！夜寐不安，天疱湿疮！、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，长期7224使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经0152过冲泡之后。70%的1855钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃肠消5874化从发酵的角度上来讲，红茶它属9983于发酵茶,相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激激性就比较小!即使脾胃虚弱的人群也可0347以饮用,常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口、助养生。去油腻、还可利尿、并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多。可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的！抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明！茶多酚和茶色素均有很很强的抗癌！抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了。！
3952 食用营养价值 有清热祛痰的功效,对对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气血畅通！
旱莲草 学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘、酸！寒，归肾、肝经。 【功能与与主治】 滋补肝肾？凉血止血，7001用于肝肾阴虚？牙齿松动，须发早白。眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热吐血，衄血，尿血、血痢、崩漏下血。外伤出血、 【用法与用量】 6～12g， 【贮藏】 置通风干燥处。 《中国药典》2015年版一部、
牛蒡为菊科草本直根类植物！是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，6389叶柄和嫩叶也可食用。牛蒡子和牛蒡根也可入药。 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动、帮助排便。降低体内胆固醇！减少毒素、废物在体内积存！达到预防中风和防防治胃癌!子宫癌的功效！西医认为它除了具有利尿！消积，祛痰止泄等药理作用外、还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗，中医认4064为有疏风散热!宣肺透疹！解毒利咽等功效！可用于风热感冒、咳嗽痰多！麻疹风疹、咽喉肿痛、《本草经疏》称其为“散风除4792热解毒三要药”，《本草纲目》称其“通十二经脉、洗五脏恶气”“久服轻身耐老”！我国《现代中药学大辞典》，《中药大辞典》等药8694典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用。有抑制肿瘤生长的物质。有抗菌和抗真菌作用、 2149牛蒡含牛蒡甙、牛蒡酚A，B。脂肪油等！ 【功用主治】疏散风热，宣肺透疹，消肿解毒！治风热咳嗽、咽喉肿痛，斑疹不透，风疹作痒！痈肿疮毒。 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜宜于血热便秘之证、若气虚色白大便自利利或泄泻者！慎勿服之！痧疹不忌泄泻、故用之无妨！痈疽已溃！非便4083秘不宜服，" 参见：[！
黄连的功效 清热燥湿！泻火解毒、用于湿热痞满！呕吐、泻痢！黄疸。高热神昏、心火亢盛。心烦不寐、血热吐衄，目赤吞酸。牙痛，消渴。痈痈肿疔疮;外治湿疹!湿疮。耳道流脓，酒黄连善清上焦火热、用于目赤。口疮！姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结！湿热中阴、痞满呕吐！萸黄连4987舒肝和胃止呕!用于肝胃不和！呕吐吞酸。 黄连的作用用 1！抗溃8041疡 2？抑制胃酸分泌 3！保护胃粘膜 4。抗炎炎镇痛 5!抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒，过服久服易伤脾胃！脾胃虚寒8320者忌用！苦燥伤津！0494阴虚津伤者慎用，，
性味归经 味苦、甘。性温！归脾、胃经！[5-6] 功能主治 健脾益气、燥湿利水，止汗、安胎，用于脾虚食少、腹胀泄泻！痰饮眩悸！水肿！自汗！胎动不安、土白术健脾！和胃，安胎。用用于脾虚食少？泄泻便溏、胎动不安。[5-6] 炮制方法 1、生白1307术：拣净杂质。用水浸泡。浸泡泡时间应根据季节!气候变化及白术大小适当掌握，泡后捞出！润透。切片，晒干！[6] 2、炒白术：先将麸皮撒于热锅内，候烟冒出时！将白术片倒入微炒至淡黄色，取出，筛去麸皮后放凉，（每白白术片100斤？用麸皮10斤）3.焦白术：将白术片置锅内用武火炒至焦黄色。喷淋清水！取出晾干、[6] 4，土炒白术：取伏龙肝细粉！置锅内炒热！加入白术片！炒至外面挂有土色时取出。筛去泥土，放凉、（每白术片100斤！用伏龙肝粉20斤）[6] 5，《本草蒙筌》》：白术咀后！人乳汁润之，制其性也。润过陈壁土土和炒、[6] 6！《本草备要》：白术！用糯米泔浸，陈壁土炒，或蜜水炒、人乳拌炒、[6] 用法用量 内服：煎汤，3~15g、或熬膏，或入丸、散！[6] 贮藏方式 置阴凉干燥处。防蛀，[5] 注意事项 1！阴虚燥渴、气1862滞胀闷者忌服， 2，忌桃！李，菘菜！雀肉，青鱼！ 3、《药品化义》：凡郁结气滞。胀闷积聚！吼喘壅塞！胃痛由火！痈疽多脓、黑瘦人气实作胀，皆宜忌用！凤梨的功效与作用禁忌！
