一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精精度数相对比较低？对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说、适当当的喝一些米酒,能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说！具有活6797血行经的作用、能够预预防月经不调,还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮！蒸灸某些些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣。核桃、人参同煮。有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰，元气降损，贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良！厌食，心跳过速、烦躁等有疗效、烫热热饮用能驱寒祛湿,活血化淤，对腰背酸痛！手足麻木和和震颤。风湿性关关节炎及跌打损伤等有益？如与鸡蛋，红糖同煮或冲服！则补中益气。强健筋骨！可防防止神经衰弱？神思恍惚、头晕耳鸣，失眠，健忘等症、 ！
黄瓜别名：胡瓜！王瓜！刺瓜！青瓜简介：黄瓜又又名胡瓜、为张骞出使西域域得以引种!故名，本品生熟均能食用、黄瓜含葡萄糖！半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫1411芦素A！B！C！D。葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和降5069胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效效与作用性凉。味甘，有小毒！入肺！胃。大肠经，清热利水、解毒消肿，生津止渴。主主治身热烦渴。咽喉肿痛，风热眼疾。湿热黄疸，小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的！此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有延长生存期作用，2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到1742延年益寿!抗衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤，舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性7708肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢。故糖1197尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪、此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体、6.健脑6371安神黄瓜含有维生素B1？对改善大脑和神经系统功功能有利!能安神定志！辅助治疗失眠症。如何7073挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜,以顶花带刺为最佳。瓜体直！均匀整齐、无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味。无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫蔫不新鲜？劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形，有大肚、尖嘴，蜂腰等。有苦3001味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多！2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病。肠胃病以及高血压的人人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热，不要堆得太高太挤，已已经变软的黄瓜,及时剔0079除吃掉!黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切0888口后放置时间过长？这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大、容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻、肺寒咳。
白萝卜的功效与作用 萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌、有助于增强机体的免疫功能、提高抗病能力。萝卜中的芥子油能能促进胃肠蠕动!增加食欲，帮助消化， 禁忌： 白萝卜在食用方面需要特别的注意，尤其是身体体质较 差、畏寒的人来说最好是少少吃为好，因为3806白萝卜属于寒凉性的食物。如果身体畏寒的人在吃了之后会有明显的不适感，所以患者在食用白萝卜的时候一定要根据自己 的身体体质进行选择性的食物！白萝卜4148是营养价值非常丰富的食物、在食用方法上上也是有很多种的？比如炖汤，生炒等等！味道也是是很好的,但是不宜多吃、。
铁皮石斛的功效与作用1！滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专专滋肺胃之气液,气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津。治疗阴4280虚津亏诸症!2，增强体质铁皮石斛8647具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说：铁1198皮石斛能补肾积精，养胃阴。益气力、含含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用！3。补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载、称谓“肠胃药”，是治疗胃胃脘痛。上腹涨痛的常用药物，现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用。有助于治疗萎缩性胃炎。浅表性胃炎。十二指肠溃疡等幽2604门螺杆菌阳性的病症，4！护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有0852滋养肝阴的作用？是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎！胆囊炎。胆结石等肝胆疾病！5。强筋降脂人进入中年以后、阴津开始衰弱。筋骨功能逐渐减退。铁皮石斛能够滋养阴液，润滑关节、从而达到强筋健骨。流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁7094皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳！耐缺氧作用;可3236促进循环,扩张血管，降低血胆固醇和甘油三脂，。
红豆薏米的功效： 1，提升精气神 现代人生活压力大,精神不足、心悸！嗜睡、烦躁等是高节奏2630生活的常常发生的现象。吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况。达到舒缓精神。缓解压力！改善体质的功效。 2。利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后。可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥。对于体内有湿！利水水不通都有积极的疗效, 3、健脾消肿 薏米红豆熬熬对食欲不振！腹满腹涨，健脾消肿！脾胃吸收，运运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错， 红豆薏米的禁忌： 1、不适宜和红豆薏米同吃的食物，羊肉，因为同食会引起中毒。羊肝！同0138食会引起中毒，米。两者同食会引发口疮。 2！经期女性避免食用、因为薏仁仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用！所以正值经期的妇女应该避免食用。 。
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养、但猕猴猴桃性寒！未4679熟透的猕猴桃有轻微毒性、而对于一些过敏性体质的市民、即使食用熟透的猕猴桃。有时也会出现舌头发麻等过敏症状。严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难！甚至死亡， ，
其具有清热泻火。除烦止渴的功效，用于外感热病，高热烦渴！肺热喘咳。胃火亢盛、头痛、牙痛。注意脾胃虚寒及血虚、阴虚发热者忌服，，
山药粥具有滋补身体的作用。而且可以起到补益6437脾胃的功效？具有健脾胃的作用，可以有效调理身体，气血能够让让人体的气血变得更加顺畅，山药粥具有补肾的功效。能够改善身体虚弱的情况，并且也可以有效缓解腰痛的症状，山5105药具有去湿补肺的作用,我们具具体了解一下、山药粥的功效与作用及禁忌是什么? 双子的功效与作用、
川莲主要的作用是清热去火,热燥湿,泻火解毒.用于湿热痞满,呕吐吞酸,泻痢,黄疸,高热神昏,心火亢盛,心烦不寐,血热吐衄,目赤,牙痛,消渴,痈肿疔疮。外治湿疹,湿疮,耳道流脓.酒黄连善清上焦火热.用于目赤,口疮.姜黄连清胃和胃止呕.用于于寒热互结,湿热中阻,痞满呕吐.萸黄连舒肝和胃止呕.用于肝胃不和,呕吐吞酸？，
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质！脂肪！糖类！游离氨基酸，有机酸、矿物质、微量元素！生物碱。维生素C、B1！B2等等各种营养成分？而且含有丰富的黑黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含含OPC3690mg/100g,蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药、泡酒（泡酒可以即泡即饮、但最好泡一个月后在饮用效果更好）， 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的的黑枸杞大概一克为3-5粒！其他地方则一克十几粒都有！不同地区不一样！青海的野生黑果枸杞最大。品质最好）。干吃5-10克左右的枸杞比较合适。也也可以根据自己服用状况增减数量！达到效果最佳为止、既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝！一定要长期坚持，每天吃一点。才能见效，泡水饮用。不宜高温冲泡（建议议60摄氏度左右温水为宜）， 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的的花青素的缘故，自来水冲泡呈蓝色（碱性水），矿泉水冲泡呈紫色（中性水）4113直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏、 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱！抵抗力差的人！而且。一定要长期坚持、每天吃一点。才能见效、 不是所有的人都适合服用的！由于它温温热身体的效果相当强、正在感冒冒发烧！身体有炎症、腹泻的人最好别吃 ， 1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强、患有高血压。性情太太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用！ 2！黑枸杞子可滋补肝肾。但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用。邪实而正正气不虚者！不6563宜乱用补虚药!以防“闭门留寇”， 3！虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊！有内热未清慎用！ 4。有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服。视力模糊。 所以说。枸杞子子不可常吃。是药三分毒！！
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