1841 黄瓜别名：胡瓜。王瓜！刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为为张骞出使西域得以引种，故名。本品生7525熟均能食用！黄瓜含葡萄糖、半乳糖。精氨酸、核黄素和维维生素C等，黄瓜头苦味部部为葫芦素A,B。C！D。葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘、有小毒。入肺，胃、大肠经，清热利水。解毒消肿、生津止渴、主治身热烦渴！咽喉肿痛、风热眼疾，湿热黄疸！小便不不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的。此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿。抗衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性！能有效地地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤！舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化化患者有一定辅助治疗作用、可可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中中所含的葡萄糖甙、果糖等不参参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高，甚至会降低，5.减减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪，此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和和神经系统功能有利!能安神定志，辅助治疗失眠症。如何挑选选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳。瓜体直，均匀整齐！无折断损伤、皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味，无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不不新鲜!劣质黄瓜：色泽为黄色或近近于黄色？瓜呈畸形。有大肚。尖嘴，蜂腰等！有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑9118或烂点，黄瓜的制作技技巧1.黄瓜当水果生吃,不宜过多。2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病。心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热！不要堆得太高太挤、已经变软的黄瓜，及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉掉刺儿？不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大、容易造成营养养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻！肺寒咳凤梨功效与作用及禁忌！
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻鼻血也有一定的功效 用于消化不良，有理气的作用 具有清热泻火！凉血解毒毒作用 可使气血畅通？
醪糟富含碳水化合物、蛋白质！B族维生素、矿物质等，这些都是人人体不可缺少的营养成分？醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食欲的功能、，
蝉蜕的功效：具有疏散风热，透疹利咽、明目退翳！祛风风止痉的功效,主治风热热感冒,咳嗽！头晕！麻疹不透！咽痛音哑！目赤翳障！风前瘙痒，小儿惊痫。夜啼，破伤风。 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔已形成的破伤伤风惊厥！蝉蜕能对抗士的宁，可卡因。菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡、抗惊厥作用蝉蝉衣身较头足强、蝉蜕蜕能抑制小鼠的自发活动？能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用、蝉蜕尚有解热作用。其中蝉蜕头足较身部的解热作用强！ 蝉蝉蜕禁忌 孕妇慎服？、
吃红薯的好处 中医认为！红薯味甘！性平。归脾。肾经、有补虚乏、益气力、健脾胃！强肾肾阴之功效!使人"长长寿少疾"？还能补中！和血！暖胃，肥五脏等！不仅如此、临床研究发现。红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质，淀粉、果胶。纤维素！氨基酸、维生素素及多种矿物质！而这些营养成分分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素！维生素A和丰富的B族维生素。维生素A可以护眼明目、同时营养皮肤、5743改善皮肤粗糙干燥！B族维生素可以促进毛发生长。防口角炎！皮肤粗糙、以及延迟皱纹的出现、 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍！尤其带皮食用，含量更甚、丰富的膳食纤维可以改善便秘！清理消化道！防痔疮和其他肠道疾病！ 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物。丰富钾元素可以维持心肌功能。加速钠离子代谢！以及及降血压和缓解肌肉无力!同时。其其中含有的胡萝卜素？叶酸，维生素B6！均对心脏健康有益。 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖、血液粘粘度增高！血脂！动脉硬化等，红薯中丰富又细腻的膳食纤维6887可以控血糖。降血脂，加速胆固醇排泄以及防血栓！ 