8419 得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果、又称红龙果、原产于中美洲热带地区、火龙果营养养丰富,功能独特、它含有一般植物少有的植物性白蛋白白及花青素。丰富富的维生素和水溶性膳纤维？因此、决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老，预防防脑细胞变性。抑制痴呆症发生;3.美白皮肤，养颜;4.减肥，降血糖。润肠滑肠、预防大肠。预防大肠癌发生等！火龙果果果实汁多味清甜、除鲜食外，还可酿酒。制罐头、果酱等，花可可干制成菜、颜色可提炼食用色素、 火龙果别称仙人果？吉祥果，具有很高的经济价值。集水果、花卉、蔬菜。医药优点于一身、并不仅仅就果实才能够食用。而且具有非常高的的营养价值!而且美味可口，已经经成为新奇、优良的绿色保健食品 火龙9392果对环境条件有独到的要求,大田露地种植！北回归线及以南，无污染，排灌方便的的浅丘、山山地可以种植、 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉！红皮红肉！黄皮白肉3大类、因品种5661及地域差异名称繁多？在台湾。红肉火龙果有莲花红龙 ，尊龙、玫瑰红龙、祥龙及香龙，珠龙！天龙等。白肉品种多称白蜜，仙蜜果，白肉火龙果。在其他亚洲地区则多称红龙果！青龙果！而在中美洲无任英语区国家还是西班牙、葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya，Dragon Fruit即火龙果， 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋白是具具黏性,胶质性的物质！对重重金属中毒具有解毒的功效，由于环保未受受重视？以致各种水资源受到重重金属污染,饮用水！食品重重金属含量超标,但白蛋白在人体内遇到重金属离子时！会与它结合，再排出体外。起到解毒的作用、因此！食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒，白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙龙果花，果、茎中的白蛋白十分优良。稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素、花青素在葡萄皮。红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化。抗自由基、抗衰老的作用、还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生、同时！火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用。降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维！ 将其切开后剥剥掉外皮！即可食用、吃法有、
很多7004人都喜欢吃黑芝麻、它6857的营养价值十分的高！昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍。感觉十分的有用！现现在与养生的朋友一起分享下？一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子、含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类。维生素A，维生素E，卵磷脂！钙！铁，铬等营营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用！ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效、被视为滋补圣品。黑芝麻具有保保健功效？一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1。补钙 市场上有许2197多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能7540相差甚远,从科学角度讲、补钙还是以食补为佳、提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。由此可见，黑芝麻才是补钙佳品、 2，降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际3681生活中。绝对多9458数人无法做到!因此！推荐高高钾饮食就显得非常重要了？因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾含量丰富、每百克黑芝麻中含钾高。而而含钠则少很多、钾钠含量的比例接3169近40:1？这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3。乌发润发 现代研究证明！头发毛囊囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因!其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成成量也就得以提高？白发因此又可以重重新变得乌黑？ 4！养颜润肤 目前研究认为。减少自由基的产生！清除老化代5985谢产物和提高抗氧化酶活性等？是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中富含丰富的天然维生素E。其含量高居植物性食3449物之首？维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外，芝麻是四大2193油料作物之一。黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂、因为当人体缺乏亚油酸是。也容易引起皮肤肤干燥。鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此！亚油酸又有“美肌酸酸”之称！ 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生7969素E除了具！
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方。对骨质疏松！腿脚抽筋！风湿病。关节炎。颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能、其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖，果糖、以及芸香甙！异槲皮甙。精氨酸的葡萄糖甙等甙类！胡萝卜素A，B，C，D（在动物实验中！胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质、硫胺素。核黄素、其性味甘、凉！无毒、归脾，胃，大肠经、每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷？、
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