红薯的食用禁禁忌一？ 不宜生吃、生红薯中的淀粉难以被消化，7473所以红薯一定要蒸熟煮透再吃,且不提提倡油炸、 红薯的食用禁忌二！ 不宜过量？红薯含有一种种氧化酶,如红薯吃吃得过多、会使人腹胀、呃逆，放屁！红薯薯的含糖含量较高？吃多了可刺激胃酸大量分泌。使人感到"烧心"、 红薯的食用禁忌三、 不宜空腹食用！空腹吃红薯。容易泛酸。烧心，这是因为红薯中含有单宁和胶质、它们会激胃壁分泌更多胃酸。而引发不适！ 红薯的食用禁忌四、 柿子和红薯不宜同食、如果将二者同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵。会使胃酸分泌泌增多。和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚。产生硬块、量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡！ 红薯的食用禁忌五？ 老年人尽量吃新鲜的。虽然久放的红红薯要比新鲜的红薯甘甜。但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯！久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜、这是由于红薯长时间存放导致水分流失。糖分相对增多！食用不宜于老年人健康，，
凤梨科草本植物菠萝的果实，又称番梨！凤梨，我国广东。广西。福建、台湾等地均有栽培！夏季果实成熟时采收、剥去外皮。洗净鲜用、 菠萝皮中富含菠萝酶、有丰富的药用价值、据国外外专家20多年实验、长期食用菠萝皮、心脑血管，糖尿病发病率显著降低。并有一定的抗癌癌效果。菠萝味甘！微酸，性平，入胃、肾经，具有止渴解烦，健脾解渴！消肿！祛湿！醒酒益气气的功效！可用于于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症、也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗、用鲜菠萝汁加入凉开水服。清热除烦、生津止渴颇有良效！用于伤暑或热病烦渴， 提醒： 1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶！因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖糖水中浸渍,浸出甙类，然后再吃。 2，此外、民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法！就是菠萝和蜂蜜不能同时食用、据4578说这样吃会中毒？ 3、患有溃疡病、肾脏病，凝血功能障碍的人应禁食食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。，
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果。又称红龙果！3707原产于中美洲热带地区,火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳纤维，因此，决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老！预防4767脑细胞变性，抑制痴呆症发生;3.美白皮肤！养颜;4.减肥。降血糖，润肠滑肠、预防大肠，预防大肠癌发生等、火龙果果实汁多多味清甜。除鲜食外，还可酿酒！制罐头。果酱等，花可干制成菜！颜色可提炼食用色素、 火龙果别称仙人果！吉祥果。具有很高的经济价值。集水果！花卉。蔬菜！医药优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且且具有非常高的营养价值？而且美味可口。已1861经成为新奇，优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求，大田露地地种植!北回归归线及以南!无污染！排灌方便的浅丘，山地可以种植！ 火龙果按其果皮皮果肉颜色可分为红皮白肉！红皮红肉！黄皮白肉3大类。因品种及地域差异名称繁多。在台湾，红肉火龙果有莲花红龙 、尊龙。玫瑰红龙，祥龙及香龙、珠龙。天龙等！白白肉品种多称白蜜,仙蜜果、白肉火龙果！在其他亚洲地区则多称红龙果！青龙果。而在中美洲无任英语区国家还是西班牙，葡萄牙语国家则把所有仙人掌果果叫着Pitaya或Pitahaya,Dragon Fruit即火龙果, 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性，胶质性的物质。对重金属中毒具有解毒的的功效、由于环保未受重视，以致各种水资源受到重金属污染。饮用水，食品重金属含含量超标。但白蛋白在人体内遇到重金属离子时！会与它结合！再排出体外，起到解解毒的作用。因此！食用含白蛋白丰富的火龙果！可避免2935重金属离子的吸收而中毒,白蛋白对对胃壁还有保护作用!而且火龙果花、果，茎中的白蛋白十分优良！稳定性极佳！这些白蛋白的聚合构成了0339仙人掌黏液的主要成分， 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮！红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中。它7162具有抗氧化。抗自由基。抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防。抑制痴呆症的发生、同时！火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用！降低血糖和5352润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维、 将其切开后剥掉外皮，即可食用。吃法有。
功效 滋补肝肾。明目乌发、4003用于眩晕耳鸣，腰膝酸软！须发早白，目暗不明。 禁忌忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服!效力和缓宜少量久服！ 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实、女贞子又称女贞实！冬青子！白蜡树子。鼠梓子， 女贞子！考其名称、说是古代鲁国一位位名叫贞女的女子,因女贞子树“负霜葱翠！振柯凌风！而贞贞女慕其名。或树之1723于云堂？或植之于阶庭”！故名。而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠。有贞守之操，故以贞女状之”， 女贞子无臭，味甘。微苦涩，为养阴的的常用药、女贞子5397最早见于《神农本草经》，列为上品！谓其能“主补中！安五脏！养精神！除百病！久服肥健、轻身不老”、《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药！” 原生于中国长江流域及南方各地！河南、陕西、甘肃等地。北方不太寒冷的地方也有引种！在朝鲜南方！印度也有分布。 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾。1270明目乌发的功能!女贞子的特点在于药性较平和。作用缓慢、久服始能见效、 现代临床上还用于视神经炎。白细胞减少症、慢性肝炎。高血脂症，冠心病！高血压，儿儿童中毒听力减退。神经衰弱！面神经麻痹、脱发等。 女贞子药用价值高！根据《本草经疏》记载：“女贞子。气味俱阴。正入肾除热补精之要品！肾得补！则五脏自安！精神自足、百病去而身肥健矣。” 滋肾益3787肝 用于肝肾不足！0694症见骨蒸劳热。头晕、耳鸣！耳聋！腰膝酸软等，治疗骨蒸劳热，可与生地！地骨皮，青蒿、枸杞子等同用、治疗头晕耳鸣耳聋！可与菊花，天麻，枸杞子！制首乌等同用、治疗腰膝酸软。可与熟地。菟丝子，炒杜仲，川断等同用， 乌发明目 用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗、8843乌发可与旱莲草！玄参。黑芝麻等同用、明目可与生地、枸杞子。菊花。沙苑子等同用， 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质1577过氧化产物丙二醛(MDA)的形成？明显降低高龄鼠肝中MDA的含量，能明显提高肝中SOD的活性、 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小、冠状动脉阻塞程度明9832显减轻!冠脉血流流量增加。血清胆固醇和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖！对抗葡萄糖引起的血糖升高。对小鼠糖尿病有防治作用。 降酶：女贞子齐齐墩果酸有降低转氨酶的作用，。
燕窝窝是食品、作用就是共人们作为保健健养生的滋养食品!燕窝含有大量的唾液酸，为水溶性蛋蛋白质！含有十八种氨基酸、燕窝的最大的好好处就是：增强免疫力,愈合伤口。修复受损细胞，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上、所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用！ 据现代医学科研。燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作““N-乙酰基神经氨酸”!是一种天然存在的碳水化化合物、可以阻1321止病菌入侵。预防感冒。咳嗽2856等呼吸系统疾病， II. 表皮生长因子（EGF）！可刺激多种细胞的增殖、主要9473是表皮细胞。内皮细胞、对于角膜损伤，烧烫伤及手术等创创面的修复和愈合有很好的疗效、在美容方面它能调节细胞生长和分化、滋嫩皮肤，预防色斑、增强皮肤的修复促进伤口愈合。延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有2591调节作用,重组人体细胞！ 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样。营养品就是在身体消耗完后得补充，所以以要看到效果必须长期耐心食用？ 燕窝被一般人理解为6710养颜美容品。它确实有养颜和滋养身体的功效！ 至于燕窝禁忌、如果是没有加入任何药用价值的配料。食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品品有冲突!、
山药豆又名淮山，有“神仙之食”的的美名！其中含有大量的蛋白质。各种维生素和有益的微量元素。糖类，它可以调节人体免疫系统。增强人体免疫力，为了我们的的健康，我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解、下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些！ 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼。甘遂同食、它们相克！ （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 （3）山药豆与猪肝、山药豆富维5337生素c!猪肝中含铜，铁。锌等金属微量元素！维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏！降低了营养价值、故食猪肝后、不宜9277食山药豆？ （4）山药豆与黄瓜。南瓜，胡萝卜，笋瓜，黄瓜！南瓜，胡萝卜。笋瓜中皆含维生素素c分解酶！若山药豆同食。维生素c则8231被分解破坏？ （5）山药豆与海味，一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙。铁！磷，碘等矿物质外、都含有丰富9103的蛋白质！而山楂。石榴等水果、都含有鞣酸、若混合食用会化合成鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用、会形成便秘，增加加肠内毒物的吸收!引起腹痛、恶心，呕吐等症状、 铁棍山药 温县的最正宗宗 温县农家 很有名的？
凤梨功效与作用及禁忌、凤梨的禁忌